領導力 = 影響力 領導，從來不侷限於辦公室之內，更與年紀無關， 無論身處任何位階，斜槓或一人公司， 你都需要領導力。 想成為讓人願意追隨的領導者， 慈悲，是你不可或缺的要素， 而正念，正是卓越領導的最後一塊拼圖。   　　☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。 　　☆Google...

★Amazon年度十大暢銷書★ ★讀者4.5顆星讚譽好評★   　　不怕你不會，最怕的是，你學不會！ 　　職場訣竅 × 斜槓跨界 × 語言學習 × 證照考試 　　花更少時間，比別人更多成就 　　取決於「快速學習」的能力！   　　結合史丹佛、普林斯頓、柏克萊大學等頂尖學府、數位知名心理學家的研究結果！ 　　經過驗證的實踐方法，有效避開誤區，讓學習速度就像子彈一樣快、狠、...

生存力、意志力、解決問題的能力， 成就孩子未來的3大關鍵！ 【隨書贈：3大關鍵能力教養實踐MEMO表】 　　猶太父母的聰明教養祕訣：退一步，放手不放任。 　　猶太父母最深奧的教養藝術， 　　不是衝鋒在前，一手包辦，擋住孩子展望未來的視線； 　　而是後退一步，為孩子創造挺身而出、探索外界資訊的機會。 　　本書作者沙拉‧伊麥斯是出生上海的猶太後裔，她曾是個為孩子無怨無悔付出的「中國媽媽」，...

★Amazon暢銷青少年教養經典！ ★蟬聯亞馬遜青少年心理學暢銷榜 ★獲選美國著名護理期刊AJN年度選書 神經心理學家四十年經驗實證的訓練指南，有效培養青少年獨立成人的11項關鍵執行力！ 　　「我家孩子明明不笨，而且都幾歲了，為什麼還這麼散漫隨便？」 　　永遠都拖到最後一分鐘才衝上公車、該帶的東西老是忘東忘西、約好的時間總是遲到…… 　　其實，青少年不是故意唱反調，只是缺乏「執行能力」！ ...

★★日本亞馬遜親子類暢銷書籍★★ ＝＝＝「味覺平衡」，破解孩子挑食關卡的第一步！＝＝＝ 日本食育專家為0~5歲孩子量身打造「味覺平衡訓練法」 不偏食 × 好胃口 × 營養滿分 成為不挑食小吃貨！ 　　●搶救偏食小孩──解決主婦餵養困擾的「科學食育法」 　　‧有一種餓叫「媽媽怕你餓」，孩子不想吃飯時就加肉鬆，孩子愛吃就好。 　　‧開出各種誘因讓孩子吃蔬菜，例：「吃完這些青菜，就可以吃蛋糕囉！...

你有沒有想過，孩子或許不是不專心，只是專注的點，不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!          *         *         * 面對孩子層出不窮的狀況，爸爸媽媽心裡總有一堆問號： ‧為什麼孩子 上課不專心？ ‧為什麼孩子 寫功課...

最簡單的正念練習 培養：靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會：安頓自己，同理他人，關懷世界 　　◆孩子缺乏專注力時 　　→練習「拉拉鍊」，幫助呼吸吐納，全神貫注。 　　◆快被情緒淹沒了！ 　　→練習「冰塊融化了」，把注意力放在當下，鎮定心神。 　　◆有個同學好討厭！ 　　→練習「祝福不喜歡的人」，給出祝福時，自己也會有奇妙的改變。 　　◆有睡眠障礙嗎？ 　　→練習「專...

★《紐約時報》暢銷書《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗專文推薦★ ★奇異、聯合利華、高盛、華頓商學院、哈佛商學院……都引進的訓練和激勵課程★ 　　這一生，你為什麼而奮鬥？ 　　職位、薪水、夢想、熱情……這些只能滿足一時，卻經常帶來挫敗感， 　　事實上，上天早就為每個人內建一套成就系統， 　　也就是個人獨特的天賦特質──你的天命。 　　順從天命，帶著「使命感」奮鬥的人，有如自備發電機， 　　...

高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。 讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。 面對多變挑戰及失敗，比學歷及智商更重要的心理技能。 　　在工作上遇到問題時，你也是習慣這樣逃避嗎： 　　◎面對新任務時，先覺得自己辦不到 　　◎把討厭的事情先擱在一邊 　　◎對新目標執行力無法持續 　　◎工作出了紕漏不敢向公司交代 　　◎畏懼主動開發新客戶 　　當逃避成習慣，因為太害怕失...

　　活化記憶中樞、促進正確思考、降低失智風險、提升專注學習 　　為什麼有人可以出類拔萃，有人卻永遠無法融會貫通？ 　　想要獲得提升能力的秘訣，就是要先搞定「記憶力」。 　　股神 巴菲特對數字的特別記憶力， 　　神探 福爾摩斯腦中的記憶宮殿 (Mind Palace)， 　　還有能精準記得在戰場上每座大砲的種類和位置的戰神 拿破崙...... 　　這些傑出的成就就是建立在記憶的根基上。 ...

創造記憶點，溝通才會有亮點！ 8個持續創造關注力的法則 超過100個發揮創意、製造好梗的妙招 不需有說話天分，也能輕鬆打動人心 　　你知道嗎？人的注意力只有8秒，連金魚的專注時間都比你長！ 　　如果不能在一分鐘內就勾起觀眾的注意力，吸引他的目光， 　　後面準備的再努力，可能也是白費力氣！ 　　「怎麼說」，比「說什麼」還重要！ 　　能不能打動人心，持續吸引聽眾注意，在你上場前就已經決定。 ...

「正念覺察」，喚醒了孩子最需要的五大能力： 主動學習力、內省品格力、情緒調適力、突破行動力、自我反省力。 　　我們沒辦法一輩子守護你， 　　我們只能陪伴你覺察自己、面對自己、接納自己， 　　教給你轉動未來的全面能力。 　　孩子們很震驚，因為全班都得了零分。 　　但別人給的零分，真的就是你的零分嗎？ 　　其實，「○」不只是零， 　　更是讓人重新看見自我價值的起點。 　　小小的心圓滿了，孩...

每日5分鐘，修練自我的基本功！ 一日一句，寫出「般若心經」最強《自控力》   ✔掌控情緒安定身心X 提高意志力 ✔培養思考力X 激發內在自信 ✔加強專注力X 效率大提升 ✔強化自我控制X 邁向成功之路   　　《般若波羅蜜多心經》是佛陀在深遠修行中領悟的大智慧，每日一句《般若心經》，能激發安定身心的正能量，成為邁向成功的最佳實踐練習帖。 　　練字，透過一筆一畫是強化內在最簡單的自我訓練...

免痛苦！不拖延的超強自控力總是拖到最後一分鐘才願意做？這將成為你人生中最大的擋路石 　　常見的NG場景 　　美食當前時，你說：「沒關係，明天再開始減肥！」　　買到失心瘋時，你說：「算了，下個月再開始存錢！」　　半夜玩手機時，你說：「好啦！明天一定會早點睡！」 　　如果改變不了拖延的壞習慣，　　10年之後，你還是現在這個放棄夢想的你。 　　一本教你有效擺脫拖延、還免痛苦的自控力強化指南 　　...

亞馬遜網路書店★★★★★五顆星好評 腦神經專家告訴你， 要有好的工作效率並具備創新與決策能力， 一切就從「腦」開始。 只要從12個面向調整「頭腦」，就能擁有── 吸收大量新知、快速決策、精準判斷、持續創新的「未來式頭腦」。 這是一次讓你倍增職場潛力與競爭力的關鍵進化！ 　　面對瞬息萬變的職場，你是否擔心自己將失去競爭優勢？資訊、科技、工作方式快速變遷，員工們該如何因應未來的職...