血脂 過 高 怎麼辦延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 血脂過高怎麼辦？牢記這七種食物，幫你迅速降血脂！
近代臨床醫學研究證實，茄子能有效降低體內膽固醇的含量，防止高脂血症引起的血管損害，對於高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底 ...正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
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2. 高血脂症狀與成因？降血脂食物公開！ |早安健康
慢性疾病☀膽固醇☀高血脂是膽固醇或三酸甘油酯高於正常值或好的膽固醇過少或是壞的膽固醇過高，稱為高血脂。
原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。
國際書展38折！《早安健康》雜誌訂一年送半年再送【鴻參】參沛飲禮盒！立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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原因可分為先天性遺傳體質及後天性因素。
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3. 高血脂飲食與治療重點(一)！血脂異常是怎麼造成的？｜家天使 ...
高血脂是指血中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常，原因可能是先天遺傳因素，或是後天飲食、疾病、服用藥物、不良生活習慣所致。
常見「後 ...照護知識庫家天使精心為您彙整生活照顧、照護相關資訊，不論您是照顧者或是照顧服務員，都能更滿足您的照顧知識全部文章照顧新知照顧部落格最新消息熱門文章標籤：看漫畫學照顧、照顧資訊、失智症、營養保健、醫藥新知照顧部落格2019/07/19 高血脂飲食與治療重點(一)！血脂異常是怎麼造成的？｜家天使居家照護高血脂照顧資訊(圖/文:政昇藥局)由於現代人飲食過度油膩，加上缺乏運動、不良生活習慣等，導致體內脂質缺乏良好的代謝途徑。
根據2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查，19歲以上國人血脂肪異常的盛行率平均為17.2%，等同於全台約350萬人有血脂肪異常的情況。
血脂異常是如何造成的？高血脂是指血中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常，原因可能是先天遺傳因素，或是後天飲食、疾病、服用藥物、不良生活習慣所致。
常見「後天性高血脂」原因：抽菸，尼古丁會傷害血管壁，提高脂肪堆積風險缺乏運動飲食習慣，攝取過多飽和脂肪酸，如紅肉、內臟，會提升LDL-C濃度疾病因素，如糖尿病、甲狀腺機能低下、肝腎疾病服用特定藥物，如thiazide類利尿劑（降血壓藥）、類固醇高血脂患者最常出現的問題就是「膽固醇過高」，膽固醇是人體不可缺少的重要物質，它的來源分為兩種：70%由肝臟生成、30%由食物獲得。
近年來醫學已經證實，膽固醇本身並沒有好壞，關鍵在於人體如何利用。
舉例來說：膽固醇在血管內會由兩種脂蛋白負責運送及回收，分別是高密度脂蛋白(HDL)與低密度脂蛋白(LDL)。
為什麼有好膽固醇、壞膽固醇之分？由於HDL有助於移除血管中多餘的膽固醇，使其避免堆積在血管壁中，對於血管健康有加分的效果，若是膽固醇與之結合，就稱為「好膽固醇(HDL-C)」。
而LDL因為容易滲入血管壁形成粥狀動脈硬化，使血管壁增厚、失去彈性，嚴重時會可能因阻塞血管而引發心血管疾病，所以膽固醇若與之結合，則視為「壞膽固醇(LDL-C)」。
認識三酸甘油脂三酸甘油酯(triglycerides,TG)也是血脂的成分之一，它能為人體提供熱量，正常值應小於150mg/dL。
三酸甘油酯濃度與心血管疾病較無關係，但過高的三酸甘油酯會使血液呈現乳糜狀，外觀較為混濁，要注意的是，當三酸甘油酯大於1000mg/dL，就容易引發急性胰臟炎，造成腹痛。
如何增加體內的好膽固醇？想遠離高血脂，除了降低壞膽固醇外，提升好膽固醇濃度也是個好方法。
首先，良好的飲食習慣是相當重要的，可參考下列高血脂飲食原則。
而保持運動習慣則可加速身體代謝，讓壞膽固醇排出體外、提高體內好膽固醇的比例，像是跑步、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。
另外，香菸中的化學物質會降低HDL-C、增加LDL-C，因此戒菸也是增加好膽固醇的作法。
健檢報告如何判讀高血脂並不是由單一症狀就能夠判斷，而是需要觀察各類血脂成分的比例，再由醫師做綜合評估。
簡單來說，只要「總膽固醇」、「低密度膽固醇(LDL-C)」、「高密度膽固醇(HDL-C)」、「三酸甘油酯」等指標，其中越一項或以上指數超過正常值，就可能罹患高血脂症。
參考資料：UpToDate、HarvardHealthPublishing、MedlinePlus、2017台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引、高醫醫訊二十六卷第十期、彰化基督教醫院 本文授權自iHealth政昇藥局，原文標題與連結：高血脂飲食與治療重點！5種有助降血脂的食材 關鍵字：高血脂照顧資訊 拉傷、閃到腰......遠離照顧傷害，從這3件事開始做起｜家天使居家照顧高血脂飲食與治療重點(二)！5種有助降血脂的食材｜家天使居家照護 最新文章
常見「後 ...照護知識庫家天使精心為您彙整生活照顧、照護相關資訊，不論您是照顧者或是照顧服務員，都能更滿足您的照顧知識全部文章照顧新知照顧部落格最新消息熱門文章標籤：看漫畫學照顧、照顧資訊、失智症、營養保健、醫藥新知照顧部落格2019/07/19 高血脂飲食與治療重點(一)！血脂異常是怎麼造成的？｜家天使居家照護高血脂照顧資訊(圖/文:政昇藥局)由於現代人飲食過度油膩，加上缺乏運動、不良生活習慣等，導致體內脂質缺乏良好的代謝途徑。
根據2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查，19歲以上國人血脂肪異常的盛行率平均為17.2%，等同於全台約350萬人有血脂肪異常的情況。
血脂異常是如何造成的？高血脂是指血中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常，原因可能是先天遺傳因素，或是後天飲食、疾病、服用藥物、不良生活習慣所致。
常見「後天性高血脂」原因：抽菸，尼古丁會傷害血管壁，提高脂肪堆積風險缺乏運動飲食習慣，攝取過多飽和脂肪酸，如紅肉、內臟，會提升LDL-C濃度疾病因素，如糖尿病、甲狀腺機能低下、肝腎疾病服用特定藥物，如thiazide類利尿劑（降血壓藥）、類固醇高血脂患者最常出現的問題就是「膽固醇過高」，膽固醇是人體不可缺少的重要物質，它的來源分為兩種：70%由肝臟生成、30%由食物獲得。
近年來醫學已經證實，膽固醇本身並沒有好壞，關鍵在於人體如何利用。
舉例來說：膽固醇在血管內會由兩種脂蛋白負責運送及回收，分別是高密度脂蛋白(HDL)與低密度脂蛋白(LDL)。
為什麼有好膽固醇、壞膽固醇之分？由於HDL有助於移除血管中多餘的膽固醇，使其避免堆積在血管壁中，對於血管健康有加分的效果，若是膽固醇與之結合，就稱為「好膽固醇(HDL-C)」。
而LDL因為容易滲入血管壁形成粥狀動脈硬化，使血管壁增厚、失去彈性，嚴重時會可能因阻塞血管而引發心血管疾病，所以膽固醇若與之結合，則視為「壞膽固醇(LDL-C)」。
認識三酸甘油脂三酸甘油酯(triglycerides,TG)也是血脂的成分之一，它能為人體提供熱量，正常值應小於150mg/dL。
三酸甘油酯濃度與心血管疾病較無關係，但過高的三酸甘油酯會使血液呈現乳糜狀，外觀較為混濁，要注意的是，當三酸甘油酯大於1000mg/dL，就容易引發急性胰臟炎，造成腹痛。
如何增加體內的好膽固醇？想遠離高血脂，除了降低壞膽固醇外，提升好膽固醇濃度也是個好方法。
首先，良好的飲食習慣是相當重要的，可參考下列高血脂飲食原則。
而保持運動習慣則可加速身體代謝，讓壞膽固醇排出體外、提高體內好膽固醇的比例，像是跑步、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。
另外，香菸中的化學物質會降低HDL-C、增加LDL-C，因此戒菸也是增加好膽固醇的作法。
健檢報告如何判讀高血脂並不是由單一症狀就能夠判斷，而是需要觀察各類血脂成分的比例，再由醫師做綜合評估。
簡單來說，只要「總膽固醇」、「低密度膽固醇(LDL-C)」、「高密度膽固醇(HDL-C)」、「三酸甘油酯」等指標，其中越一項或以上指數超過正常值，就可能罹患高血脂症。
參考資料：UpToDate、HarvardHealthPublishing、MedlinePlus、2017台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引、高醫醫訊二十六卷第十期、彰化基督教醫院 本文授權自iHealth政昇藥局，原文標題與連結：高血脂飲食與治療重點！5種有助降血脂的食材 關鍵字：高血脂照顧資訊 拉傷、閃到腰......遠離照顧傷害，從這3件事開始做起｜家天使居家照顧高血脂飲食與治療重點(二)！5種有助降血脂的食材｜家天使居家照護 最新文章
4. 高血脂，你最想問的10個問題
怎麼吃才可以降血脂？ Q高血脂症可以預防嗎？ 高血脂可以透過健康的生活習慣預防 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健保健高血脂，你最想問的10個問題收藏瀏覽數170,9722003/12/01·作者/編輯部·出處/康健雜誌第61期放大字體洗血脂可以預防高血脂嗎？怎麼吃才可以降血脂？Q高血脂症可以預防嗎？高血脂可以透過健康的生活習慣預防或延後發生。
雖然有部份高血脂症是家族遺傳，無法預防，但它也是一種文明病。
此外，有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當，高血脂症也可能提早報到。
Q高血脂症可以治癒嗎？就如高血壓、糖尿病，不管是使用非藥物或藥物的方法，高血脂只能控制在正常範圍內，無法完全治癒。
除非是因其他疾病造成的高血脂，例如甲狀腺低下治癒了，血脂肪也會隨著降下。
不過這情形較少見，大部份的高血脂都需要持續控制。
Q血看起來濁濁的就是高血脂？不一定。
血液中脂肪過高時，的確會讓血液呈混濁狀。
不過也有誤認的時候。
例如抽血檢查，因為抽的血是靜脈血，本來看起來就比較暗，並不是高血脂造成的結果。
此外，有些項目的檢查，抽血不需經過禁食，例如驗血色素、甲狀腺功能，如果是剛吃完飯後抽的血，三酸甘油酯較高，血液也會比較濁。
一般的抽血檢查，例如驗膽固醇，需要事前禁食8小時。
坊間廣告常把血濁和脖子痠、腳麻連在一起，事實上，如果只是純粹高血脂的問題，還沒有其他病變，是不會產生任何的症狀。
Q洗血脂可以預防高血脂？洗血脂的目的，最重要的是治療一些因家族遺傳而有惡性高血脂的病患。
例如膽固醇可能高達300～400mg/dl，或者甚至飆到1000mg/dl以上，就可以用洗血脂的方法降低血中濃度，但不是拿來當做預防高血脂的方法。
因為洗血脂兩個星期之後，血脂就會恢復，而且不只洗掉壞膽固醇，還會洗掉好膽固醇和免疫球蛋白。
不吃蛋或是避免富含膽固醇的食物，是用飲食控制血中膽固醇最好的方法？錯。
不只是蛋中的蛋黃，食物中許多非膽固醇的成分也會影響血液中膽固醇的濃度，特別是飽和脂肪酸。
飽和脂肪酸大部份由動物性食物而來。
Q吃維他命可以降血脂？吃維他命最主要的用意不在「降血脂」，而是「抗氧化」。
因為氧化的血脂質對身體有害，維他命雖不能讓血脂下降，卻可能因為幫助抗氧化，而減低血脂被氧化的機會，也減少血管硬化的程度。
真正降血脂的飲食還是少熱量、少油、少動物性蛋白質。
所以正確的觀念應該是「少」吃，而不是「多」吃哪些補充品。
Q目前還流行維他命以外的補充品，有助於調節血脂嗎？紅麴可以降血脂。
它的成分就像降血脂藥物Statin，是阻斷肝臟合成膽固醇的酵素，減少肝臟膽固醇製造量。
它跟藥物的差別只在劑量，降血脂的速度比藥物慢。
目前還沒有研究指出長期吃紅麴會有副作用。
燕麥、幾丁質、甲殼素這些食品也可以降膽固醇。
不過，截至目前的研究，這些健康食品降低總膽固醇的效果很少超過10％，只能當成輔助的療法。
要謹記在心的是，造成血脂過高的因素有許多種，疾病、飲食習慣、抽菸、肥胖、喝酒等也都有關，應該同時調整。
此外，有些人即使調整生活習慣、吃健康食品或補充品，但血脂就是降不下來，這時就應接受用藥物降血脂。
目前，新一代降膽固醇的藥物，副作用已大為減少。
Q吃藥後就萬事OK，不用再注意飲食、運動等健康的生活習慣？錯。
即使已在服藥，如果飲食不控制、都不做運動，或者又抽菸、酗酒等，可能必須吃更多的藥、更高劑量的藥，如此將提高藥物產生副作用的機會。
Q有沒有辦法做什麼，提升好膽固醇的血液濃度？運動和少量的酒精（一天不超過30㏄）。
很少人會純粹為了可以提高血中好膽固醇濃度而吃藥。
一些特殊的藥物可以降三酸甘油酯，提高好膽固醇，但最主要的目的是為了降低血中三酸甘油酯濃度。
Q高血脂症要看哪科醫師？新陳代謝科、心臟內科、一般內科、家醫科皆可，有的醫院甚至有高血脂門診。
病人除了利用診斷和檢驗了解目前高血脂嚴重的程度外，應該
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章養生保健保健高血脂，你最想問的10個問題收藏瀏覽數170,9722003/12/01·作者/編輯部·出處/康健雜誌第61期放大字體洗血脂可以預防高血脂嗎？怎麼吃才可以降血脂？Q高血脂症可以預防嗎？高血脂可以透過健康的生活習慣預防或延後發生。
雖然有部份高血脂症是家族遺傳，無法預防，但它也是一種文明病。
此外，有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當，高血脂症也可能提早報到。
Q高血脂症可以治癒嗎？就如高血壓、糖尿病，不管是使用非藥物或藥物的方法，高血脂只能控制在正常範圍內，無法完全治癒。
除非是因其他疾病造成的高血脂，例如甲狀腺低下治癒了，血脂肪也會隨著降下。
不過這情形較少見，大部份的高血脂都需要持續控制。
Q血看起來濁濁的就是高血脂？不一定。
血液中脂肪過高時，的確會讓血液呈混濁狀。
不過也有誤認的時候。
例如抽血檢查，因為抽的血是靜脈血，本來看起來就比較暗，並不是高血脂造成的結果。
此外，有些項目的檢查，抽血不需經過禁食，例如驗血色素、甲狀腺功能，如果是剛吃完飯後抽的血，三酸甘油酯較高，血液也會比較濁。
一般的抽血檢查，例如驗膽固醇，需要事前禁食8小時。
坊間廣告常把血濁和脖子痠、腳麻連在一起，事實上，如果只是純粹高血脂的問題，還沒有其他病變，是不會產生任何的症狀。
Q洗血脂可以預防高血脂？洗血脂的目的，最重要的是治療一些因家族遺傳而有惡性高血脂的病患。
例如膽固醇可能高達300～400mg/dl，或者甚至飆到1000mg/dl以上，就可以用洗血脂的方法降低血中濃度，但不是拿來當做預防高血脂的方法。
因為洗血脂兩個星期之後，血脂就會恢復，而且不只洗掉壞膽固醇，還會洗掉好膽固醇和免疫球蛋白。
不吃蛋或是避免富含膽固醇的食物，是用飲食控制血中膽固醇最好的方法？錯。
不只是蛋中的蛋黃，食物中許多非膽固醇的成分也會影響血液中膽固醇的濃度，特別是飽和脂肪酸。
飽和脂肪酸大部份由動物性食物而來。
Q吃維他命可以降血脂？吃維他命最主要的用意不在「降血脂」，而是「抗氧化」。
因為氧化的血脂質對身體有害，維他命雖不能讓血脂下降，卻可能因為幫助抗氧化，而減低血脂被氧化的機會，也減少血管硬化的程度。
真正降血脂的飲食還是少熱量、少油、少動物性蛋白質。
所以正確的觀念應該是「少」吃，而不是「多」吃哪些補充品。
Q目前還流行維他命以外的補充品，有助於調節血脂嗎？紅麴可以降血脂。
它的成分就像降血脂藥物Statin，是阻斷肝臟合成膽固醇的酵素，減少肝臟膽固醇製造量。
它跟藥物的差別只在劑量，降血脂的速度比藥物慢。
目前還沒有研究指出長期吃紅麴會有副作用。
燕麥、幾丁質、甲殼素這些食品也可以降膽固醇。
不過，截至目前的研究，這些健康食品降低總膽固醇的效果很少超過10％，只能當成輔助的療法。
要謹記在心的是，造成血脂過高的因素有許多種，疾病、飲食習慣、抽菸、肥胖、喝酒等也都有關，應該同時調整。
此外，有些人即使調整生活習慣、吃健康食品或補充品，但血脂就是降不下來，這時就應接受用藥物降血脂。
目前，新一代降膽固醇的藥物，副作用已大為減少。
Q吃藥後就萬事OK，不用再注意飲食、運動等健康的生活習慣？錯。
即使已在服藥，如果飲食不控制、都不做運動，或者又抽菸、酗酒等，可能必須吃更多的藥、更高劑量的藥，如此將提高藥物產生副作用的機會。
Q有沒有辦法做什麼，提升好膽固醇的血液濃度？運動和少量的酒精（一天不超過30㏄）。
很少人會純粹為了可以提高血中好膽固醇濃度而吃藥。
一些特殊的藥物可以降三酸甘油酯，提高好膽固醇，但最主要的目的是為了降低血中三酸甘油酯濃度。
Q高血脂症要看哪科醫師？新陳代謝科、心臟內科、一般內科、家醫科皆可，有的醫院甚至有高血脂門診。
病人除了利用診斷和檢驗了解目前高血脂嚴重的程度外，應該
5. 【醫師聊天室】高血脂該怎麼辦？
一般來說我們所謂的高血脂，大概分成兩個。
第一個就是膽固醇過高，再來就是三酸甘油酯過高。
膽固醇或三酸甘油酯過高，在臨床上雖然兩者都 ...2017年11月30日星期四【醫師聊天室】高血脂該怎麼辦？女人,內科,老年人,男人,循環系統,葉人豪,影音專輯,醫師白映俞醫師：嗨！大家好。
我們今天照護線上邀請到肝膽腸胃內科的醫師，葉人豪葉醫師。
我們其實常常聽到高血壓、高血糖、高血脂這樣三高的情形，今天就請教一下葉醫師，到底怎麼樣的情況算是高血脂？葉人豪醫師：一般來說我們所謂的高血脂，大概分成兩個。
第一個就是膽固醇過高，再來就是三酸甘油酯過高。
膽固醇或三酸甘油酯過高，在臨床上雖然兩者都是異常，但結果不太一樣。
膽固醇過高主要會造成心血管疾病，三酸甘油酯太高，除了心血管疾病，有時候也會造成胰臟發炎，所以這兩個太高都需要注意。
（讓人痛不欲生的胰臟炎）白映俞醫師：我們到底要怎麼樣注意？假如說我們驗到膽固醇過高，想要去做生活上的調整，到底可以怎麼做呢？葉人豪醫師：不管是膽固醇或是三酸甘油酯過高，其實都跟體重和攝入的熱量有一定關係。
若純粹是三酸甘油酯過高，我們一般會說少喝酒、吃少一點、清淡一點，基本上會改善。
膽固醇過高的話，就稍微有點不同，膽固醇過高其實跟體質有很明顯的關係，照目前的研究來看，我們生活習慣和飲食佔的比例只有多少呢？只有三成！所以有七成的部分是我們沒有辦法改變，是天注定的，是爸媽帶給我們的。
我們就要認命嗎？其實也不是，如果您體重太重，或平常吃的真的是比較好，或平時有在抽菸，運動習慣不夠，如果能把這些生活習慣做很好的調整，事實上有三成的高膽固醇可以藉由這樣改善。
白映俞醫師：有些人的高血脂還是進展到要用藥物的情況了，什麼樣的時候我們會說，患者真的是高血脂，膽固醇過高，已經需要用藥物了呢？葉人豪醫師：我們就以膽固醇過高來說，其實大家去抽血的時候，或像我們剛講的，一般都是在說總膽固醇。
但大家現在也都很了解，我們還會加驗兩個，這就是所謂好的與壞的膽固醇。
所謂壞的膽固醇（LDL）跟心血管疾病有直接的關係，所以說如果今天一個人他的LDL太高，高到160，甚至190。
190以上基本上就必須用藥。
假如說是稍微超標的話，我們大概會考慮幾個狀況，這邊給大家一個簡單的口訣「高糖菸年高」。
這不是一個吃的東西，是在說有一些需要注意的地方。
這五個字裡，第一個「高」是指「高血壓」，「糖」就是「糖尿病」，「菸」就是「抽菸」，「年」就是「年紀」（男性到45歲，女性到55歲），最後一個「高」，是「高密度膽固醇太低」，就是好的膽固醇不夠。
大概這些狀況若符合兩個到三個以上，很可能你就是需要使用藥物來降低未來心臟病、腦中風的風險。
白映俞醫師：可是當我們開始使用這些降血脂的藥物後，大家就會開始擔心這個藥物要吃多久？吃藥很久之後，會不會造成其他身體的影響？葉人豪醫師：先給大家一個觀念，我們如果要用藥的話，必須要長期服用，並不是今天用了血脂降下來，就可以停藥。
很多人會說，「那這樣的話我就不想一直吃藥下去。
」可是其實你想想，就算是生活習慣的改變，你也不能說我今天減重，明天體重你就不管，不是說體重減下來，你就開始放心吃。
不管藥物或生活習慣改變，原則都一樣，是藉由長期的處置，長期的保養，來降低長期的風險，長期的事情我們就要靠長期的努力。
葉人豪醫師：基本上我們現在在降膽固醇所用的藥叫做statin，statin類藥物是目前世界非常常用的一個藥物，它的安全性也已經被很多研究來證實了。
少數患者，一百個裡面可能有兩到三個左右，也許會有肌肉痠痛、發炎、或肝指數上升，這些人可能就不適合再用statin，但對其他大多數的人來講，用statin是一個相對安全，然後可以有效的去減少心血管疾病和腦中風機會。
當然需不需要使用，建議還是由您的醫師來評估。
白映俞醫師：剛剛講到的是高膽固醇的部分，我們再來討論三酸甘油酯比較高的情況。
同樣也是用statin類的藥物嗎？葉人豪醫師：statin降三酸甘油酯有它的效果，但若純粹是三酸甘油酯過高，尤其高到500以上，胰臟發炎的機會會比較高，我們通常會建議兩個最重要的事，第一個就是要戒酒，有些有飲酒習慣的人，三酸甘油酯會高的很厲害，第二個就是說我們會建議用另一種藥物，這種藥物叫做fibrate，這種fibrate它降三酸甘油酯的效果會特別好。<
第一個就是膽固醇過高，再來就是三酸甘油酯過高。
膽固醇或三酸甘油酯過高，在臨床上雖然兩者都 ...2017年11月30日星期四【醫師聊天室】高血脂該怎麼辦？女人,內科,老年人,男人,循環系統,葉人豪,影音專輯,醫師白映俞醫師：嗨！大家好。
我們今天照護線上邀請到肝膽腸胃內科的醫師，葉人豪葉醫師。
我們其實常常聽到高血壓、高血糖、高血脂這樣三高的情形，今天就請教一下葉醫師，到底怎麼樣的情況算是高血脂？葉人豪醫師：一般來說我們所謂的高血脂，大概分成兩個。
第一個就是膽固醇過高，再來就是三酸甘油酯過高。
膽固醇或三酸甘油酯過高，在臨床上雖然兩者都是異常，但結果不太一樣。
膽固醇過高主要會造成心血管疾病，三酸甘油酯太高，除了心血管疾病，有時候也會造成胰臟發炎，所以這兩個太高都需要注意。
（讓人痛不欲生的胰臟炎）白映俞醫師：我們到底要怎麼樣注意？假如說我們驗到膽固醇過高，想要去做生活上的調整，到底可以怎麼做呢？葉人豪醫師：不管是膽固醇或是三酸甘油酯過高，其實都跟體重和攝入的熱量有一定關係。
若純粹是三酸甘油酯過高，我們一般會說少喝酒、吃少一點、清淡一點，基本上會改善。
膽固醇過高的話，就稍微有點不同，膽固醇過高其實跟體質有很明顯的關係，照目前的研究來看，我們生活習慣和飲食佔的比例只有多少呢？只有三成！所以有七成的部分是我們沒有辦法改變，是天注定的，是爸媽帶給我們的。
我們就要認命嗎？其實也不是，如果您體重太重，或平常吃的真的是比較好，或平時有在抽菸，運動習慣不夠，如果能把這些生活習慣做很好的調整，事實上有三成的高膽固醇可以藉由這樣改善。
白映俞醫師：有些人的高血脂還是進展到要用藥物的情況了，什麼樣的時候我們會說，患者真的是高血脂，膽固醇過高，已經需要用藥物了呢？葉人豪醫師：我們就以膽固醇過高來說，其實大家去抽血的時候，或像我們剛講的，一般都是在說總膽固醇。
但大家現在也都很了解，我們還會加驗兩個，這就是所謂好的與壞的膽固醇。
所謂壞的膽固醇（LDL）跟心血管疾病有直接的關係，所以說如果今天一個人他的LDL太高，高到160，甚至190。
190以上基本上就必須用藥。
假如說是稍微超標的話，我們大概會考慮幾個狀況，這邊給大家一個簡單的口訣「高糖菸年高」。
這不是一個吃的東西，是在說有一些需要注意的地方。
這五個字裡，第一個「高」是指「高血壓」，「糖」就是「糖尿病」，「菸」就是「抽菸」，「年」就是「年紀」（男性到45歲，女性到55歲），最後一個「高」，是「高密度膽固醇太低」，就是好的膽固醇不夠。
大概這些狀況若符合兩個到三個以上，很可能你就是需要使用藥物來降低未來心臟病、腦中風的風險。
白映俞醫師：可是當我們開始使用這些降血脂的藥物後，大家就會開始擔心這個藥物要吃多久？吃藥很久之後，會不會造成其他身體的影響？葉人豪醫師：先給大家一個觀念，我們如果要用藥的話，必須要長期服用，並不是今天用了血脂降下來，就可以停藥。
很多人會說，「那這樣的話我就不想一直吃藥下去。
」可是其實你想想，就算是生活習慣的改變，你也不能說我今天減重，明天體重你就不管，不是說體重減下來，你就開始放心吃。
不管藥物或生活習慣改變，原則都一樣，是藉由長期的處置，長期的保養，來降低長期的風險，長期的事情我們就要靠長期的努力。
葉人豪醫師：基本上我們現在在降膽固醇所用的藥叫做statin，statin類藥物是目前世界非常常用的一個藥物，它的安全性也已經被很多研究來證實了。
少數患者，一百個裡面可能有兩到三個左右，也許會有肌肉痠痛、發炎、或肝指數上升，這些人可能就不適合再用statin，但對其他大多數的人來講，用statin是一個相對安全，然後可以有效的去減少心血管疾病和腦中風機會。
當然需不需要使用，建議還是由您的醫師來評估。
白映俞醫師：剛剛講到的是高膽固醇的部分，我們再來討論三酸甘油酯比較高的情況。
同樣也是用statin類的藥物嗎？葉人豪醫師：statin降三酸甘油酯有它的效果，但若純粹是三酸甘油酯過高，尤其高到500以上，胰臟發炎的機會會比較高，我們通常會建議兩個最重要的事，第一個就是要戒酒，有些有飲酒習慣的人，三酸甘油酯會高的很厲害，第二個就是說我們會建議用另一種藥物，這種藥物叫做fibrate，這種fibrate它降三酸甘油酯的效果會特別好。<
6. 我的血脂肪不正常！怎麼辦
根據研究統計報告，國人罹患高血脂的盛行率，大約每6人就有1人，但 ... 如果血液濃度長期過高，便會堆積在血管內壁，造成動脈硬化，使血管內 ...最新消息News&Message首頁最新消息醫療新聞我的血脂肪不正常！怎麼辦最新消息最新消息醫療新聞公告訊息獲獎專區感恩心曲影片專區我的血脂肪不正常！怎麼辦2019/2/15陳瑩惠血脂肪高血脂低密度膽固醇高密度膽固醇動脈硬化三酸甘油脂文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line撰文/中國醫藥大學附設醫院 新陳代謝科 陳瑩惠醫師打開健檢抽血報告，血脂肪是很常見的異常項目之一，若再同時合併高血壓、高血糖，就是俗稱的「三高」，皆為心血管、腦血管疾病的隱形殺手。
根據研究統計報告，國人罹患高血脂的盛行率，大約每6人就有1人，但其中每4人只有1人獲得適當的控制。
因此，對於血脂肪有正確的認識並加以控制是相當重要的。
血脂肪的來源與代謝血脂肪就是血液中循環的脂肪含量，空腹8小時以上再抽血檢測即可獲得正確數據。
血脂肪的組成包括膽固醇及三酸甘油脂，主要都是從食物中攝取而來，人體也會自行合成一部分膽固醇及三酸甘油脂。
食物中的膽固醇及三酸甘油脂都在小腸被吸收，接著進入血液循環，再被代謝產生能量。
膽固醇本身不全是壞東西，它是製造身體細胞膜的重要材料，也是合成荷爾蒙及膽汁的先驅物質。
膽固醇及三酸甘油脂這些脂肪就像油無法溶解於水，它們在血液中必須與特殊蛋白結合成脂蛋白，才能溶於血漿並隨著血液循環到身體各組織。
好的膽固醇與壞的膽固醇若你仔細看健檢報告，會發現膽固醇還分成兩個細項，分別為低密度膽固醇（LDL）與高密度膽固醇（HDL），低密度膽固醇就是俗稱「壞」的膽固醇，而高密度的膽固醇就是「好」的膽固醇，究竟是為什麼呢？因為在血液中運行的脂蛋白，依其密度大小可區分為低密度及高密度脂蛋白。
低密度脂蛋白含有大量的膽固醇，體積小，容易滲入血管壁產生粥狀硬化，造成血管阻塞；而高密度脂蛋白含有很多磷脂及少量膽固醇，可將血液中過多的膽固醇移除，搬離血管壁，運回肝臟代謝，故有「血液清道夫」之稱。
血脂肪的正常範圍膽固醇正常時，血液總膽固醇應<200mg/dl，高密度脂膽固醇應>40mg/dl，低密度脂膽固醇應<130mg/dl。
如果血液濃度長期過高，便會堆積在血管內壁，造成動脈硬化，使血管內腔狹窄，因血栓形成，從而引發各種心臟血管疾病（如：急性心肌梗塞、動脈瘤）以及腦血管病變（如：腦出血、腦梗塞）。
三酸甘油脂正常時，血液中含量應<150mg/dl，假使數值非常高（>500mg/dl），血液會變得比較混濁，有時呈乳糜樣，容易引發急性胰臟炎。
判斷動脈粥狀硬化的風險透過不同血脂肪的特性，心血管專家更進一步設計出一些不同的指標以了解動脈粥狀硬化的風險，最常被使用的就是「總膽固醇與高密度膽固醇」的比值，若這個係數超過5就表示動脈粥狀硬化會持續惡化。
有些專家則會使用「低密度膽固醇與高密度膽固醇」的比值來評估動脈粥狀硬化風險，若比值超過3就表示動脈粥狀硬化會持續惡化。
舉例來說：某位男士的總膽固醇為262mg/dl，高密度膽固醇為26mg/dl，低密度膽固醇為195mg/dl，三酸甘油脂為210mg/dl。
其動脈硬化係數，依照第1個公式為262÷26=10.07，遠超過5；依照第2個公式為195÷26=7.5，遠超過3。
他確實是動脈粥狀硬化的高風險患者！。
血脂肪的控制目標與原則低密度膽固醇血脂肪的指標很多，但談到血脂肪的控制仍要回歸於動脈硬化的頭號殺手：低密度膽固醇。
血液中三酸甘油脂的濃度雖然也與冠心病的罹患有關，但其關聯性不像膽固醇與冠心病那樣緊密。
實證醫學已證實，低密度膽固醇的治療原則為「越低越好」，根據2017年3月《新英格蘭雜誌》的報導，FOURIER試驗證實低密度膽固醇降到大約30mg/dl仍舊對心血管有益。
然而，是否每個人都需要降到這種程度呢？事實上，低密度膽固醇的控制可以依照自己的心、腦血管危險因子或是罹患的共病來評估其治療目標。
依照2017年臺灣高風險病人血脂異常治療指引（表1），糖尿病患者應該將膽固醇控制在100mg/dl以下，或是依照健保相關規範來設定適當的控制目標。
表1：三酸甘油脂三酸甘油脂的控制也相當重要，特別是對高密度膽固醇低下的患者而言。
一般無特殊危險因子的患者，其三酸甘油脂控制目標為500mg/dl，但若是心、腦血管有高風險的患者，三酸甘油
根據研究統計報告，國人罹患高血脂的盛行率，大約每6人就有1人，但其中每4人只有1人獲得適當的控制。
因此，對於血脂肪有正確的認識並加以控制是相當重要的。
血脂肪的來源與代謝血脂肪就是血液中循環的脂肪含量，空腹8小時以上再抽血檢測即可獲得正確數據。
血脂肪的組成包括膽固醇及三酸甘油脂，主要都是從食物中攝取而來，人體也會自行合成一部分膽固醇及三酸甘油脂。
食物中的膽固醇及三酸甘油脂都在小腸被吸收，接著進入血液循環，再被代謝產生能量。
膽固醇本身不全是壞東西，它是製造身體細胞膜的重要材料，也是合成荷爾蒙及膽汁的先驅物質。
膽固醇及三酸甘油脂這些脂肪就像油無法溶解於水，它們在血液中必須與特殊蛋白結合成脂蛋白，才能溶於血漿並隨著血液循環到身體各組織。
好的膽固醇與壞的膽固醇若你仔細看健檢報告，會發現膽固醇還分成兩個細項，分別為低密度膽固醇（LDL）與高密度膽固醇（HDL），低密度膽固醇就是俗稱「壞」的膽固醇，而高密度的膽固醇就是「好」的膽固醇，究竟是為什麼呢？因為在血液中運行的脂蛋白，依其密度大小可區分為低密度及高密度脂蛋白。
低密度脂蛋白含有大量的膽固醇，體積小，容易滲入血管壁產生粥狀硬化，造成血管阻塞；而高密度脂蛋白含有很多磷脂及少量膽固醇，可將血液中過多的膽固醇移除，搬離血管壁，運回肝臟代謝，故有「血液清道夫」之稱。
血脂肪的正常範圍膽固醇正常時，血液總膽固醇應<200mg/dl，高密度脂膽固醇應>40mg/dl，低密度脂膽固醇應<130mg/dl。
如果血液濃度長期過高，便會堆積在血管內壁，造成動脈硬化，使血管內腔狹窄，因血栓形成，從而引發各種心臟血管疾病（如：急性心肌梗塞、動脈瘤）以及腦血管病變（如：腦出血、腦梗塞）。
三酸甘油脂正常時，血液中含量應<150mg/dl，假使數值非常高（>500mg/dl），血液會變得比較混濁，有時呈乳糜樣，容易引發急性胰臟炎。
判斷動脈粥狀硬化的風險透過不同血脂肪的特性，心血管專家更進一步設計出一些不同的指標以了解動脈粥狀硬化的風險，最常被使用的就是「總膽固醇與高密度膽固醇」的比值，若這個係數超過5就表示動脈粥狀硬化會持續惡化。
有些專家則會使用「低密度膽固醇與高密度膽固醇」的比值來評估動脈粥狀硬化風險，若比值超過3就表示動脈粥狀硬化會持續惡化。
舉例來說：某位男士的總膽固醇為262mg/dl，高密度膽固醇為26mg/dl，低密度膽固醇為195mg/dl，三酸甘油脂為210mg/dl。
其動脈硬化係數，依照第1個公式為262÷26=10.07，遠超過5；依照第2個公式為195÷26=7.5，遠超過3。
他確實是動脈粥狀硬化的高風險患者！。
血脂肪的控制目標與原則低密度膽固醇血脂肪的指標很多，但談到血脂肪的控制仍要回歸於動脈硬化的頭號殺手：低密度膽固醇。
血液中三酸甘油脂的濃度雖然也與冠心病的罹患有關，但其關聯性不像膽固醇與冠心病那樣緊密。
實證醫學已證實，低密度膽固醇的治療原則為「越低越好」，根據2017年3月《新英格蘭雜誌》的報導，FOURIER試驗證實低密度膽固醇降到大約30mg/dl仍舊對心血管有益。
然而，是否每個人都需要降到這種程度呢？事實上，低密度膽固醇的控制可以依照自己的心、腦血管危險因子或是罹患的共病來評估其治療目標。
依照2017年臺灣高風險病人血脂異常治療指引（表1），糖尿病患者應該將膽固醇控制在100mg/dl以下，或是依照健保相關規範來設定適當的控制目標。
表1：三酸甘油脂三酸甘油脂的控制也相當重要，特別是對高密度膽固醇低下的患者而言。
一般無特殊危險因子的患者，其三酸甘油脂控制目標為500mg/dl，但若是心、腦血管有高風險的患者，三酸甘油