【問題】嚴重失眠 中醫?推薦回答

作者:ORANGE PAGE編輯部吉田佳代

  祛寒治百病   ★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。   ★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討,面面俱到,讓寒氣無從趁虛而入。   ★    清楚揭示祛寒技巧,條列解說祛寒原理,配合可愛插畫圖解,讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈,把保暖變成反...

作者:堀江昭佳

  ★出版不到一年,銷量突破20萬冊   ★amazon.jp生活健康榜TOP 1   ★日本2016年度實用書總榜TOP 7(TOHAN調查)   ★累積超過5萬人問診實例實證   從西醫、中醫、心理學角度,綜合進行的健康生活書!   不需要「血液清澈」,而是要「血流充沛」   頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張   以上煩惱全部都能解決! ...

作者:王唯工王晉中

王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!! 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2   身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。   食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,   力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。   你有以下的困擾嗎?   □手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙   □...

作者:王唯工王晉中

30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列全套收錄~發表100篇以上國際論文,梳理畢生研究中醫科學論據,照顧大家健康的同時,把血液循環共振理論推向世界。《以脈為師:科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病》了解致病之因,才能有效治未病!以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降,中醫之發展...

作者:佟彤

  從東漢醫聖張仲景的《傷寒雜病論》到唐代藥王孫思邈的《備急千金要方》   精選上千年來歷代名醫創制、反覆檢驗使用的經典藥方   濃縮中藥精華,買來就能用,不僅安全簡單、方便易得,而且實用有效, 滿足現代人所有治病、保健需求!   藥房裡有哪些有千年歷史的好藥?   有哪些中成藥因為藥名而常被用反、用錯?   金匱腎氣丸不只補腎陽還能減肥?   養陰清肺丸除了清肺還能保濕肌膚?   六味...

作者:王唯工 教授

《氣的樂章》、《水的漫舞》延伸巨作 氣的饗宴,血的旋律 洞悉病毒感染、高血壓與心血管堵塞 病毒感染 、高血壓、心血管堵塞在脈診臨床上的全新發現及其成因   中醫及西醫,看似沒有太多交集,卻有一個共通的重要元素,那就是「血液」──血液是生命之泉源,心臟又為血液之幫浦。本書延續《氣的樂章》裡「氣」及「共振是氣的源頭」的觀念,藉由自來水廠以及靜壓輸水原理解釋了血管及心肺的運作模式,指出氣就是血管及...

作者:陳俊旭

  隨書回饋:免費線上聽有聲書   打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應!   根據統計,台灣每三人之中就有一人有過敏現象,台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括:異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏(食物過敏),會引起腹脹、腹...

作者:

  降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食&健康管理最佳助手     深獲好評,內容再升級   隨書加贈「奇效降壓!彩虹式飲食與穴道按摩手冊」   ♥彩虹式飲食法,五色食材吃出健康   ♥有助降血壓的穴道按摩技巧     想調降血壓&兼顧生活品質的人必看!   本書完整收錄多種有效降壓的美味食譜,   還有多項高血壓常識說明,飲食問答、營養攻略...

作者:許瑞云、陳煥章

用了有效,才是真正好的養生法!隨書附贈【5分鐘快速能量提升法】示範DVD 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒?  「三餐吃外面」雖然方便,卻也很危險,因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加物會累積成毒素,引發各種疾病!本書除了告訴你避開外食毒素的撇步,還有如何在20分鐘內輕鬆煮出一餐健康美味,以及透過低熱量、高能量的食物提升免疫力,再利用「高能量斷食法」幫助身體排毒,重生健康活力! ...

作者:郭育祥

暢銷3萬本,全新封面紀念版! 治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題? 你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活, 別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病! 精神科名醫「預防+自療」的自律神經保健聖經, 讓你大小毛病自然好……   ★第一本專為臺灣人寫的自律神經失調保健書   ★醫師10年追蹤研究,病患蜂擁好評推薦   ★別等生病了才來看!適用壓力爆表、久病找不出病因的人,更適...

作者:沈莉莎

培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療   為什麼你的精油配方效果不好?   因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。   過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。   消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。      ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...

作者:路志正

濕病四季盛行,盛夏尤其慎防濕害為患   糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。   「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。   中醫普遍認為,人體臟腑機能運化正常,則可平衡體內的水分,但當身體無法將水分引到正確的位置供給運用時,就代表,「體內濕氣比較重」。 ...

作者:謝明儒

  明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約!   治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者!   長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒!     「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻   【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】   ●你是常年痠疼麻痛的資深患者?   ●你曾遍尋名...

作者:王淼

  養生就要先養肝,肝好就是在養命   肝不好,人就容易生病!   ──肝是百病之源!──   20種護肝實踐、25堂養肝禁忌,結合中西醫原理與生活實踐,   適用不同性別、季節與症狀的養肝大全,   預防、調理、養護最常見的「肝膽」問題,   更加提供食補+按摩調養,肝膽不適通通遠離!   /中醫養生名師,為現代人量身歸納的養肝、保肝、護肝大全/   若把人體看做一家24小時運轉的工廠...

作者:工藤孝文浜內千波

什麼?吃鍋喝湯也不怕胖?! 專為忙到身心俱疲的現代人設計 日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案 蛋白質與蔬菜滿滿、5~10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感,讓你再忙也能吃好吃滿!     日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生,在發現越來越多患者都有體重過重問題後,便按照自己的飲食原則,與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋,成功讓許多患者重新找回健康與自信,整個人...


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