高血壓的成因 | 高血壓形成原因
什麼是高血壓? 血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。
通常量度壓力是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力稱 ...Skiptocontent健康資訊高血壓、心臟病高血壓高血壓什麼是高血壓?血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。
通常量度壓力是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」。
高血壓是指上壓持續地處於或高於140mmHg，或下壓持續地處於或高於90mmHg。
本港情況高血壓在香港相當普遍。
據「二零一四至二零一五年人口住戶健康調查」結果顯示，15歲及以上人士高血壓的患病率為27％。
患病情況隨年齡增長而上升，每二十名15至24歲人士才有一名患高血壓，而65至84歲人士每二十名就有十三名患有高血壓。
高血壓的成因高血壓的成因絕大部分(百分之九十)屬「原發性」，即原因不明，一般與以下所描述的風險因素有關百分之十屬「繼發性」，即由其他疾病或身體變化所引起，例如腎病、內分泌失調等高血壓的風險因素吸煙過重及肥胖缺少運動飲食中攝取過多鹽分過量飲酒年齡增長家族中有直系親屬患有高血壓病徵高血壓一般沒有病徵，只是經醫生檢查時發現，甚至出現併發症後才察覺血壓太高或引致暈眩、視線不清、頭痛、面部潮紅及疲倦等病徵併發症若高血壓沒有適當的治療或控制不理想，會引至併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。
因此，控制不理想的高血壓是無聲殺手。
及早診斷和治療可以防止或延緩併發症。
定期量度血壓由於大部份患者沒有明顯病徵，因此建議成年人應定期量度血壓：血壓分類血壓水平(mmHg)建議收縮壓舒張壓理想血壓低於120低於80兩年內再次檢查(75歲以上的人士，每年檢查一次)正常血壓120-12980-84每年檢查一次正常高值血壓130-13985-89六個月檢查一次高血壓140或以上90或以上盡快約見你的家庭醫生聽取建議1醫生可根據有關過往血壓度數、有否其他心血管疾病風險因素或有否目標器官疾病等而調整覆診相隔時間。
此外，醫生在聽取病人的病歷及作詳細身體檢查後，會為有需要的病人安排其他檢查，例如血液檢驗、尿液檢驗、心電圖、胸肺X光照片檢查及眼底檢查，以找出高血壓的成因及併發症等。
控制高血壓要有效控制高血壓及預防併發症，患者需與醫生充份合作及自我監察，並注意生活上的調適：按醫生指示服藥及定期覆診自我定期監察血壓實踐健康生活模式停止吸煙保持理想體重及腰圍（體重指數少於23公斤／米2，男性腰圍少於90厘米，女性腰圍少於80厘米）養成健康飲食習慣：飲食要以清淡為主，少吃鹽、豉油及醃製食物；多進食蔬菜水果要有適量及持之以恆的運動。
每次進行至少10分鐘中等強度的帶氧體能活動，例如緩步跑、步行、太極、游泳等，以達至每周累積最少150分鐘的目標。
如果進行高強度的帶氧運動，則每周累積最少75分鐘。
如有心血管疾病的風險，請先徵詢醫護人員的意見。
不飲酒管理壓力、保持心境開朗如想獲取更多有關高血壓護理的資料，可參閱《香港高血壓參考概覽－成年高血壓患者在基層醫療的護理【病友篇】》、《香港長者護理參考概覽－長者在基層醫療的預防護理》或請教你的家庭醫生。
通常量度壓力是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力稱 ...Skiptocontent健康資訊高血壓、心臟病高血壓高血壓什麼是高血壓?血壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力。
通常量度壓力是以毫米水銀柱（mmHg）為單位，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」。
高血壓是指上壓持續地處於或高於140mmHg，或下壓持續地處於或高於90mmHg。
本港情況高血壓在香港相當普遍。
據「二零一四至二零一五年人口住戶健康調查」結果顯示，15歲及以上人士高血壓的患病率為27％。
患病情況隨年齡增長而上升，每二十名15至24歲人士才有一名患高血壓，而65至84歲人士每二十名就有十三名患有高血壓。
高血壓的成因高血壓的成因絕大部分(百分之九十)屬「原發性」，即原因不明，一般與以下所描述的風險因素有關百分之十屬「繼發性」，即由其他疾病或身體變化所引起，例如腎病、內分泌失調等高血壓的風險因素吸煙過重及肥胖缺少運動飲食中攝取過多鹽分過量飲酒年齡增長家族中有直系親屬患有高血壓病徵高血壓一般沒有病徵，只是經醫生檢查時發現，甚至出現併發症後才察覺血壓太高或引致暈眩、視線不清、頭痛、面部潮紅及疲倦等病徵併發症若高血壓沒有適當的治療或控制不理想，會引至併發症，包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭等。
因此，控制不理想的高血壓是無聲殺手。
及早診斷和治療可以防止或延緩併發症。
定期量度血壓由於大部份患者沒有明顯病徵，因此建議成年人應定期量度血壓：血壓分類血壓水平(mmHg)建議收縮壓舒張壓理想血壓低於120低於80兩年內再次檢查(75歲以上的人士，每年檢查一次)正常血壓120-12980-84每年檢查一次正常高值血壓130-13985-89六個月檢查一次高血壓140或以上90或以上盡快約見你的家庭醫生聽取建議1醫生可根據有關過往血壓度數、有否其他心血管疾病風險因素或有否目標器官疾病等而調整覆診相隔時間。
此外，醫生在聽取病人的病歷及作詳細身體檢查後，會為有需要的病人安排其他檢查，例如血液檢驗、尿液檢驗、心電圖、胸肺X光照片檢查及眼底檢查，以找出高血壓的成因及併發症等。
控制高血壓要有效控制高血壓及預防併發症，患者需與醫生充份合作及自我監察，並注意生活上的調適：按醫生指示服藥及定期覆診自我定期監察血壓實踐健康生活模式停止吸煙保持理想體重及腰圍（體重指數少於23公斤／米2，男性腰圍少於90厘米，女性腰圍少於80厘米）養成健康飲食習慣：飲食要以清淡為主，少吃鹽、豉油及醃製食物；多進食蔬菜水果要有適量及持之以恆的運動。
每次進行至少10分鐘中等強度的帶氧體能活動，例如緩步跑、步行、太極、游泳等，以達至每周累積最少150分鐘的目標。
如果進行高強度的帶氧運動，則每周累積最少75分鐘。
如有心血管疾病的風險，請先徵詢醫護人員的意見。
不飲酒管理壓力、保持心境開朗如想獲取更多有關高血壓護理的資料，可參閱《香港高血壓參考概覽－成年高血壓患者在基層醫療的護理【病友篇】》、《香港長者護理參考概覽－長者在基層醫療的預防護理》或請教你的家庭醫生。