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1. 促進腸胃蠕動飲料怎麼選？保持與便秘的距離！
促進腸胃蠕動飲料適合誰？不同種類、特色和成分的飲料，都能幫助遠離便秘，同時也要小心限制，才能真正喝進健康！腸胃蠕動飲料推薦一次 ...目錄首頁關於DR.SHINE所有商品白金光采活妍系列藍金光澤活妍系列超氧生酵素草本淨酵飲經銷商品專區好評推薦白金光采系列（美白、保濕）藍金光澤系列（抗老、修護）超氧生酵素部落格首頁主要銷售通路分類精選商品超氧生酵素草本淨酵飲白金光采活妍系列美白精華液美白乳霜美白乳液潔顏慕斯防曬藍金光澤活妍系列潔顏霜抗老化妝水抗老精華液抗老/保濕眼霜經銷商品專區帳戶會員登入新用戶註冊其他聯絡我們繁體中文購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除訂單結帳語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD目錄登入會員購物車({{currentCart.getItemCount()}})聯絡我們繁體中文English繁體中文首頁關於DR.SHINE所有商品白金光采活妍系列藍金光澤活妍系列超氧生酵素草本淨酵飲經銷商品專區好評推薦白金光采系列（美白、保濕）藍金光澤系列（抗老、修護）超氧生酵素部落格首頁主要銷售通路促進腸胃蠕動飲料怎麼選？保持與便秘的距離！2020-12-17現代人生活壓力日增，腸胃不適、便秘日趨普遍，成了難解的日常問題。
但「排便」是腸道最主要的排毒機制，食物由口腔進入胃，再從胃發出指令告訴結腸，開起一連串的收縮及蠕動。
為了改善便秘問題，推薦多補充生活中常見的腸胃蠕動飲料，保持與『便秘』的距離。
(推薦閱讀：便秘怎麼吃？整體健康從腸道開始)促進腸胃蠕動飲料推薦一：氣泡水適合對象：討厭喝水沒味道，但喝飲料又怕發胖的你市面上風行的氣泡水，成分是水加二氧化碳的結合，有碳酸飲料氣泡彈跳的口感。
如三餐外食比例高，氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜，促進腸胃蠕動，幫助消化，有益緩解便秘。
但若是有胃食道逆流、胃脹氣者，不建議餐前飲用氣泡水。
促進腸胃蠕動飲料推薦二：牛奶適合對象：想補充鈣質及益生菌的你牛奶已是很多人日常飲食的一部分，尤其所含的營養素非常豐富，包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質都有，是營養價值高的飲品。
奶類所含的乳糖除了可以提供人體適當熱量外，還具有促進腸胃蠕動的功能，而且被人體消化過後所形成的乳酸，還可以抑制病菌的生長！促進腸胃蠕動飲料推薦三：優酪乳適合對象：想補充鈣質及益生菌但擔心乳糖不耐症的你優酪乳是優質蛋白質來源，能提供豐富的鈣質及益生菌，可降低腸道內不好的細菌，保持腸道健康。
乳糖不耐症的民眾也不用擔心，因發酵乳中乳糖已被乳酸菌消化一大半，減少不適情形發生。
選擇產品時，建議以無糖為主，避免大量飲用反而造成身體負擔。
促進腸胃蠕動飲料推薦四：白開水適合對象：懶得準備的你、每個人喝水能夠促進腸道蠕動，水分不足會造成便秘，水溶性纖維需要水分才能使糞便膨脹，對腸道產生刺激排宿便的信號。
尤其剛起床時，體內器官正在慢慢甦醒，早晨空腹喝一杯溫水對身體很好，能幫助刺激蠕動促進排便，並改善一夜睡眠後身體的缺水情況。
促進腸胃蠕動飲料推薦五：膳食纖維飲料適合對象：想攝取更多膳食纖維、維持體態的你衛生福利部建議每日的膳食纖維攝取量為25~35g，近幾年民眾健康意識抬頭，添加膳食纖維的飲品也紛紛加入市場，膳食纖維飲
但「排便」是腸道最主要的排毒機制，食物由口腔進入胃，再從胃發出指令告訴結腸，開起一連串的收縮及蠕動。
為了改善便秘問題，推薦多補充生活中常見的腸胃蠕動飲料，保持與『便秘』的距離。
(推薦閱讀：便秘怎麼吃？整體健康從腸道開始)促進腸胃蠕動飲料推薦一：氣泡水適合對象：討厭喝水沒味道，但喝飲料又怕發胖的你市面上風行的氣泡水，成分是水加二氧化碳的結合，有碳酸飲料氣泡彈跳的口感。
如三餐外食比例高，氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜，促進腸胃蠕動，幫助消化，有益緩解便秘。
但若是有胃食道逆流、胃脹氣者，不建議餐前飲用氣泡水。
促進腸胃蠕動飲料推薦二：牛奶適合對象：想補充鈣質及益生菌的你牛奶已是很多人日常飲食的一部分，尤其所含的營養素非常豐富，包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質都有，是營養價值高的飲品。
奶類所含的乳糖除了可以提供人體適當熱量外，還具有促進腸胃蠕動的功能，而且被人體消化過後所形成的乳酸，還可以抑制病菌的生長！促進腸胃蠕動飲料推薦三：優酪乳適合對象：想補充鈣質及益生菌但擔心乳糖不耐症的你優酪乳是優質蛋白質來源，能提供豐富的鈣質及益生菌，可降低腸道內不好的細菌，保持腸道健康。
乳糖不耐症的民眾也不用擔心，因發酵乳中乳糖已被乳酸菌消化一大半，減少不適情形發生。
選擇產品時，建議以無糖為主，避免大量飲用反而造成身體負擔。
促進腸胃蠕動飲料推薦四：白開水適合對象：懶得準備的你、每個人喝水能夠促進腸道蠕動，水分不足會造成便秘，水溶性纖維需要水分才能使糞便膨脹，對腸道產生刺激排宿便的信號。
尤其剛起床時，體內器官正在慢慢甦醒，早晨空腹喝一杯溫水對身體很好，能幫助刺激蠕動促進排便，並改善一夜睡眠後身體的缺水情況。
促進腸胃蠕動飲料推薦五：膳食纖維飲料適合對象：想攝取更多膳食纖維、維持體態的你衛生福利部建議每日的膳食纖維攝取量為25~35g，近幾年民眾健康意識抬頭，添加膳食纖維的飲品也紛紛加入市場，膳食纖維飲
2. 屎人退散！十大解便秘妙招大公開包你全身輕鬆解放、神清氣爽 ...
而且是說，酋姐本人更是常在便秘人與噴屎人中間跑來跑去，特別能夠 ... 上夏天又濕又熱，細菌繁殖速度飆升，而這樣的冰塊再加進飲料中，如果 ...奧丁丁更新於2019年11月22日09:28•發布於2019年11月22日03:01•🦉孤獨一匹狼曾有研究報導指出，人的肚子裡面可是能塞超過3公斤的大便，不但對腸胃及消化系統造成極大的負擔，更會影響外觀，看起來就像是懷孕五個月的孕婦啊啊啊啊！這絕對不是少女該有的體態！（搖肩膀）以上笑料不斷影片版這邊請～👆👆而且是說，酋姐本人更是常在便秘人與噴屎人中間跑來跑去，特別能夠體會便秘起來真的要人命😂😂於是乎，酋姐這次決定要來為大家整理一些解便秘特棒的好招數（當然也有一些是傻眼無極限的歪招啦～），讓你能夠全身輕鬆解放、拉得神清氣爽，不用每週都去大腸直腸科報到喲！🤣🤣💩傳說的招1⃣早餐店大冰奶說到謎樣般的早餐店大冰奶，相信大家對他的崇拜只能用「地表最強瀉藥」來形容。
不過話說回來，為何早餐店奶茶容易讓人拉肚子捏？其中可是有好幾個原因：「古早味紅茶」都是茶包或是茶粉做的，其中含有一個特別的成分「決明子」，「決明子」是一種中藥藥材，它具有清肝明目、潤腸「通便」的功能。
且許多早餐店多少都有衛生問題（如水源衛生及製冰流程不乾淨），就很容易讓大腸桿菌更是蓄勢待發，加上夏天又濕又熱，細菌繁殖速度飆升，而這樣的冰塊再加進飲料中，如果冷藏的溫度又不夠低，細菌就會繼續滋長，最後讓你的屎兒漫出來啦～另一方面，由於早餐店的奶茶通常是紅茶再加上奶茶粉或是奶精，而市面上常用的奶精原料，多有為植物油、香料，再加上乳化劑和黏稠劑等化學藥劑，以達水乳交融、增加濃稠感的目的，但也因這類的奶精含油量非常高，不好消化，因此如是敏感型腸胃的捧油真的要小心呀！看完酋姐也只能說，怪不得很多捧油都說，要拉屎就是必喝早餐店鮮奶🤣🤣🥛口味棒棒der鮮奶茶新生活魚池鮮奶茶2⃣逛寶雅、逛賣場很多人只要一逛寶雅，又或是逛大賣場、shoppingmall就很想拉屎，只要在估狗打上「寶雅＋想」更會出現「想大便」這個搜尋結論。
（我的媽呀～這也太獵奇！）其因在於人只要心情放鬆就想大便（反言之，要是過於緊張，就會容易各種便秘）、冷氣太強則會導致腸胃收縮、排列整齊的貨架導致精神壓力（這明明就跟第一條牴觸啊啊啊啊啊～），總而言之，以酋姐的個人案例，真的只要在逛街環境的地方較為整潔明亮，想拉屎的心情就有如滔滔江水一般源源不絕💩正常的招3⃣早上空腹喝一大杯溫開水這麼做可以大幅提高腸子的淨化力，促進腸胃蠕動，將沒消化完的東西（毒素）排出體外。
此外，溫開水的溫度，能夠讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝，讓身體機能順利啟動，接下來的一整天都會覺得精神飽滿、神清氣爽喲。
（雖然酋姐個人是覺得要是睡眠不足，早上喝再多水都沒用🤣🤣）這個時候飲用的溫開水，建議溫度大約落在50~60℃喲～如果要是能一邊吃早餐，一邊啜飲溫開水，更可以幫助消化～不過呢，畢竟辦公室不是吃brunch的地方，建議大家如果無法慢慢一邊吃早餐一邊喝水，還是先從「早上空腹喝一大杯溫開水」開始做起。
👍👍4⃣增加纖維攝取增加纖維攝取，一般來說會由蔬菜水果做起。
只要是綠色蔬菜，普遍都很OK。
那在水果的選擇上，則可選擇鳳梨、蘋果、香蕉、奇異果、火龍果。
（但千萬不要吃太多，像酋姐每次只要吃紅色的火龍果包準就是拉到不要不要🙄🙄）另外，我們的某小編就特愛喝金鑽鳳梨綠，每喝必定舒服拉喲～🍑來吃蔬菜水果解便秘田園有機蔬菜+活力雞蛋組合有機時蔬套組好棒棒自然農法之奶油白菜產地直送蔬菜箱5⃣吃優格、喝優酪乳這招應該很多捧油都知道～像酋姐的爺爺每次便秘一定都是靠這著解決喔！其因在於優格和優酪乳都含有好菌，可以幫助改善腸道環境，早餐或是睡前更可以吃「希臘優格」配水果，或是喝一杯優酪乳，解決你的便秘問題！（但睡前那波記得千萬別喝太多，以免會變胖喲😂😂）💥便秘好配方超濃郁品菓希臘優格禾香牧場的手作優格牧實天然的無糖優格此外，網路更有解便秘超強配方，只要優格200g＋胡蘿蔔泥2大匙＋蜂蜜2大匙，三週就能幫助解便秘，不過酋姐個人是認為，優格本身就已經很有效，且跟任何水果都很搭，懶人直接做一波優格杯，長相美美又能幫助拉屎，何樂而不為呀！6⃣吃益生菌、喝多多同樣也是增加腸道內好菌的道理，如果不想花大錢買市售益生菌，喝從小喝到大的多多也不錯，但因糖份過高，所以大家千萬要記得，不能喝太多喲～～酋姐私心推一波：白蘭氏木寡糖+乳酸菌粉狀高纖配方7⃣腹部按摩這招需要花多一點的時間，按壓15～20分鐘，透過促進腸胃蠕動來喚醒便意。
（順序：先喝一大杯溫開水>按摩小腸>按摩大腸>按摩乙狀結腸，記得是順時針按摩喲），按
不過話說回來，為何早餐店奶茶容易讓人拉肚子捏？其中可是有好幾個原因：「古早味紅茶」都是茶包或是茶粉做的，其中含有一個特別的成分「決明子」，「決明子」是一種中藥藥材，它具有清肝明目、潤腸「通便」的功能。
且許多早餐店多少都有衛生問題（如水源衛生及製冰流程不乾淨），就很容易讓大腸桿菌更是蓄勢待發，加上夏天又濕又熱，細菌繁殖速度飆升，而這樣的冰塊再加進飲料中，如果冷藏的溫度又不夠低，細菌就會繼續滋長，最後讓你的屎兒漫出來啦～另一方面，由於早餐店的奶茶通常是紅茶再加上奶茶粉或是奶精，而市面上常用的奶精原料，多有為植物油、香料，再加上乳化劑和黏稠劑等化學藥劑，以達水乳交融、增加濃稠感的目的，但也因這類的奶精含油量非常高，不好消化，因此如是敏感型腸胃的捧油真的要小心呀！看完酋姐也只能說，怪不得很多捧油都說，要拉屎就是必喝早餐店鮮奶🤣🤣🥛口味棒棒der鮮奶茶新生活魚池鮮奶茶2⃣逛寶雅、逛賣場很多人只要一逛寶雅，又或是逛大賣場、shoppingmall就很想拉屎，只要在估狗打上「寶雅＋想」更會出現「想大便」這個搜尋結論。
（我的媽呀～這也太獵奇！）其因在於人只要心情放鬆就想大便（反言之，要是過於緊張，就會容易各種便秘）、冷氣太強則會導致腸胃收縮、排列整齊的貨架導致精神壓力（這明明就跟第一條牴觸啊啊啊啊啊～），總而言之，以酋姐的個人案例，真的只要在逛街環境的地方較為整潔明亮，想拉屎的心情就有如滔滔江水一般源源不絕💩正常的招3⃣早上空腹喝一大杯溫開水這麼做可以大幅提高腸子的淨化力，促進腸胃蠕動，將沒消化完的東西（毒素）排出體外。
此外，溫開水的溫度，能夠讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝，讓身體機能順利啟動，接下來的一整天都會覺得精神飽滿、神清氣爽喲。
（雖然酋姐個人是覺得要是睡眠不足，早上喝再多水都沒用🤣🤣）這個時候飲用的溫開水，建議溫度大約落在50~60℃喲～如果要是能一邊吃早餐，一邊啜飲溫開水，更可以幫助消化～不過呢，畢竟辦公室不是吃brunch的地方，建議大家如果無法慢慢一邊吃早餐一邊喝水，還是先從「早上空腹喝一大杯溫開水」開始做起。
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只要是綠色蔬菜，普遍都很OK。
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3. 天天喝它竟是便祕兇手？醫：改善便秘1杯補救|早安健康
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,年紀：60歲以上的人，每3人就有一人長期苦於便秘，這是排便不順ObstructedDefecation排便不順是便秘的其中一種形式，因為先天或是後天原因造成難以將大便順利排出。
另外，感覺急需排便但卻無法順利排出的「裡急後重」也會導致排便不順。
通常有以下腸沾黏尤其是小腸腸道間的沾黏最為顯著，嚴重時甚至會出現腸阻塞而影響小腸供血。
腸沾黏常見症狀是腹痛、脹氣以及便秘，診斷時以影像學檢查為主。
輕微的腸沾黏可禁食一段時間，輔以藥物治療，若無法改善則需開刀，但開刀後仍有膳食纖維進入大腸，刺激腸道蠕動，避免便秘發生，抑制葡萄糖跟膽固醇的吸收，有助於血糖及吸收營養素的穩定性。
非水溶性膳食纖維則可藉由腸道吸收水分，增加糞便量，並能吸附有害物質，並與糞便一同排出體外。
,膳食纖維腎臟病飲食：減磷飲食瓜子、黑芝麻、紅豆、綠豆等。
奶類：鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪等。
飲料：巧克力、可樂、碳酸飲料、珍珠奶茶、三合一咖啡、啤酒等。
加工食物：小魚干、柴魚、榨菜、泡菜、酸菜、微波食品甲狀腺腫大症狀則和亢進相反，會使代謝變慢，使得心跳減緩、腸胃蠕動無力、出現黏液水腫等情況。
細菌、病毒感染：病毒感染後導致的亞急性甲狀腺炎，可以使用類固醇來進行治療；急性甲狀腺炎則是細菌侵犯，必須使用拉肚子（吸附過多的消化液）、抗分泌劑（降低分泌消化液）、鴉片類衍生劑（減緩腸胃蠕動）、抗膽鹼製劑（放鬆腸胃道肌肉）、抗生素等。
如何預防拉肚子發生？預防拉肚子應避免吃生食或是不乾淨、過期的食物，且應注意環境大腸激躁症症狀，即可判斷病人可能得了大腸激躁症：頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。
排便次數改變，一週便秘次數超過3次，或一天腹瀉多過3次。
大便型態改變，可能出現硬塊、軟大腸癌病人會出現便秘或腹瀉，甚至兩種情形交替發生。
糞便帶血或黏液：大腸經過腫瘤時會因摩擦而破裂出血，解出帶血黏液狀糞便，有時還帶有腐敗味的組織崩落物。
但這種出血的血量不多，與肛裂噴出鮮血明顯不同血便重大疾病的前兆。
血便日常保養如果是排泄物太硬、肛裂或痔瘡導致的血便，需要多食用高纖食物、飲水也需充足，並保持適當的活動量，以利腸胃蠕動，避免便秘，維持良好排便習慣就能降低血便機率更多知識庫內容氣泡水真有健康功效？氣泡水不僅有碳酸飲料刺辣的彈跳口感，還免除含糖飲料的負擔。
現在，業者還說能夠緩解胃脹、孕吐、提神、減肥，真有這麼神嗎？影音09:03請問康健》抗衰老、免疫增 健康從養好腸道開始|康健雜誌04:20柚子吃不完這樣做！最強柚香鮮蝦5分就上桌｜譚敦慈康健上菜02:28你的睡眠品質不佳，卻可憐了「腸」還睡眠債！更多影音排便不順好困擾 5個通便穴位能促進腸胃蠕動為度），有助促進腸胃蠕動、改善便秘問題。
便秘相關問題，建議諮詢「家醫科、肝膽腸胃科、中醫」山茼蒿是冬天吃火鍋良伴 能促進腸胃蠕動、改善便秘骨骼生成、維持骨骼健康。
鐵質則有助於造血，以改善貧血問題。
此外，山茼蒿也富含膳食纖維，多吃可增加飽足感，亦有助促進腸胃蠕動、改善便秘問題。
一喝咖啡就有便意，為什麼？20分鐘內就會收到「屎命召喚」。
研究員原以為是咖啡因作祟，但奇怪的是，其他含咖啡因的飲品，例如茶類、汽水等，卻不會加速腸胃蠕動。
後來，科學家布朗(S.R.Brown)發現，原來讓你變醜的７種食物擴張，長期飲酒輕則引起泛紅、「酒糟臉」，重則長膿皰或損傷保持皮膚堅實的膠原蛋白。
7.碳酸飲料相信可樂、汽水對不少人來說難以抗拒，夏天尤其消暑，有些果汁汽水，更讓人以為喝到水果的屁，憋不得！日本東海電視台曾專題報導指出
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有1213項結果(搜尋時間：0.026秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫便秘Constipation三天以上未排便、糞便質地堅硬、排便困難，這些都是便祕常見的情況，而三天以上未排便，是醫學界通用的定義。
,年紀：60歲以上的人，每3人就有一人長期苦於便秘，這是排便不順ObstructedDefecation排便不順是便秘的其中一種形式，因為先天或是後天原因造成難以將大便順利排出。
另外，感覺急需排便但卻無法順利排出的「裡急後重」也會導致排便不順。
通常有以下腸沾黏尤其是小腸腸道間的沾黏最為顯著，嚴重時甚至會出現腸阻塞而影響小腸供血。
腸沾黏常見症狀是腹痛、脹氣以及便秘，診斷時以影像學檢查為主。
輕微的腸沾黏可禁食一段時間，輔以藥物治療，若無法改善則需開刀，但開刀後仍有膳食纖維進入大腸，刺激腸道蠕動，避免便秘發生，抑制葡萄糖跟膽固醇的吸收，有助於血糖及吸收營養素的穩定性。
非水溶性膳食纖維則可藉由腸道吸收水分，增加糞便量，並能吸附有害物質，並與糞便一同排出體外。
,膳食纖維腎臟病飲食：減磷飲食瓜子、黑芝麻、紅豆、綠豆等。
奶類：鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪等。
飲料：巧克力、可樂、碳酸飲料、珍珠奶茶、三合一咖啡、啤酒等。
加工食物：小魚干、柴魚、榨菜、泡菜、酸菜、微波食品甲狀腺腫大症狀則和亢進相反，會使代謝變慢，使得心跳減緩、腸胃蠕動無力、出現黏液水腫等情況。
細菌、病毒感染：病毒感染後導致的亞急性甲狀腺炎，可以使用類固醇來進行治療；急性甲狀腺炎則是細菌侵犯，必須使用拉肚子（吸附過多的消化液）、抗分泌劑（降低分泌消化液）、鴉片類衍生劑（減緩腸胃蠕動）、抗膽鹼製劑（放鬆腸胃道肌肉）、抗生素等。
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排便次數改變，一週便秘次數超過3次，或一天腹瀉多過3次。
大便型態改變，可能出現硬塊、軟大腸癌病人會出現便秘或腹瀉，甚至兩種情形交替發生。
糞便帶血或黏液：大腸經過腫瘤時會因摩擦而破裂出血，解出帶血黏液狀糞便，有時還帶有腐敗味的組織崩落物。
但這種出血的血量不多，與肛裂噴出鮮血明顯不同血便重大疾病的前兆。
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7.碳酸飲料相信可樂、汽水對不少人來說難以抗拒，夏天尤其消暑，有些果汁汽水，更讓人以為喝到水果的屁，憋不得！日本東海電視台曾專題報導指出
5. 便秘運動飲料排便
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,年紀：60歲以上的人，每3人就有一人長期苦於便秘，這是排便不順ObstructedDefecation排便不順是便秘的其中一種形式，因為先天或是後天原因造成難以將大便順利排出。
另外，感覺急需排便但卻無法順利排出的「裡急後重」也會導致排便不順。
通常有以下痔瘡Hemorrhoids痔瘡非常普遍，50歲以上成年人幾乎有一半得過痔瘡，痔瘡的主要成因是便秘及腹瀉，排便時直腸下端的靜脈遭受壓力而腫脹，就會在肛門內形成小型囊袋，依照位置又可分為外痔、內痔和大腸激躁症症狀，即可判斷病人可能得了大腸激躁症：頻繁出現腹痛或脹氣，但排便後即可改善。
排便次數改變，一週便秘次數超過3次，或一天腹瀉多過3次。
大便型態改變，可能出現硬塊、軟子宮內膜異位症就會消失。
更年期後還是持續服用荷爾蒙，子宮內膜異位就會持續。
子宮內膜異位有可能會引發急性腹膜炎、卵巢癌、不孕症等併發症，當經痛會非常嚴重、出現性交疼痛，或是月經週期間，出現排便或排尿疼痛等腸扭轉,成年人症狀：肚子痛、嘔吐、噁心、腹脹、血便、便秘嬰幼兒症狀：嘔吐、腹脹、溢奶、排便不順大腸癌抽菸飲酒等。
大腸癌的早期症狀與很多腸道疾病類似，不易區分：排便習慣改變、糞便帶血、糞便有黏液、體重減輕等，建議50歲以上的族群定期進行大腸鏡篩檢，才能達到早期發現的目的。
早期治療多以手術為主，晚期則卵巢癌最普遍的症狀之一，且會隨著時間變得愈嚴重。
排便、排尿症狀：可能出現便秘或是排便習慣改變，也可能出現像是頻尿、尿急等症狀。
腸沾黏機會造成二次沾黏。
,腸沾黏大部分的症狀是腹痛、脹氣及便秘，而當出現腸阻塞時，症狀會轉趨嚴重，可能會出現噁心、嘔吐、腹痛、便秘、腹脹，甚至無法排便等症狀，嚴重時甚至會引起感染性疾病，有可能引發高致命大腸憩室炎排便不順等。
一旦出現大腸憩室炎，病人最常出現左下腹痛（乙狀結腸憩室炎，西方各國較常見）、右側腹痛（右側結腸憩室炎，東方各國較常見），其他還有各種常見腸道感染症狀，包括：發燒、畏寒、噁心、嘔吐、便秘，有時更多知識庫內容養生醫師的循環與排毒妙招 改善便秘 樂當不生病好命人便秘，很可能是因為腸壁缺乏油脂潤滑，而使得排便出現困難。
請適量補充油脂。
比方說含不飽和脂肪酸Omega3的亞麻仁油、紫蘇油、鯖魚、鮭魚、秋刀魚、核桃,，以及富含Omega9的冷壓初榨橄欖油影音09:03請問康健》抗衰老、免疫增 健康從養好腸道開始|康健雜誌排毒按摩瘦小腹04:20柚子吃不完這樣做！最強柚香鮮蝦5分就上桌｜譚敦慈康健上菜02:28你的睡眠品質不佳，卻可憐了「腸」還睡眠債！更多影音為了助排便，每天吃葡萄柚可以嗎？為了助排便，每天吃葡萄柚可以嗎？3招預防產後便秘新手媽媽常常都有難言之隱：便秘。
別大意！排便不順是健康指標益生菌權威杜邦Danisco證實：雙歧桿菌能使排便順暢專題時尚父母必備》2011兒童就醫指南更多專題常吃蔬果，為什麼排便還是不順？藥品Codeine及含鋁的制酸劑。
因此，如果已經吃了不少蔬果，但排便仍然不順，有可能是其他原因造成的。
有時便秘可能表示更嚴重的疾病。
如果有下列狀況，應就醫診治便秘與腹瀉Kaopectate可緩解腹瀉情況，但不會加速康復。
在恢復期可採以下辦法預防腹瀉減輕症狀：■至少喝8～16杯水，包括清水、蘇打水、果汁及含電解質的運動飲料。
■在排便情況逐漸恢復正常之際逐漸添加半固體及便秘時吃黑棗乾有助排便嗎？棗乾有「天然瀉藥」的稱譽。
美國WebMD網站報導，棗乾含有高量的不可溶性纖維，以及具有輕瀉作用的山梨醇（sorbitol），無論是當作果乾食用，或飲用黑棗汁都有助排便。
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大腸癌的早期症狀與很多腸道疾病類似，不易區分：排便習慣改變、糞便帶血、糞便有黏液、體重減輕等，建議50歲以上的族群定期進行大腸鏡篩檢，才能達到早期發現的目的。
早期治療多以手術為主，晚期則卵巢癌最普遍的症狀之一，且會隨著時間變得愈嚴重。
排便、排尿症狀：可能出現便秘或是排便習慣改變，也可能出現像是頻尿、尿急等症狀。
腸沾黏機會造成二次沾黏。
,腸沾黏大部分的症狀是腹痛、脹氣及便秘，而當出現腸阻塞時，症狀會轉趨嚴重，可能會出現噁心、嘔吐、腹痛、便秘、腹脹，甚至無法排便等症狀，嚴重時甚至會引起感染性疾病，有可能引發高致命大腸憩室炎排便不順等。
一旦出現大腸憩室炎，病人最常出現左下腹痛（乙狀結腸憩室炎，西方各國較常見）、右側腹痛（右側結腸憩室炎，東方各國較常見），其他還有各種常見腸道感染症狀，包括：發燒、畏寒、噁心、嘔吐、便秘，有時更多知識庫內容養生醫師的循環與排毒妙招 改善便秘 樂當不生病好命人便秘，很可能是因為腸壁缺乏油脂潤滑，而使得排便出現困難。
請適量補充油脂。
比方說含不飽和脂肪酸Omega3的亞麻仁油、紫蘇油、鯖魚、鮭魚、秋刀魚、核桃,，以及富含Omega9的冷壓初榨橄欖油影音09:03請問康健》抗衰老、免疫增 健康從養好腸道開始|康健雜誌排毒按摩瘦小腹04:20柚子吃不完這樣做！最強柚香鮮蝦5分就上桌｜譚敦慈康健上菜02:28你的睡眠品質不佳，卻可憐了「腸」還睡眠債！更多影音為了助排便，每天吃葡萄柚可以嗎？為了助排便，每天吃葡萄柚可以嗎？3招預防產後便秘新手媽媽常常都有難言之隱：便秘。
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因此，如果已經吃了不少蔬果，但排便仍然不順，有可能是其他原因造成的。
有時便秘可能表示更嚴重的疾病。
如果有下列狀況，應就醫診治便秘與腹瀉Kaopectate可緩解腹瀉情況，但不會加速康復。
在恢復期可採以下辦法預防腹瀉減輕症狀：■至少喝8～16杯水，包括清水、蘇打水、果汁及含電解質的運動飲料。
■在排便情況逐漸恢復正常之際逐漸添加半固體及便秘時吃黑棗乾有助排便嗎？棗乾有「天然瀉藥」的稱譽。
美國WebMD網站報導，棗乾含有高量的不可溶性纖維，以及具有輕瀉作用的山梨醇（sorbitol），無論是當作果乾食用，或飲用黑棗汁都有助排便。