【問題】高血壓飲食?推薦回答
領先世界!植物性飲食營養權威著作 本書將植物性飲食的科學實證文獻與素食營養學知識, 從五大營養素到各個人生發展階段, 結合營養學理論與應用, 進行全面系統化的歸納與客觀解析, 為醫師、營養師、醫療保健人員的蔬食飲食指南與營養學聖典! ★亞馬遜讀者五星評價★ ★Goodreads 3000名讀者熱烈好評★ 蔬食風潮來襲, 掀起環保健康的純素飲食新革命! 比爾...
高血壓是危害人類健康的常見病,以動脈血壓增高為主要臨床表現,可引起心、腦、腎等器官的病變而危及生命。此病以中老年患者為多,但近年來發病者有年輕化的趨勢。 高血壓病因主要與遺傳、年齡、職業、環境、飲食、吸煙、肥胖等因素有關,因此,防治高血壓就涉及多方面問題。本書作者從中醫整體觀出發,強調高血壓的整體防治,如失眠、便秘,與高血壓有密切關係,作者特闢專章詳述其防治方法。 全書貫穿「...
健康的「沉默殺手」—高血壓、高血脂 人年輕時為了工作,為了發展,往往忽略了自己的健康,而一旦進入中年,某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等病情就逐漸表現出來;加上此時人的生理功能由盛轉衰,生命細胞的再生能力、免疫能力、內分泌功能等下降,以及各種不良的生活習慣與飲食習慣,從而引發多種疾病,如高血壓病、高血脂症等。 近年來,我國的高血壓患病率不斷升高,同時調查發現,血脂異常的患...
面對高血壓, 只需要吃對食物,就沒問題! 綠豆、馬鈴薯、番茄、洋蔥、冬瓜…… 能幫忙穩定血壓。 青花菜、蘆筍、紅蘿蔔、蘋果…… 可以保護血管、增強血管彈性。 除了食材料理建議,還教你簡單計算所需熱量、進食份量的方法, 每項食材、每道菜都有營養成分與熱量分析, 讓你搭配一日三餐,輕鬆降血壓! 本書特色 ◆ 食材熱量分析+料理營養成分資訊,每一口都健康 書中每...
《高血壓飲食宜忌》本書首先介紹高血壓病的診斷標准、病因、病機、症狀、危害等基礎知識;其次講述常用中醫藥降壓方法、高血壓病人的日常保健、飲食宜忌;再通過大量搜集適宜高血壓病人的食物、菜譜、粥譜、茶飲等相關性信息內容,經過篩選過濾,匯集成一部較全面的、通俗易懂的健康常識精品圖書。將這些基礎知識與生活常識采用文字加圖片的形式表達出版,使患者更容易理解和接受。 作者為遼寧中醫藥大學附屬二院的臨...
高血壓是世界性的常見病近年更有迅速發展之勢 高血壓被稱為〝無聲殺手〞,會帶來一系列的致命後果 預防和治療高血壓,膳食調養是關鍵 本書不僅告訴您高血壓的防治知識與飲食的關係 更用四十餘種食療良方 教您如何在一年四季,利用飲食來調血降壓的方法 您只要按方擇時進用,便可遠離高血壓的困擾,袪病延年 一、認識高血壓病二、高血壓的危害三、高血壓的保健與治療四、高血壓病的飲食調養五、介紹...
本書介紹了藥膳的基本知識、中醫對高血壓的認識、預防和治療高血壓的常用藥食兩用中藥,然后介紹了針對高血壓的100余種藥膳的配方、功效、制作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及高血壓患者參考。
高血壓對於身體健康造成的危害,往往為一般人所忽略。其實,血壓過高時,容易導致許多令人聞之色變的疾病---如腦溢血、心臟病、腎臟病等臟器病變。因此,控制血壓以使自己免於罹難重性疾病,是追求健康的現代人所不可忽視的。 預防或改善高血壓,主要必須由日常飲食及生活作息上著手。本書提供了關於高血壓的豊富知識,告訴您促成血壓過高的原因,並詳細解說如何養成有助於維持正常血壓的健康生活習慣。此外,對...
你的健康 腰圍知道 不管是女人的蘋果身材,還是男人的鮪魚肚,腰圍,已經成為醫界近年來最關注的健康新指標。因為,愈來愈多證據顯示,腰圍能反應一個人腹部、也就是腹內深層脂肪的多寡,進而得知這個人罹患全球新興流行病──新陳代謝症候群的機率。 腰圍肥胖是代謝症候群的典型象徵,因為代謝症候群而產生的腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病,都在台灣十大死因中榜上有名,合計人數與惡性腫瘤...
腦血管疾病俗稱腦中風,根據行政院衛生署台灣地區主要死因統計資料,腦血管疾病高居2008年十大死因的第三位,死亡人數占十大死因的7.5%,約10,663人。如何有效控制血壓,減輕罹患腦中風的危險性,降低醫療費用支出,實是刻不容緩。行政院衛生署亦推行高血壓醫療給付改善方案,強調高血壓的疾病管理及預防。 有鑑於此,美和技術學院劉校長顯達先生特別召集餐旅系、休閒保健系、營養系、護理系等各系專...
全書分兩個主軸(一)是疾病論述(二)是藥物探討,共分六篇24章都是最新的資料︰ 第一篇為代謝症候群總論,介紹糖尿病、高血壓、高血脂以及糖尿病的診斷與治療。 第二篇為代謝症候群各論,針對三高每一項疾病分定義、簡介、相關器官、盛行率、致病因素、常見症狀、臨床表徵、併發症、預防保健、鑑別診斷、檢驗法、治療目標、藥物療法、非藥物療法、預後、參考文獻等逐一論述。 第三篇為三高的基...
第一本華人醫生臨床生酮寶典! 你知道生酮飲食分常醣、低醣跟斷醣三種嗎? 吃生酮飲食不是趕流行,用來減肥或健身而已,而該把它當成可防病治病的必備飲食。 作者從糖尿病死裡逃生的親身見證! 是時候趕緊刪除「低油飲食才健康」的過時觀念,重新灌裝「常油好油」的新軟體, 翻轉你對生酮飲食迷思,很多疾病都能不藥而癒,重啟細胞自癒力。 生酮飲食在人類的醫學史中已有百年悠久歷史,利用斷醣生酮飲食來治療小兒...
本書以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊計畫表、100道營養豐富低鈉減重食譜、2週加碼菜單,讓你輕鬆打造長效健康體質,終生不必再為減重煩惱。 ★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法 ★連續八年...
《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪, 直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等, 權威人士專業推薦。 「老師,你怎麼看起來很累,頭髮都白了,又很稀疏?」 天天見面的學生偶然的一段話, 讓擁有30年營養學背景的中山醫學大學營養學系教授王進崑驚覺: 保養身體不能光靠理論,身體...
這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 【隨書增訂】300種常見食物GI值●●●隨身速查手冊 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖...