跳至主要內容愛因斯坦曾說：「假如你讓一條魚爬樹的話，牠會永遠相信自己是一個笨蛋。

」這句話說的一點都沒錯，然而我們在中學時期的教育就像這條魚不斷往不適合的地方爬行，導致最後信心全失，認為自己是個沒有價值的人用分數定義自己的人格、能力，但你真的有那麼差嗎?其實不然，你絕對比你自己想像中的厲害許多，你也許害怕演講、害怕社交、害怕恐懼、害怕挫折，然而這些都跟我們的自信心相關。

當我們擁有一定的自信，我們不再害怕恐懼、挫折，我們勇於嘗試任何未嘗試過的東西，提升自己的學習力，讓自己在提升的過程中。

不斷強化自信心，激發出你從未見過的潛能，因此今天我就一來教你，如何提升自信心。

如果這篇文章有幫助到你，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦!內容目錄為什麼要提升自信心?提升自信的好處1不再自卑2不再焦慮不提升自信心的壞處1永遠活在舒適圈2永遠活在別人的世界中什麼原因導致自卑?【原因1】自我批判【原因2】社群媒體【原因3】負面環境的影響那麼該如何提升自信心?【方法1】外在打扮【方法2】肢體語言【方法3】行動【方法4】信念【方法5】了解自己【方法6】每天自我肯定書籍推薦【書籍１】姿勢決定你是誰【書籍２】有錢想的和你不一樣【書籍３】腦力全開總結為什麼要提升自信心?回想過去，要上台報告或演講時，常常緊張到肚子痛，甚至口吃，又或是當你遇到困難時，總不斷批評自己做不到，想嘗試某件事物但卻害怕父母、老師、朋友的異樣眼光等，這些都，是你沒自信,所導致的結果。

因此如果想讓自己過著理想中的生活，那麼學會如何提升自信心絕對是你必要做的一件事，因為當你有了自信，你就敢嘗試任何你之前想做但害怕的事情。

提升自信的好處1不再自卑自卑對於學習力的提升絕對是一大阻礙，當我們自卑時，我們會限制自己的行為和潛能我們會認為我們自己沒天賦，所以學不會、認為自己分數不高，所以是個白癡認為自己能力是天生的，無法改變等，這些都是自卑所導致的結果當然這也是你提升學習能力最大的勁敵之一，因此當我們提升自信時，我們不再自卑，我們認為所有事情都是可靠後天努力去達成、改變的。

只要你願意相信自己，你能改變任何事2不再焦慮焦慮是阻礙你解決問題的殺手，大多數人遇到問題時就會產生焦慮，這是正常的但你能不能讓自己立刻回到當下那個過程，這就跟你的自信心有很大的關係當我們越有自信時，我們的焦慮程度會大幅下降，因為我們專注的是在當下。

我們不在意過去已發生的事情，我們也不在意未來還沒發生的事，我們專注在當下解決問題，不被情緒所干擾，我們相信自己能解決當下這問題，這就是自信心提升的好處。

看到這裡如果你覺得這篇文章有幫助到你，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦!不提升自信心的壞處1永遠活在舒適圈DanLok曾說過一句話：你的舒適圈，就是你的財富圈。

當你不提升自信心，你無法戰勝恐懼，你害怕演講、害怕與人互動、害怕未知等然而這些東西都是你提升學習能力會碰到的事情即使現代是個網路的世代也是，人與人互動是不可避免的。

因此當你永遠活在自己的舒適圈，那麼你等於停留在原地，沒有進步，當你沒有進步，你要怎麼讓自己變得更好?怎麼讓自己做自己想做的事呢?怎麼賺到你理想中的財富呢?記住：你舒適圈的大小,就是你所能賺到財富的多寡2永遠活在別人的世界中當你沒自信時，你是需要透過外人給你的評價和回饋，來判斷自己是不是個有價值的人這就像前面所說，傳統教育用分數來判斷一個人的好壞，然而魚和猴子怎麼能做相比呢?因此當你沒自信時，你是需要透過別人的認同看待自己但這問題點在於，別人怎麼看你和你怎麼看自己其實是兩回事你應該要知道、要了解自己的價值，而不是透過別人評斷來認為自己是個廢物還是好貨所以當你沒提升自信時，你會非常在意別人的看法，用別人的眼光來看自己永遠活在別人的世界，順應著別人過生活，別人說你好，你就開心，別人說你差，你就難過，你的情緒永遠受別人影響、控制，但這樣的生活真的會是你想要的嗎?如果這篇文章有幫助到你，請幫我在最下方處綠色的拍手圖示按5下吧！不需花費任何錢就能支持我，謝謝你啦!什麼原因導致自卑?所謂知己知彼，百戰百勝，我們除了知道自己如何提升自信心外我們更應該了解什麼原因導致我們自卑沒有自信。

【原因1】自我批判自我批判是導致你自卑的主要因素之一，你是否有過這樣的經驗?想上台演講，卻內心不斷告訴自己，我不是個會演講的人、觀眾不會對我的內容有興趣又或是想開始閱讀一本書，但總是告訴自己這本書太難了我不會、我平時就是不會閱讀的人，幹嘛裝的自己好像會閱讀等這種不斷自我批判的想法在腦中，就是導致