骨質增生的食療保健方法. 時間: 2013-09-28. 骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃， ...首頁疾病骨科骨質增生的食療保健方法時間:2013-09-28　骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構。

　　也可同時用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。

分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。

吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。

　　由於骨質增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，因此在飲食起居上要注意以下幾點：　　一、要適當增加戶外活動，儘量避免長期臥牀休息。

　　二、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。

老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　三、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

　　四、蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。

　　五、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

上一篇：孕39周4天：孕期注意事項分享下一篇：頸椎骨質增生的預防和治療相關文章治療骨質增生的方法哪些頸椎骨質增生的治療方法！(圖)頸椎骨質增生的預防和治療骨刺怎麼治療效果更好呢？保持良好坐臥姿防骨質增生骨質增生黑膏藥治療骨質增生原理白朮治療骨質增生的神奇妙用如何治療骨刺增生百消散骨質增生並不可怕骨質增生治療四大禁忌儘早診斷骨質增生的併發症別走進骨質增生的治療誤區中藥外敷治療骨質增生、腰腿疼特效治療腰椎骨質增生的有效方法骨質增生怎麼治，用什麼方法治?(圖)發現更多"骨質增生的治療"相關文章評論暱稱內容發表評論文章推薦肝癌晚期腹水抽水後能活多久？骨質增生會出現哪些症狀呢肺癌在早期有哪些症狀直腸癌晚期最好的治療方法(圖)幼兒如何預防H7N9禽流感爲什麼痔瘡做了手術之後還會便血呢？肺癌早期治癒的可能性(圖)H7N9禽流感疫情再度蔓延 怎樣預防是關鍵!(圖)吳太咽炎片副作用有哪些 應注意些什麼足手反射區療法一次治癒右眼麥粒腫一例相關標籤股骨頭壞死晚期股骨頭壞死早期腰椎間盤突出症狀頸椎病病因頸椎病枕頭頸椎病物理治療骨質增生原因骨質增生症狀頸椎骨質增生症狀腰椎骨質增生症狀膝關節骨質增生症狀骨質增生的治療