★運動員般堅毅的心理戰力，是職場和人生中最重要的技能 ★商場贏家＋國際職業籃球員打造的心理戰力培養課程 　　你的心理戰力，決定你能走多遠。 　　沒有人比卓瑞·鮑德溫更知道如何將堅定的自信，轉化成職業生涯的堅實成果。起初所有的人，所有的跡象，都叫他放棄他的職業籃球夢，然而他沒有放棄，而是正面迎戰，一心為前途奮鬥。終於，他熬了過來，成為闖蕩各國聯賽的職業籃球員，最後還順利轉戰商場。他把成功的...

執教青少年運動員，發揮他們的最大潛能！本書將行之有效的執教方法和吸引人的遊戲結合到一起，以此培養青少年運動員的足球技能，讓他們了解團隊打法並學會欣賞體育精神。作者霍斯特·韋恩在本書中為年齡從7歲到14歲的運動員提供了150多種遊戲、糾正訓練和比賽。本書以國際認可的足球發展模式為基礎，將訓練和執教方法分成4個級別，從而提供了具有針對性的適齡執教資源。《青少年足球運動員培養訓練寶典（全彩圖解版）...

　　這是一本整合肌力訓練理論，應用於實際訓練的專書。　　許多人學了多年肌力訓練之後，仍然無法安排出合適的訓練計畫，究其原因，儘管知道許多關於肌力訓練原則及許多訓練知識，但這些訓練原則籠統、模糊，相關知識仍是鬆散、雜亂，無法整合而有系統的運用於訓練計畫中。另外，學了人體解剖課程之後，面對身體這麼多的肌群，仍然無法將運動表現的動作有交的轉換為肌力訓練動作。　　為了解決這兩個棘手問題，本書提出的解...

「多虧核心基礎運動，我才能舉起雷神之槌。」 ──雷神索爾，好萊塢男星克里斯．漢斯沃 　　好萊塢男星克里斯．漢斯沃，曾因拍片背部受傷， 　　在拍攝「雷神索爾」電影時，連雷神之槌道具 （重達4公斤） 都抓不起來， 　　但接受本書作者艾利克．古德曼醫生的指導， 　　練習核心基礎運動，背部變得更加強壯，身體也恢復往常。 　　核心基礎運動（Foundation）原本是一對一指點、少數人才有機會學...

顛覆傳統教養法，親子溝通再進化── 孩子精明，爸媽免驚！親子想法不同，正常！ 　　別人搶搭「升學直達車」，他偏偏要轉車，甚至還中途下車…… 　　看校長媽媽與兒子如何佛系溝通，度過一個又一個的成長考驗。 　　▍孩子心聲：沒有嘗試就說不行，長大一定後悔！ 　　「到高中才開始，就來不及啦！」那段時間家裡低氣壓盤旋，媽媽把班導拉進來當「同盟國」，想要固守防線。在校，聽老師半嗔半逗的開導；在家，聽...

　　《射擊運動員身體運動功能訓練》在理論層面系統介紹了身體運動功能訓練的內容、分類、特點、設計，分析了射擊項目特徵及對體能的需求；在實踐層面總結了射擊隊運動員身體運動功能訓練原則、訓練流程、訓練實施，包括射擊運動員功能動作篩查與分析、傷病預防與恢復再生、專項力量訓練、能量系統訓練等。   作者簡介 尹軍 　　尹軍，博士、教授、博士生導師，現任首都體育學院學術委員會、學位委員會委員。體...

麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師 教導你NBA球星突破意志力+體能雙極限的成功法則 　　「我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人。」 ─麥可‧喬丹 　　《強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則》　　 　　傳奇訓練師提姆‧葛洛佛在本書中首度揭露多年來訓練出麥可‧喬丹、科比‧布萊恩、杜恩‧韋德等球星的私房訓練心法。 　　其中包含── 　　‧成功人...

威爾和比伊是兩兄妹，他們都喜歡探索長大以后的未知世界，並為自己設定美好的職業目標。在安娜•奧姆所著的《足球運動員/我的職業夢想》中，威爾將帶領我們了解作為一名足球運動員需要擁有強健的體魄和迅猛的速度，讓我們感受一場奇特的職業旅行。在閱讀「我的職業夢想」系列時，孩子們可以提前體驗未來的職業夢想。小讀者們，你們想好自己將來要從事哪種職業了嗎？安娜•奧姆擁有里斯本新大學現代語言和文學學位，他教授三...

通過在自重訓練中加入旋轉動作形成的自重和旋轉肌肉鍛煉法，是一套源於運動員實踐經驗的高效肌肉鍛煉方法。自重訓練不要求大場地，也不會給身體造成過重負擔，當需要提高運動負荷的時候，再融入旋轉運動，即可通過刺激身體的相應部位，獲得運動水平的提高。 由於可以通過自重和旋轉兩種形式靈活調整運動強度，且並不需要輔助器械，這種訓練方法也適用於非職業運動員，無論練習者是以減肥塑形為目的，還是旨在改善身體素質，...

麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師 獨家傳授偉大球星的私房訓練課程──「躍擊訓練」 　　「我不是付錢接受你的訓練，而是付錢讓你不要訓練別人。」──麥可‧喬丹 　　「這是我為我的球員獨創的訓練方式，它會讓你知道跳躍與飛翔的差別。」─提姆．葛洛佛 　　繼《強者之道》後，傳奇體能訓練師葛洛佛打造強者的最後關鍵； 　　一本讓籃球大帝麥可喬丹驚嘆，且不希望外傳的體能訓練寶典！ 　　這不是一...