【問題】咖啡通便?推薦回答 1.《便祕不再來我有祕方》作者:焦耐芳這樣吃腸保健康 便祕不再 腸道戰—我是這樣用食物通便的 便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化 小心都是「腸道」惹的禍! 腸胃健康決定你的壽命 從日常飲食生活治療便祕 便祕不求醫、不吃藥的祕訣 吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人 食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法 ●從自身例證,暢談便祕是怎樣造成?有幾種形式?如何用食物來... 2.《中醫五臟養生隨身查》作者:胡維勤 居家必備的五臟養生速查手冊 換個角度護健康,輕鬆調出好身體 圖文對照,合理搭配 中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中吸取教訓,以此來提高生活品質。 身體器官與我們的精神、健康都是離不開的,心、肝、脾、肺、腎皆可生化和儲藏我們的精、氣、血、津液和神,主導人體精、氣、神的運轉。懂得如何調理五臟,...3.《吃,從頭學起(加附60分鐘演講CD)》作者:吳寶芬 不菸不酒作息正常,為什麼得肺癌? B肝C肝通通沒有,為什麼得肝癌? 飲食清淡笑口常開,為什麼血壓高? 海鮮肉類純粹欣賞,為什麼尿酸高? 醣類澱粉小心入口,為什麼糖尿病? 清心寡慾忍精保命,為什麼腦中風? 每天猛灌八杯開水,為什麼高血脂? 坐以待斃度日如年,為什麼偏頭痛? 吃得最少起得最早,為什麼繼續肥? 慢跑爬山上下樓梯,為什麼關節炎? 我們是否應該想一想,為什麼我...4.《五穀雜糧比藥好》作者:雷正權五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房,最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧,身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 一說到進補,人們想到的往往是各種補藥或山珍海味;其實,人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」,意思就是吃得下飯,身體才健康,這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素,這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、... 5.《這樣吃能治便秘》作者:柴瑞震 特殊人群預防便秘飲食須知 肥胖者 飲食原則: 1.限定每日總熱量以及蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素的攝取量,既不可盲目節食減肥,也不可暴飲暴食。 2.應廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養成不偏食的習慣。不要採取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜、水果、糧食只吃肉類的辦法,因為蔬菜、水果和粗糧是主要的膳食纖維來源,這種飲食結構易導致便秘。 3.多...6.《超對症速效神奇養生茶包:製作簡單 攜帶方便 隨時可喝 永遠有效》作者:馬烈光 別再喝水了! 就用量身打造的養生茶包,喝出百病不侵的好體質! 972個效果驚人的神奇速效茶飲大公開 自製隨身小茶包,對症調養不生病 排毒、抗老、保健,關鍵一杯茶! 茶包小偏方,健康隨身帶,呵護你與家人的健康! 「加班熬夜,除了咖啡還能來點更提神的嗎?」 「應酬喝酒到酩酊大醉,如何醒酒?」 「咳嗽、感冒,明明吃了藥卻老是不好,喝什麼來調養...常見健康問答咖啡通便喝 冰 水 便秘延伸文章資訊屎人退散!十大解便秘妙招大公開包你全身輕鬆解放、神清氣爽 ... | 便秘飲料而且是說,酋姐本人更是常在便秘人與噴屎人中間跑來跑去,特別能夠 ... 上夏天又濕又熱,細菌繁殖速度飆升,而這樣的冰塊再加進飲料中,如果 ...咖啡、茶、牛奶也是便秘幫凶?專家列8種加劇便秘的食物 | 便秘飲料乳製品也屬於少纖維、高脂肪的食品,容易增加腸胃道脹氣及腹脹,導致原本便秘情形更嚴重,所以搭配高纖食物一起吃比較好。 七、茶類飲料.激推5種超強排便食物讓你超「順暢」! | 便秘飲料根據統計,每10名上班族,大約5位有便秘問題,比例超過50%! ... 高的優格、優酪乳,或是養樂多、含糖乳酸飲料,喝多了反而攝取更多熱量。便秘運動飲料排便 | 便秘飲料碳酸飲料腸胃蠕動便秘 | 便秘飲料排便費力、大便偏硬、解不乾淨…吃這些食物解便秘 ... | 便秘飲料天天喝它竟是便祕兇手?醫:改善便秘1杯補救|早安健康 | 便秘飲料治便秘先觀察便便!4款茶飲對症下藥便秘不再來|早安健康 | 便秘飲料健康飲食☀便祕☀便祕難改善?不妨試試看依據自己確實的排便狀況,選擇適當的食療與茶飲,相信你只要對症下藥,自然而然就根除便秘問題!改善便秘咖啡比喝水強60%! 4 招讓你20分鐘有便意 | 便秘飲料包括喝熱飲料、找個椅子把腳墊起來,早上早點爬起來預留上廁所的時間,以及適當的按摩,都有助於身體順暢排便。 1.熱咖啡幫助腸道蠕動,效果 ...促進腸胃蠕動飲料怎麼選?保持與便秘的距離! | 便秘飲料促進腸胃蠕動飲料適合誰?不同種類、特色和成分的飲料,都能幫助遠離便秘,同時也要小心限制,才能真正喝進健康!腸胃蠕動飲料推薦一次 ...