Q1 那假性宮縮如何緩解呢？ 1. 立即躺平休息. 2. 休息半小時及一小時時間. 3. 請左側臥睡.關閉廣告護理師CC×跟你說懷孕234跳到主文經歷:醫學中心及教學醫院ICU5-6年曾在月子中心服務目前在企業當孕期諮詢師的角色服務過上千位孕媽咪們，從孕早到孕後給予最完整的照護現在護理師ＣＣ也懷孕開始了280天的育嬰旅程，用以前臨床經驗來告訴孕媽咪在懷孕過程中的小知識！※百洛Biooli特約孕期護理師合作邀約：[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片InstagramJul11Tue201714:01新手孕媽咪難以分辨的真、假宮縮！？ 之前在孕期諮詢的時候，很多媽咪到孕後期無法去分辨真假宮縮，常常會詢問我：「護理師我有這樣的症狀是不是要去生了！？」或者是詢問「這樣是真的陣痛嗎？」、「若有悶悶痛痛是要生了嗎？」、「有落紅沒有陣痛是不是該去醫院待產呢？」等等一堆問題。

這次CC統整真假宮縮圖，讓新手孕媽咪秒懂真假宮縮得分辨及判斷，讓媽咪即時正確判斷真假陣痛掌握入院時機。

 先說假性宮縮，其實在第六七個月就會有假性宮縮，通常是悶悶痛痛、像月經來的時後疼痛感、子宮硬得像一顆球一樣，肚皮變得繃繃緊緊得且無規律和周期性，持續時間短且休息半小時至一小時可緩解。

倘若假性宮縮媽咪休息半小時至一小時尚未緩解並合併出血，請立即就醫返診，給予醫師診視。

還有一個狀況是，越是臨近預產期，假性宮縮發生的頻率會越高，通常持續時間比較短，根據個人孕期體質狀況，每個人的狀況都不太一樣唷！ 以下是幫孕媽咪整理真假宮縮表格：  這是我常常在孕期諮詢時，跟媽咪說要注意的部分，通常我都會跟媽咪說，若是你的宮縮是休息也無法改善，且疼痛強度有持續變常，時間也變的規律，以上這樣狀況，我就會請媽咪提高警覺，立即就醫診視為妙。

一般假性宮縮狀況，很多都是媽咪工作太勞累，壓力或是睡眠不足及有些媽咪在孕期中運動太過於激烈等，都會讓媽咪有假性宮縮很頻繁的發生。

 Q1那假性宮縮如何緩解呢？1.立即躺平休息2.休息半小時及一小時時間3.請左側臥睡 Q2如何預防假性宮縮發生呢？1.勿熬夜晚睡2.不要太勞累3.不提重物或是站太久走太久4.孕程中勿太焦慮，心情請放輕鬆 Q3何時才能去醫院待產呢？1.規則的陣痛，陣痛間隔變短變強、甚至開始產生”便意感“(因為胎頭下降壓迫直腸所致)2. 陰道有粉紅色或帶血絲的分泌物(稱為落紅)3. 一旦有破水的情形請立即入院接受檢查及待產 Q4什麼是早產徵兆？通常早產定義是：世界衛生組織(WHO)早產定義為懷孕週期未滿37週即認定為早產；美國小兒科醫學早產的定義則是體重未滿2500公克的新生兒即為早產。

1.肚子悶痛感，像月經一樣2.伴隨著宮縮(由不規陣痛到規則)3.腰痠感4.腸絞痛及莫名腹瀉5.陰道分泌物增加6. 陰道流出水狀、粉紅或啡色液體或血液 Q5什麼是生產產兆？1. 落紅2.陣痛3.破水每個人的孕程狀況都不同，不是每個人都會按照落紅＞陣痛＞破水的行程走，通常有落紅不一定就要去醫院待產，因為依照我孕期諮詢的臨床經驗，通常落紅就跑去待產被退貨的高達99%，倘若落紅又合併我們所謂的規則陣痛（真性宮縮：陣痛頻率會愈來愈密集、強度愈來愈強、疼痛感持續愈來愈長），那去醫院待產不退貨機率大概一半；但若是一旦破水，這個毫不懷疑得請直接去就醫待產，不退貨機率100%。

 不知道說到這裡，新手孕媽咪們都了解了嗎？希望媽咪可以藉由我的文章可以得到更多正確孕期知識唷！  文章標籤護理師懷孕孕媽咪孕期孕婦妊娠期假性宮縮宮縮真性宮縮陣痛全站熱搜創作者介紹護理師CC護理師CC×跟你說懷孕234護理師CC發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：親子育兒個人分類：懷孕衛教小知識此分類上一篇：懷孕後期，如何分辨破水、分泌物、漏尿！？此分類下一篇：｜哺乳好物｜讓＂護您長＂來護理妳的奶奶長輩，從此乳房乳頭不受傷！上一篇：自然產|板橋育馨婦產科住房及餐食介紹下一篇：｜育兒推車｜丹麥Seed-Papilio頂級嬰兒推車▲top留言列表發表留言我的好友站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券RSS訂閱動態訂閱文章分類護理師育兒經(7)孕早期(5)育兒漫長路(1)孕中期(4)孕後期(4)孕期營養(3)懷孕衛教小知識(28)孕期圖文心情抒發(1)廠商試用心得(46)營養師說說話(8)減肥食記(26)護理師說說話(12)未分類文章(2)最新文章熱門文章文章精選文章精選2020十二月(1)2020十月(1)2020九月(1)2020六月(1)2019十二月(1)