飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有長壽法則 　　．養生貴在順應自然　　．養生著眼於起居飲食　　．調理脾胃為養生切要　　．粥能益人老年尤宜　　．定心戒怒知足以壽度百歲 　　這是一本老年人的生活智慧結晶，包含了健康享老的祕訣、百壽的祕密，老年人常會遇到的生活問題，是一本為您儲蓄健康的養生百科。 　　《老老恆言》一書是清朝養生大家曹庭棟的養生名著，其參閱了307本古書，上至《周易》，下至《張文仲...

《王立忠臨證方葯心悟》共分四部分，分別為經方新用、時方活用、驗方實用、對葯應用經驗。書中介紹了王老臨床常用的經方、時方、經驗方共84首，涉及內、外、婦、兒各科雜病，每首方劑說明來源、藥物組成及功效，闡述了這些方劑加減運用的規律與方法，並介紹了王老臨床應用的經驗及體會，還介紹了他擅長運用的300餘味藥物及50余對對葯的精巧配伍應用。為配合論述方葯應用心得，書中列舉了百余例王老親治的真實醫案，案...

《左手黃帝內經 右手本草綱目》精彩內容提要 　　上篇：《黃帝內經》的養生精要　　■《黃帝內經》與中醫的精髓　　．《黃帝內經》是唯一一本以聖王命名的書　　．《黃帝內經》教我們與身體對話　　．領悟《黃帝內經》：養生有「道」，自然長命百歲　　．中醫其實就在你身邊　　．急救時為什麼要掐人中穴　　．《黃帝內經》素問篇的養生精華　　．中醫精髓1：不治已病治未病　　．中醫精髓2：調動體內最強大的自癒力　　...

　　★氣血通暢，百病自癒★　　中國氣血養生第一人　王彤　教你如何調氣血以養生 　　人體所有器官都需要在心血的調動下安然工作，　　所以，氣血足的人往往做事有效率，且頭腦敏捷。　　只要氣血運行井然有序，再加上適當的調養，　　就能健健康康活到天年。 　　如果說養生是中醫的特長所在，那麼「養心」便是中醫養生的核心，而「調氣」則是這個核心當中的主打方法。實際上，「氣」也是最適合用來表述中醫精髓的一個辭...

　　預防骨質疏鬆症候是終身事業，宜從幼時做起，將正確飲食習慣、身體鍛鍊融合在日常生活中，形成良好的生活習慣。書中詳細介紹骨質疏鬆症的成因、中西醫學的分型、高危一族及注意事項等，並載有多款特效中藥、中藥古方及藥膳。 　　骨質疏鬆症是一種隱性疾病，易為人所忽略。當人在四十歲以上時，即使沒有任何徵狀，並不證明骨質的密度正常，當出現一系列症狀，如骨骼疼痛、腰彎、駝背、甚至身材縮短，身體承受力較大的骨...

　　《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著 　　小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！ 　　想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要改變吃的觀念！一般人不知道日常生活裡到底有多少毒？其實吃在嘴裡越美味，可能毒越多！食療專家王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，就能讓你越吃越健康！ 　　《一分...

失眠是生病了嗎？為什麼人會失眠？我是真的失眠嗎？失眠治得好嗎？吃安眠藥治療失眠安全嗎？失眠該看哪一科的醫師？中醫可以治療失眠嗎？有哪些方法可以搞定失眠？平常該如何預防失眠？　　針對失眠的疑惑，提供最平易、正確和直接的解答，從中你可以學到不少有用的常識。　　專業醫師與專家們，為有失眠困擾的你，提供實用而貼心的建議。　　失眠相關的歷史、重要統計數據或資訊，輔助你對失眠更有概念。　　值得身體力行的...

暈車、打嗝、醉酒、通便、止瀉……不用藥就可解決！ 　　用少少的時間，按、摩、壓、揉、拿、掐、扣，　　打開你身體的調節能力，　　輕鬆，簡單，易學，讓人體天生的抵抗能力完全發揮！ 　　疲勞、記憶力下降、失眠、便秘……這些症狀雖然並不嚴重，但是卻時時困擾著人們，去醫院檢查又往往沒有什麼實質上的問題。在這種情況下，穴位按摩不失為一種緩解症狀的好辦法。 　　俗話說：「常灸足三里，賽吃老母雞」，指的就是...

　　原本幾乎拍板定案的鐵道路線，在曾毅的努力不懈下，竟以一個無人能反駁的理由而改道。 　　在有心人眼中，這一切充滿不可思議及無數奇妙的巧合，殊不知，自上到下的每一個環節，都已被曾毅細細打通了。就在曾毅以鐵道路線向王曦要求履行諾言時，突然被翟老緊急招喚，在轉了兩班風馳電掣的軍機後 ，曾毅來到了一位面色蒼白的老人面前。 　　原來，老人進行了一場惡性病變的大手術之後，竟發生怪異的呃逆現象，無論...

　　不吃藥的養生方式，讓你健康不生病！ 　　當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關，　　這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅！　　因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是，　　改變不健康的生活習慣，採納正確的養生方式。　　健康九成靠自己，治病不如不生病！　　改變生活方式可以提高自體免疫力，健康自癒！　　即使人到中年或更晚才開始不生病的生活方式，　　你都能...

老人健康問題一次全解答 　　為了讓大師們的養生經驗給更多的中老年人帶來福音，本書特別整理了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員的資料，一方面從不同的角度介紹國醫大師們的養生經驗，另一方面全面、科學、系統地介紹了他們對中老年常見病的的治病經驗或生活建議。 　　包括高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、冠心病、中風、關節炎、腰酸背痛、老年癡呆、消化不良、便秘、慢性腹瀉、失眠、...

　　家家戶戶必備的健康案頭書 　　60種尋常食材，140道簡易食方，改善80種常見小毛病。 　　作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉，探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣，就是這些世代流傳下來的食方。 本書特色 　　￭ 食方取材 　　以安全性為首要原則，選用最常見的穀物、蔬果等食材，輔以極少數常用中草藥。 　　￭ 秘方特點 　　以流傳千年、...

鼻病不是小問題！它能害你命！也是萬病之源！ 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人！ 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用一生的養生妙方 　　流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏或鼻塞、流鼻血、皮膚癢…， 　　不只是惱人的小症狀而已， 　　資深中醫師說，若不及早治療，將產生鼻涕倒流的現象， 　　導致「痰飲」積聚五臟六...

《氣的樂章》、《水的漫舞》延伸巨作 氣的饗宴，血的旋律 洞悉病毒感染、高血壓與心血管堵塞 病毒感染 、高血壓、心血管堵塞在脈診臨床上的全新發現及其成因 　　中醫及西醫，看似沒有太多交集，卻有一個共通的重要元素，那就是「血液」──血液是生命之泉源，心臟又為血液之幫浦。本書延續《氣的樂章》裡「氣」及「共振是氣的源頭」的觀念，藉由自來水廠以及靜壓輸水原理解釋了血管及心肺的運作模式，指出氣就是血管及...

這碗粥改變了我！ 在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大 　　★自體實驗＋使用者實證分享　　 　　改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！ 　　 　　★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華　　 　　本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋...