【問題】焦慮症痊癒?推薦回答 1.《【李辛中醫全精要套書】(三冊):《經典中醫精要》、《兒童健康中醫講堂:》、《精神健康中醫講堂》》作者:李辛 本套書組合:《經典中醫精要:傳承自黃帝內經的天人合一養生觀》+ 《兒童健康中醫講堂:結合三焦能量觀及西方心理學,奠定孩子的好體質》+ 《精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》 中醫研究的不只是疾病,更是人的生命 李辛融合中醫與西方心理學, 從人體能量原理,與體質、神質的鑑別等全方位探討, 黃帝內經的天人合一養生觀、兒童照護建議,以及心身醫學... 2.《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經(暢銷紀念版):你根本就不知道你也得了這種病》作者:莎拉‧巴倫汀別只顧著戴口罩! 強健又平衡的免疫力, 才是對抗疾病和疫情的最佳武器! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球, 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法! ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健...3.《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經:你根本就不知道你也得了這種病》作者:莎拉‧巴倫汀醫學博士親身實踐, 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球! 不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病, 矽谷IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等, 都在追隨的高密度營養飲食方案! ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南。 ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道...4.《精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要》作者:李辛提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡, 就能達到心身和諧、調治疾病的目的 心身疾病的第一階段,是內在開始有某種程度的封閉 只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終痊癒。 ‧精神層面的卡頓與不快,是一切疾病和失調的開始,此為「神病」;留而不去,會影響到能量層面,此為「氣病」;這兩個階段是傳統中醫的長項。 ‧憂鬱症、焦慮症、神經衰弱或人際敏感等,屬於現... 5.《有時候,不加油也沒關係:觀察.傾聽.對話.理解.接納,學習與自己的情緒共處》作者:瑪姬‧凡艾可 即使無法將自己黏回原狀,我們仍能找到一個不易碎的方法。 不論你認為自己的大腦有多混亂,你並不孤單。 ◆偶爾不加油也沒關係◆ 在某些日子裡,我們必須停下手上正在做的事情,一動也不動地躺在地板上。不是因為累了,而是似乎沒有任何方法繼續下去了,消極否定的念頭像洗衣機裡的衣服一樣在腦袋裡翻滾,一切都被黑霧覆蓋:為什麼我這麼失敗? 它是一種持續的存在,一朵不會讓你獨處的烏雲,...6.《幸福就在轉念後:啟動焦慮症的自我療癒》作者:克萊兒.維克斯從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠……到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力,都能透過本書找到治癒的方法 不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久,都可以痊癒,重拾幸福人生一切都是恐懼惹的禍,逆轉人生,從面對恐懼開始運用四個步驟、三大幫手,展開療癒之旅,走出生命的困頓和低潮醫師、讀者一致推薦,全球暢銷超過350,000冊!《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導 ★...常見健康問答莫名焦慮不安焦慮症痊癒如何克服恐慌延伸文章資訊克服焦慮有方法慢下心智「步伐」 | 克服焦慮優活健康網編輯部/綜合整理)如果你為焦慮症發作所苦,或是憂鬱症融合了焦慮症,以迅雷不及掩耳的速度來襲,你是可以有因應對策的。有些人會服藥。專家提出改善焦慮、恐慌、社交恐懼、強迫症的5種方法 | 克服焦慮「試著感受焦慮帶來的負面情緒,最終將會適應克服。」專家提出改善焦慮、恐慌、社交恐懼、強迫症的5種方法,最重要的就是正視問題。解脫!你可以不焦慮:7年深度調查 15萬份真實案例 200把 ... | 克服焦慮你可以不焦慮:7年深度調查✕ 15萬份真實案例✕ 200把克服焦慮的黃金鑰匙,語言:繁體中文,ISBN:9789869130516,頁數:304,出版社:發現文化,作者:高原, ...這樣過活,焦慮自然消失/克服不安想法的重點步驟 | 克服焦慮挑一個你覺得相當放鬆和安靜的時間,最好不要是緊張焦慮或擔心的時候。在克服可怕的想法之前,先找到一種放鬆的方法而且要專心:.克服焦慮,找回平靜!只需要問自己這4個問題 | 克服焦慮美國著名政治家班哲明‧富蘭克林(Benjamin Franklin)曾經分享了一個自己克服憂慮的方法: 許多人在面臨無法兼顧正反兩面意見的難題時,很容易陷入無 ...患者嗎?全球2億6400萬人與你同病相憐!而且克服焦慮症有良方 | 克服焦慮我應該怎麼處理焦慮情緒? | 克服焦慮和你信任的人傾訴. 和你信任的人討論你焦慮成因可以平復你緊張的情緒。 · 嘗試呼吸練習. 呼吸練習可以幫助你控制焦慮的情緒和平復心情。 · 嘗試轉移焦點. 轉移焦點可以助你 ...如何克服焦慮問題?我找到最有效的方式(一) | 克服焦慮如何克服焦慮問題?「焦慮情緒」是無法伸張的壓力和急躁不安的心境。當我們不幸困在焦慮的狀態時,到底有什麼長久之計能夠幫助你緩解焦慮,甚至克服 ...如何擺脫焦慮?親愛的,你最需要的是「原諒自己」 | 克服焦慮但很多人不知道這件事,人們時常以為,緊張只是軟弱的表現,必須靠意志力來克服。 廣告. 但焦慮症遠比那來得複雜。 其中一個人們不把它當 ...