精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　無論是大人或小孩，在我們心中都有一個裝滿情緒的櫃子， 　　這些情緒就像種子一般，在我們體內沉睡著，   　　嫉妒也是其中一種情緒，這是一種不安全的感覺。 　　讓人害怕失去地位或是失去跟某些人的情感聯繫。 　　這種感受可能會透過憤怒、悲傷或挑釁的行為表現出來。   　　現在就透過一個又一個故事，以及心理師提供的實用小Tips， 　　幫助孩子覺察內在感受，進而學會適當的情緒表達力！   　　...

想保持距離，又不讓對方發覺； 想拉近關係，但不為對方帶來壓力； 怎麼說、怎麼做，讓你的人際關係不委屈、不失禮又得體？ 　　★上市即占韓國最大網路書店YES24說話術暢銷榜 　　★讀者評價高達9.1顆星 　　你一定也遇過這樣的困擾── 　　．逢年過節，親戚老愛問學業、工作、對象…… 　　．同事把聊私事當做搏感情，踩線踩不停 　　．跟對方不熟偏要裝熟，禮貌回應還得寸進尺 　　．長輩或主管...

超過二十萬人追蹤的精神科醫師 教你如何簡單、快速的解除心理死角！ 豐富的對談經驗，專業的角度與詞彙 1秒掃除你的不安與煩惱！ 本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我：「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前，或是感到疲憊時，請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆，我會非常開心。──Tomy 擔心未來嗎？ 容易擔憂的...

情緒科學的思想革命之作！ 國際重量級心理學家暨神經科學家代表作 了解情緒，就是了解我們自己 情緒並非自發產生，而是由你的大腦建構出來的文化類別   根據傳統情緒觀點，情緒是自發的，所以科學家長期以來認為情緒在身體或大腦中是固定線路，由大腦的固定部位決定，比如傳統情緒觀點就認為杏仁核掌管恐懼，缺乏杏仁核就無法習得恐懼。本書所提出的情緒建構理論，就以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點。 ...

精油香氣可以穿透內心，觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰，我也逐漸擺脫負面情緒。   　　荷柏園創辦人‧台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 　　★誰需要這本書？ 　　・對色彩治療、芳香療法有興趣的人 　　・想進行芳香療法，不知道該選什麼精油的人。 　　・心中有些很難用言語表達的煩惱，或者覺得心情煩悶的人。 　　・想要好好放鬆，消除一身疲憊的人。 　　・總是會選擇某一種顏色，或者最近...

3.11大地震后為日本帶去「快樂」的建築師「藤森照信」人生歷程全揭秘精選出藤森照信50件心愛的物品，揭示其眾多偉大作品的靈感來源不同時期建築作品圖解並搭配百余幅全彩圖片及精彩跨頁所有建築作品均配有翔實的建築項目數據及珍貴的平面圖、剖面圖。充滿童趣，通過生動的漫畫記錄下藤森照信的少年時期獨家揭秘「藤森照信」與同級生小田和正對話內容《藤森照信》收錄有藤森照信出道以來的16個建築作品，從1991年...

大好評！全新改版！ 不是靠爸一族沒關係靠自己，也能轉運出頭天！招財風水秘訣X記帳理財活用術輕鬆創造”十八趴”的獲利人生 　　★居家、店面、辦公室風水祕法大公開！提升戀愛運、工作運、財運！　　★敗家忍不住？開運小物&隨身招財小魔法，替你守住錢財！　　★十二生肖開運招財法！　　★年度、每月、每週收支表格 + 現金袋理財術！ 　　誰偷走了你的好運？！　　辛苦賺來的血汗錢，老是花光光？工作時老闆特別...

聊不停的關鍵， 不是口若懸河，而是聽出對方沒說的「暗示語」 　　「聽懂」別人說的話，比「會說話」難。 　　溝通不能只靠三寸不爛之舌，懂得聰明聽話，才是溝通高手。 　　溝通的重點，是聽出對方話裡頭的「玄機」。很多人忽略傾聽的功夫，沒聽出對方話中的暗示，就算說話技巧再好，回答文不對題，這段對話也會很快結束。仔細觀察朋友中的人氣王，辦公室裡人緣好的同事，他們一定都有一個共通點，就是很懂得「聽...

大家都是背後說人壞話的豬頭　　世間之事，好壞是最難判定的。　　所以說到「壞話」，也許我們應該先定義一下，到底是聽了會讓當事人不爽的話就叫作「壞話」？還是子虛烏有、惡意中傷的話才叫作「壞話」？　　對於這個答案，相信大多數的人在理性上都會選擇後者。但可惜的是，在感情上卻一定會選擇前者。　　我們姑且把這兩種都當成壞話，因為都是當事人會不喜歡的話。　　說壞話的例子在生活中隨處可見。　　小明：「小芬啊...

本書獻給所有需要愛情解惑的人 　　戀愛是一種人際關係的歷程，也是自我成長的歷程。健康的戀情就是雙方都能發展有建設性的關係，兩個人在一起會使彼此變得更好、更快樂。本書可以滿足各種感情議題，當我們越了解自己的感情需求，愛情旅途就能走得越輕鬆、越順利。 　　戀愛的問題多種多樣：爸媽不喜歡我男友；我們算不算是一對情人；很愛一個人是否就要有親密關係；「宅」男友；男女間可否維持純友誼；未婚可不可以懷...

壓力大、常煩惱、不快樂、愛生氣嗎？ 很努力卻得不到幸福和成功嗎？ 只要每天三分鐘、持續三週， 佛陀悟道法，讓你掌握成功、幸福一輩子！ 　　NO.1  暢銷日本．智慧心靈良帖！ 　　★隨書贈《日日幸福祈願箋》天天唸，天天幸福★ 　　★隨頁精選《不煩惱智慧小語》時時翻讀、時時記得要幸福★ 　　人只要活著就會變老、生病、有煩惱、有壓力，甚至必須面臨死亡，這時無法管理自己的心，就會...

　　《成熟大人回嘴的藝術2：做人要厚道，回嗆要夠辣》 　　態度爛糯的同事：「矮油，幫一下是會怎樣！」 　　主管：「這點事都做不好，哪個學校畢業的啊？」 　　朋友：「這麼生氣幹嘛，遲到幾分鐘又不會怎樣！」「我比妳瘦，這比較適合我」 　　親人：「念文科能幹嘛，不讀理工的人根本沒出息呀……。」 　　這年頭，以否定、貶低別人為樂的人越來越多， 　　就連好友同學親人，說話時也會有意無意的把我踩在腳...

「兒童人際關係／情緒管理雙向繪本」 大人、小孩都會面臨的課題：我該如何跟人和解？ 因為太衝動、沒思考、不瞭解而產生爭執， 因「誤會」而產生的距離感該如何消除？ 　 　　★如何在爭吵過後握手言和？大人、小孩都該學習的人際互動模式 　　★優秀教師、兒童職能治療師、親職教育專家齊聲好評推薦 　　 　　「我和隔壁桌的同學曾經非常要好。」 　　但是我聽別人說，他罵我是「笨蛋」！ 　　於是他跟我借...

「「幸福到底是什麼？」妳容易感到幸福，還是老是覺得不幸福？如果戀愛順利、變漂亮、不用為錢煩惱、工作充實，又有自信，妳的人生一定變得光彩絢麗！抱著解開感覺來自何處的祕密，《幸福練習曲》將讓大家了解，如何能夠「更幸福」。 　　在PART1將簡單講解腦的構造，另外針對【戀愛、美麗、金錢、工作、自我探索】各主題的煩惱及願望，該如何解決及實現也將進一步說明。 　　PART2是延續PART1的內容，告訴...