一週只要一天內不吃兩餐就能治萬病！ 專業醫師斷言，比藥物更有效 不僅成功減重20公斤，連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善 養生輕斷食，少吃才是特效藥！ 　　不需花費任何金錢就能保持身心健康 　　斷食可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！ 　　斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源─...

為什麼有些病老是治不好？ 58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全面療癒你的身、心、靈！ 　　許多病症只是冰山一角， 　　它真正要反映的是， 　　我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。 　　家庭關係不和諧，容易導致上癮行為！ 　　職場壓力太大，高血壓、糖尿病都會找上門！ 　　經常感到緊張焦慮，可能是胃痛的根源！ 　　凡事要求完美、自我批判，會造成過敏等免疫系統出問題！ 　　...

　　一位醫師30歲就得了糖尿病， 　　抗糖20年，以自身慘痛經歷發現── 　　「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！ 　　「我30歲就得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生曾經慘不忍賭！如果你繼續忽視糖尿病，10年後的命運，就和我一樣！」本書作者是一位醫師，長年錯誤的生活習慣，30歲就罹患糖尿病，然而初期沒有任何症狀的他，雖然是醫生，卻輕忽了糖尿病的可...

高血壓、高血糖、高血脂，是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息，正靜悄悄地謀害你的身體健康。 　　► 駭人聽聞！喚醒你的危機意識 　　➨根據台灣的門診統計，40歲以上的成年人口之中，有超過半數正飽受三高所苦！ 　　➨患者年齡趨向年輕化，甚至有幼童出現心血管指標異常，三高不再是銀髮族專利！ 　　➨衛生福利部所公布的國人十大死因，代謝症候群（三高）年年皆榜上留名不缺席！ 　　➨WHO報告指出...

　　肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼…… 　　全都是因為水喝太多了！！ 　　許多患者驚奇的體驗—— 　　「控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不會暈眩或心律不整了！」 　　「靠運動跟三溫暖消除水腫，連帶改善了耳鳴與生理不順的問題。」 　　「少喝茶之後，中性脂肪、血糖值、血壓都回歸正常了！！」 　　「生薑紅茶改善了難受的擴張型...

養顏美容、永保健康！ 　　【病患親身經驗，實際問答更安心】 　　．改善更年期障礙，增加女性荷爾蒙　　．減輕熱潮紅、盜汗、疲勞、焦躁感　　．身體狀況變得很好，個性也開朗多了　　．注射第二天立刻神清氣爽　　．緩和手腳冰冷、肩膀酸痛、便祕、生理不順等前更年期障礙　　．解除十多年來的Ｃ型肝炎，妻子的更年期障礙與女兒的生理痛也都減輕了　　．ＧＯＴ、ＧＰＴ值從三位數變為二位數，有效預防肝癌復發　　．發現...

　　小心，寒冬凍未條!冬日保暖大作戰 　　秋風逐漸遠颺，冬季的腳步也緊跟而來，因著季節的變化，許多健康上的問題也隨著紛紛出籠!若不注意保暖，很多慢性病常會隨著氣溫的下降而引起急性發作，尤其是患有心血管疾病和高血壓的熟年族群，經常會因為氣溫的驟降而引發健康的危機。因此，寒冷的冬季對熟齡族可是健康上的一大考驗。 　　為了提醒大家注意冬天保暖的重要性，本期特別針對冬季的保健，製作「暖冬情報大蒐集」...

　　‧東大與北京科學中醫權威，聯手問診。 　　‧圖解全身上百穴位，照著按就能改善70種常見病症。 　　流感蔓延，一出門如臨大敵？ 　　春夏秋冬，手腳總是冷支支？ 　　每天1分鐘，熱敷、揉捏、捶捶腿…… 　　99％惱人症狀都能改善，讓你百病不侵好健康。 　　◎東大與北京科學中醫權威聯手問診 　　本書作者帶津良一畢業於東京大學醫學部，在針灸麻醉手術中，發現患者居然能點頭示意，深感只要正確刺激...

小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！ 　　研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。 　　而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！ 　　美、日國際權威腦科名醫： 　　用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！ 　　特別收錄 　　◎10大訣竅，頭痛對症應急緩解 　　◎腦過敏症檢測表 　　◎安定大腦食材清單 　　★以下身體狀況都可能是頭痛前兆，將會嚴重危害健康！ 　　►反胃...

鼻病不是小問題！它能害你命！也是萬病之源！ 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人！ 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用一生的養生妙方 　　流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏或鼻塞、流鼻血、皮膚癢…， 　　不只是惱人的小症狀而已， 　　資深中醫師說，若不及早治療，將產生鼻涕倒流的現象， 　　導致「痰飲」積聚五臟六...

養身體，先祛寒濕， 身體不適是因為體溫太低！   　　◎細心梳理所有排寒小知識，以及對應各階段寒濕的溫養大法，調理現代人最常見的「體質虛寒」問題！ 　　◎30道溫養食譜、40個按摩舒緩穴位、20個簡單小動作、30種疾病調理方案，一書搞定！ 　　◎行醫四十年知名老中醫，教你養溫排寒！   　　比別人更怕冷，一年四季都手腳冰涼 　　一到下雨天，就覺得關節疼痛，脾氣暴躁 　　總覺得倦怠，四肢沉重，...

刮痧保健，3步經絡養生 　　第一步找病源˙第三步除病根 　　●為什麼出痧後皮膚顏色深淺不一？ 　　●告訴你那一種刮痧板效果最佳？ 　　●為什麼「經絡」通暢，人就不會生病？ 　　●如何才能知道「經絡」是否通暢？ 　　●女人為什麼比男人活得長壽？ 　　王式刮痧排毒法  3步緩解全身病症 　　吃藥不是治病的唯一選擇， 　　不學養生保健，你可能都在花錢養醫生！ 　　經絡養生，省時省力又省錢 　　...

不吃藥、免手術，雙手「推」走惱人疾患！ 　　預約總要等半年、一「推」難求的人氣整復師翁國霖， 　　現將私傳常見病推拿要訣， 　　拔除病根，教你自救救人、現學即用！ 　　萬人親身實證，只要學會簡易無痛推拿術， 　　大病小痛、陳年舊疾免求醫，推推按按當場見效，疾病立馬退散！ 　　一定要學會翁氏推拿的5大理由： 　　省錢：像是常人認為的頭痛、駝背、胸悶、心悸……等需求醫的疾病，透過推拿皆可治癒...

　　讓行醫40載、最受信賴的家庭醫師告訴你，「基本的醫學知識」及「正確的醫學常識」！ 　　★良醫就在客廳裡：針對300多個病患最常問、最想知道的醫藥問題，提出最完整的解答，讓你在家就能了解問題所在！ 　　★先別急著去大醫院：其實有8成的疾病不必浪費時間排隊掛號看診，在基層診所就可以獲得完善的治療！ 　　Q症狀消失了，就可以自行停藥嗎？　　Q藥會傷胃，所以最好配胃藥一起吃比較好？　　Q中、西藥...

吃對方法，才能更健康！ 食物營養專家告訴你「痛風」患者 可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？ 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告！ 　　別以為痛風是老年人才會得的病！根據醫學臨床發現，40歲以前就痛風發作的人愈來愈多，除了因遺傳因素導致之外，與病患的生活、飲食、作息密切相關。 　　如果人們長期進食高普林食物，致使體內尿酸超出腎臟的排泄能力，導致血液中尿酸升高，...