影響約13%至19%的產後婦女; 病徵與其他時期出現的抑鬱症相同，通常在產後六星期內出現，但亦可以於產後一年內發生; 只要能及早識別，接受治療，並得到家人 ...健康資訊婦女健康產後的情緒健康(12/2019修訂內容)產後的情緒健康很重要?由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題，婦女在分娩後的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。

媽媽若在產後出現情緒問題，她的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。

有研究顯示，產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。

若媽媽出現產後抑鬱，伴侶亦有較大機會受情緒困擾。

因此，媽媽的產後情緒健康是十分重要的。

產後抑鬱的主要風險因素產後抑鬱的成因未明，研究顯示以下各樣因素都可能會增加婦女患上產後抑鬱的風險：臨床因素過去曾患上精神病，包括抑鬱症、焦慮症產前出現焦慮或抑鬱症狀心理社交因素性格上較容易焦慮缺乏社交支援與伴侶關係欠佳婆媳關係欠佳家庭暴力經濟困難生活壓力事件與懷孕、生產及嬰兒相關的因素分娩前後出現併發症緊急剖腹分娩曾經流產、難以懷孕意外懷孕或對懷孕感到矛盾嬰兒患有嚴重先天性疾病或早產產後情緒問題的類別產後情緒問題大致可分為以下三類:(一)產後情緒低落；(二)產後抑鬱；(三)產後精神病。

這些情緒問題的患病率、臨床的病徵、病情的輕重和治理的方法都各有不同。

(一)產後情緒低落影響約40%至80%的產後婦女病徵是情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁不安，通常在產後三至五天出現，為期短暫病徵相對輕微，往往在數天內會自行緩解(二)產後抑鬱影響約13%至19%的產後婦女病徵與其他時期出現的抑鬱症相同，通常在產後六星期內出現，但亦可以於產後一年內發生只要能及早識別，接受治療，並得到家人的體諒和支持，大多數婦女均能康復(三)產後精神病影響約0.1%至0.5%的產後婦女病徵嚴重和急速，包括幻聽、有被害的妄想和自殘或傷害嬰兒的念頭，通常於產後兩星期內出現屬精神科的急症，必須立刻轉介精神科醫生或到醫院急症室求診及早識別產後抑鬱產後抑鬱的主要病徵包括：大部分時間情緒持續低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚對以往有興趣的事物失去興趣(甚至對孩子也失去興趣)食慾不振失眠或早醒經常感到疲倦及缺乏活力難以集中精神及作出決定自責內疚，感到一無是處和絕望過分焦慮、煩躁不安如以上的情況持續多於兩星期，並明顯影響婦女的日常生活，便應及早尋求協助。

預防產後抑鬱在懷孕前有充分的準備，作出適當的家庭和財務安排。

對養兒育女抱切合實際的期望，有助適應產後的生活。

學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，例如參加母嬰健康院的共享育兒樂研習班及產後支援小組，或參加由其他機構舉辦的相關講座及工作坊。

與其他家長溝通和分享經驗，建立支援網絡。

與伴侶及其他家庭成員保持良好的溝通，促進了解，互相支持。

確保有充足的休息，例如可以托人在產後幫忙料理家務和照顧嬰兒等。

抽時間進行休閒活動，例如散步或聯絡朋友。

保持健康飲食;不吸煙及避免飲用含酒精的飲品。

尋求協助如媽媽在產後出現情緒問題，可以致電所屬區域的母嬰健康院，約見護士初步評估情緒狀況及轉介合適的服務。

可選擇約見家庭醫生作初步診斷和跟進，有需要時轉介專科跟進。

可直接安排私人精神科醫生或臨床心理學家作專業評估和治療。

可約見專業社工或輔導員安排面談評估或轉介。

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