香港每年約有二千名病人患上「小中風」，後果雖然比較輕微，但卻是「大 ... 肥胖、抽菸、不健康的飲食習慣、和自體免疫疾病合併抗磷脂症候群.UA-75313505-6cookeysAll全部醫療新聞醫療科技焦點新聞All全部專科醫生註冊中醫營養師物理治療師臨床心理學家及其他All全部疾病資訊乳腺及婦產科皮膚科腸胃肝臟科耳鼻喉科心臟及胸肺科眼科骨科及運動醫學腫瘤科精神及心理健康內分泌及糖尿科牙科兒科腎病及泌尿科腦神經科中醫All全部健康護理保健產品醫療保險All全部食物營養健康煮食素食主義All全部健身塑身運動All全部疫情消息新型肺炎病徵防疫方法All全部27673giann0desktop1064650320242859【中風】肥胖、食煙人士易患「小中風」　三成患者發展成完全中風疾病資訊．醫學專科ByGiannon23Oct2019DeputyManagingEditor中風可「大」可「小」，除了指病症嚴重外，原來中風會分類為「大中風」及「小中風」。

根據醫院管理局的統計數字顯示，香港每年約有二千名病人患上「小中風」，「小中風」的後果雖然比較輕微，但卻是「大中風」的先兆，即使症狀消失，如果不加留意，分分鐘可以造成嚴重後果。

根據香港中文大學醫學院那打素護理學院網站資料，中風是本港第四大殺手，每年有超過3000人因中風死亡，它也是導致成年人殘障的主要原因之一。

近年，中風患者亦成年輕化趨勢。

中風看似防不勝防，但其實卻有先兆可尋。

中風患者中，有15%至26%會出現「小中風」前兆，醫學上稱之「短暫性腦缺血」。

小中風與典型中風症狀相似，惟持續時間較短，大部分可24小時內完全緩解。

香港中文大學與多國中風專家於上月發表一項全球研究顯示，根據小中風患者腦部掃描結果，無論症狀持續時間長短，有三分之一患者會有部分腦細胞壞死，有接近兩成半患者有至少一條動脈嚴重收窄。

該項研究亦指出，約三成小中風患者會發展成完全中風；如沒有及時跟進治療，5%患者會在一星期內出現中風；12%患者會在3個月內出現中風。

哪種人容易發生小中風？–男性小中風的機率約是女性的1.3至1.5倍–年齡愈大，小中風機率愈高–氣候愈冷的地方，如西伯利亞和哈爾濱等地，小中風發作的機率愈高–其他危險因子，包括高血壓、膽固醇過高、心臟病、動脈硬化、糖尿病、肥胖、抽菸、不健康的飲食習慣、和自體免疫疾病合併抗磷脂症候群根據美國中風協會，小中風的症狀分為五大項：–手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側–突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話–單眼或雙眼視力突然模糊–突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調–突然不明原因的頭痛欲裂一旦中風，病人腦血管會大量出血或缺血而逐漸令腦細胞受損及壞死，所以把握搶救黃金3小時極為重要。

醫生會根據病人身體狀況採用溶血劑令血管暢通，或即時進行外科手術利用導管取出血塊，以增加病人的存活率及幫助其後的康復進度。

手術後，患者須服用藥物預防再次中風。

如中風時引起併發症或其他症狀，如腦壓太大、肺炎、尿道感染等，均會針對症狀施以適當治療。

亦要按著患者的復康情況及後遺症的影響，採取物理治療、職業治療、言語治療等，讓他盡快重拾正常生活及返回工作崗位。

延伸閱讀：【長者】中風有年輕化趨勢　55歲以上人士需特別注意【年輕型腦中風】後生、常運動也會中風？37歲大隻健身教練中風坐輪椅【打工一族】每日工作10小時增加中風風險預防小中風的方法：一.定期健康檢查定期健康檢查是維護健康的重要方式，尤其如果發現本身有高血壓的症狀，更應該早期治療，並養成定期測量血壓的習慣。

二.健康飲食減少油脂、鹽分的攝取量，注重飲食均衡，避免暴飲暴食，同時維持正常體重。

廣告廣告三.適量運動依照個人興趣、環境因素等養成規律運動的習慣。

適度的緩和運動例如散步、太極拳等，可以改善血液循環，降低血液中的膽固醇，也能控制高血壓患者的血壓。

四.避免誘因儘量避免劇烈運動或是勞動、酗酒、抽煙、失眠、情緒失控等情形，並注意沐浴時的水溫不要太冷或太熱。

五.改善生活：立即戒煙、戒酒、處理壓力，學習放鬆預防中風的六大飲食原則：一.攝取優質營養素優質營養素可增進身體免疫功能，改善心血管疾病，其中包括輔酵素Q-10、亞麻仁油、深海魚油、大蒜精、維生素B群、葉酸、維生素A、C、E及硒，還有L-肉鹼、卵磷脂等。

二.多食蔬菜多吃水果和蔬菜可以降低腦中風的風險。

不同的水果和蔬菜中包含營養素鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、纖