引述《garyotl (銘悅)》之銘言： : 想問大家有無手腕的大拇指附近會痛的 ... 不太妙了，也因為這個傷的緣故，導致伏地挺身也沒辦法做: 現在手腕處 ...TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁Re:[請益]手腕受傷看板:badminton，時間:2020年05月16日，作者:ihopeso※引述《garyotl(銘悅)》之銘言：:想問大家有無手腕的大拇指附近會痛的情形:兩個月前的某次打球中，我因為扣球導致手腕受傷，後來找醫生做復健直到現在:從一開始的轉鑰匙開門或握筆寫字都會痛，到現在這種明顯的症狀雖然已經改善了:但只要打球時遇到後場的被動抽球或是封網時引拍不完整的下壓:揮下去的瞬間就知道不太妙了，也因為這個傷的緣故，導致伏地挺身也沒辦法做:現在手腕處在一種不動他沒事，一動就出事的情況，像是無法根治一樣:礙於版上的相關文章年代久遠，想藉此機會詢問各位有無這樣的經驗以及推薦的改善方式:順便想請教各位引拍不完整時，想要快速下壓或點殺，要如何調整動作或發力才不會受傷個人覺得最有效的就是休息跟復健當初我手腕受傷也是跟你一樣情況大概休息了半年加上持續的伸展訓練前臂肌肉距離受傷整整過了一年半才感覺稱得上是復原了有個球友跟我情況類似　但他當初是選擇吃止痛藥硬打現在他的手腕有些角度已經沒辦法使用像伏地挺身是完全不能做其實我覺得手腕受傷較常發生在業餘球友上因為沒有受過訓練對手腕的旋轉發力不了解常常會用像投籃那樣壓手腕甩手腕的姿勢去打球久了就容易受傷我也是當初受傷後才明白手腕旋轉發力的原理算是因禍得福（嗎）一點心得分享--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.225.239(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1589565165.A.236.html1F→greenpeace21:招財貓打法誤一生不內旋無法超生05/1616:252F推garyotl:看來得多點耐心多做復健和休息等手自己好轉了…05/1620:17全站熱門文章12[請益]大家靠這波航運行情都有賺到財富自由了嗎83stock2021-06-3019:3968[請益]賺到千萬的人以後還會想主動交易嗎？133stock2021-06-3018:3624Re:[請益]長榮陽明萬海注意整理60stock2021-06-3018:02159[請益]長榮陽明萬海注意整理270stock2021-06-3017:34-5Re:[請益]貨櫃三雄的歷史高點是否已來到??136stock2021-06-3017:115[請益]貨櫃三雄的歷史高點是否已來到??64stock2021-06-3017:0436[請益]近期20分盤交易還一直漲的?65stock2021-06-3017:0427[問題]A180與A3缺點58car2021-06-3017:0223[問題]70歲的爸媽7/1打的到疫苗嗎?55hsinchu2021-06-3016:4437[問題]一輩子不買房住家裡這樣可行嗎?162womentalk2021-06-3016:407[問題]買智慧訓練台+車架的預算壓在十萬以下67bicycle2021-06-3016:3129[請益]請問該如何換船或換股呢?59stock2021-06-3016:0417[問題]球團關係人兼經紀公司老闆在棒球界多嗎?43baseball2021-06-3015:4220[問題]滴雞精要喝多久52babymother2021-06-3015:2016[請益]請問王品紀念品怎麼領55stock2021-06-3015:15-22[請益]協尋版友103stock2021-06-3015:0535[問題]大谷翔平VS田中將大誰比較厲害67baseball2021-06-3014:5418[請益]為什麼亂喊盤的分析師不會被停業撤照？53stock2021-06-3014:4320Re:[問題]lex不在之後要看誰的推薦比較好?47c_chat2021-06-3014:367[問題]提離職但是公司不給走43salary2021-06-3014:34