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1. 30歲高血壓病人之死！血壓用藥10錯誤千萬別犯
大家都知道他有高血壓，血壓最高200mmHg，其他病情不詳，不過他從 ... 藥物措施，血壓可有一定程度的下降，但下降幅度很少超過20mmHg， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/新聞/健康知識+30歲高血壓病人之死！血壓用藥10錯誤千萬別犯分享分享留言列印A-A+2019-03-1210:00元氣網天津泰達醫院腎內科主任醫師李青上午，一個警察朋友過來開藥，給我講了一個年輕人高血壓的故事。
昨天他剛參加了一個同事的追悼會，同事剛過完30歲生日，因腦出血搶救無效去世。
大家都知道他有高血壓，血壓最高200mmHg，其他病情不詳，不過他從不吃藥，也不聽別人勸告去醫院看病，結果悲劇了。
他是獨子，留下的年邁父母悲痛欲絕。
試想一下，一對失獨老人如何面對這個現實，以後又該怎樣生活？量血壓示意圖。
圖／ingimage如果聽信醫生，他的結局將完全不同根據他高血壓的發病年齡和高血壓的嚴重程度分析，他的高血壓最大的可能是繼發性高血壓，也就是由其他疾病比如慢性腎臟病、腎上腺疾病等引起的高血壓，也不除外他有腦血管瘤，具體病情已無法得知。
但無論什麼情況，用藥治療，將血壓控制達標，避免心、腦、腎併發症的發生是核心治療，也是各種高血壓治療的硬道理。
遺憾的是，許多人對待高血壓有許多錯誤認識，最常見的就是不敢吃藥，其他還有：不難受就不用降壓藥；降壓藥不能隨便用，一旦用了就停不掉（擔心藥物依賴）；血壓正常了就停藥，血壓高了再吃（按需用藥）；長期使用降壓藥有副作用（因噎廢食）；降壓藥損害腎臟（擔心損害腎臟以及性功能）等，最終這些患者不是毀於疾病，而是毀於健康誤區和健康謠言。
其實，高血壓是逐漸發生的，開始可能有些不舒服，時間長了反而沒有感覺了，這如同溫水煮青蛙。
可是，沒有感覺不等於沒有危害，等發生了心梗、腦梗、腦出血等感覺到的時候，可能已經晚了。
高血壓是終身性疾病。
高血壓的形成是遺傳與環境因素共同作用的結果，而且是不可逆的。
當然，通過減鹽、限酒、減肥、運動等非藥物措施，血壓可有一定程度的下降，但下降幅度很少超過20mmHg，真正的降壓治療還得依靠藥物，而且降壓藥要終身使用。
降壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴性，可隨時停藥，問題是，高血壓是終身性疾病，需要終身用藥治療。
一些患者，血壓高了用藥，血壓正常了停藥，這種「按需用藥」的做法是非常錯誤的，往往導致血壓波動，而心梗、腦梗等併發症往往是在血壓不穩的時候發生的。
血壓正常了是用藥的結果，停了藥血壓當然反跳了。
應該「按時吃藥」，每天固定的時間使用固定的劑量，可以保持血液中一個恆定的藥物濃度，以維持一個穩定的血壓。
不可否認，任何藥都不能避免副作用。
不過，最新指南推薦的一線降壓藥已將副作用控制的很小。
再者說了，降壓藥的副作用再大也大不過高血壓的並發症，擔心副作用而不用藥控制血壓，那不是因噎廢食嗎？民間關於降壓藥損害腎臟的說法由來已久而且非常頑固，這裡的腎臟也暗含男性性功能之意。
首先，高血壓可引起腎損害並加速腎功能惡化，這已經是醫學常識，控制血壓是保護腎功能（保腎）的最主要措施，沙坦類，普利類，地平類通過控制血壓都有保腎的作用，尤其是前兩種更是慢性腎臟病的首選用藥；其次，高血壓導致的動脈硬化是器質性勃起障礙的主要原因之一，降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施。
總之，腎臟是高血壓傷的，而不是降壓藥傷的。
高血壓是導致出血性腦中風最主要原因。
圖／Ingimage關於高血壓的這些常識，請人人皆知成年人血壓≥140mmHg和/或90mmHg就是高血壓，無論年齡。
中國成人高血壓患病率高達25.2%，全國高血壓患者人數2.7億人，是患病率最高的慢性病。
高血壓是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。
據統計，全國每年有200萬人死於與高血壓有關的疾病。
而且6成以上的冠心病人、8成以上腦梗病人、9成腦出血病人都有高血壓史。
可以說，高血壓是人類健康最主要的殺手。
所以，正確認識高血壓並嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。
1、何時啟動降壓治療？①≥60歲的高血壓患者，收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥90mmHg即可啟動藥物降壓治療；
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/新聞/健康知識+30歲高血壓病人之死！血壓用藥10錯誤千萬別犯分享分享留言列印A-A+2019-03-1210:00元氣網天津泰達醫院腎內科主任醫師李青上午，一個警察朋友過來開藥，給我講了一個年輕人高血壓的故事。
昨天他剛參加了一個同事的追悼會，同事剛過完30歲生日，因腦出血搶救無效去世。
大家都知道他有高血壓，血壓最高200mmHg，其他病情不詳，不過他從不吃藥，也不聽別人勸告去醫院看病，結果悲劇了。
他是獨子，留下的年邁父母悲痛欲絕。
試想一下，一對失獨老人如何面對這個現實，以後又該怎樣生活？量血壓示意圖。
圖／ingimage如果聽信醫生，他的結局將完全不同根據他高血壓的發病年齡和高血壓的嚴重程度分析，他的高血壓最大的可能是繼發性高血壓，也就是由其他疾病比如慢性腎臟病、腎上腺疾病等引起的高血壓，也不除外他有腦血管瘤，具體病情已無法得知。
但無論什麼情況，用藥治療，將血壓控制達標，避免心、腦、腎併發症的發生是核心治療，也是各種高血壓治療的硬道理。
遺憾的是，許多人對待高血壓有許多錯誤認識，最常見的就是不敢吃藥，其他還有：不難受就不用降壓藥；降壓藥不能隨便用，一旦用了就停不掉（擔心藥物依賴）；血壓正常了就停藥，血壓高了再吃（按需用藥）；長期使用降壓藥有副作用（因噎廢食）；降壓藥損害腎臟（擔心損害腎臟以及性功能）等，最終這些患者不是毀於疾病，而是毀於健康誤區和健康謠言。
其實，高血壓是逐漸發生的，開始可能有些不舒服，時間長了反而沒有感覺了，這如同溫水煮青蛙。
可是，沒有感覺不等於沒有危害，等發生了心梗、腦梗、腦出血等感覺到的時候，可能已經晚了。
高血壓是終身性疾病。
高血壓的形成是遺傳與環境因素共同作用的結果，而且是不可逆的。
當然，通過減鹽、限酒、減肥、運動等非藥物措施，血壓可有一定程度的下降，但下降幅度很少超過20mmHg，真正的降壓治療還得依靠藥物，而且降壓藥要終身使用。
降壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴性，可隨時停藥，問題是，高血壓是終身性疾病，需要終身用藥治療。
一些患者，血壓高了用藥，血壓正常了停藥，這種「按需用藥」的做法是非常錯誤的，往往導致血壓波動，而心梗、腦梗等併發症往往是在血壓不穩的時候發生的。
血壓正常了是用藥的結果，停了藥血壓當然反跳了。
應該「按時吃藥」，每天固定的時間使用固定的劑量，可以保持血液中一個恆定的藥物濃度，以維持一個穩定的血壓。
不可否認，任何藥都不能避免副作用。
不過，最新指南推薦的一線降壓藥已將副作用控制的很小。
再者說了，降壓藥的副作用再大也大不過高血壓的並發症，擔心副作用而不用藥控制血壓，那不是因噎廢食嗎？民間關於降壓藥損害腎臟的說法由來已久而且非常頑固，這裡的腎臟也暗含男性性功能之意。
首先，高血壓可引起腎損害並加速腎功能惡化，這已經是醫學常識，控制血壓是保護腎功能（保腎）的最主要措施，沙坦類，普利類，地平類通過控制血壓都有保腎的作用，尤其是前兩種更是慢性腎臟病的首選用藥；其次，高血壓導致的動脈硬化是器質性勃起障礙的主要原因之一，降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施。
總之，腎臟是高血壓傷的，而不是降壓藥傷的。
高血壓是導致出血性腦中風最主要原因。
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中國成人高血壓患病率高達25.2%，全國高血壓患者人數2.7億人，是患病率最高的慢性病。
高血壓是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。
據統計，全國每年有200萬人死於與高血壓有關的疾病。
而且6成以上的冠心病人、8成以上腦梗病人、9成腦出血病人都有高血壓史。
可以說，高血壓是人類健康最主要的殺手。
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1、何時啟動降壓治療？①≥60歲的高血壓患者，收縮壓≥150mmHg和/或舒張壓≥90mmHg即可啟動藥物降壓治療；
2. 29歲男血壓飆200多「腎交感神經阻斷術」助降壓
高宏門表示，患者服用降血壓藥1年，藥物並陸續增加到6種，但血壓還是高達180~200 mmHg間降不下來，因長期高血壓將對心臟、腎臟等器官 ... 繁體版簡体版關於我們醫師陣容醫師介紹醫師專欄最新消息新聞媒體報導社區愛鄰講座衛教資訊門診時刻表治療項目案例分享線上掛號相關連結長安醫院臉書粉絲專頁長安醫院首頁最新消息新聞媒體報導29歲男血壓飆200多「腎交感神經阻斷術」助降壓29歲男血壓飆200多「腎交感神經阻斷術」助降壓2018/9/17A-A+〔記者陳建志／台中報導〕台中一名29歲林姓男子，平時不熬夜、飲食也正常，但1年多前突然覺得脖子酸痛、頭暈，就醫檢查赫然發現因家族遺傳罹患高血壓，且年紀輕輕血壓就飆高到200mmHg，因服用6種降血壓藥1年，血壓還是降不下來，醫生研判屬難治型高血壓，安排為他進行「腎交感神經阻斷術」，治療後血壓明顯降低，並改善腎功能，讓他恢復正常生活。
長安醫院心臟血管科主任高宏門今天表示，這名患者年紀輕，生活作息也正常，1年多前到院檢查卻發現血壓飆到200mmHg，相當不尋常，除建議服用降血壓藥，並安排接受甲狀腺功能測定、腎上腺分泌等檢查，檢查發現都正常，在排除次發性原因後，因外公和姑姑都有高血壓病史，研判屬家族遺傳的高血壓。
高宏門表示，患者服用降血壓藥1年，藥物並陸續增加到6種，但血壓還是高達180~200mmHg間降不下來，因長期高血壓將對心臟、腎臟等器官造成傷害，容易出現中風、心肌梗塞，並會造成腎臟功能受損，擔心他年紀輕輕就要洗腎，建議接受「腎交感神經阻斷術」治療。
高宏門表示，交感神經是影響血壓的因素之一，「腎交感神經阻斷術」則是利用導管將高頻電波，分別在兩邊腎動脈血管壁上傳送數個神經阻斷點，以干擾過度活躍的交感神經，達到有效降低與控制血壓的目的，此治療只需局部麻醉、疼痛少，且傷口小也不需縫合，患者術後1個月恢復良好，目前血壓已可控制在120~140mmHg間。
高宏門指出，「腎交感神經阻斷術」因屬侵入性治療且需自費，目前一般都是患者服用3、4種以上藥物，血壓仍維持在160mmHg以上的難治型高血壓，才會建議接受此治療，提醒高血壓患者在接受治療後，仍須配合充足睡眠、飲食少鹽、運動才能讓血壓維持正常。
新聞連結：http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2553880 喜歡這則文章嗎？立即分享上一篇腦血管狹窄常頭暈血管支架置放術助恢復下一篇頭頸部血管支架置放術讓7旬翁避免再次腦中風最新消息新聞媒體報導社區愛鄰講座衛教資訊門診時刻表與我聯繫與我聯繫FB客服LINE客服
長安醫院心臟血管科主任高宏門今天表示，這名患者年紀輕，生活作息也正常，1年多前到院檢查卻發現血壓飆到200mmHg，相當不尋常，除建議服用降血壓藥，並安排接受甲狀腺功能測定、腎上腺分泌等檢查，檢查發現都正常，在排除次發性原因後，因外公和姑姑都有高血壓病史，研判屬家族遺傳的高血壓。
高宏門表示，患者服用降血壓藥1年，藥物並陸續增加到6種，但血壓還是高達180~200mmHg間降不下來，因長期高血壓將對心臟、腎臟等器官造成傷害，容易出現中風、心肌梗塞，並會造成腎臟功能受損，擔心他年紀輕輕就要洗腎，建議接受「腎交感神經阻斷術」治療。
高宏門表示，交感神經是影響血壓的因素之一，「腎交感神經阻斷術」則是利用導管將高頻電波，分別在兩邊腎動脈血管壁上傳送數個神經阻斷點，以干擾過度活躍的交感神經，達到有效降低與控制血壓的目的，此治療只需局部麻醉、疼痛少，且傷口小也不需縫合，患者術後1個月恢復良好，目前血壓已可控制在120~140mmHg間。
高宏門指出，「腎交感神經阻斷術」因屬侵入性治療且需自費，目前一般都是患者服用3、4種以上藥物，血壓仍維持在160mmHg以上的難治型高血壓，才會建議接受此治療，提醒高血壓患者在接受治療後，仍須配合充足睡眠、飲食少鹽、運動才能讓血壓維持正常。
新聞連結：http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2553880 喜歡這則文章嗎？立即分享上一篇腦血管狹窄常頭暈血管支架置放術助恢復下一篇頭頸部血管支架置放術讓7旬翁避免再次腦中風最新消息新聞媒體報導社區愛鄰講座衛教資訊門診時刻表與我聯繫與我聯繫FB客服LINE客服
3. 血壓200/120並沒有任何症狀，醫生告訴您該怎麼辦？
我們高血壓一般分為三級，高於180/110mmHg，我們稱之為3級高血壓！ 他的血壓200/120比3級高血壓的標準還高！正在驗證您的訪問請求系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗證才能訪問我們的網站。
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4. 血壓突飆高中風機率大？醫師替你解答關鍵Q＆A |早安健康
人的血壓幾乎每秒都在變化，因此有波動是很正常的事，就算沒有高血壓，大多數人的血壓數值偶爾還是會超過200。
因此，日常的血壓狀況要比 ...國際書展38折！《早安健康》雜誌訂一年送半年再送【鴻參】參沛飲禮盒！立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容接受並關閉視窗會員會員權益登入/註冊我的收藏會員登入忘記密碼登入Facebook快速登入LINE快速登入還不是會員嗎?立刻註冊搜尋文章／影音會員權益登入/註冊我的收藏facebooklineInstagramsms熱門：安財庫吉時 逆轉白髮菜單 猝死隱藏版原因 疼痛好不了？ 免費送專刊 Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴健康健康話題養生保健健康飲食對抗老化健康小撇步保健新聞醫療新聞看更多身心健康失眠問題銀髮族健康/長期照護情緒調適壓力紓解憂鬱症狀生理期調適兩性關係家庭關係兒童教育其他身心健康看更多中醫健康穴道導引氣血不足調養濕氣體質節氣養生中醫養生健康生活清潔/打掃防蚊/除蟲省電身體清潔旅遊生活淨化空氣食物保存除臭收納除黴/除濕生活智慧看更多健康醫療藥品安全西醫醫學疾病迷思疼痛醫學頭痛/偏頭痛腰痠背痛肩頸痠痛關節疼痛生理痛腳底痛坐骨神經痛看更多今日熱門文章精選文章補鈣不一定要喝牛奶！4種高鈣食物鈣含量完勝牛奶她每天早上都做這3件事，改善30年的頑固便秘50後生命重開機！前總座薇姐：執著的東西留不住，不如把日子過美吧白髮黑回來，年輕15歲！營養學博士的三餐食譜你也來試試不用再買浴室、玻璃清潔劑！5樣便宜小東西清掉所有汙垢最實用2021牛年犯太歲的5個生肖！破財、小人、血光之災…化解攻略大公開飲食健康食材薑黃水煮蛋優格豆漿花椰菜優酪乳黑木耳黑豆薏仁地瓜咖啡香蕉綠茶/茶類可可酪梨椰子油奇異果海苔黑巧克力肉桂看更多營養成分維生素鐵質茄紅素鈣花青素葉黃素膳食纖維蛋白質脂肪碳水化合物其他營養素看更多聰明飲食營養均衡保健食品健康食譜中醫食療低GI飲食低卡飲食預防癌症飲食高血壓/糖尿病飲食生酮飲食得舒飲食地中海飲食斷食法/輕斷食蔬果汁食譜看更多超級纖維PHGGPHGG便秘纖維素腸躁症今日熱門文章精選文章飯吃對了高血壓風險就降64％！博士再教一招抗老更護腦鄧紫棋、林志穎都愛豆漿的好！4種夢幻搭配燃脂清腸、降膽固醇奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它清腸大掃除！熱檸檬水削綠皮，護肝不傷胃的正確做法水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！別被酪梨外表騙了！2招教你挑選完美熟度的酪梨瘦身健康瘦身健康減肥方法瘦身體操減重飲食食材享瘦下半身瘦小腹瘦大腿瘦下半身瘦腰臀部減肥醫學中醫減肥西醫減肥輕盈上半身瘦手臂瘦背後贅肉瘦臉/小臉/消水腫今日熱門文章精選文章從63瘦到42kg、腰圍不到22吋！早安瑜伽讓全身燃脂變簡單減肥不能吃澱粉？陳峙嘉中醫師為白飯喊冤：關鍵在菜不是飯！踢踢腿30下全身有感，腰腿圍都瘦3公分！4種飲品睡前喝，讓你邊睡邊瘦！瘦大腿、正骨盆一次做到，4步驟重整骨盆運動象腿肥臀甩不掉？日專家：坐姿大魔王是…運動放鬆紓緩運動瑜伽伸展運動紓緩痠痛運動運動養生懶人運動消水腫提高代謝運動瘦身減重運動改善便秘運動矯正姿勢運動運動好處辦公室體操氣功/平甩功/八段錦看更多運動健身深蹲核心訓練有氧運動慢跑/跑步走路/健走運動重量訓練/重訓健身訓練今日熱門文章精選文章專家1招「拇指推下巴」，改善脖子痠累、還讓下垂嘴角回正！小腹凸不是吃多竟是子宮脫垂！1招跪坐扭腰正骨盆瘦小腹肩「緊」僵硬反而要按這裡！速效緩解肩痛實用穴位圖解背痛、肩痛好不了？「鷹式瑜珈」跟著做，有效舒緩肩背僵硬總是大不乾淨？10秒練習打開直腸「口袋」讓便便不卡卡隱藏型駝背讓你全身痛又凸小腹！「雙手萬歲操」就能改善美麗肌膚問題消除皺紋異位性皮膚炎消除黑眼圈眼袋改善痘痘/粉刺肌膚健康體操塑身運動美腿運動按摩身體保養保養頭髮臉部清潔/洗臉防曬豐胸/美胸消除橘皮組織抗老化保養秘訣身體保養今日熱門文章精選文章洗錯了！拯救掉髮沙漠頭皮，這樣洗頭長回茂密黑亮髮哭完眼睛腫怎麼辦？醫師教你消眼睛水腫全方略，按摩、敷眼都有效！眼袋有救了！消除眼袋簡單按摩法讓你年輕10歲別讓脖子透露你的年齡！洗完臉做兩個動作撫平頸紋手部乾裂刺痛！濕潤療法創始人：睡前擦這醒來全好了頭皮屑分兩種，教你從「頭皮屑形狀」判斷！專欄體重控制/肥胖醫學汪國麟醫師郭育祥醫師吳佳鴻醫師營養師/營養醫學劉博仁醫師吳映蓉博士蔡正亮營養師Donna營養師Stel
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5. 驚！血壓飆破200的5大生活習慣
高血壓為什麼是「生活習慣病」？我想，任何人都沒有想到，吃高血壓的藥竟然還會得到其他的病。
因此，為了遠離副作用的生活，最好還是停掉 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：中風心肌梗塞保暖寒流痛風首頁>健康新知>內科>心臟血管內科分享到Facebook分享到Google+收藏12012/12/26下午01:51:11華人健康網收藏（關鍵字：高血壓,三采文化,生活習慣病）高血壓為什麼是「生活習慣病」？我想，任何人都沒有想到，吃高血壓的藥竟然還會得到其他的病。
因此，為了遠離副作用的生活，最好還是停掉血壓藥，過著能讓血壓自己回復正常的生活比較好。
這是唯一能和高血壓藥永遠訣別的唯一而且最有效的方法。
但是，如果你停掉高血壓的藥卻不肯改變生活習慣的話，可想而知的是，人體會為了血液循環，會以比過去更強大的壓力來進行幫浦運動，到最後反而會威脅生命健康。
高血壓為什麼是「生活習慣病」？所謂的生活習慣病，又稱文明病，是指主要由生活習慣引起的疾病，或與生活習慣有密切關聯的疾病。
糖尿病、高血壓、胃病、腦死以及癌症等都是具代表性的生活習慣病，韓國又把這種疾病稱為「成人病」，2003年5月時，報告指出「成人病」的原因都是由於錯誤的生活習慣，因此從此被稱為「生活習慣病」。
生活習慣病，在法國稱為「生活習性疾患」，在英國稱為「生活風格關聯病」，德國稱為「文明病」。
當稱呼從「成人病」變成生活習慣病後，在醫學界也產生了一些變化。
有越來越多的醫師投入以生活習慣治療來取代藥物治療和開刀，而且只要改變60％不正常的生活習慣，就能預防生活習慣病的報告也紛紛出爐。
像這樣，最近西方醫學也開始使用「生活習慣會導致疾病」這樣的概念，不過韓醫自古以來都一直秉持「所有的疾病都是來自於生活習慣」這個觀念來為病人治療。
也因此，韓醫絕對不是古時代的醫學，而可以說是徹底地了解人體來治療的人類醫學。
生活習慣之所以能在韓醫和西醫學界都成為話題的理由，大家可以透過下表來確認。
從下面的表也可以清楚地看出以高血壓為主的其他疾病和飲食習慣、運動習慣、吸菸習慣、飲酒習慣等都有密切的關係。
尤其是高血壓，雖然某些程度也有可能是因為遺傳的關係，不過大部分都是因為壓力、過勞、過食與暴食、運動不足等生活習慣等原因造成的。
所以想要治療並且預防高血壓的話，一定要改掉既有的不良生活習慣，擁有改變生活環境要因的智慧。
還有，就連已經在接受高血壓治療的人也一樣，只要改善生活習慣的話，對於防止併發症的發生也有很大的幫助。
那麼，改善生活習慣的話，對調節血壓有多少的幫助呢？根據《韓國高血壓治療診斷書》中的研究結果顯示，只要改善生活習慣，所有的高血壓患者病情都有非常大的躍進。
尤其是透過減重來維持正常的體重的話，收縮壓可以降低5∼20mmHg；減少脂肪攝取，維持蔬菜、水果等均衡飲食的話，血壓可以降低8∼14mmHg；將一天的鹽分攝取降到6g以下的話，血壓可以降低2∼8mmHg；一天30分鐘以上的健走或是增加有氧運動的量的話，血壓可以降低4∼9mmHg；如果戒酒又戒菸的話，血壓可以降低2∼4mmHg左右。
造成血壓飆破200mmHg的生活習慣：高度的壓力突然的運動過度的性生活排便時過度用力急遽的溫度變化讓血壓降低的生活習慣：透過減重來維持適當的體重的話收縮壓可以降低5∼20mmHg減少脂肪攝取，維持蔬菜、水果等均衡的飲食血壓可以降低8∼14mmHg一天的鹽分攝取降到6g以下的話血壓可以降低2∼8mmHg一天30分鐘以上的健走或是增加有氧運動的量血壓可以降低4∼9mmHg如果戒酒又戒菸的話血壓可以降低2∼4mmHg只要試著改正這些錯誤習慣的話，不知不覺就能讓血
因此，為了遠離副作用的生活，最好還是停掉 ...HOME健康新知醫療分科腫瘤科»婦產科»男科»兒科»牙科»骨科»內科»外科»皮膚科»耳鼻喉»眼科»精神科»動物醫院»醫療生技»美麗新知»兩性議題»育嬰親子產前照護»產後護理»哺乳»育兒護照»親子生活»即時新聞減重塑身中醫減肥»西醫減肥»運動塑身»減重營養»塑身補習班»吃出健康低卡飲食»防癌飲食»疾病飲食»健康小學堂»養生保健中醫調理»自然偏方»養生指南»保健迷思»銀髮族失智症專區銀髮樂活»銀髮長期照護»銀髮性生活»常見疾病失智症攝護腺退化性關節炎心血管疾病憂鬱症銀髮骨健康十大慢性病關節炎高血壓高血脂糖尿病心臟病慢性肝炎腎臟病氣喘骨質疏鬆症痛風十大癌症大腸癌肺癌肝癌乳癌口腔癌子宮癌胰臟癌食道癌攝護腺癌胃癌皮膚癌甲狀腺癌癌症百科癌症飲食»癌症照護»線上諮詢名人名醫影音健康新知熱門影音健康智慧塑身補習班健康小學堂健康小食堂專題熱門：中風心肌梗塞保暖寒流痛風首頁>健康新知>內科>心臟血管內科分享到Facebook分享到Google+收藏12012/12/26下午01:51:11華人健康網收藏（關鍵字：高血壓,三采文化,生活習慣病）高血壓為什麼是「生活習慣病」？我想，任何人都沒有想到，吃高血壓的藥竟然還會得到其他的病。
因此，為了遠離副作用的生活，最好還是停掉血壓藥，過著能讓血壓自己回復正常的生活比較好。
這是唯一能和高血壓藥永遠訣別的唯一而且最有效的方法。
但是，如果你停掉高血壓的藥卻不肯改變生活習慣的話，可想而知的是，人體會為了血液循環，會以比過去更強大的壓力來進行幫浦運動，到最後反而會威脅生命健康。
高血壓為什麼是「生活習慣病」？所謂的生活習慣病，又稱文明病，是指主要由生活習慣引起的疾病，或與生活習慣有密切關聯的疾病。
糖尿病、高血壓、胃病、腦死以及癌症等都是具代表性的生活習慣病，韓國又把這種疾病稱為「成人病」，2003年5月時，報告指出「成人病」的原因都是由於錯誤的生活習慣，因此從此被稱為「生活習慣病」。
生活習慣病，在法國稱為「生活習性疾患」，在英國稱為「生活風格關聯病」，德國稱為「文明病」。
當稱呼從「成人病」變成生活習慣病後，在醫學界也產生了一些變化。
有越來越多的醫師投入以生活習慣治療來取代藥物治療和開刀，而且只要改變60％不正常的生活習慣，就能預防生活習慣病的報告也紛紛出爐。
像這樣，最近西方醫學也開始使用「生活習慣會導致疾病」這樣的概念，不過韓醫自古以來都一直秉持「所有的疾病都是來自於生活習慣」這個觀念來為病人治療。
也因此，韓醫絕對不是古時代的醫學，而可以說是徹底地了解人體來治療的人類醫學。
生活習慣之所以能在韓醫和西醫學界都成為話題的理由，大家可以透過下表來確認。
從下面的表也可以清楚地看出以高血壓為主的其他疾病和飲食習慣、運動習慣、吸菸習慣、飲酒習慣等都有密切的關係。
尤其是高血壓，雖然某些程度也有可能是因為遺傳的關係，不過大部分都是因為壓力、過勞、過食與暴食、運動不足等生活習慣等原因造成的。
所以想要治療並且預防高血壓的話，一定要改掉既有的不良生活習慣，擁有改變生活環境要因的智慧。
還有，就連已經在接受高血壓治療的人也一樣，只要改善生活習慣的話，對於防止併發症的發生也有很大的幫助。
那麼，改善生活習慣的話，對調節血壓有多少的幫助呢？根據《韓國高血壓治療診斷書》中的研究結果顯示，只要改善生活習慣，所有的高血壓患者病情都有非常大的躍進。
尤其是透過減重來維持正常的體重的話，收縮壓可以降低5∼20mmHg；減少脂肪攝取，維持蔬菜、水果等均衡飲食的話，血壓可以降低8∼14mmHg；將一天的鹽分攝取降到6g以下的話，血壓可以降低2∼8mmHg；一天30分鐘以上的健走或是增加有氧運動的量的話，血壓可以降低4∼9mmHg；如果戒酒又戒菸的話，血壓可以降低2∼4mmHg左右。
造成血壓飆破200mmHg的生活習慣：高度的壓力突然的運動過度的性生活排便時過度用力急遽的溫度變化讓血壓降低的生活習慣：透過減重來維持適當的體重的話收縮壓可以降低5∼20mmHg減少脂肪攝取，維持蔬菜、水果等均衡的飲食血壓可以降低8∼14mmHg一天的鹽分攝取降到6g以下的話血壓可以降低2∼8mmHg一天30分鐘以上的健走或是增加有氧運動的量血壓可以降低4∼9mmHg如果戒酒又戒菸的話血壓可以降低2∼4mmHg只要試著改正這些錯誤習慣的話，不知不覺就能讓血