子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備！ 學習日本最先進╳最人性的照護觀念！ 照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便， 也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」！ 　　讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質，是現代照護最重要的事！ 　　學習用愛療癒病痛；用正確的照顧輔助不便；用傾聽減輕負擔，一起走更遠。 　　‧別再陷入舊有迷思，一起建立正確的照護觀念 　　1.公婆病倒了，身為長...

　　全家人的泌尿健康指南！教您有效預防及改善泌尿疾病的困擾！ 　　您或您的家人曾有以下的情形嗎？　　．忙於工作忘了喝水上廁所，引來急性膀胱炎發作！　　．讓女人無法行房，導致不敢結婚或婚姻不保的元凶竟是間質性膀胱炎！　　．家中長輩走路吃力卻又頻上廁所，原來是骨盆腔脫垂！　　．因重症或脊椎損傷導致尿失禁，內心陰霾重重！ 　　這些跟泌尿相關的問題，有不少人會掛錯門診，求錯醫。女性朋友歷經生產和更年...

　　真正的好鹽，大量攝取也沒關係！ 　　破除減鹽世紀迷思──少鹽並不會讓你遠離疾病，吃對鹽才會！ 　　[ 鹽的科學 × 好鹽飲食 × 生活實踐祕笈 ] 　　◎鹽吃少一點才健康嗎，原來是迷思 　　【迷思一：高血壓患者必須進行低鹽飲食？】 　　如果減少鹽分攝取就能降低血壓，為什麼許多人執行後仍不見改善？研究高血壓的世界級權威──青木久三博士發現，減少鹽分攝取並不會對血壓造成直接影響，反而會...

儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作！ 專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！ 孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻， 一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。   　　◎獻給辛苦的媽媽們： 　　挺著大肚子懷胎十個月，是個甜蜜的負擔。 　　無預兆出現的身體警訊，成為媽媽的情緒破口， 　　為了改善身心不適，本書將給予最溫柔的呵護。 　　◤全身貼心照護，揮別不適才能活得舒適◢ 　　本書...

當父母年紀越來越大時，身體或心理可能會出現一些問題，如由於男女性的荷爾蒙分泌減少，引起了身體及情緒上的許多不適，包括熱潮紅、焦慮、失眠、盜汗、尿失禁，嚴重的還會有骨質疏松症、心血管疾病、老年痴呆症等問題。本書旨在改善這種種狀況，故以營養學的理論基礎並，將對改善各種更年期症狀有益的天然食材搭配中藥材，設計成提前預防的健康飲食與溫和藥膳。子女要和父母一起努力照顧父母的身體和心理，讓父母擁有健康的...

「腿力」決定你的老後生活。 30歲後，一定要學會的「最強腿力操」 老年不靠看護過日子，你一定要知道的38個觀念 　　◎「老化」其實比「疾病」更可怕！ 　　小心，你可能是下個需要被看護的人！ 　　現代人積極預防疾病，以為控制飲食、勤吃保健食品、學會各種健康法，老來就不怕病來磨，卻不知道「老化」其實比「疾病」更可怕！疾病雖苦，老化卻是另一種絕望。試想，無法靠自己的嘴巴吃飯、說話，成天躺...

　　透過健康溫和的漢方藥膳，為您紓解情緒問題、調整身體狀況、保持青春美麗，舒服的度過這段問題時期！　　所謂的「更年期」是西方醫學的說法，中醫則稱為「經斷前後諸證」，用來代表女性停經前後產生的各種症狀，不過現在醫學認為，不論是男性或女性，都是有更年期的。當更年期來臨的時候，因男女性的荷爾蒙分泌減少，引起了身體及情緒上的許多不適，包括熱潮紅、焦慮、失眠、盜汗、尿失禁，嚴重的還會有骨質疏鬆症、心血...

　　很多人看待自己生病的原因，經常會有以下倒果為因的想法。胃不好，是因為媽媽的胃也不好，卻沒想到自己為了減肥，三餐吃得相當混亂；得糖尿病，是因為血糖過高，卻沒想過自己的飲食習慣大有問題；腰痛是因為長了骨刺，卻忽略骨刺是長久以來不正確的坐姿造成的。其實，說穿了，所有疾病都是飲食失衡、作息混亂、不運動、壓力大，也就是身心靈不平衡所造成的。 　　練氣功長達三十多年的游敬倫醫師，不但受過骨科的正統西...

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌，是抗衰老必需   　　更年期對男人和女人而言不是臨老期，而是第二個青春期的開始， 　　保障中老年生活，此時應該更積極抗老，荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。   　　荷爾蒙不僅能維護健康，也是性能力和性慾望的火種，不論男人女人，都應該正視更年期後性愛和諧的問題，房事無礙，夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨，人類壽命延長，銀髮生涯，將因...

　　別以為年紀大了，頻尿症狀很正常，　　若還有加上憋尿、血尿、漏尿……等狀況，　　事情絕對沒有你想像的那麼簡單！ 　　根據統計，　　晚上起床小便2次以上，是慢性病的警示，　　且會增加死亡率。 　　90%的攝護腺癌患者，都是60歲以上的男性，　　且在初期沒有任何徵兆；　　65歲以上的女性，　　亦有高達1/3患有不同原因的尿失禁！ 　　你可千萬不要忽略這些警訊，　　隨時自我檢測、做好居家保健，可...

　　根據統計，65歲以上的女人，1／3有某種程度的尿失禁，則有12％的人每天都有尿失禁的現象，該注意的是，20歲至59歲的女性也有20%的盛行率。因此，別輕易忽視身體的警訊，關心自己的泌尿健康，要從現在做起！‧建立正確觀念，預防泌尿疾病　　本書針對女性常有的困惑，提出正確的觀念，讓女性照護身體健康時，不致事倍功半。‧認識泌尿構造，做身體的主人　　詳細的介紹女性泌尿道、膀胱、陰道，讓女性不再對...

　　　攝護腺癌在美國是常見癌症，亦高居男性癌症致死排行第二名，因此只要跟攝護腺癌相關知識，在美國幾乎人人必備。反觀台灣人對攝護腺癌的態度，過去因臨床發現黃種人罹病機率低，平均每年每個醫生只有幾個零星病例，所以國人總視攝護腺癌是西方人專利。然而近二十年來，由於國人平均壽命延長、健康檢查普及、飲食生活習慣亦與西方人逐漸相似，上述情況卻大大改觀了！根據衛生署統計，台灣近兩年內攝護腺癌在男性好發癌症...

◎育兒百科秘笈－了解體質，對症下藥 　　父母如何輕輕鬆鬆照顧小孩？別再讓孩子成天當藥罐子了，實用簡單型的育兒百科祕笈，告訴您如何用中醫調整體質？如何區別孩子屬於那種體質？怎樣調理才會剛剛好不過火？ 　　「體質」是指每個人受先天遺傳以及後天環境所交互影響，而產生具有「寒」、「熱」、「虛」、「實」四種特性的身體特質；「體質」除了會影響個人的生活飲食習慣外，生病時也會因為體質有異而產生不同證型的疾...

◎    骨盆決定你的曲線和健康 ◎    緊實骨盆，改善背部僵硬與疼痛 　　骨盆緊實操讓你輕鬆遠離小腹婆，告別大屁股 　　60%的女性，骨盆為什麼過大 　　這些惱人的問題都必須從骨盆平衡著手 　　我必須提醒妳，導致這一切的關鍵，很可能就是妳的「骨盆」！ 　　「腰」，是人體不可缺少的重要組成部分。腰的基礎骨骼是「骨盆」。骨盆是由四塊骨，即左右髖骨、骶骨和尾骨組成的。然而，「骨盆」這個人體...

～減重２kg，向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye！～ 小腹凹下後，腰不疼、背不駝、漏尿的情形改善， 連胸部、臀部也變得圓翹有型！ 　　嘗試過各種減肥方法，四肢和體重真的變瘦變輕了， 　　鮪魚肚、游泳圈卻依舊頑固地待在原處？ 　　辛辛苦苦的吃藥減肥，勤上醫院治療高血壓、高血糖， 　　停藥後卻又馬上被打回原型？ 　　造成你擺脫不了大腹翁、小腹婆，三高永遠降不下的元兇，...