【問題】睡眠品質不好一直做夢?推薦回答 1.《你不是運氣不好,是不懂提升好運:調整你的內心和思維,從日常生活做起,就能改變運氣》作者:蓋爾‧亨崔克斯卡蘿‧克萊「好運」是一種主動的選擇 掌握規律,就可以改變運氣! 只要問問許多成功人士:「你幸運嗎?」他們的回答都是:「沒錯!」「真的是耶!」。沒有一個人回答「不是!」的。但是,卻沒有人知道自己為什麼會「幸運」或「不幸運」。 大家都認為運氣是無法改變的,只能等待好運降臨。然而作者自年輕時決定要改變自己的運氣後,好運開始降臨,也開啟了作者探索如何改變運氣的方法。 作者在本書前半部提供了四... 2.《健康研究室2 睡眠篇》作者:石倉裕幸睡覺和身體之間有什麼關聯呢? 如果睡覺對身體很好的話,可以多睡一點嗎? 這裡是健康研究室! 每天晚上,研究員空田太郎跟貓咪所長都窩在小學裡做研究,今天的研究主題是「睡眠」。 讓我們跟著「睡眠顧問」貓頭鷹先生,用最新的電腦「身體地圖」一起研究身體吧! 本書特色 ★ 日本醫學博士金子光延先生專業監修,傳達知識不失誤。 ★ 趣味漫畫讀知識,養成健康好習慣的第一步。 ...3.《文物不好惹》作者:木蘇里作為冷門專業畢業生,齊辰覺得能刷到個專業對口的招聘不容易。 可當他點進去之後,他覺得自己打開的方式似乎有點不太對…… 招聘職位:文物修復員。 職位描述: 1、擅長金屬類文物修復技術者優先。 2、心理承受能力強、處變不驚者優先 3、有自衛能力且命硬者優先(很重要) 齊辰:“……” 最後那條什麼鬼!! 木蘇里 晉江大神級作者,文風簡練幽默,涉獵題材廣泛。 每一個筆下世...4.《一點都不好笑!》作者:艾瑞恩.強森阿飛就是改不了這個毛病。 他看見別人遇到倒楣的事, 就會開心的哈哈大笑。 有一次,他和爺爺到城裡去, 卻發生了一件不太尋常的事, 哈哈大笑的人不是阿飛, 而是看阿飛出糗的人。 他會從中得到一點教訓嗎? 作者簡介 艾瑞恩.強森(Adrian Johnson) 艾瑞恩目前住在倫敦,他在那裡從事童書和廣告等相關工作,創作了多本圖畫書,包括了《一點都不好笑》等書。 譯者簡介 李紫蓉 輔仁大學... 5.《一直手牽手》作者:林千鈺 ◎國小中、高年級以上適讀 ~財團法人星星兒社會福利基金會大同日間照顧中心 程錦珍主任推薦,最佳親子共讀關懷小說~ 今年夏天,一個讓人讀了會在淚水中充滿愛,在沁進心裡的暖流中生出勇氣的故事,就在你我交握的雙手中,溫柔展開~~ 我知道,你和我們並沒有不同, 你只是,一個住在自己星球的小王子, 暫時無法和其他人交流, 一二三四五六七……數到十就不哭、不鬧、不孤獨,...6.《你認為不好的,別人不一定覺得不好!》作者:高畠那生你的世界不是全世界, 即使是好朋友,也不一定想得完全一樣 旺心拜託猶古拉陪他一起去找給「最重要的朋友」的禮物,素來慵懶隨興的猶古拉,一路上亂撿東西當作禮物,「送這一根烏鴉羽毛吧?」、「送這片大葉子?」、「這個廢棄的罐子也不錯啊」、「喔,這邊還有一支沒人要的雨鞋」……,真是夠了!旺心被猶古拉隨便的態度給惹惱了。 原來,猶古拉就是旺心口中最重要的朋友。本想精心準備禮物給猶古...7.《英文不好,照樣教出中英雙語一級棒的孩子》作者:蘇淑品父母,是孩子最初的英文老師。 在孩子成長階段,由父母帶著在生活中學習,最有效! 不論父母的英文程度、經濟狀況、居住環境, 只要有決心並用對方法,孩子的英文絕對學得好。 孩子的英文力與國際觀, 就由父母的愛開始往下扎根,從家庭開始向上攀爬! 職場媽媽的親子共學英文紀錄‧20年英語教學及師資培訓的祕訣分享 金門大學應英系蘇淑品教授,年少時曾是一個荒廢學業、時常蹺課的高職生。一直視自己... 8.《一直打嗝的斑馬(精裝)》作者:大衛.麥基 斑馬驕傲又自大。有一天,他突然開始打嗝,卻又因為害怕丟臉,不敢嘗試朋友們提供的方法。可是打嗝的情況越來越嚴重,他終於明白,或許自己該接受他們的意見,否則自己將會永遠失去身上的條紋! 作者簡介 大衛.麥基 1935年出生於英國德文郡,是英國知名的圖畫書作家。在普利茅斯藝術學院就學期間就開始投稿,他的繪畫風格頗受美國漫畫家Saul Steinberg和法國漫畫家Andre Francoi...9.《睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書》作者:瑞貝卡.惠特福德 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒,也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者,簡單又易懂喔! 本書特色 100%為孩子量身訂做 親子一起,輕鬆學習 緩和情緒,放鬆心情 幫助孩子進入安穩睡眠的小幫手 ...10.《心靈學校7:一直想打電玩怎麼辦?》作者:李允姬 兒童精神科專家企劃, 從心理學角度陪孩子解開心中的擔憂! 「這是一本能協助孩子自己解決問題的書。」 ~兒童身心科專家 千槿雅 教授 對電玩上癮該怎麼辦? 讓兒童身心科專家告訴你方法! 協助孩子學會善用時間、控制慾望, 尋找真正樂趣,讓生活有目標! 林書賢是班上的模範生, 每天都忙著念書,沒有休閒娛樂的時間。 某次偶然接觸線上遊戲後, 他... 11.《一直一直躺著睡》作者:陳沛珛 「天亮了,該起床囉!」 「不要,我要一直一直躺著睡。」 「不管你了,我要出門囉!」 「嗯,我要一直一直躺著睡。」 「喵喵喵(我餓了)。」 「不要吵,我要一直一直躺著睡。」 這個故事是創作者的生活觀察,也是內心小小的吶喊!如果可以一直賴床該有多好啊!不管是大朋友還是小朋友都可以在畫面中尋找到似曾相似的風景,也是一個日常片段小小脫序的快樂想像。 【腦星球系列介...12.《朋友心情不好,可以怎麼安慰他?》作者:許雅聖透過本書學習如何適時表達自己的情緒, 同時學習等待、陪伴、凝視、聆聽、擁抱、輕拍等, 如何安慰他人的暖心方法! 獅子不但跑得比閃電還要快,獅吼比打雷還要響亮,而且總是非常帥氣! 不過,就算是平時威風凜凜的獅子,也會有垂頭喪氣的時候。 問他怎麼了,他也不說。 因為獅子十分難過,所以可能不想說話,也不像平時那樣帥氣。 但是……絕對不能因此放棄! 穿著獅子裝的小男孩...13.《媽媽一直在你身邊》作者:松尾里佳子 「當我需要你的時候,為什麼你不在我身邊?」 不管多忙,都要停下來對話和擁抱! 芙芙媽媽的工作非常忙碌。一天,芙芙在學校上畫畫課的時候,她一邊想著媽媽,一邊畫了一張媽媽的畫像,她好想立刻跟媽媽分享這幅被老師讚美的作品,但是,媽媽卻加班到很晚,芙芙等著等著,睡著了⋯⋯ 隔天,不忍心叫醒媽媽的芙芙,想親手為媽媽做早餐,卻一不小心把牛奶打翻在自己的畫作上了,芙芙倍感委屈緊緊抱住... 14.《考不好怎麼辦?》作者:金永鎮★《被欺負了可以打回來嗎?》人氣作家金永鎮最新力作★ 分數究竟重不重要?考差了到底該怎麼辦? 當孩子開始面臨一連串的考試與測驗, 焦慮感不斷襲來,開始產生逃避和放棄的心情, 如何協助孩子應付壓力,每次挑戰都全力以赴? ☆連續蟬聯12週韓國童書暢銷排行 ☆家長一片讚聲,國小低年級親子必讀! 自從上了小學之後,總有一大堆考試等著小綠。 今天學校的聽寫考試成績...15.《排擠別人原來也不好受》作者:宇治 勲有自信的孩子 不會去嫉妒別人擁有自己所沒有的 本書原文為日文。是一個關於羨慕與嫉妒、認識自己與自信的小故事。 一個小池塘裡,住著一隻烏龜、一隻蝌蚪和一條魚。小池塘的中間,有一個小島,只有烏龜能夠毫無困難的爬上小島曬太陽。魚和蝌蚪都無法離開水,牠們好羨慕烏龜啊!可是不知道從什麼時候開始,不管魚願不願意,蝌蚪總是硬拉著魚一起冷落烏龜。烏龜好傷心朋友這樣對待牠。 其實在這三種動...常見健康問答一直 做 惡 夢 睡不好每天做夢需要看醫生嗎睡覺一直做夢ptt每天做夢是好事嗎做夢的內容經常做夢的原因天天做夢睡覺一直做夢中醫每天做夢ptt睡不好怎麼辦延伸文章資訊一直作夢是都沒睡? 不要再誤會"夢"讓你睡不好了! | 睡眠品質不好一直做夢晚上一直作夢睡不好,搞得我白天很疲倦。」相信這句話應該不陌生。 睡眠不只是單純地躺在床上閉眼休息,最重要的是大腦在做『洗腦』的工作。 此洗腦非比 ...作夢睡不好是因為「血虛」!中醫世家第4代傳人教你「養血 ... | 睡眠品質不好一直做夢一夜多夢愈睡愈累! | 睡眠品質不好一直做夢絕大多數的人都有過一整晚都在做夢,無法睡個好覺的經驗,甚至夢到被追逐、 ... 在睡眠週期中,淺睡期占了半數的時間,品質好的睡眠,深睡期則應占1/3~1/4的 ... 到他人睡覺時,眼球一直在動,這是正常的現象,顯示睡眠者正進入快速動眼期。 ... 長期多夢的人,顯示其睡眠品質不佳,也由於深睡期不足,無法充分達到休息的 ...【睡眠x 夢】我晚上一直做夢,搞得我白天好累! | 睡眠品質不好一直做夢其實正解是:並不是做夢讓你睡不好,而是你睡不好讓你記得夢了! 接下來睡眠管理職人會分兩部分來為睡粉們解開這個迷思~ 如果解開了你的迷 ...睡覺做夢原因是…這種人容易記得夢境 | 睡眠品質不好一直做夢3壞處影響睡眠品質; 睡多不一定好~多於9小時反更易失智; 寶寶到底會不會做夢?科學家這樣說 ...做夢好累!專家:大腦在釋放焦慮...「睡不好」關鍵因素曝 ... | 睡眠品質不好一直做夢也有人,雖然每天睡超過8小時,但整晚都在做夢,睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松,愈睡愈累。日有所思,夜有所夢。夢反映了..(好睡:新的 ...晚上狂做夢睡不好問題到底出在哪? | 睡眠品質不好一直做夢明明睡了好幾個小時,卻因為整晚一直做夢,醒來還是覺得好累、沒睡飽嗎?很多人都有夜晚多夢的困擾,夢境有時候好像連續劇,有時候只是 ...作夢是因為血液不足!這樣改善呼吸就能安神好眠|早安健康 | 睡眠品質不好一直做夢養生保健☀睡眠☀想睡卻睡不著、經常作夢都是血流不足的人的特徵。只要做深呼吸,氧氣就能循環全身,細胞的新陳代謝改善後,身體自然變得 ...一直做夢讓你睡不好?跟睡覺時「這件事」有關 | 睡眠品質不好一直做夢心理師,我晚上一直做夢,搞得我晚上都睡不好!」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話,但是你知道嗎?這其實是個迷思。天天多夢睡不好!小心中風、心肌梗塞跟著來 | 睡眠品質不好一直做夢