【問題】沒自信的原因?推薦回答
外表看似「單身貴族」,其實卻是「月光女神」; 日夜為五斗米折腰,付出的青春卻沒等價變現—— 面對自力更生、生兒育女、侍奉雙親的壓力時, 只有財富自由才能讓你少走一點彎路, 從容優雅地面對生活和歲月,活得更自由精采。 「當一個女人可以為自己的人生買單,她就不容易被擊倒,也更容易幸福,因為她們在談錢的時候功利,才能在談愛的時候純粹。」 身為女性,這個世界不太友善: 在職場上,可能...
時間帶不走的「美」,才是你的真本事。 往後,也要美下去才行! ★暢銷書《女人要有型》作者、美容時尚專家 齋藤薰 經典之作 已成功幫助無數人呈現出最美的自己,齋藤薰又被譽為是「行走美容教科書」。 打開這本書,你將學會美麗人格的養成秘訣, 告別顯老習慣,在舉手投足間自然展現魅力,開始全新而美麗的生活。 ▌ 你是否有過下列想法──── (X)為什麼有些人雖然年長,卻有...
Amazon超過百位讀者評論,5顆星評價! 榮獲眾多媒體評為「最佳心理健康部落格」超人氣作者 英國焦慮症協會(Anxiety UK)首席執行長、精神病學博士、兒童和青少年心理健康聯盟主席——強烈推薦 對朋友的週末邀約,總是想辦法推辭; 在公開場合一講話就緊張,一被關注就渾身不自在…… 你是真內向,還是害怕社交? 你是孤僻敏感,還是得了社交恐懼症? 小學時被...
傳承自日本德川家血脈的松平家族生活智慧, 原本是替高貴公主打造的氣質教養書,獻給現代女性最美好的禮物。 繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子,有著「珍珠夫人」的美譽,在家庭與社會上都是相當成功的典範。探究洋史子成功的原因皆源自松平家優雅的生活智慧。有了優雅的舉止與美好的心靈,自然便會具備高雅優美的品格。 本書以60篇格言金句引導出每個可以用於生活中行住坐臥的具體實踐,幫助...
日本網友感動淚推!對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法 這一次,一定能找到命中注定的伴侶! [妳有這些煩惱嗎?] ・無法愛上他人 ・覺得戀愛交往好麻煩,與其和別人交往寧願選擇單身 ‧不想依靠他人,不知道該如何跟異性撒嬌 ・與別人一旦關係變得親密,就會想馬上跟對方拉開距離 ・總是在心裡挑剔對方這裡不好、那裡不夠,只看到對方的缺點 ‧跟對方在一起時,總是在意對方...
「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」 你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人? 不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值? 小心!是該遠離他們的時候了! ♡大家都說「你太敏感了」,但「敏感」到底是誰造成的? 我們從小生活在一個被處處比較的環境, 「你變胖了」、「長得又不好看」、「真的很不會做人耶」、「連那個誰都比你強」, 這些有心/無心的話語, 句句都是重擊,讓我們的自尊...
你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘? 是否覺得自己不是過著理想人生? 甚至懷疑自己只能這樣嗎? 本書教你靠自身的力量,建構意想的生活, 獻給明明不甘現狀,卻翻不了身的你! ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名 ★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權,而重新改版 ★Instagram粉絲超過503,000人 ...
本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」, 提高情商,擺脫說不出口的窘境,在恰當時刻當個稱職的安慰者! 面對親友同事的困境,我們都想要幫上忙、說上話, 但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣…… 這時,到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心? 「怎麼做」,才能向所愛之人表達剛剛好的關心? 每個人一生中,總會有某一刻為「不知...
動物反芻可以幫助消化, 大腦反芻只會越來越糟, 你可能沒辦法讓自己「不想」, 但可以學會該「怎麼想」。 你常常「想不開」嗎?一旦遇到挫折,好幾天都走不出來?明明是對方不對,卻反而不斷「檢討自己」?只要做錯事,就會在心裡開批鬥大會,沉淪在「自責地獄」裡?…… 在心理學上,這些讓你糾結的負面情緒,它的真面目就叫作「反芻思考」。 當我們在日常生活中遭遇阻礙時,大腦...
《走出傷痛 破繭重生》 這本書,開啟了傷痛療癒之旅 常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關 是生命能量被卡住的身體反應 現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了 把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空 生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛 32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術, 許瑞云醫師在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等...
小時候受的傷,一輩子都難以抹滅, 好不容易長大的我,輕撫著從前的自己說: 「辛苦了,謝謝你熬了過來。」 ★超越300萬觀看次數影片《曾經是邊緣人的大人們》 無刪減版暖心訪談集 我們曾經是一群「與其到學校被霸凌,不如選擇去死」的孩子, 如今皆已成為比誰都還要溫暖、勇敢且充滿自信的大人。 希望透過這本書讓你知道, 「我們不是孤單一人,所以別怕,沒有關係。」 ▍我...
【本書特別收錄24則全彩情境式圖解】 日本圖解書第一品牌西東社.暢銷圖解心理學系列叢書 知名心理學家 澀谷昌三,運用行為心理學理論與腦神經科學, 助你看穿人心,擁有精準識人的好眼力! 人們總是口是心非! 從臉部表情、手勢到腳部等肢體動作甚至口頭禪, 都會在不經意中洩露真心。 行為心理學助你識破人心的祕密, 讓你不再看走眼, 無論管理、談判、戀愛、交友都事半功倍!...
■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。 ■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山! ■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦 愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。 愛,不單是...
「人生,只需要有像慧川一樣勇於玩屎的魄力和幽默感。」 生活是過出來的,幽默是痛出來的, 面對生活破事,你要學會賤招拆招。 就算跌到吃屎、跌到見骨,沒人看見就好。 人生很長,別讓鳥人爛事阻攔你奔跑! 就讓慧川的愛陪你一起拔腿就跑! ★44%幽默、9%心酸、20%魔性、5%挑剔、12%溫暖、10%眼淚,百分之百郝氏詼諧人生處女作! ★許瑋甯.徐若瑄.黃子佼.丹...
長輩進入晚年生活的教戰手冊 晚輩一眼洞悉長輩的內心世界 關於「老」這件事,要面對它、承認它、破解它! 要做哪些準備?該如何應對? 人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事, 提出她對於「老」的獨特見解與作法。 黃老師分享家中三老與朋友的故事,描繪年華老去的不同面貌。 有固執老人的悲慘、有智慧老人的幸福, 有失去自信的慌亂、有孤獨寂寞的憂鬱, 當然也有看透人生...