【問題】促進腸胃蠕動按摩?推薦回答 1.《中醫五臟養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的五臟養生速查手冊 換個角度護健康,輕鬆調出好身體 圖文對照,合理搭配 中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。 身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,... 2.《這樣吃能治便秘》作者:柴瑞震 特殊人群預防便秘飲食須知 肥胖者 飲食原則: 1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量,既不可盲目節食減肥,也不可暴飲暴食。 2.應廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養成不偏食的習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜、水果、糧食只吃肉類的辦法,因為蔬菜、水果和粗糧是主要的膳食纖維來源,這種飲食結構易導致便秘。 3.多...3.《老中醫世代秘傳 袪濕排毒薑療力:提升體氣X強化代謝X根除舊疾的溫養調理》作者:小曹很愛吃樂活廚房千寒易除,一濕難去! 一天二片薑,超速效打開身體的除濕力! 薑辣素、薑油醇、薑烯酚三大植化素, 有助活氣血、消水腫、修身形、釋放痠痛、調理脾胃,降血壓、抑制癌症 調理現代人的「虛寒濕熱」體質,溫養一生! ★三高、過敏、痠痛都是”體濕”惹得禍,要斷根就得先除濕 老是覺得睏倦、頭昏腦漲或是有手腳冰冷、全身黏膩不舒服,動不動就感冒上身,小心濕熱,寒氣已入侵! 中醫普遍...4.《3分鐘自診自療穴位圖解全書》作者:賴鎮源面診3步驟,找準病根百病消 觀形 + 察神 + 望色 = 對症調養病自除 你知道嗎,五臟六腑的健康與否其實都顯現於外貌! 解讀《黃帝內經》+《望診遵經》面診之密 望面識病立即上手,見微知著搶得「治未病」先機。 ∝∝∝∝∝∝不求醫的自診自療圖解全書∝∝∝∝∝∝ 自我面診 × 穴位養生 3分鐘3步驟立即判斷病因,隨時隨地指壓穴位對症自療。 輕鬆簡單自我面診,馬上尋得關鍵病根。 ║望診養生8... 5.《便祕飲食宜忌大百科》作者:柴瑞震 清除宿便吃什麼×禁什麼,排毒養生必備的隨身速查寶典 20條克服便祕的必知健康學問+ 48種潤腸通便食物+ 96道營養美味食譜+ 40種禁吃食材+ 40種能治療便祕的常用中藥材+ 36道清腸排毒的特調花草藥茶+ 9項治療便祕的傳統療法+ 20條生活保健、順暢祕訣 吃對高纖飲食,避開易傷腸道食物 調節生活作息,避免依賴藥物和外力, 從飲食和習慣...6.《當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書》作者:何雨涵(Katie)何穎盈 ★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 ★順著經絡脈相練習瑜伽,預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫,以及女性經期和更年期護理 ★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群,做好平日保養,避免疼痛疾病上身 各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛,然而當二者深度結合,則擦出...7.《驚人「快便力」:快腸!絕好腸!25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」!》作者:松生恒夫 國內大腸直腸癌權威醫師<王輝明>專文推薦 25年腸道名醫首度公開「便秘療法決定版」! ★ 最快一天就有感 ★ 預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始 ※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※ ★【快便力】觀念大突破 1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。 2、便秘不是小問題,而是全身健康開始崩壞的指標。 3、依賴「瀉藥」排便... 8.《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!》作者:吳明珠造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」 瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的! 許多人都不知道脾在哪裡, 但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的...9.《吃對食物,顧好腸胃》作者:你經常胃痛嗎? 你經常拉肚子嗎? 你經常排便不順嗎? 腸胃的健康與飲食息息相關 所以健康飲食是顧好腸胃的不二法門 本書精心挑選照顧腸胃的78種食材+15種常見腸胃病症 豐富的186道食譜,道道結合QR code教學影音 讓您輕鬆看、輕鬆學、輕鬆吃…腸胃勇健健! 俗話說「民以食為天」,掌握正確的飲食方法、培養良好的飲食習慣,是養好腸胃的基礎。而「腸胃是百病之源」這句話不無道...10.《驚人的揉按腿部自癒力!:超強的對症腿部指壓,讓你不生病、皮膚光滑、人不老!》作者:國醫絕學健康館編委會全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開! 失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調…… 每天只要5分鐘揉‧按‧捏腿部,緩解身體各種不適症狀 超神奇的對症腿部指壓 你不可不知的揉按腿部驚人功效! ☆ 消除難看的水腫,肥胖OUT! ☆ 減緩壓力,消除疲勞。 ☆ 增強血液循環,提高人體基礎代謝率。 ☆ 改善眼睛疲勞症,遠離3C文明病。 ☆ 促... 11.《足部按摩三書(健康生活入門篇+擺脫文明病實用篇+青春養生進階篇)》作者:陳明仁1天30分鐘 免吃藥、免打針,享受足部按摩神奇的健康效果!家庭必備 / 保健好禮 / 增進全家人情感的健康好書!強力推薦 財團法人連震東先生文教基金會董事長 連方瑀 財團法人立夫醫藥研究文教基金會執行董事 林穎曾 國際醫科交流大學傳統醫學博士 王敏幸有效自然的足健法,讓您遠離醫生! 足部按摩對健康的六大好處:1.增強免疫力,進而預防疾病2. 促進細胞活化,進而達到器...12.《典藏寶貝的美好生活:記錄孩子0-3歲最珍貴的成長回憶》作者:陳艾竹一本新手媽咪與新生兒共享的禮物書! 為寶寶收藏三年滿滿的愛與祝福! 記錄寶寶出生至三歲,1095天幸福生活點滴! ★處處貼心的設計: *寶寶小檔案+出生照片、手腳印、住院手環、臍帶+許許多多「第一次」和生活剪影 =美好回憶不遺漏 *我們的家族樹+爸媽與親友的親筆祝福=滿滿幸福全收錄 ★隨著孩子年齡增長及身體發展狀況,設計親子遊戲與嬰幼兒食譜 ★「幼兒成長檢核表」寶寶三年的成...13.《排寒去濕瘦更快!暖身薑料理:84道「薑暖食譜」不藏私大公開,揮別虛冷,提升燃脂力,自然加倍瘦!》作者:小曹很愛吃樂活廚房利用生薑力,徹底擺脫冷底體質, 這樣吃,排濕寒、消水腫,暖身又瘦身! 30道超效健康飲+54道暖身食譜+9種生薑外用法 完全掌握薑的神奇功效,守護全家人健康 【國泰綜合醫院營養師 羅悅伶◎審訂】 你知道薑運用在中藥、料理上已有千年歷史嗎?俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生看藥方」驚人的薑療力就連醫書都有記載,以後可別再小看「薑」囉! 薑不僅是常用的辛香調味料,更具有促進健... 14.《驚人的高血脂超特效飲食:吃好每日3頓飯,8週血脂一定降!》作者:胡大一張曄成向東 心臟病、中風、高血壓、糖尿病……都是「高血脂」造成的! 國家級心血管疾病權威、醫師獎得主 首席高血脂特效飲食專家 胡大一醫師 百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾力奉獻 獨創降脂清血飲食法,讓膽固醇不再巴著你! 越早控制血脂,心血管乾淨不生病,有效降低心肌梗塞及腦中風! ※隨書附贈 高血脂食材搭配全彩拉頁 提升「控脂力」,心臟病、中風、高血壓,當...15.《腸內大掃除》作者:吳德強 每天三餐、零嘴、美食不停的吃進胃裡,除了享受美味口腹之慾、攝取營養之外,胃腸內累積的廢物、廢氣、毒素,若沒有排出體外,便易導致腸胃不適、昏昏沉沉、抵抗力減弱、肌膚粗糙、口臭、頭痛、肩膀僵硬等毛病。 現在大家知道為了健康美麗,一定要進行「體內大掃除」「腸道淨化」,保持「腸道年齡」年輕化,問題是,什麼才是最好的方法?是使用瀉藥、浣腸劑、軟便劑或大腸水療嗎? 本書是專業腸胃科醫師,他針對如...常見健康問答腸胃蠕動慢怎麼辦腸道蠕動促進腸胃蠕動按摩延伸文章資訊胃腸科醫生:哪些原因會引起腸胃蠕動慢?腸蠕動慢吃哪些食物 ... | 大腸蠕動不良1、不良生活習慣:經常熬夜疲勞,身體虛弱,活動量很小,致使腸蠕動減慢,腸張力降低,腸內容物在腸內停留過久,水分被過度吸收而形成便秘 ...壓力大腸道蠕動變慢釀「消化不良」! 醫師:改善關鍵仍在飲食 | 大腸蠕動不良壓力大腸道蠕動變慢釀「消化不良」! 醫師:改善關鍵仍在飲食. 2020年09月10日Heho健康網. 現代人很多都有消化不良的問題,特別是吃飽後可能會脹氣,打嗝 ...少吃四類食物腸子不作怪 | 大腸蠕動不良大腸激躁症(簡稱腸躁症)是很常見的腸道功能障礙,盛行率約20%, ... 反射,接著馬上影響消化道蠕動,有人會胃痙攣,有人便秘或腹瀉等。腸道清一身輕 | 大腸蠕動不良小時進入小腸吸收營養,正常下約4~6小時到達大腸,而便秘的人因為大腸蠕動減 ...胃腸功能性障礙需排除的疾病 | 大腸蠕動不良當胃腸蠕動功能異常,可能會導致腹脹、拉肚子、或是便秘,覺得有 ... 不良、有便秘、腹瀉,大腸的疾病檢測相對單純,可以利用大腸鏡、或是 ...便秘不再來!8小時讓腸胃煥然一新,85%便秘都改善|早安健康 | 大腸蠕動不良有便秘問題的人,可使用一個簡單的方法,就能重拾大蠕動機能--8小時斷食法! ... 便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物 ... 進入小腸後,營養素會被吸收,而剩餘的殘渣送往大腸,水分會被再吸收, ...1分鐘腸道按摩,把身體不需要的廢物通通排出去! |早安健康 | 大腸蠕動不良姿勢不良、運動不足,以及吃飽了立刻睡覺等等,都會影響腸道健康。 ... 透過揉腸子的按摩法,能溫暖腸子、促進腸胃的蠕動,揉捏按摩下腹堅硬 ...就靠這3招!判斷您腸道蠕動是否健康 | 大腸蠕動不良如果您的腸道蠕動接近第1型,那您可能有便秘;如果您的腸道蠕動接近第7型,那您可能有腹瀉。而這也比較難對付和治療,且腹瀉會導致身體對食物的養分吸收不良 ...壓力大腸道蠕動變慢釀「消化不良」! 醫師:改善關鍵仍在 ... | 大腸蠕動不良... 看, 歐瀚文醫師分析,可是這幾年發現這群消化不良的族群,很多都是小腸菌叢過度增生(SIBO)的問題。 腸道蠕動變慢讓食物在腸道發酵!現代人的新興胃腸道疾病--------腸激燥症 | 大腸蠕動不良