【問題】舒緩失眠穴位?推薦回答
台灣第一套會說話的 QR code影音保健書 養生保健從此隨身帶著走! 看影片學拔罐,拔對了,健康滿分!! 拔罐功效多 藉由拔罐產生的「負壓作用」,能行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛等功效;拔罐的「溫熱作用」能使血管擴張,促進血液循環,加強新陳代謝,排出有害毒素;拔罐的「調節作用」能調節神經系統,促使身體陰陽平衡,還能調節微循環,有益小傷口癒合及身體功能恢復。 醫學上已...
慢養生,活得久 《黃帝內經》中醫養生智慧 教你健康活到100歲! ◎中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽 《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」,完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯易懂的文字與科學語言,專業剖析書中的養生智慧,及歷代養生名家的保健祕訣,教你透過運動、食療,驅散體內濕邪之氣,助長陽氣生發,活得長壽又健康! ◎人體20個奇效大穴祛病祕法 對...
你可以讓孩子擺脫生病就得一直吃抗生素、解熱鎮痛劑的宿命了!事實上,本書要告訴你的真相是,西醫根治不了的小兒急症,90%都可以靠中醫迅速緩解症狀!超過百位媽媽推崇的中醫師李思儀,教你解決孩子的11類疑難雜症,養出100%超強抵抗力的健康孩子! 中醫育兒權威-李思儀,兩個孩子從沒吃過西藥,卻鮮少生病、也不過敏,擁有超強抵抗力,本書完整揭露她的獨門養兒祕方! 錯誤的養兒方法,只讓小孩陷入...
改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』! 毫無負擔‧1招瘦遍全身,只須早上2分鐘! 作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作! 只要「躺著深呼吸」,您就能見證奇蹟! 骨盆緊縮,連肚子、臀部、大腿也變緊實! 瘦身的祕密藏在骨盆裡! 深‧呼‧吸可以讓骨盆緊縮,就這麼簡單! ◆運用早晨賴床的究極2分鐘黃金時段,完全不用起床! ◆...
速查圖解‧白話全譯‧養生必備 一本最完整的經絡穴位診療書 維持氣血運行,保持經絡暢通,取得全身機能的完美平衡 清楚解說傳統醫學的理論基礎, 包含近百種疾病的經絡穴位按摩療法 經絡穴位是一種在體內運行,維持全身機能運作的重要樞紐, 透過按摩,可以刺激特定穴道,促進新陳代謝循環, 達到陰陽平衡,增強抵抗力和自癒力,保有健康愉快的身心。 維持全身經絡貫通的傳統自癒療...
★Amazon暢銷書榜No.1、紐約時報暢銷書 ★售出30國版權、引領歐美澳百萬人情緒釋放敲打新風潮 ★國內外暢銷作家好評推薦:《創造生命的奇蹟》 作者露易絲‧賀《祕密》、《零極限》作者 喬‧維泰利、《心靈雞湯》作者 傑克‧坎菲爾、作家/主持人吳若權、身心靈作家張德芬、自然醫學博士王佑驊 如果可以…… 永遠紓解困擾多年的失眠、過重、肩頸僵直和身體疼痛,會是什麽樣子? ...
按摩穴道好處很多,不但可以去除頭痛、腰酸背痛,還可以去除鼻塞、失眠、便秘脹氣、眼睛疲勞。本書以清晰真實人體放大照片,以圖示告訴你人體412個穴位的位置,除了照片之外,還搭配清楚的文字敘述,讓你找穴位不出錯。 並介紹各穴位的功效以及有助改善的疾病,另外提供治療疾病的搭配穴道,亦即針對某些疾病,和其他穴位搭配按摩,可發揮更好的效果。即使你對中醫經絡穴位完全不懂,也能馬上使用,迅速學會。...
「中暑或是感冒時該怎麼辦?只要拿根湯匙或十元硬幣,沿著脊椎兩側或額頭刮一刮,瞬間就會舒服很多。」――刮痧這種「阿嬤的智慧」,很多人嘗試過,也大概知道它具有舒經活絡的好處。只可惜,刮痧時的疼痛,以及刮完以後皮膚出現的大片紅腫,總是讓人心生畏懼。 為了研究刮痧,曾請益過100多位老師的本書作者陳塗墻老師,在體認到一般刮痧板容易造成表皮刮痛,又無法鬆解深層氣血阻塞的限制後,花了多年時間,...
方法錯了,當然瘦不了! 資深醫療記者-洪素卿,超過20年的醫療瘦身採訪經驗 偕自律神經減重權威、消化系統內科研究專家、脊骨神經醫學專家 超人氣營養師、美國運動管理達人、體重管理中醫師、專業美體專家 共7位瘦身王牌齊聚一堂,領銜瘦肚! 7天7堂瘦肚課,7種方法自己挑,輕鬆見效,自信微笑 簡簡單單腰.瘦.美 在台灣,深受小腹困擾的人們不計其數…… 「明明沒有吃...
《自我按摩治百病:人體自癒力徹底實踐》全新封面版 超神奇!揉一揉、推一推,按出身體自癒力 完全不用強記位置!一書在手按對穴位,馬上就能去病除痛! 14種按摩手法+手足耳反射區與全身穴位圖解一次到位 自我按摩不求人!大病小痛免求醫! 居家必備自療寶典,40種常見病症也能不藥自癒 強力推薦以下對象使用本書: ✓糖尿病、高血壓、高脂血或風濕疼痛等病患。 ✓常常感到...
子宮是女人的第二心臟! 把它顧好,90%困擾妳的女性疾病都會消失 「捏捏耳朵,就是最好的子宮24小時保養術」 70萬人實證,做過都說有效! 很多人不明白:為什麼「耳朵上有強化子宮的開關」? 答案很簡單,因為:耳朵是「全身的穴道寶庫」,而其中的「神門穴」,則是「自律神經的大門」! 所以只要1天1分鐘捏捏耳朵, 就能「調節自律神經╳矯正紊亂的女性荷爾蒙╳暢通血...
圖解步驟+影音教學 學會用拔罐調理全身 最自然、簡易、有效的傳統療法, 一次解決感冒發燒、頭痛胸悶、血壓不穩、消化不良等108種不適, 達到舒筋活血、增強體質的功效。 拔罐是中醫「內病外治法」中的重要部分,以中醫針灸學及臟腑、經絡、氣血等理論為基礎,廣泛應用於各種疾病的治療。拔罐可以推動經脈氣血,濡養臟腑組織器官,強化虛弱的臟腑功能,調整人體的陰陽平衡,達到健身防病功效。...
圖解步驟+影音教學 最自然、簡易、有效的傳統療法, 一次解決感冒發燒、神經衰弱、經期不順、消化不良等100種不適, 達到舒筋活血、增強體質的功效。 按摩的神奇功效 ▶疏通經絡 疏通經絡,促進血液、淋巴循環及組織的代謝,協調各組織、器官間的功能,加速身體的新陳代謝。 ▶調和氣血 透過調理經絡來調節全身功能,調和營衛氣血,有利身體健康。 ▶增強免疫力 具有抗發炎...
圖解步驟+影音教學 最自然、簡易、有效的傳統療法, 快速認識全身經絡和穴位, 再搭配按摩、艾灸、拔罐等手法, 達到舒筋活血、排毒養生的功效。 一學就會‧排毒解痛‧一生受用 →基礎課程,就你輕鬆學會刮痧 從刮痧的基本知識開始,認識全身經絡穴位,了解刮痧原理、功效、準備器具、掌握技巧,以及適應症和禁忌症。 →刮痧養生,防病保健康 運用刮痧板,配合疏導油所進行的自然療法,...
圖解步驟+影音教學 最自然、簡易、有效的傳統療法, 能夠驅除寒氣、疏通經絡、減輕病痛, 再搭配按摩、針灸、拔罐等手法, 達到舒筋活血、排毒養生的功效。 一學就會‧強身健體‧一生受用 基礎課程,教你輕鬆學會艾灸 從艾灸的基本知識開始,認識全身經絡穴位,了解艾灸原理、功效、準備器具、取穴技巧,以及適應症和禁忌症。 家庭保健艾灸法,防病保健康 艾灸能夠舒經活絡,不僅可以防...