來自兩位日本醫學博士的 專業醫學全方位指導✕專業眼科醫師監修把關 為你傳授養護眼睛的簡單好方法！ 　　你是否老是覺得眼睛酸澀？老覺得眼睛乾？ 　　你是否每天長時間坐在桌子前面盯著電腦螢幕，想保養眼睛卻又怕麻煩？ 　　我們的眼睛每天都辛勤忙碌地運作著，除了眼睛閉上睡覺的時間以外，一直不停地在忙著對焦某物然後，在不知不覺之中，讓眼睛整天處在接收一大堆資訊的狀態，眼睛的工作量變得很大。 　　...

　　人類大量砍伐雨林，擴大耕地面積，全面種植玉米、大豆、小麥，為了增加產量，不停研發使用化學肥料與除草劑，或者改造作物基因。種植出來的這些作物，成為牲畜的飼料，也成為人類主要糧食來源。 　　原本，我們身體所需的各種營養，來自各式各樣的食物。土地與我們身體之間有一道經過千萬年才形成的緊密而精巧的連結－－食物鍊。現在，地球受到嚴重破壞，我們餐盤中的食物種類越來越少，身體毛病卻越來越多，糖尿病、癌...

　　高血脂是指血清中的總膽固醇（TC）、三酸甘油脂（TG）過高，以及低密度脂蛋白（LDL）過高而高密度脂蛋白（HDL）過低的一種全身性脂代謝異常的症狀，其危險性在於高血脂是導致人們罹患冠心病（狹心症）、高血壓、糖尿病、腦中風、腎臟病等的重要因素，因此身為現代人實在不可掉以輕心！ 　　本書除了針對高血脂形成的各種原因和高血脂的各種類型，做了非常極詳細的剖析和解說，以期讓讀者能夠深入理解，及早防...

　　◎你見過「100公斤」的胖子，但是，你一定沒有見過「100歲」的胖子！減肥與健康根本是同一件事！ 　　◎代謝失衡，高胰島素才是肥胖與慢性病的真相！ 　　本書將會帶領讀者一路探討「肥胖與健康問題的根源」，本書也將揭露許多不為人知的秘密，包括︰為什麼現代人的代謝幾乎都發生了問題？多數人都變成「肥胖體質」；為什麼原本一層的漢堡會變兩層？兩層的變四層？本書也會帶領讀者瞭解︰現在全球肥胖危機到底有...

當今社會，我們的生活節奏越來越快，一方面，生活更便利了，人們對生命及生活質量的要求也日漸提高，不僅渴望無疾，而且企盼長壽、健康；而另一方面，快速豐盛起來的餐桌雖然能滿足人們一時之口腹，卻也帶來了一系列新的健康問題，諸如腫瘤、冠心病、高血壓、糖尿病、痛風、肝病等，無一不與飲食不當有關。另外，人們在外面的餐館或是小吃攤用餐的次數越來越多，而這些地方烹調出來的食物大多都非常油膩，同時由于烹飪方式不...

不景氣的時代，更要懂得照顧全家健康！！ 【全家一人會，節省醫藥費】 想揮別憂鬱症、精神壓力、鼻子過敏、胃酸逆流、頸椎疼痛……？ 想順利甩掉更年期潮熱、失眠、情緒沮喪、筋骨痠痛和婦科疾病？ 足部反射按摩法可以有效改善病症，使病症不再惡性循環。 只要一人學會，就能幫助家人、朋友遠離病痛。 　　健康就是同時具備氣血充足、氣血暢通、氣血平和三個條件。但是如何才能使氣血保持在這三個絕佳的...

網路超高人氣醫師作家小志志與白映俞最新力作 「外科失樂園」累積瀏覽人次超過一千七百萬 粉絲、部落客、專業醫療人員一致叫好 　　究竟他是怎麼死的？凶手是子彈？是出血？是細菌？還是另有原因？ 　　外科醫師化身偵探的死亡真相調查，直擊扭轉歷史的那一刻！ 　　射入林肯腦門的子彈改寫了歷史，如果這樁暗殺發生在二十一世紀，醫生有機會救回林肯一命嗎？在X光機還沒發明前，醫生如何診治病人？在消毒觀念...

病怎麼一直都不會好？ 覺得醫院的治療有疑問嗎？ 醫師的說法正確嗎？ 不想倚賴藥物，免疫力真的能讓我病好嗎？   　　為了解決許多人遇到的麻煩，   　　現在，國際著名免疫醫師X日本前首相保健醫師X自律神經免疫治療權威「免疫三劍客」日本三大名醫來告訴你，從日常生活做起，最重要的是，醫師自己在家也這樣做，這是他們親身實行，如何改善飲食，運動，免疫療法，每個人都可以恢復健康！ ...

　　★★★日本狂銷超過46萬冊！獨創「小腿力」健康法！★★★ 　　70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！ 　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏性皮膚炎 　　氣喘‧腰痛‧膝蓋痛‧肩膀痠痛 　　手腳冰冷‧失眠掉髮‧更年期‧老年痴呆 　　自按、全家保健，18招全彩圖解「增強小腿力對症指壓」大公開！ 　...

別讓壓力壓垮你！ 適當的壓力，能激勵自己；過大的壓力，只會摧毀你自己！ 　　懂得把壓力轉化為動力，就能找到快樂之道，打造快樂的生活！ 　　經濟不景氣中企業紛紛裁員，為求保住飯碗，許多人拚命工作，熬夜加班以求好表現，但是超時工作，身體無法負荷，因而過勞死的案例愈來愈多……。 　　所以，如何維持健康、紓解壓力，絕對是現代人最重要的健康課題。 快來管理好你的壓力，做一個快樂的上班族！！ ．想一想：...

《高血壓》(作者郭長青、譚亞芹、高嘉琳)是圖說指壓保健叢書之一，《高血壓》簡單介紹了高血壓的分類、危害以及不同證型高血壓的形成原因，並用示意圖教給讀者一學就會的指壓療法，方便高血壓患者及其家屬輕松掌握指壓療法，可以隨時隨地地進行自我保健及治療。

剖析比小說更錯綜複雜的人體機關奧秘 完全圖解人體構造與運作 最簡單明瞭的預防醫學保健書   　　你瞭解自己的身體嗎? 　　身體，從在媽媽的肚子裡就開始陪著我們，直到生命的盡頭。會調節體溫的皮膚、主宰人體運動的肌肉與骨骼、組合獨特面孔的五官、掌控人類思考與身體運行的大腦、供給全身血液的心臟等等，身體蘊藏許多生命奧秘，隨著科技發展、資訊蓬勃，人體運作的神秘面紗也漸漸打開，也帶動一股養生熱潮...

　　向你的身．心說聲：「晚安！」 　　根據調查，台灣每4個成人中有1人（共約480萬人）有睡眠問題，其中約兩百多萬人慢性失眠。而且女人睡得比男人差，從青春期到老年，各年齡層的女人有睡眠問題的比例，都比男人高。有睡眠問題的女人是男人的1.5倍，慢性失眠程度的，女人是男人的1.3倍。因睡眠不足導致的疾病正慢慢在侵襲著我們的身心。 　　醫學研究指出，「睡眠是抵禦疾病的防線」，睡眠是一種最全面而又有...

　　九成疾病，都從「發炎」開始。能抑制發炎，才有真健康！ 　　飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物，你吃對了嗎？ 　　 　　為什麼一直瘦不下來，而且稍不注意又胖回去？ 　　我已經很少吃糖了，居然還會得糖尿病？ 　　都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了，怎麼還會得高血壓？ 　　 　　米飯、麵類是我們習慣的飲食，加上沒有足夠的知識，因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形，然而這卻...

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！ 輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！   　　實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案例 　　【案例一】腎功能恢復到正常值，還成功減重12公斤！血壓也正常了（69歲男性） 　　【案例二】不再排出尿蛋白，對於透析的不安也消失了！（71歲女性） ...