小心！止痛藥越吃越痛，無法根治「頭痛」又傷胃，吃壞健康！ 　　研究指出，台灣約有10萬人天天頭痛。 　　而女性罹患頭痛的比例，高達70％以上！ 　　美、日國際權威腦科名醫： 　　用對方法，頭痛都能預防，有效改善90%不適！ 　　特別收錄 　　◎10大訣竅，頭痛對症應急緩解 　　◎腦過敏症檢測表 　　◎安定大腦食材清單 　　★以下身體狀況都可能是頭痛前兆，將會嚴重危害健康！ 　　►反胃...

日本亞馬遜讀者五星推薦：「超乎想像實用！」 一秒速查、絕對有用！專科名醫教你如何對症芳療， 發揮精油與草本最佳效果，提升個人免疫力， 快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。 最新、最完整，專科醫學博士結合草本與精油調理功效，調配獨家速解配方並以真實案例呈現， 舒緩身心，改善症狀的最實用芳療書！ 　　困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢？ 　　冷熱交替時反覆感冒，想要有效提升...

　　臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診， 　　連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。 　　睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成…… 　　暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末日。 　　你，或你的朋友是否有以下症狀？ 　　◎常覺得耳鳴，覺得耳朵塞住，甚至想吐，然後天旋地轉超過20分鐘。 　　◎躺在床上，翻身或突然起身就會暈，儘管30秒就恢復，有...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

《我的第一本健康書：習慣決定健康》增修版 　　動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶？當心是膽固醇過高在作祟！　　記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁？小心，可能是腦中風的前兆！ 　　高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病　　99％都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣！ 　　你知道嗎？當感覺胸悶，通常心血管堵塞程度已高達九成以上！　　心肌梗塞雖無法預防，但心臟和血管卻可以做好保養！ 　　血管通，壽命自然長　　跟著...

每個家庭必備的疾病預防手冊！ 日本骨質疏鬆症學會、日本營養食品科學學會、日本營養改善學會評議員　 廣田孝子親授！   比吃藥更好的健康食材和食譜大公開，讓飲食成為健康的第一道防線！ 無論身心問題或疾病，都能靠著日常飲食獲得改善！！   　　◆日本營養學專家暨醫學博士廣田孝子教授構思設計最新健康飲食觀！ 　　◆50種改善身體症狀的最佳食材+127道享受舒心美味的最好食譜，讓你靠吃就能健康一...

★日本牛頓獨家授權《人人伽利略》系列★ ★日本亞馬遜4顆星好評推薦★ ★高解析度精美圖片解說，圖表簡潔易懂★   　　「藥補不如食補」，與其等生病才吃藥，不如在日常飲食下工夫！ 　　《飲食與營養科學百科》內容涵蓋生理學、營養學和家庭醫學，帶您循序漸進，從破除常見的健康迷思，到營養素的種類、在體內發揮的效果、缺乏時會造成的症狀、時下流行的飲食法分析，以及常見疾病適合的飲食方式。無論是對消...

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！ 全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 　　40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ 　　●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 　　●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 　　●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 　　●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。 　　●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

本書在詳細解讀高血壓發病原因、易感人群、常見症狀的基礎上，重點對高血壓的飲食療法、保健藥膳和中西藥治療等內容進行了系統介紹，精心遴選了可防治高血壓的食物近50種，簡易實用的食療藥膳方200余種，並為高血壓常用中成藥、中藥方劑、西藥提供科學的用藥指導。本書可供高血壓患者及其親屬閱讀，也可供社區和農村及工礦企業基層防治高血壓的醫務人員和醫學院校學生參考。戴德銀，主任藥師。1965年就讀於原華西醫...

現代醫學認為，高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎衰竭的重要危險因素。那麼，高血壓是怎樣形成的？它的症狀是怎樣的？有什麼方法能自查血壓？日常生活中，高血壓患者應該怎樣調養？高血壓患者的飲食、運動都有什麼要求？您是否存在一些調養誤區？ 1何謂高血壓一、認識血壓什麼是血壓血壓的生理功能血壓的計量單位有哪些血壓的正常范圍是多少影響血壓的因素影響血壓的調節系統有哪些二、認識高血壓話說「...

　　高血壓這種症狀，在工商業發達的現時代發生的人很多，患者只要注意控制，就不會對腦或心臟造成不良影響；如果發覺血壓高，就要及早治療，還要作定期檢查，免得讓症狀惡化。　　這本書對預防高血壓很有幫助，有高血壓症狀的人據以參考，必能時保健康。書中從血液的功能與血壓的高、低對人體的影響談起，進而詳細說明導致高血壓的種種原因，及日常生活應注意事項，最後告訴有高血壓症狀者要醫療、食療併施；又分春、夏、秋...

高血壓是人體中的隱形殺手，有時它只是某些疾病中的症狀之一，有時卻是危害生命現象的嚴重疾病。藉由本書的診療問答與諮詢說明，讓您更了解有關高血壓的一切，得以及早發現與治療。

《高血壓飲食宜忌》本書首先介紹高血壓病的診斷標准、病因、病機、症狀、危害等基礎知識；其次講述常用中醫藥降壓方法、高血壓病人的日常保健、飲食宜忌；再通過大量搜集適宜高血壓病人的食物、菜譜、粥譜、茶飲等相關性信息內容，經過篩選過濾，匯集成一部較全面的、通俗易懂的健康常識精品圖書。將這些基礎知識與生活常識采用文字加圖片的形式表達出版，使患者更容易理解和接受。 作者為遼寧中醫藥大學附屬二院的臨...

　　＊透過本書，能讓讀者更了解高血壓之起因　　＊針對各種高血壓症狀，精心規劃各式菜單與料理，以符合高血壓患者之身體保健　　＊依照每日菜單，就能輕鬆擁有健康的心血管　　＊經由精美的圖解，讓讀者更瞭解各式食材　　＊教您簡單預防高血壓的方法　　本書從認識血壓、高血壓的檢查與症狀、高血壓患者的治療與飲食等分類介紹，就常見之心血管的健康飲食加以說明，希望給讀者一個深入淺出的疾病飲食概念。

　　高脂血症 肥胖症 脂肪肝 三合一中藥食療法能吃不是福，吃得健康才幸福！　　隨著經濟快速成長，國人罹患肥胖症、高脂血症、脂肪肝指數也明顯上升，將造成高血壓、中風、心血管等疾病，其實，以上的症狀輕微者皆可藉由中藥食療控制而不需服藥。 　　兼顧養生、美味與便利性的藥膳食譜，從日常飲食中為健康把關。　　本書匯集百餘則中藥藥膳食譜，讓您吃出健康，遠離病痛！第一章高脂血症食譜第二章脂肪肝食譜第...