蔡俊榕（春天）診所- | 鵝足肌腱炎
鵝足肌腱炎的痛，是位在膝蓋骨內側下方，脛骨近端的內側，是門診時，常見的膝關節疼痛原因。
常發生於膝關節使用過度，或膝關節本身退化，造成的不穩定關節， ...蔡俊榕（春天）診所--鵝足肌腱炎 公佈欄回首頁診所介紹服務內容伙伴介紹診間隨筆健康知識學術資料寫真館新聞眉批地理位置 首頁>最新訊息 鵝足肌腱炎 由縫匠肌(sartoriusm.)、股薄肌(gracilism.)、半鍵肌(semitendinosusm.)組成的聯合肌腱，在膝關節內側，向下接於脛股處，形成的結構，因形狀像鵝足，所以俗稱鵝足腱。
鵝足肌腱炎的痛，是位在膝蓋骨內側下方，脛骨近端的內側，是門診時，常見的膝關節疼痛原因。
常發生於膝關節使用過度，或膝關節本身退化，造成的不穩定關節，使脛骨微性外轉，人體為了矯正這種外轉，引發附近縫匠肌、股薄肌、與半腱肌附著於脛骨近端內側肌腱的緊縮與攣縮，而產生疼痛。
嚴重的話，肌腱磨擦其下方的滑囊，引起滑囊炎(Bursitis)。
後者和前者最顯著不同在於前者常是走動時才會疼痛；而後者則是靜止狀態下，也會疼痛，甚至於有紅腫熱的發炎症狀。
由於鵝足肌腱炎常是種慢性復發的疼痛，很多人都誤以為是所謂的退化性關節炎，而猛吃維骨力吃了幾週，甚至幾個月後，稍微不痛了，就更加深維骨力對治療鵝足肌腱炎的「信心」。
但事實是不吃維骨力，鵝足肌腱炎經過一段時間的休息，也會自己好起來。
因為它是種肌腱的疼痛，不是關節的發炎疼痛，減輕負荷，人體往往有自癒的時候，假以時日疼痛就會稍微減輕。
只是，若無視於關節的不穩定產生的錯位，治療只著重於病兆區的止痛，時日一久，關節面的受力不平衡，往往傷害到軟骨，尤其是膝關節內側的軟骨傷害更多，種下爾後，退化性關節炎的惡化，造成O形腿，成不可逆的關節病變。
治療的方式的選擇除了止痛外，察覺關節的不穩定也是重要課題。
由於鵝足肌腱炎查常存在於脛骨微性外轉的狀況，所以應該常施以關節鬆動術，矯正脛骨近端的微性外轉。
其次，若鵝足肌腱炎已合併滑囊炎，那麼初期以藥物消炎止痛是首選。
但若沒有合併滑囊炎，自行在家對鵝足肌腱拉筋是一個方便又有效的方式。
友善列印 <<上一個下一個>> 5Top 蔡俊榕（春天）診所住址：彰化縣花壇鄉中山路二段28號（台汽花壇站旁）電話：04-7869602E-MAIL：[email protected]網站製作：598名店網
常發生於膝關節使用過度，或膝關節本身退化，造成的不穩定關節， ...蔡俊榕（春天）診所--鵝足肌腱炎 公佈欄回首頁診所介紹服務內容伙伴介紹診間隨筆健康知識學術資料寫真館新聞眉批地理位置 首頁>最新訊息 鵝足肌腱炎 由縫匠肌(sartoriusm.)、股薄肌(gracilism.)、半鍵肌(semitendinosusm.)組成的聯合肌腱，在膝關節內側，向下接於脛股處，形成的結構，因形狀像鵝足，所以俗稱鵝足腱。
鵝足肌腱炎的痛，是位在膝蓋骨內側下方，脛骨近端的內側，是門診時，常見的膝關節疼痛原因。
常發生於膝關節使用過度，或膝關節本身退化，造成的不穩定關節，使脛骨微性外轉，人體為了矯正這種外轉，引發附近縫匠肌、股薄肌、與半腱肌附著於脛骨近端內側肌腱的緊縮與攣縮，而產生疼痛。
嚴重的話，肌腱磨擦其下方的滑囊，引起滑囊炎(Bursitis)。
後者和前者最顯著不同在於前者常是走動時才會疼痛；而後者則是靜止狀態下，也會疼痛，甚至於有紅腫熱的發炎症狀。
由於鵝足肌腱炎常是種慢性復發的疼痛，很多人都誤以為是所謂的退化性關節炎，而猛吃維骨力吃了幾週，甚至幾個月後，稍微不痛了，就更加深維骨力對治療鵝足肌腱炎的「信心」。
但事實是不吃維骨力，鵝足肌腱炎經過一段時間的休息，也會自己好起來。
因為它是種肌腱的疼痛，不是關節的發炎疼痛，減輕負荷，人體往往有自癒的時候，假以時日疼痛就會稍微減輕。
只是，若無視於關節的不穩定產生的錯位，治療只著重於病兆區的止痛，時日一久，關節面的受力不平衡，往往傷害到軟骨，尤其是膝關節內側的軟骨傷害更多，種下爾後，退化性關節炎的惡化，造成O形腿，成不可逆的關節病變。
治療的方式的選擇除了止痛外，察覺關節的不穩定也是重要課題。
由於鵝足肌腱炎查常存在於脛骨微性外轉的狀況，所以應該常施以關節鬆動術，矯正脛骨近端的微性外轉。
其次，若鵝足肌腱炎已合併滑囊炎，那麼初期以藥物消炎止痛是首選。
但若沒有合併滑囊炎，自行在家對鵝足肌腱拉筋是一個方便又有效的方式。
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