媽媽的口頭禪，影響孩子的一生。父母「講出來」的話，決定孩子的品格與成就。 　　愛說謊、沒禮貌、頂嘴、唱反調…，孩子的這些舉動常常讓你「失控」嗎？在公車、捷運上，總是會看到大聲喧嘩、跑來跑去的孩子，這時候媽媽總是會厲聲斥責小孩：「你再這樣鬧，警察叔叔會來抓你喔！」、「你看，那個叔叔生氣了！」孩子當下可能會乖乖安靜，可是改天換個地方或情況，孩子還是會上演吵鬧喧嘩的戲碼。父母只是一直在循環「生氣→...

　　情感由你自己左右 　　在三十五歲前，長達十年足不出戶，多次自殺未遂，最後自力重生。 　　接受諮詢的客戶恢復率達95％！預約時間長達半年！ 　　超人氣心理諮詢師 中島輝 親自教導人生如何不受束縛的祕訣！ 　　「想起工作上一些討厭的人說的那些冒犯我的話，就覺得怒火中燒。」 　　「聽聞以前同學現在的收入高得嚇人，心裡覺得很不是滋味。」 　　「看到藝人和企業家結婚的新聞，再看看自己，覺得好...

史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實：「腦容量」決定一個人的度量！管好自己的情緒，只要1分鐘。 　　好修養，跟讀書沒關係。　　增加大腦容量，脾氣一定會變好。 　　為什麼會情緒失控？壓力大、任性、長期受到壓抑……，這是我們經常幫別人或為自己發脾氣找的理由解釋，看完這本書你會恍然大悟：「喔？脾氣不好原來跟腦部有關係。」是的，一個人的度量大小跟年紀、學問一點關係都沒有，相信你應該也有...

　　法輪大法(又稱法輪功)是由李洪志先生創編的佛家上乘修煉大法。自1992年5月傳出以來，參加修煉的人已有上億之眾。他們之中有農民、工人、商人、軍人、教師、學生，也有機關幹部、新聞工作者、工程技術和醫護人員，還有為數眾多的黨政軍領導幹部以及專家學者和文化藝術界的知名人士。 　　有人提出：法輪大法為什麼傳播的如此之快、之廣，又為什麼如此受人們的喜愛？其實原因很簡單，就是因為法輪大法是正法修煉，...

　　故事從--媽媽和小孩，有時還有爸爸  開始… 　　【人物介紹】 　　媽媽：兩個小孩的媽媽、家庭主婦及插畫工作者。個性急躁，喜歡做陶、種多肉植物、看老房子、老東西、拍照、喝咖啡以及閱讀…. 　　大兒子（小徐）：快滿6歲，個性謹慎小心，聽媽媽的話，喜歡車子、聽故事、寫字、畫圖 　　小兒子（好讚）：快滿4歲，個性好動、激動、管不動。喜歡吃東西、吃東西、吃東西還是吃東西 　　爸爸（媽媽的職務代理...

　　榮獲2000年美國凱迪克銀牌獎　　莫名的怒火上升，溫度不斷加熱，熊熊大火彷若要吞蝕掉週遭的一切事物。小時候總是容易亂發脾氣，一點小事情總是讓人無法忍耐。胸口總有個惡魔藏在那裡似的，讓人全身都不舒服，就是把別人生吞下去也有的勇氣。負面的情緒像是座即將爆發的火山，隨時都可用憤怒與不滿的熔漿給噴出。生氣、不安、沮喪、難過、趨於平緩、平靜。原來生氣是有這麼多不同的錯綜複雜的情緒存在著。　　大人們...

想要改變，卻在原地停了好久好久……你不想做，會找到一個藉口你若想做，會找到一個方法！聽見內心的渴望了嗎？對自己好一點，把人生還給自己！ 　　★獻給對生活感到疲累、無力改變的你　　28個快樂改變的方法，讓你勇敢做夢、走出低潮、不再茫然！ 　　現實，總是讓我們停滯不前；　　想改變，卻選擇欺騙自己，再忍一下就沒事了……　　一句話，突破困境！不要只會想，拿出行動改變！ 　　別人犯錯，你用生氣來懲罰自...

　　〈憤怒也好，生氣也可以〉 　　了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己 　　將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！ 　　大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤怒」這種情緒。憤怒的當下，我們真的只是因為「生氣」嗎？這其中往往包含了更多我們忽視的內心需求。當我們理解自我真實的心意，就可以提高情緒的控制能力，進而打造更好的人際關係與更從容的自己。 　　■ 越生氣越有力量，卻也挾帶風險！ 　...

成長會痛，練習有解 愛自己，就是人生無堅不摧的後盾！ 　　❤美國亞馬遜書店4.6顆星好評，造福無數人的溫暖練習指引 　　❤即使人生很苦、很累，即使每一年都會經歷困頓負能量，你也可以擁有：「愛自己的一年」！ 　　本書作者特洛伊．樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師，即使外表樂觀，其實私底下的他心情憂鬱，甚至還有多次尋短的念頭，總是自我貶抑，一點都不相信自己值得被愛。一開始，作者認為雖然...

　　畢達哥拉斯曾說︰「做自己感情的奴隸，比做暴君的奴僕更為不幸。」 　　成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易困在負面情緒裡作繭自縛。面對那些讓人抓狂的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，用幽默的方式因應，這將決定你最後是化阻力為助力，舉步向前邁進，抑或就此敗在惡劣的心情之下。 　　當你準備處理事情之前，千萬別忘了先處理自己的心情。 本書特色 　　塞涅卡曾經寫道：「化...

　　《感謝書》   　　乘載著感恩之心，滿懷感激之情 　　把最重要的心意獻給你──   　　我感謝音樂，因為音樂讓我想跳舞。 　　我感謝散步，因為那是我跟你的特別時光。 　　我感謝我的耳朵，因為我的耳朵讓我可以聽見話語，像是「我愛你」。   　　在我們的生活中，我們常常感謝他人的幫助，但是，你有沒有想過要感謝你的耳朵？你的頭髮呢？頭髮讓我們跟別人不一樣、耳朵...

你常失控嗎？你老把怒氣往肚裡吞嗎？專治憤怒問題的心理學家融合40年經驗提供實用技巧，讓憤怒療癒你的陳年傷痛，讓更好的你從黑洞中走出！★口碑推薦｜周慕姿（心曦心理諮商所所長）★專文推薦｜洪仲清（臨床心理師．作家）、海苔熊（科普心理學作家）★亞馬遜讀者4.5星佳評★國際媒體、心理學家專業肯定▍內容簡介：憤怒為什麼可以療癒你？當工作上的連番意外讓你暴跳如雷，親友的無心之言讓你整天生悶氣，關鍵原因可...

Amazon«««««甜蜜推薦 「永遠不知道老婆在氣什麼」& 「希望老公像歐巴一樣暖心」的夫妻必讀！  全彩精緻插畫+幽默獨白，秒懂夫妻間沒說出口的小劇場！ 　　．說不挑食卻把討厭的蔥剩下 　　．老愛在密閉空間偷放屁 　　．襪子永遠隨便亂丟…… 　　婚後才發現老公的真實樣貌，究竟能讓老婆多驚訝？（請見本書P.154-155） 　　妳的枕邊人又有多寶呢？歡迎一起來抱怨（口誤～是討論討論...

想不想甩開眾人眼光， 任性卻率性地漂亮活著？   日本最懂人心的精神科醫師「和田秀樹」 教你看穿八大人際「玻璃心」， 揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱， 不再提心吊膽、想太多！   　　◆ 夜深人靜時想起早上做過的丟臉事，超絕崩潰！ 　　◆ 加了新朋友，臉書、IG發文字字斟酌，最後乾脆不PO了。 　　◆ 會議中主管面無表情、眉頭糾結，是不是自己哪裡犯錯？ 　　◆ 生活中好多事都只能一個人苦撐...

美國獲獎兒童繪本作家、兒童教育專家 ★茱莉亞‧庫克﹝溫暖創作﹞★ 心理學家＆正向心理學提倡者 ☆莎莉˙史賓賽-湯瑪斯﹝專業推薦﹞☆ 闡述 抗壓性、心理健康、自殺防治 之正向主題繪本 教孩子建立自信與希望、懂得向外界求助 　　【尋求幫助／分享希望】   　　小蠟燭覺得她今天過得很糟糕， 　　沒有一件事情是順利的， 　　她覺得自己什麼事都做不好， 　　被媽媽責備、考試成績不理想， 　　在學校...