全書分為3部分： 　　Part 1 打鼾不是睡得香，打鼾的人，可能正逐步接近死亡…… 　　打鼾，是個非常惱人棘手的問題。酣聲大作，不但吵到別人，也不利於自己的健康。「打鼾」看似小毛病，其實不然。現在醫學已經證實打鼾是睡眠品質不良的表現，是一種危險的訊號！此部分將介紹「打鼾」及「睡眠呼吸中止症」成因和種類，以及如何停止打鼾的小撇步。 　　Part 2 不再鼾然入夢，從睡眠醫學看打鼾疾病...

155個穴位，搭配治療76種疾病，一人學會，全家節省醫藥費！ 頭痛發燒不用忍，生活上的小毛病不用去醫院！ 　　22種胸腹部疾病：感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫…… 　　13種頭面部疾病：頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞…… 　　10種女人病：貧血、痛經、月經不調、虛寒…… 　　7種腿腰部疾病：落枕、頸椎病、肩膀酸痛…… 　　7種肩背部疾病：膝蓋痛、關節炎疼痛…… 　　5種美容方：減肥瘦身、雀斑...

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　　改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』！ 　　毫無負擔‧1招瘦遍全身，只須早上2分鐘！ 　　作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作！ 　　只要「躺著深呼吸」，您就能見證奇蹟！ 　　骨盆緊縮，連肚子、臀部、大腿也變緊實！ 　　瘦身的祕密藏在骨盆裡！ 　　深‧呼‧吸可以讓骨盆緊縮，就這麼簡單！ 　　◆運用早晨賴床的究極2分鐘黃金時段，完全不用起床！ 　　◆...