疾病醞釀了多久，療癒的時間就要多長…… 　　在疾病與死亡之間，還有多少種可能？ 　　面對疾病，還有多少種選擇？ 　　是否，我們忘了──人不只是軀體？ 　　這裡的醫師、護士與病人，讓我相信了日常小事的重要， 　　也讓我目睹了宛如植物終能綻放綠意的療癒過程； 　　那不只是醫療，更是一種奇蹟，彷彿是一種魔術戲法。 　　──維多莉亞．史薇特／作者 　　★ 美國《舊金山紀事報》二○一二年度好書...

　　醫學博士教你健康呼吸體操， 　　插畫圖解馬上上手， 　　「舒緩壓力、療癒心靈、保健強身」 　　僅僅10分鐘就有絕佳效果！   　　創造並維持健康的身體，和呼吸息息相關！ 　　瑜伽、氣功、坐禪、調息的奧祕統統在這裡。  　 　　將氣息吸入並呼出的呼吸運動， 　　經由自律神經系統的運作， 　　其實會對內臟機能及血壓等 　　造成莫大的影響。   　　你一定無法想像， 　　「呼吸」竟能讓身體改變...

紐約時報暢銷書，原著已被翻譯成多國語言 ★Instagram人氣最高的瑜伽老師告訴你： 如何透過瑜伽生活，啟動內在心靈力量，創造人生新高峰。 52句關於愛的洞察 12道療癒人心的食譜 40種瑜伽姿勢和調整呼吸的方式, 　　作者瑞秋．布拉森是一位在Instagram擁有超過百萬名粉絲的超人氣瑜伽老師。透過網路社群媒體以及周遊世界的授課，傳遞瑜伽生活帶來的好處和喜悅。 　　她曾經有段沉迷...

　　本套書組合含：《慢療：我在深池醫院與1686位病患的生命對話》、《我的慢療之路：拒絕沒有靈魂的醫療，一場追求醫者初心的朝聖之旅》   　　《慢療：我在深池醫院與1686位病患的生命對話》   　　疾病醞釀了多久，療癒的時間就要多長…… 　　在疾病與死亡之間，還有多少種可能？ 　　面對疾病，還有多少種選擇？ 　　是否，我們忘了──人不只是軀體？   　　「這裡的醫師、護士與病人，讓我相信了...

　　只要發出聲音就可以！誰都能立刻學會的「發聲健康法」！ 　　「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息，也影響著健康， 　　透過腹式呼吸發聲，深呼吸並且發出聲音，可以預防疾病， 　　同時還能夠調節自律神經、提高免疫力、維持荷爾蒙平衡！ 　　改變呼吸及發聲方式，就能擁有無病痛與壓力的健康身體。 　　想要身體健康，不只要講話，發出聲音時的呼吸才是關鍵。 　　腹式呼吸和發聲，能夠吸入大量氧氣，預防疾...

暢銷日本近30年的經典之作 風行民間的身心平衡法 小說家吉本芭娜娜大力推薦的「自癒養生法」 　　你是否曾有過和誰初次相遇就一見如故，覺得身心舒暢？ 　　是否有時沒來由心情不好，胸口彷彿悶住一般？ 　　這原來都是身體的「氣」在作用 　　「氣順了」身體就會微笑，心也會舒暢 　　●什麼是「氣」 　　每個人與生俱來都帶著「氣」，氣存在於每次的呼吸之間，會隨著身體姿勢出現變化，影響我們的健康和...

　　你常腰痠、經痛？腰痠、貧血，甚至不孕、腹脹……　　小心你可能是子宮肌瘤與子宮內膜異位症的患者。　　早期發現、早期治療，才可以幸福的擁有健康。 　　．在日本20%~30%女性有子宮肌瘤的問題，其中又潛伏在30~40歲的女性為多。 　　．在日本罹患子宮內膜異位症的潛在人數約200萬人，特別在20~40女性容易罹患。 　　現代社會的醫療進步快速，新的治療方法及藥劑等不斷問世，增加了治療選項，卻...

用在地食材照顧你及你家人的健康，用老祖宗的智慧過健康生活 　　二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。 　　中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材， 　　告訴你，養生就應該從日常生活中著手， 　　從認識當地藥材、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生， 　　才是累積健康哩程數的新觀念。 　　台灣也有自己生產的藥材與食材，從北到南，從...

　　你相信嗎？「呼吸」就能逆轉一切！   　　人活著仰賴一口氧氣，呼吸是日常不可或缺的一環，但是，活了大半輩子你懂如何「正確呼吸」嗎？你可曾思考過，透過有效的呼吸，就能活化身心、提振體溫，重啟人體自癒系統！   　　本書透過五個章節詳述作者多年實證的養生功法。前三章論述如何透過呼吸吐納強化訓練，以增壓式呼吸融會胸式與腹式呼吸，醞釀體內的能量聚積，從熱顯像技術明確感知氣的流動，...

全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。 　　★亞馬遜5星好評 　　★讀者大推：超級有效、實行簡單、改變生活、不買會後悔的一本書！ 　　心情煩躁無法排解？睡眠問題困擾著你？與他人疏離？負面情緒無時不在？有這些困擾的你，需要的是最簡單的療癒工具───呼吸。 　　呼吸是我們隨時隨地都可以使用...

　　由深呼吸到催眠，教你養生自療基本功 　　在緊張繁忙的都市生活中，與你從呼吸開始，重新探索屬於自己的節奏。 　　簡單調節一呼一吸，已可有效紓緩日常都市病、穩定情緒，預防疾病，讓你自己掌控身心健康的鑰匙。 　　身心健康不求人！關鍵就在於你的一呼一吸！ 　　如果大腦是身體的總司令，毫無疑問，呼吸就是掌控你身心的副司令。當你身心狀態不如意，慢慢深呼吸數下，狀況就會穩定下來？ 　　是的，...

 ▍本書榮獲2017年加拿大溫斯頓非文學類寫作獎（Hilary Weston Writers’ Trust Prize）。 二十四篇時間跨度逾十年、交錯在衣索比亞與加拿大急診室的故事， 人道救援醫師以行醫札記，向急診室的悲歡、貧病、絕望與希望，深深致意。 方震中（台灣急診醫學會理事長） 朱為民（台中榮總嘉義分院家醫科醫師、緩和療護病房主任） 林正焜（醫師、科普作家，時報開卷好書獎及吳大猷...

　　來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富，七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年，研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等，是香港瑜珈協會的創辦人，也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽，和世界各國精英交流，萃取世界新知與技巧，教學觀念與視野非常國際化。 　　結合傳統與現代的瑜伽觀點 　　繼《找回健康，全圖解瑜珈飲食自我療癒法》，本書更...

　　◎全新出擊！掌握命題思維的通關攻略 　　◎主題式引導，精選範文精闢解析 　　◎一書掌握多元型式作文的速成祕訣 　　本書由千華名師──廖筱雯精心編撰，針對多元型式作文，進行由淺到深的解說，可以說是建立了一套完整的寫作學習法。其實寫作與我們的生活息息相關，只是在於是否能夠感受週遭的一切，以及是否有能力將這些事物轉化為文字。作者將所有的秘訣都寫在這本書中，共可分成12章： 　　第1章～第5...

明明沒生病，為何還是覺得好累？ 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？ 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中？ 　　心情不好是身體阻塞了！ 　　疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量， 　　消除不安、憤怒、厭世、無力感等症狀，找回身體正能量。 　　◎焦慮、煩躁、恐懼、不安，別讓負面情緒毒害身體！ 　　很多人會以為「身體」和「心靈」是兩套不同的系統，各自獨立作業，但其實身心有著密切...