尿失禁 頻 尿延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 回首頁> 衛教天地> 漏尿、頻尿、急尿怎麼辦?
尿失禁是一種症狀，指不想或不要解尿時，尿液禁不住而流出。
形成原因 自然生產後、多次生產後或是骨盆腔手術後，造成骨盆腔陰部肌肉韌帶受傷及骨盆鬆弛。
道安醫院 醫院簡介醫院沿革醫院架構醫院規模院長的話就醫資訊每日病床動態表及護病比門診資訊住院須知收費標準文件申請須知汽機車、審驗交通指南醫師介紹衛教天地認識B型肝炎何謂失眠認識登革熱漏尿、頻尿、急尿怎麼辦?認識腦中風認識腸病毒認識憂鬱症認識氣喘防癌基本知識感冒是怎麼一回事小孩發燒怎麼辦防治腰酸背痛認識一氧化碳中毒認識紅火蟻嚼檳榔壞處多莫因小惡而為之台灣檳榔文化與口腔癌院長信箱人才招幕回首頁 > 衛教天地>漏尿、頻尿、急尿怎麼辦?漏尿、頻尿、急尿怎麼辦?衛教天地認識B型肝炎何謂失眠認識登革熱漏尿、頻尿、急尿怎麼辦?認識腦中風認識腸病毒認識憂鬱症認識氣喘防癌基本知識感冒是怎麼一回事小孩發燒怎麼辦防治腰酸背痛認識一氧化碳中毒認識紅火蟻嚼檳榔壞處多莫因小惡而為之台灣檳榔文化與口腔癌漏尿、頻尿、急尿怎麼辦?一、何謂尿失禁（漏尿）尿失禁是一種症狀，指不想或不要解尿時，尿液禁不住而流出。
形成原因 自然生產後、多次生產後或是骨盆腔手術後，造成骨盆腔陰部肌肉韌帶受傷及骨盆鬆弛。
年齡增長以及停經後荷爾蒙缺乏，使骨盆腔陰部肌肉韌帶鬆弛。
長期負重或腹壓升高患者。
尿失禁種類 應力性尿失禁：當咳嗽、打噴嚏、跳躍或爬樓梯時，尿液禁不住而流出。
急迫性尿失禁：由於膀胱逼尿肌不正常痙攣收縮，常伴隨頻尿、急尿以及尿失禁現象。
溢流性尿失禁：因尿道阻塞，或是膀胱逼尿肌無力，儲存過多尿液而溢出。
持漏型尿失禁：有不正常泌尿系統與生殖道的廔管所造成。
尿失禁檢查方式 病史及理學檢查—醫師以問診及內診評估。
解尿日記:了解每天解尿、漏尿的形態頻率。
棉墊試驗—測試漏尿的嚴重性。
膀胱尿道鏡:了解尿道及膀胱有無解剖上的病變。
婦女尿動力學檢查—診斷尿失禁種類，有正確的診斷，才能提供有效的治療。
尿失禁治療方法 保守性療法—針對輕度尿失禁患者 藥物治療 骨盆肌運動—凱格爾運動 生理迴饋物理治療 電刺激物理治療 手術治療—適用較嚴重尿失禁患者或合併膀胱子宮下垂患者 尿道中斷懸吊術：目前最新手術方法，傷口小，恢復快，放置導尿管時間短，病人接受程度高。
腹腔鏡膀胱懸吊術—可合併處理骨盆腔內疾病。
傳統膀胱懸吊術—可合併處理骨盆腔內疾病。
骨盆腔重整手術二、何謂頻尿、急尿症候群解尿次數頻繁，有時會伴隨解尿疼痛、下腹痛、急尿，甚至急尿性尿失禁。
形成原因: 可能的原因如下: 泌尿道方面:泌尿道感染、膀胱結石、膀?胱萎縮容積變小、膀胱不穩定、泌尿道腫瘤2.婦產科方面:骨盆腔腫瘤壓迫膀胱子宮下垂3.水分攝取過多或過少、個人習慣、易緊張焦慮者 檢查方式: 病史及理學檢查 尿液常規或細菌培養 解尿日記 尿動力學檢查 尿道膀胱鏡 治療方法: 藥物治療 行為治療:包括膀胱訓練、改變個人解尿習慣..等 物理治療:包括生理回饋治療、電刺激治療..三、尿失禁自我檢測表(一)咳嗽、打噴嚏、爬樓梯或大笑是否會導致漏尿？(二)是否時常需要放置棉墊，以防漏尿？(三)尿急時，是否來不及上廁所就即尿出來？(四)睡著後，是否經常起床排尿超過1次？(五)是否經常頻尿（日間排尿超過8次）？(六)排尿過程中，是否感到疼痛、灼熱？(七)下腹或會陰部是否常有下墜感？(八)輕微運動或咳嗽後是否陰道有異物突出？以上八題，如果答案有至少1個『是』，即表示有婦女泌尿方面的問題。
請諮詢婦產科婦女泌尿專科醫師。
祝早日康復，萬事如意！道安醫院關心您衛教諮詢04-8852309轉111醫院簡介就醫資訊醫師介紹衛教天地院長信箱人才招幕聯絡資訊電話:04-8852309傳真:04-8815348住址:彰化縣溪湖鎮彰水路三段362號信箱: [email protected]追蹤分享Serviceby中華黃頁SuperhiPage選單回首頁×搜尋產品b,STRONG{font-colro:#191970;}}
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急迫性尿失禁：由於膀胱逼尿肌不正常痙攣收縮，常伴隨頻尿、急尿以及尿失禁現象。
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形成原因: 可能的原因如下: 泌尿道方面:泌尿道感染、膀胱結石、膀?胱萎縮容積變小、膀胱不穩定、泌尿道腫瘤2.婦產科方面:骨盆腔腫瘤壓迫膀胱子宮下垂3.水分攝取過多或過少、個人習慣、易緊張焦慮者 檢查方式: 病史及理學檢查 尿液常規或細菌培養 解尿日記 尿動力學檢查 尿道膀胱鏡 治療方法: 藥物治療 行為治療:包括膀胱訓練、改變個人解尿習慣..等 物理治療:包括生理回饋治療、電刺激治療..三、尿失禁自我檢測表(一)咳嗽、打噴嚏、爬樓梯或大笑是否會導致漏尿？(二)是否時常需要放置棉墊，以防漏尿？(三)尿急時，是否來不及上廁所就即尿出來？(四)睡著後，是否經常起床排尿超過1次？(五)是否經常頻尿（日間排尿超過8次）？(六)排尿過程中，是否感到疼痛、灼熱？(七)下腹或會陰部是否常有下墜感？(八)輕微運動或咳嗽後是否陰道有異物突出？以上八題，如果答案有至少1個『是』，即表示有婦女泌尿方面的問題。
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2. 頻尿10種常見原因，改善頻尿4方法最管用|早安健康
泌尿腎臟☀憋尿☀頻尿原因有哪些？國際尿失禁協會指出，頻尿定義一天尿8次以上，夜尿超過1次，但如不治療恐造成腎衰竭等嚴重問題。
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3. 讓生命失去光彩的頻尿與失禁
頻尿不一定是膀胱或尿道有問題，可以是小問題：如喝水太多了，也可以是大問題的前兆：如膀胱長腫瘤。
漏尿可能是單純的失禁，但也可能是複雜 ...:::首頁A-AA+婦女泌尿疾病 讓生命失去光彩的頻尿與失禁 臺北榮民總醫院婦產部 「吃喝拉撒睡」，是人生的基本生活要件。
其中「撒」尿一事，卻是變化萬千。
嬰兒尿尿無定時，其後經母親的教導，排尿的時間與地點不再是隨興而為。
但孩提時，對尿急的忍受度仍嫌不足，忍不住尿溼了褲子或床褥總是會發生。
年齡漸長後憋尿的能力增強，失禁或尿床的機會就大大減少。
這病不會使心臟停止、不會讓呼吸中斷、但會失去生命的活力。
她最近經常兩腿夾阿夾的、身體扭阿扭的，老是急著想上廁所。
這是典型「尿急頻尿症」的寫照。
婦女因找廁所不方便、潔淨怕髒、不好就地方便，因此造就了婦女「忍尿」的絕頂工夫。
一旦憋怕了，以就容易發生感覺性的尿急症。
變得頻尿難當。
這種頻尿與發炎或器官病變無關，只因為「感覺」有強烈的尿意，嚴重時可能每小時或數十分鐘就得往廁所跑，生活中時時刻刻離不開廁所，不敢參加戶外活動，生活單調得只侷限於工作場所與廁所。
每天有八次以上的小便就是頻尿膀胱與尿道的功能只有兩個，那就是儲尿與排尿，膀胱儲尿能力強並不表示不會頻尿或漏尿。
頻尿不一定是膀胱或尿道有問題，可以是小問題：如喝水太多了，也可以是大問題的前兆：如膀胱長腫瘤。
漏尿可能是單純的失禁，但也可能是複雜的病變。
不同年齡發生頻尿或失禁的原因有顯著的不同。
「頻尿」在醫學上有公認的定義，每天小便次數大於8次，小便間隔2小時以內，但這不包括夜尿。
睡覺中要起來尿尿稱為夜尿，超過2次以上表示異常。
每天喝水量的多少會影響尿尿的次數。
因此，正常成人的喝水量每天為1500至2000西西為恰當。
另外，天氣的冷熱、活動量的多寡，以及常見的糖尿病與高血壓服用利尿劑，也會與頻尿有關。
尿路感染是頻尿最常見的原因，其他可能引起的原因有結石、腫瘤、神經障礙、尿道狹小阻塞、或膀胱被骨盆腔的病變影響所致，因此婦女頻尿的確實診斷不要忽略了婦科疾病。
感覺性頻尿的治療可以多樣化92%的感覺性尿急症是可以自我調適、自我治療的。
最常用的方法是採「按時小便法」及「延後小便術」。
規定自己盡量在間隔2個小時，才去解小便一次，或逐漸延長排尿的間隔時間。
有尿意時故意等個15分鐘再去尿。
如此漸漸拉長每次小便的間隔時間，直至間隔兩個鐘頭為止。
研究顯示消除尿急感的辦法除了藥物及飲食上避免刺激性食物以外，骨盆底肌運動、或壓迫會陰部位、或轉移注意力，專注呼吸的調理或凝坐不動，都可延長排尿間隔時間。
訓練膀胱增進儲尿能力，能減少頻尿帶來的困擾。
但千萬記住這種訓練需要終身持續，永不放棄。
運用陰道的電刺激可以使骨盆底肌更為強健，也能抑制膀胱收縮的衝動。
這種方法的治療需要六週左右才能有較好的效果出現。
另一種較為昂貴的治療方式是藉由一種極長效的電源植入體內刺激荐骨神經，掩蓋了遠端周邊神經傳導至中樞的神經衝動，使膀胱感覺的衝動能達到更為有效的抑制。
惱人的頻尿「間質性膀胱炎」間質性膀胱炎的頻尿症狀最為棘手，因為這病不易治癒，易被忽略，更易被誤診。
他造成的生活煎熬更超出想像。
因他而休學、失業、失能、甚至自殺都有可能，這絕不危言聳聽。
若你長年頻尿、尿急、間或併有下腹疼痛不適，卻始終查不出病因，那麼你得到間質性膀胱炎的機率大大增加。
這種病較常發生在40-60歲。
女人遠比男人更為常見，約高出十倍。
發生時機常在月經期前或性交後。
研究指出，正常膀胱的內襯黏膜上有豐富的黏液，這醣蛋白的黏液能保護膀胱，不受尿液毒素的影響。
當膀胱內膜上的黏液保護層受損時，使得膀胱本體受到過多的外來刺激，造成膀胱易於被刺激收縮，導致膀胱儲尿不良。
診斷確認後的治療方式很多，卻沒有任何一種方法是令人滿意的。
目前除了使用抗組織胺藥物、保護膀胱黏膜黏液的藥物外，就是於膀胱內灌注藥物，達到破壞或阻斷神經傳導的目的。
另外，從注意飲食方面著手，少服用含鉀量高的食物，多服用鹹性食物或蘇打藥片或許可以改善
漏尿可能是單純的失禁，但也可能是複雜 ...:::首頁A-AA+婦女泌尿疾病 讓生命失去光彩的頻尿與失禁 臺北榮民總醫院婦產部 「吃喝拉撒睡」，是人生的基本生活要件。
其中「撒」尿一事，卻是變化萬千。
嬰兒尿尿無定時，其後經母親的教導，排尿的時間與地點不再是隨興而為。
但孩提時，對尿急的忍受度仍嫌不足，忍不住尿溼了褲子或床褥總是會發生。
年齡漸長後憋尿的能力增強，失禁或尿床的機會就大大減少。
這病不會使心臟停止、不會讓呼吸中斷、但會失去生命的活力。
她最近經常兩腿夾阿夾的、身體扭阿扭的，老是急著想上廁所。
這是典型「尿急頻尿症」的寫照。
婦女因找廁所不方便、潔淨怕髒、不好就地方便，因此造就了婦女「忍尿」的絕頂工夫。
一旦憋怕了，以就容易發生感覺性的尿急症。
變得頻尿難當。
這種頻尿與發炎或器官病變無關，只因為「感覺」有強烈的尿意，嚴重時可能每小時或數十分鐘就得往廁所跑，生活中時時刻刻離不開廁所，不敢參加戶外活動，生活單調得只侷限於工作場所與廁所。
每天有八次以上的小便就是頻尿膀胱與尿道的功能只有兩個，那就是儲尿與排尿，膀胱儲尿能力強並不表示不會頻尿或漏尿。
頻尿不一定是膀胱或尿道有問題，可以是小問題：如喝水太多了，也可以是大問題的前兆：如膀胱長腫瘤。
漏尿可能是單純的失禁，但也可能是複雜的病變。
不同年齡發生頻尿或失禁的原因有顯著的不同。
「頻尿」在醫學上有公認的定義，每天小便次數大於8次，小便間隔2小時以內，但這不包括夜尿。
睡覺中要起來尿尿稱為夜尿，超過2次以上表示異常。
每天喝水量的多少會影響尿尿的次數。
因此，正常成人的喝水量每天為1500至2000西西為恰當。
另外，天氣的冷熱、活動量的多寡，以及常見的糖尿病與高血壓服用利尿劑，也會與頻尿有關。
尿路感染是頻尿最常見的原因，其他可能引起的原因有結石、腫瘤、神經障礙、尿道狹小阻塞、或膀胱被骨盆腔的病變影響所致，因此婦女頻尿的確實診斷不要忽略了婦科疾病。
感覺性頻尿的治療可以多樣化92%的感覺性尿急症是可以自我調適、自我治療的。
最常用的方法是採「按時小便法」及「延後小便術」。
規定自己盡量在間隔2個小時，才去解小便一次，或逐漸延長排尿的間隔時間。
有尿意時故意等個15分鐘再去尿。
如此漸漸拉長每次小便的間隔時間，直至間隔兩個鐘頭為止。
研究顯示消除尿急感的辦法除了藥物及飲食上避免刺激性食物以外，骨盆底肌運動、或壓迫會陰部位、或轉移注意力，專注呼吸的調理或凝坐不動，都可延長排尿間隔時間。
訓練膀胱增進儲尿能力，能減少頻尿帶來的困擾。
但千萬記住這種訓練需要終身持續，永不放棄。
運用陰道的電刺激可以使骨盆底肌更為強健，也能抑制膀胱收縮的衝動。
這種方法的治療需要六週左右才能有較好的效果出現。
另一種較為昂貴的治療方式是藉由一種極長效的電源植入體內刺激荐骨神經，掩蓋了遠端周邊神經傳導至中樞的神經衝動，使膀胱感覺的衝動能達到更為有效的抑制。
惱人的頻尿「間質性膀胱炎」間質性膀胱炎的頻尿症狀最為棘手，因為這病不易治癒，易被忽略，更易被誤診。
他造成的生活煎熬更超出想像。
因他而休學、失業、失能、甚至自殺都有可能，這絕不危言聳聽。
若你長年頻尿、尿急、間或併有下腹疼痛不適，卻始終查不出病因，那麼你得到間質性膀胱炎的機率大大增加。
這種病較常發生在40-60歲。
女人遠比男人更為常見，約高出十倍。
發生時機常在月經期前或性交後。
研究指出，正常膀胱的內襯黏膜上有豐富的黏液，這醣蛋白的黏液能保護膀胱，不受尿液毒素的影響。
當膀胱內膜上的黏液保護層受損時，使得膀胱本體受到過多的外來刺激，造成膀胱易於被刺激收縮，導致膀胱儲尿不良。
診斷確認後的治療方式很多，卻沒有任何一種方法是令人滿意的。
目前除了使用抗組織胺藥物、保護膀胱黏膜黏液的藥物外，就是於膀胱內灌注藥物，達到破壞或阻斷神經傳導的目的。
另外，從注意飲食方面著手，少服用含鉀量高的食物，多服用鹹性食物或蘇打藥片或許可以改善
4. 老是「突然」好想尿尿！你的膀胱可能「過動」了
頻尿的經驗可能是很多人共同的記憶，因為憋尿引起的尿道感染，就是頻 ... 如果有頻尿、急尿、尿失禁的症狀，第一件事情一定要先去看泌尿科， ...Skiptocontent小梅最近老是覺得想尿尿，但是每次在想要尿尿的時候衝到廁所，都已經滴出一些來了，她為了不要漏出來，只好在上班的時候墊著衛生棉，但頻繁起來上廁所，也被同事開玩笑問「今天拉肚子？」讓她覺得十分困擾。
「非常想尿尿的、忍耐不住」的頻尿頻尿的經驗可能是很多人共同的記憶，因為憋尿引起的尿道感染，就是頻尿最常見的原因之一。
但如果在沒有感染的情況下，還不停的頻尿，而且有「很急、急到忍不住」的感覺，甚至已經「尿出來了」，那可能就是膀胱過動症。
膀胱過動症基本上是逼尿肌的過度收縮，逼尿肌是膀胱內的平滑肌，收縮的時候就可以產生尿意，並同時壓迫到尿道、將尿擠出來。
當逼尿肌因為神經病變、身體的頻繁感染而變得敏感，就有可能產生「膀胱過動」的問題。
當出現3項症狀的2項，包含白天排尿8次以上的頻尿、夜間睡覺時起來排尿2次以上的夜尿、還有一瞬間的急尿感後的尿失禁，就是膀胱過動症的明顯徵兆。
膀胱過動症盛行率大約有17％，但很多人因為不敢去看泌尿科而延誤就醫，甚至把它視為「老化」的正常現象，反而讓情況越來越嚴重。
為什麼會發生膀胱過動症逼尿肌過度收縮，導致膀胱、尿道的敏感度增加，而且程度輕重不一，輕微收縮可能只是覺得「很想尿尿」，嚴重收縮就會出現尿失禁，所以尿失禁不能當成診斷標準，但這種「急尿」感，可以說是膀胱過動症的特徵。
不過反過來說，也可能是膀胱、尿道敏感度增加造成逼尿肌收縮，引發上述的症狀。
逼尿肌是經由神經控制，所以神經性的疾病有可能造成逼尿肌的問題，像是糖尿病、腦中風、多發性硬化症、帕金森氏症、脊髓損傷等；另外一個常見的原因，則是骨盆腔因為受傷，無法出力憋緊尿，導致尿失禁，而逼尿肌又因為尿道或是膀胱曾反覆感染，變得過度敏感，這方面女性的比例就比男性略高。
如果有頻尿、急尿、尿失禁的症狀，第一件事情一定要先去看泌尿科，因為頻尿跟尿失禁的發生原因很多，要先排除感染、腎臟跟膀胱的病變等，確診膀胱過動症之後才來做後續的治療。
膀胱過動怎麼辦？因為膀胱過動跟逼尿肌很有關係，所以請記錄3天內每小時喝的水量、排尿次數、排尿間隔時間、排尿量，並標注是否有急尿感或尿失禁，確認頻率；再來進行神經的檢測，並確切了解膀胱的功能、彈性還有多少，再量身定做「訓練」膀胱的方式。
像是練習「憋尿」的感覺，感受用到的肌肉群與骨盆位置，訓練在站、坐、躺著的時候都可以自在的收縮5秒、放鬆5秒，並連續做10~12回合，之後再延長時間到10秒，持續2個月後、等肌肉有力，刺激感就不會這麼強烈。
另外，在練習的期間內，喝水量要盡可能減少，更不能喝咖啡、茶，或服用利尿劑。
另外，如果是神經系統有些病變的問題，也可以使用骨盆底機能性電極刺激，也就是功能性的電刺激，透過微弱的電流刺激，讓神經活性降低，避免刺激逼尿肌一直收縮。
如果真的症狀嚴重，可以考慮同時配合服用抗膽鹼（抗副交感神經）的藥物，來適度放鬆逼尿肌，或是讓膀胱注射肉毒桿菌，抑制神經釋放出乙醯膽鹼，痲痹逼尿肌。
上述治療都沒有效，才考慮做下膀胱擴張術、膀胱放大術等手術，或是截斷、切除逼尿神經等，至少先改善急尿感、頻尿的不舒服。
延伸閱讀每次排尿量只有「1罐養樂多」，膀胱卻有「1杯咖啡」的儲尿量40歲不到就尿不出來，全是因為這個壞習慣老人家走不遠夜頻尿小心是大隱靜脈主幹瓣不全！文／盧映慈圖／何宜庭COVID-19／台灣共3例巴西變異株現蹤！24日零時起升級防疫措施2021-02-21睡前可以吃B群嗎？營養師解答維生素B補充時間、劑量和天然食材來源！2021-02-24COVID-19／比瑞德西韋還有效！台灣團隊發現抑制新冠病毒活性效果潛力老藥2021-02-23週末醫學故事：肆虐全球的冠狀病毒何方神聖？在半世紀前就已經埋下伏筆2021-02-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普
「非常想尿尿的、忍耐不住」的頻尿頻尿的經驗可能是很多人共同的記憶，因為憋尿引起的尿道感染，就是頻尿最常見的原因之一。
但如果在沒有感染的情況下，還不停的頻尿，而且有「很急、急到忍不住」的感覺，甚至已經「尿出來了」，那可能就是膀胱過動症。
膀胱過動症基本上是逼尿肌的過度收縮，逼尿肌是膀胱內的平滑肌，收縮的時候就可以產生尿意，並同時壓迫到尿道、將尿擠出來。
當逼尿肌因為神經病變、身體的頻繁感染而變得敏感，就有可能產生「膀胱過動」的問題。
當出現3項症狀的2項，包含白天排尿8次以上的頻尿、夜間睡覺時起來排尿2次以上的夜尿、還有一瞬間的急尿感後的尿失禁，就是膀胱過動症的明顯徵兆。
膀胱過動症盛行率大約有17％，但很多人因為不敢去看泌尿科而延誤就醫，甚至把它視為「老化」的正常現象，反而讓情況越來越嚴重。
為什麼會發生膀胱過動症逼尿肌過度收縮，導致膀胱、尿道的敏感度增加，而且程度輕重不一，輕微收縮可能只是覺得「很想尿尿」，嚴重收縮就會出現尿失禁，所以尿失禁不能當成診斷標準，但這種「急尿」感，可以說是膀胱過動症的特徵。
不過反過來說，也可能是膀胱、尿道敏感度增加造成逼尿肌收縮，引發上述的症狀。
逼尿肌是經由神經控制，所以神經性的疾病有可能造成逼尿肌的問題，像是糖尿病、腦中風、多發性硬化症、帕金森氏症、脊髓損傷等；另外一個常見的原因，則是骨盆腔因為受傷，無法出力憋緊尿，導致尿失禁，而逼尿肌又因為尿道或是膀胱曾反覆感染，變得過度敏感，這方面女性的比例就比男性略高。
如果有頻尿、急尿、尿失禁的症狀，第一件事情一定要先去看泌尿科，因為頻尿跟尿失禁的發生原因很多，要先排除感染、腎臟跟膀胱的病變等，確診膀胱過動症之後才來做後續的治療。
膀胱過動怎麼辦？因為膀胱過動跟逼尿肌很有關係，所以請記錄3天內每小時喝的水量、排尿次數、排尿間隔時間、排尿量，並標注是否有急尿感或尿失禁，確認頻率；再來進行神經的檢測，並確切了解膀胱的功能、彈性還有多少，再量身定做「訓練」膀胱的方式。
像是練習「憋尿」的感覺，感受用到的肌肉群與骨盆位置，訓練在站、坐、躺著的時候都可以自在的收縮5秒、放鬆5秒，並連續做10~12回合，之後再延長時間到10秒，持續2個月後、等肌肉有力，刺激感就不會這麼強烈。
另外，在練習的期間內，喝水量要盡可能減少，更不能喝咖啡、茶，或服用利尿劑。
另外，如果是神經系統有些病變的問題，也可以使用骨盆底機能性電極刺激，也就是功能性的電刺激，透過微弱的電流刺激，讓神經活性降低，避免刺激逼尿肌一直收縮。
如果真的症狀嚴重，可以考慮同時配合服用抗膽鹼（抗副交感神經）的藥物，來適度放鬆逼尿肌，或是讓膀胱注射肉毒桿菌，抑制神經釋放出乙醯膽鹼，痲痹逼尿肌。
上述治療都沒有效，才考慮做下膀胱擴張術、膀胱放大術等手術，或是截斷、切除逼尿神經等，至少先改善急尿感、頻尿的不舒服。
延伸閱讀每次排尿量只有「1罐養樂多」，膀胱卻有「1杯咖啡」的儲尿量40歲不到就尿不出來，全是因為這個壞習慣老人家走不遠夜頻尿小心是大隱靜脈主幹瓣不全！文／盧映慈圖／何宜庭COVID-19／台灣共3例巴西變異株現蹤！24日零時起升級防疫措施2021-02-21睡前可以吃B群嗎？營養師解答維生素B補充時間、劑量和天然食材來源！2021-02-24COVID-19／比瑞德西韋還有效！台灣團隊發現抑制新冠病毒活性效果潛力老藥2021-02-23週末醫學故事：肆虐全球的冠狀病毒何方神聖？在半世紀前就已經埋下伏筆2021-02-21人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普
5. 婦女泌尿暨骨盆重建醫學
頻尿、急尿、夜尿. 頻尿(frequency)：白天大於(等於)8次。
急迫性尿失禁：緊張、壓力、匆忙時會有急著想上廁所的感覺，覺得『如果我不立刻上廁所，將會漏尿』 ...▉下泌尿道症狀(尿失禁、頻尿、急尿、夜尿)及骨盆鬆弛▉尿失禁：不自主的尿液流出，造成社交或衛生上的問題。
應力性尿失禁：腹壓升高如大聲笑、咳嗽、打噴嚏、跑步、走路、騎車等動作，造成漏尿。
急迫性尿失禁：急著想上廁所時，漏尿前有急迫感，但無法抑制，在準備好前會漏尿。
混合性尿失禁：同時有應力性尿失禁、急迫性尿失禁。
其他尿失禁：膀胱陰道瘺管等。
▉頻尿、急尿、夜尿頻尿(frequency)：白天大於(等於)8次。
急迫性尿失禁：緊張、壓力、匆忙時會有急著想上廁所的感覺，覺得『如果我不立刻上廁所，將會漏尿』這種強烈需要。
夜尿(nocturia)：睡著後必須起身小便大於(等於)2次。
▉骨盆鬆弛膀胱(陰道前壁)膨出子宮脫垂、(子宮切除後)陰道穹窿脫直腸膨出(陰道後壁)▉產後尿失禁、陰道鬆弛、括約肌受損▉婦科疾病及腫瘤諮詢及治療▉更年期症候：▉月經異常：藥物子宮內投藥器子宮鏡內膜破壞術腹腔鏡手術肌瘤切除術次全子宮切除術(保留子宮頸)全子宮切除術(不保留子宮頸)▉婦科腫瘤：子宮、卵巢▉造成尿失禁、頻尿、急尿及骨盆鬆弛的原因▉懷孕、生產、胎數：足月懷孕、陰道分娩、生產過程過久、胎兒體重過重、胎數越多、需使用產或真空吸引、發生率越高。
▉年齡：產後、更年期及停經後、缺乏女性荷爾蒙。
▉腹部壓力增加：肥胖、慢性肺部病變、粗重工作者、長期咳嗽、或長期便秘。
▉曾經接受骨盆腔手術後：尤其在子宮頸癌根除手術後。
▉下泌尿道症狀評估婦女尿動力檢查室符合人體工學、舒適的尿動力檢查提供精確診斷(位於2樓門診區)▉儲尿障礙症狀(storagesymptoms)：如頻尿、急尿、尿失禁、夜尿等的病因評估。
▉排尿障礙症狀(voidingsymptoms)：如解尿困難、解尿痛等的病因評估。
▉應力性尿失禁手術(anti-incontinencesurgery)：手術前評估確定病因、及手術後續追蹤。
▉骨盆脫垂重建手術(pelvicfloorreconstruction)：手術前相關下泌尿道症狀評估、及手術後續追蹤。
▉婦癌根除手術(radicalhysterectomy)：手術前相關下泌尿道症狀評估、及手術後續追蹤。
▉影像尿動力學檢查(Videourodyanmicstudy)：對於有複雜的排尿障礙、解尿困難、曾經接受脊椎、腦部、膀胱手術、患有神經性疾病，如小兒麻痺、半身不遂、脊椎腫瘤、脊椎外傷、中風、梅毒、長年糖尿病、反覆性泌尿道發炎、或泌尿道受傷而接受治療等病因評估。
▉尿失禁骨盆鬆弛保守療法▉凱格爾運動(骨盆底肌肉復健)(Kegelexercise,pelvicfloormuscleexercise,PFME)第一階段─[循序漸進，希望無窮]※基礎訓練方法：緩慢的收縮夾緊肛門持續縮緊到陰道周圍肌肉及尿道口，此時收縮的肌肉即是骨盆底肌肉（或提肛肌），如此反覆的緩慢收縮與放鬆就是骨盆底肌肉運動。
須注意不要用到腹部。
如憋氣或用力不當，反而增加骨盆底肌肉的壓力。
第二階段─[按部就班，漸入佳境]※簡單站立運動法：緩慢提肛動作縮緊骨盆底肌肉，夾屁股，墊腳尖，持續10秒，再緩慢放鬆休息20秒。
※反射訓練：改變姿勢時、咳嗽時、打噴嚏時、提重物時、需腹部用力的動作時，要反射性快速有力縮收骨盆底肌肉，可有效避免漏尿。
※找出自己肌肉收縮的能耐，增加自己肌肉收縮的能力，維持一定肌肉收縮的練習量。
第三階段─[駕輕就熟，常保成果]A.隨每天日常的活動來進行，強度可以逐漸增加。
B.不論坐著、站著、躺著都可以做，同時在工作、做家事等日常活動中，均可隨時隨地做骨盆底肌肉收縮運動。
▉生理回饋復健(Biofeedback)生理回饋是利用電腦螢幕影像協助婦女正確執行骨盆底肌肉訓練(即「凱格爾」運動)。
以特殊設計的骨盆底肌肉收縮感應器，在訓練婦女做骨盆底肌肉運動時，護理師會以一組皮膚感應貼片貼在外陰部(或將陰道探頭感應器放置於陰道內)，偵測骨盆底肌肉收縮情況；另一組感應貼片貼在下腹，偵測腹肌有無不當用力。
感應器貼片會將「骨盆底肌肉運動」時的肌肉收縮強度，轉換成電波圖傳至電腦螢幕上。
藉由電波
急迫性尿失禁：緊張、壓力、匆忙時會有急著想上廁所的感覺，覺得『如果我不立刻上廁所，將會漏尿』 ...▉下泌尿道症狀(尿失禁、頻尿、急尿、夜尿)及骨盆鬆弛▉尿失禁：不自主的尿液流出，造成社交或衛生上的問題。
應力性尿失禁：腹壓升高如大聲笑、咳嗽、打噴嚏、跑步、走路、騎車等動作，造成漏尿。
急迫性尿失禁：急著想上廁所時，漏尿前有急迫感，但無法抑制，在準備好前會漏尿。
混合性尿失禁：同時有應力性尿失禁、急迫性尿失禁。
其他尿失禁：膀胱陰道瘺管等。
▉頻尿、急尿、夜尿頻尿(frequency)：白天大於(等於)8次。
急迫性尿失禁：緊張、壓力、匆忙時會有急著想上廁所的感覺，覺得『如果我不立刻上廁所，將會漏尿』這種強烈需要。
夜尿(nocturia)：睡著後必須起身小便大於(等於)2次。
▉骨盆鬆弛膀胱(陰道前壁)膨出子宮脫垂、(子宮切除後)陰道穹窿脫直腸膨出(陰道後壁)▉產後尿失禁、陰道鬆弛、括約肌受損▉婦科疾病及腫瘤諮詢及治療▉更年期症候：▉月經異常：藥物子宮內投藥器子宮鏡內膜破壞術腹腔鏡手術肌瘤切除術次全子宮切除術(保留子宮頸)全子宮切除術(不保留子宮頸)▉婦科腫瘤：子宮、卵巢▉造成尿失禁、頻尿、急尿及骨盆鬆弛的原因▉懷孕、生產、胎數：足月懷孕、陰道分娩、生產過程過久、胎兒體重過重、胎數越多、需使用產或真空吸引、發生率越高。
▉年齡：產後、更年期及停經後、缺乏女性荷爾蒙。
▉腹部壓力增加：肥胖、慢性肺部病變、粗重工作者、長期咳嗽、或長期便秘。
▉曾經接受骨盆腔手術後：尤其在子宮頸癌根除手術後。
▉下泌尿道症狀評估婦女尿動力檢查室符合人體工學、舒適的尿動力檢查提供精確診斷(位於2樓門診區)▉儲尿障礙症狀(storagesymptoms)：如頻尿、急尿、尿失禁、夜尿等的病因評估。
▉排尿障礙症狀(voidingsymptoms)：如解尿困難、解尿痛等的病因評估。
▉應力性尿失禁手術(anti-incontinencesurgery)：手術前評估確定病因、及手術後續追蹤。
▉骨盆脫垂重建手術(pelvicfloorreconstruction)：手術前相關下泌尿道症狀評估、及手術後續追蹤。
▉婦癌根除手術(radicalhysterectomy)：手術前相關下泌尿道症狀評估、及手術後續追蹤。
▉影像尿動力學檢查(Videourodyanmicstudy)：對於有複雜的排尿障礙、解尿困難、曾經接受脊椎、腦部、膀胱手術、患有神經性疾病，如小兒麻痺、半身不遂、脊椎腫瘤、脊椎外傷、中風、梅毒、長年糖尿病、反覆性泌尿道發炎、或泌尿道受傷而接受治療等病因評估。
▉尿失禁骨盆鬆弛保守療法▉凱格爾運動(骨盆底肌肉復健)(Kegelexercise,pelvicfloormuscleexercise,PFME)第一階段─[循序漸進，希望無窮]※基礎訓練方法：緩慢的收縮夾緊肛門持續縮緊到陰道周圍肌肉及尿道口，此時收縮的肌肉即是骨盆底肌肉（或提肛肌），如此反覆的緩慢收縮與放鬆就是骨盆底肌肉運動。
須注意不要用到腹部。
如憋氣或用力不當，反而增加骨盆底肌肉的壓力。
第二階段─[按部就班，漸入佳境]※簡單站立運動法：緩慢提肛動作縮緊骨盆底肌肉，夾屁股，墊腳尖，持續10秒，再緩慢放鬆休息20秒。
※反射訓練：改變姿勢時、咳嗽時、打噴嚏時、提重物時、需腹部用力的動作時，要反射性快速有力縮收骨盆底肌肉，可有效避免漏尿。
※找出自己肌肉收縮的能耐，增加自己肌肉收縮的能力，維持一定肌肉收縮的練習量。
第三階段─[駕輕就熟，常保成果]A.隨每天日常的活動來進行，強度可以逐漸增加。
B.不論坐著、站著、躺著都可以做，同時在工作、做家事等日常活動中，均可隨時隨地做骨盆底肌肉收縮運動。
▉生理回饋復健(Biofeedback)生理回饋是利用電腦螢幕影像協助婦女正確執行骨盆底肌肉訓練(即「凱格爾」運動)。
以特殊設計的骨盆底肌肉收縮感應器，在訓練婦女做骨盆底肌肉運動時，護理師會以一組皮膚感應貼片貼在外陰部(或將陰道探頭感應器放置於陰道內)，偵測骨盆底肌肉收縮情況；另一組感應貼片貼在下腹，偵測腹肌有無不當用力。
感應器貼片會將「骨盆底肌肉運動」時的肌肉收縮強度，轉換成電波圖傳至電腦螢幕上。
藉由電波