暢銷健康書「頸椎回正神奇自癒操」監修者 董振生博士指導， 由陳玉能博士執筆之最新力作！ 　　「灸解」！ 　　中日韓公認有成效的中醫家庭保健法 　　借助穴道與溫灸的神奇力，解開身心「糾結」， 　　真人示範、對症圖解、親手啟動身體自癒力！ 　　古人說：「一針、二灸、三湯藥」，溫灸的原理和針灸相同， 　　因為安全性高、使用範圍廣，自我療癒＋協助全家保健，簡單好上手。 　　★★穴道就是全身經絡...

權威醫藥博士╳50年中醫臨床經驗╳知名主廚69道養身料理 WHO推廣的「自我醫療」概念，輕鬆根除26種惱人疾病 　　▼「明明每天都睡六、七個小時，早上還是覺得好累……」 　　▼「每次生理期都要吃止痛藥，會不會吃久就沒效了？」 　　▼「整天用電腦、滑手機，眼睛不舒服，脖子肩膀也好僵硬。」 　　▼「平常都有徹底洗臉，還是不停冒痘痘，要如何根治呢？」 　　有很多惱人的慢性病，即使常跑醫院也治不...

「中藥＋精油」燃脂增肌，月減5kg！ 瘦身、美容、抗焦慮，芳香調理能做到！ 　　權威中醫師臨床實證！ 　　中醫理論X植物精油療法，發揮精油最大效果， 　　失眠、流感、肥胖、過敏， 　　有效改善不適症狀！ 　　「芳香療法」大多是指「使用植物萃取的精油，所進行的自然療法」。一般常用於居家香氛、紓壓放鬆的用途上。 　　然而，經科學研究證實，精油內含植物的精華成分，濃度相當高；若善加運用，將能...

珍惜獨特的季節變化，從中醫觀點檢視飲食與生活， 重新調整紊亂的生活步調，找回健康又美麗的身心。 一本現代人必備的智慧寶典！ 　　春天的來臨總伴隨眼睛疲勞，全身肌肉僵硬； 　　冬天的早晨總想多睡十分鐘，勉強離開被窩卻感覺更疲憊！ 　　你知道身體的這些小徵狀，都與二十四節氣息息相關嗎？ 　　其實， 　　只要順應大自然的定律過生活， 　　享用當季食材、配合穴道按摩、適當進補中藥， 　　就能改善...

　　飯前先喝湯，勝過良藥方 　　97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方 　　配合各種體質、疾病、中藥功效，以及食物性味歸經 　　褒一鍋好湯，順時保養，喝出健康好體質，對症祛病保安康 　　國寶級中醫不藏私的養生秘訣 　　134道養生湯 　　天天餐前一碗湯，調體質、養氣血、更健康 　　湯裡加點中藥，補養大不同 　　春季喝湯宜溫補──銀杞明目湯、三花解鬱湯、蔥豉豆腐湯、白玉豬小肚湯、豬肝菠菜湯—...

以粥品顧腸胃，營養才能有效吸收 　　用居家常備的中藥材煮粥，減緩身體的輕微不適 　　每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理 　　4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症養生粥帖 　　粥療就是，將中藥和白米煮成粥，達到養生保健及預防疾病的功效。先顧好腸胃，才能有效吸收營養，粥品就是可以保護腸胃，也可調體腸胃功能。粥加上中藥就有不同的功效，並且配合當令食材，選擇適合自己的藥粥來食...

　　全台第一本排熱專書！ 　　最權威的排熱專家首度公開，「清熱解毒」才是調養之道！ 　　百病起於熱，排不掉的熱氣正是病因！牛奶、雞蛋則易引發熱毒！ 　　教你吃對飲食，斷開病根，有效排出體內的熱毒！ 　　【真人實證】排出熱毒後，他們都找回健康了！ 　　‧十年來因壓力飽受腹瀉之苦，同時服用清心熱和暖脾胃的中藥後，5天就止住腹瀉了！（女性，50歲） 　　‧有嚴重的生理痛，服用能清熱的白虎加人參湯...

常用的中藥和食材，到底該怎麼吃? 106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法 65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩，打敗壞體質  　　中醫有「胖人多痰濕，瘦人多火」的說法，若體內的「濕邪」、「火邪」排不掉，毒素叢生，百病纏身。根據不同體質，順應四季變換，名中醫教你怎麼對症養生! 　　我不是肥胖，只是溼氣重 　　痰濕體質，有如積滿髒汙而水洩不通的水管，怎樣激...

翻轉你的濕、寒、虛、熱，疾病不會找上門 「體質測驗卷」一分鐘辯證，五招對治！ 只要一本書，就能解決四種病邪 　　》90%以上的體質都是複合性的 　　濕：頭髮易出油、經常胸悶、氣短、稍微一動就大汗淋漓 　　寒：手腳冰冷、宮寒、易痛經、動不動就感冒 　　虛：體型虛胖、腰膝痠軟、少言懶語、易疲勞 　　熱：五心煩悶、總上火、經常口渴想喝水、口苦且口乾舌燥、經常鼻出血 　　》五招有效對治 　　․第...

　靖妃中醫診所院長  陳玫妃  誠摯推薦 「粥，天下第一補物」 粥能暖脾胃，養氣血 養生，就是喝粥這麼簡單！ 　　「百病皆由濕作祟」 　　由當代中醫大家、專研濕病的97歲老中醫實踐、提出最簡易的養生之道 　　根據不同季節、不同人群、不同體質、不同年齡、不同身體狀態，搭配不同中藥入粥 　　每天都能吃！全家都適用！強身祛病兩相宜！ 　　所謂「是藥三分毒」，而且「藥補不如食補」，與其多吃、亂吃...

美國抗衰老醫學會員、中西女醫師教你養好氣血、百病不生，自然變美不易老！   　　作者為中西女醫師，累積數十年豐富看診經驗，也是美國抗衰老醫學會員，從青春期至更年期，女生的所有生理問題都能在這本書中找到解答，大到疾病小到生活習慣，都是生活中的實例，每個人容易忽略的細節。   　　你身材浮腫、性情溫和、倦怠懶言嗎→竟然是痰濕虛寒體質！ 　　子宮寒冷易不孕，驅寒暖心，告別宮寒，...

　　隨書回饋：免費線上聽有聲書 　　打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎？你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒，甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應！ 　　根據統計，台灣每三人之中就有一人有過敏現象，台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括：異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏（食物過敏），會引起腹脹、腹...

　　★日本銷售超過150萬「神奇頸帶」同系列作品，回饋愛用者，好評新色推出！ 　　★隨書附裸粉色日本進口VENEX神奇眠襪！親膚舒適，好用好看！ 　　來自日本的神奇眠襪， 　　其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 　　能使您身心放鬆、身體溫暖，幫助入睡。 　　日本池谷醫院院長 池谷敏郎 總監修x 睡眠諮詢師 友野尚 方案監修 　　為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案！...

養生先養腳， 中草藥足浴配方，一泡通全身，治百病。 　　【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】 　　【一天泡30分鐘，遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】 　　藉由2000多年前東周留下來的足療法，透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部，達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。 　　足浴流行至今的原因，不外乎是簡便、實惠、有效...

爸媽的健康不能等！ 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威，助你替爸媽顧健康、顧快樂 　　➤ 爸媽的健康，你了解多少？ 　　•整天說失眠，卻一看電視就睡著？ 　　•保健食品多多益善，不治病也強身？ 　　•中藥、西藥只要隔一小時吃就沒關係？ 　　•是藥三分毒，吃太多藥會洗腎？ 　　•聽說打疫苗有副作用，到底該不該打？ 　　•老人家肉肉的不健康，應該要減肥？ ...