【問題】心情不好如何調適?推薦回答

作者:盧蘇偉

  給爸媽「前青春期」的安心帖   別用8歲方法來教12歲的小大人   當小心肝已成往事:拖延/頂嘴/脾氣暴   孩子進入青春期自我意識高漲,不給「管」「教」,   天天暴走暴衝,是因父母仍把「管」「教」當成愛,   心裡又期待孩子能從「他律」轉成「自律」,   在兒少輔導領域逾30年的盧蘇偉,   邀請你放下幼年期教養方式,傾聽孩子想對你說什麼!   世界上有一種愛,相遇就是為了準備分離...

作者:寧寧

  亞維的故事,隨時隨地都在你我的身旁發生!   弱勢是一種錯誤嗎?家境不好就活該被欺負?   這時候,你會選擇當個旁觀者?共犯?還是仗義直言?   跟著爸爸媽媽從原鄉部落來到台北謀生的亞維,   在班上成為同學嘲弄的對象,   原以為努力考上私立中學之後,情況會有所好轉,   卻想不到以往的惡夢依舊如影隨形、甚至變本加厲……   面對種種困難,   亞維要如何在人際關係的培養以及自我認同...

作者:閔雅琳

聽說類固醇不好,但小孩癢到睡不著,到底該不該擦藥? 看到孩子受過敏之苦,開始自責是不是自己懷孕亂吃所造成……   小孩過敏不是父母的錯,也非不治之症,   從預防、緩解到控制,一位醫生媽媽公開抗敏實踐,   以及那些在診間來不及告訴父母的照護小事。   ▲如何擺脫小孩過敏問題,醫生媽媽最知道!   「聽說牛奶、肉類、麵粉是造成過敏的原因,已經避免讓孩子食用,但改善成果有限?」   「聽...

作者:尹貞美

孩子不一定會說出口,但是他眼裡看到的,反映的正是他最真實的情緒 實際教導孩子如何「換個角度」看事情,先處理情緒,才能解決問題   終於放學了,哥哥不耐煩地催促妹妹一起回家。   可是為什麼哥哥心情不好呢?原來,是因為一張零分的考卷,所以他看起來悶悶不樂,總是頭低低的。   穿著紅色雨衣、撐著黃色雨傘的妹妹跟在哥哥旁邊,對所有事情充滿好奇心的她,不停地觀察四周,一下發現了腳邊排隊行進的螞蟻...

作者:湯姆.傑米森

  一個充滿巧思,關於情緒、發怒與道歉和好的故事……   生氣、苦惱時,小心!別讓壞心情怪獸帶你趴趴走!   覺察自己正在生氣或沮喪,是你遠離壞心情的開始!   「我不要……我不會……我就是不要!不要!」   孩子憤怒、鬧脾氣時,就是這麼直接,讓人難以招架。   除了給他冷靜的空間之外,一個特別的「角色」現身,   帶給孩子新鮮刺激之餘,也給了省思和對照自我的機會。   「壞心情怪獸」現身...

作者:趙啟傑

  小小孩的內心世界,其實單純而直接。   現在就跟著教育專家──小傑老師,   一起重回那個我們曾經歷過卻被遺忘的美好世界,   並且以耐心、傾聽、陪伴、了解,和孩子一起面對生活中的各種狀況吧!     孩子在公共場合哭鬧時,怎麼辦?   孩子晚上做惡夢了!要怎麼幫助他?   孩子在學校鬧脾氣了,該怎麼跟他說這樣不好?   孩子覺得難過了,該如何教他調適心情?   孩子很害羞,該如何協助他...

作者:正面思考

從今天開始,一天兩則語錄, 只要一個月就可以換一個正面腦袋! 這本書,將顛覆大眾對正面思考的錯誤解讀。   Facebook集結超過38萬名粉絲、痞客邦部落格超越180萬點擊人氣!   成立兩年半,臉書正面思考粉絲頁版主應廣大讀者要求,決定將過去發表過的文章及短文語錄集結成冊,結合五萬字舊文與五萬字未發表過之新文,共十萬字內容,引領你走入一個不同以往的正面思考之旅!   問問你自己...

作者:希拉.麥奎思

平凡父母專用的教養書       許多人都不是天生的父母,只能靠後天努力盡力成為好媽媽,好爸爸,跌跌撞撞。作為兒女,我們都有過和父母衝突的經驗,然而當自己成為父母的時候,卻又不自禁複製了很多自己原來最討厭的那種管教模式。身教重於言教,我們就是孩子的榜樣,當看到孩子跟著用粗聲粗氣的方式回應自己的時候,會不會有一種似曾相識的感受呢?        每個孩子都是獨特的,因此也沒有任何一本幼教書或...


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