【問題】如何消除恐懼?推薦回答 1.《【阿育吠陀療法】(三冊):《阿育吠陀療法》、《阿育吠陀養生湯》、《阿育吠陀原理》》作者:維桑特.賴德海倫‧瑪格麗特‧吉歐萬內羅 本套書組合:《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》+《阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品》+《阿育吠陀原理:自我修復的科學》 《阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定》 Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度,風行歐、美、日,一門調癒身體和情緒的科學, 從出生... 2.《銷售攻心術》作者:王擁軍每一位生意人都應該讀讀這本書! 每一位創業者都應該讀讀這本書! 每一位企業經營者、領導人都應該讀讀這本書! 銷售是比總統更偉大的職業,銷售工作無處不在,包括商業活動、企業經營的各個環節。 在銷售為王的時代,銷售人員扮演著商業工程師的角色,其工作左右著資金流向、決定著企業的成敗,也影響著千千萬萬人的生活。 銷售就是一場心理學戰爭 您是否經常面對客戶的拒絕,心生恐...3.《大腦韌性:高齡化時代最重要的健康資產》作者:桑賈伊.古普塔比爾.蓋茲、《賈伯斯傳》作者艾薩克森、《無病時代》作者阿格斯口碑推薦! 歐巴馬心目中「衛生署長」第一人選、前白宮學者暨CNN首席醫療記者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta)疾聲呼籲大腦保健重要性之作, 上市當日直取亞馬遜書店「總榜TOP 1」,出版半年累積近七千人4.7星好評! ***** 國際失智症協會在2019年全球失智症報告中指出:如今每三秒就有一人罹患失智症。...4.《直接目標法:愛因斯坦也大推的成功法,幫你甩開拖延症》作者:溫亞凡默默看起來很認真,其實一點效率也沒有?那就將當下的目標具體化! 光說不動怎麼行?教你一招愛因斯坦親授的「直接目標法」! 愛因斯坦說:「我把數學分成許多專門領域,每一個領域都能費掉我們所能有的短暫的一生……可是在這個領域裡,我不久就學會了識別出那種能導致深邃知識的東西,把許多充塞腦袋、並使它偏離主要目標的東西撇開不管。」 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 製作專... 5.《2021地政士套書(地政士考試適用)(100%題題擬答,贈地政士不動產實用小法典,上榜生好評推薦)》作者:三民補習班名師群 ★2021年地政士招考最新版! ★2021年地政士套書,每科1書,共5本: 多元型式作文+土地法規+土地稅法規+土地登記實務+民法概要與信託法概要 ★獨家贈品★地政士不動產實用小法典(1本):完整收錄六大類(基本法規、登記及測量類法規、估價類法規、地用類法規、地稅類法規及不動產類法規)共54種法規! 【常見問答】 Q:這套書包含哪幾本書? ...6.《病菌實驗室》作者:理查.普雷特 小心!這本書呈現了病菌的真面目! 蚊子、老鼠、蝙蝠等傳染疾病的動物 帶你穿越古今,探索各種可怕的傳染病 從黑死病到肺結核、霍亂到流感 還有令人聞之喪膽的新冠肺炎 本書將帶你探索歷史上可怕的傳染病,體驗那些荒唐的治療方法, 並見證人類是如何一步步地打敗這些不得了的病菌…… 也許你得戴著口罩讀完整本書, 但書中提到的一個個科學知識,像病菌一樣飄散在書中的各個...7.《療癒心靈的芳香療法:IFPA創辦人Gabriel Mojay解讀你情緒的根源,用精油清除內心的負能量(經典重譯版)》作者:蓋布利爾.莫傑中醫芳療始祖的心靈療癒精油指南 IFPA國際專業芳療師聯盟創辦人──蓋布利爾.莫傑, 重磅經典《Aromatherapy for Healing the Spirit》24週年全新重譯本, 從五行元素(肺金、肝木、腎水、心火、脾土)剖析你身心失衡的原因 執業芳療師、身心靈工作者提升療癒力的必讀之作 由芳療師 鄭百雅重譯,全新設計質感上市。 芳療大師 羅伯.滴莎蘭德專文推薦! ... 8.《練習自在面對衝突:從意見表達到溝通談判,不受情緒操控,輕鬆駕馭衝突、主導結果》作者:R.W.伯克有人的地方就有立場, 面對衝突對立面, 如何不被惹怒,也不逃避, 輕鬆有效溝通、說服對方或共創雙贏? ★榮獲2017年美國自我成長類最佳圖書獎決選 ★多位商管、個人成長書籍暢銷作者齊聲讚譽! 在與人相處時,你是否也有以下的情況—— .一遇衝突就退縮,即使覺得委屈,也寧可悶在心裡 .面對衝突就暴怒,說話傷人又傷己,讓關係破裂 .總看不慣某些人的行為,即使對方沒...9.《韋瓦第效應:你的人生是不是被貼了標籤?別讓刻板印象框住,普林斯頓大學必讀心理學講義》作者:克勞德‧史提爾★比爾‧蓋茲推薦書單★哈佛大學、史丹佛大學、哥倫比亞大學、普林斯頓大學教授學者一致讚譽★「多元智能之父」霍華德‧嘉納盛讚★長踞Amazon暢銷榜,深刻揭露當代社會現象的經典論述★「刻板印象威脅」研究先驅創新力作★《商業周刊》第1565期書摘精選★★各界好評推薦★★王浩威 精神科醫師、作家李怡青 政治大學心理學系暨心理學研究所教授周志建 心理博士、資深諮商師、故事療癒作家孫大川 監察...10.《病毒的祕密日記》作者:莉莉.拉洪潔★《柯克斯書評》「年輕讀者類」年度選書作者──莉莉•拉洪潔為孩童特別創作的防疫之書。 ★臺北長庚醫院兒童感染科主治醫師 陳苡靜審訂 我是時下最厲害的病毒明星, 現在要讓大家開開眼界, 看我如何在殺手細胞、氣溶膠、疫苗以及肥皂泡沫的環伺下, 席捲全世界! 本書以第一人稱(新冠病毒)的口吻,把新冠病毒比喻成一個陰險狡猾的大壞蛋,說明病毒是如何進入人體,不斷複製更多更多的同類,到人類的世界... 11.《純潔國度【亞馬遜書店年度YA小說第一名!】》作者:金‧利格特如何向童年道別?在面臨必要之惡, 而你也成為體制中的惡之後。 ★★★ 2019美國亞馬遜書店年度YA小說第一名!★★★ ★★★ 新銳設計藝術家鄭曉嶸插畫設計典藏書衣 ★★★ ◇即將開拍電影,《歌喉讚2》導演伊莉莎白.班克斯執導 ◇2019美國書展「熱門書論壇」(Buzz Panel)選書 ◇《紐約時報》暢銷書 ◇已售出德、義、西、法等13國版權 ◇2019美國書商...12.《致富必先修路:成就富翁的古老神祕之術》作者:華勒斯‧華特斯喬治‧克拉森致富必先修路:成就富翁的神祕之術 作者親身實驗成功 致富祕術中的祕術 本數是一套簡單完整、像數學公式一樣準確,絕對能幫你致富的系統! 如果你想過要過更好的生活…… 如果你每天的生活總是在薪水與帳單中打轉…… 如果你想了解那些成功人士都知道而你還不知道的致富祕密…… 如果你想了解那些賺得比你多卻沒你這麼努力的人是如何做到的…… 如果你已讀過一堆成功、致富類書籍卻仍...13.《從“不”開始邁向成功─將別人的拒絕化為事業成功的契機》作者:亞瑞拉‧潔菲 你是否曾經因為害怕被拒絕而放棄自己的夢想?是否曾因被拒絕的恐懼而無法成為出類拔萃的人?本書告訴你一些訣竅,找出恐懼的根源,消除心理障礙,適應生活中的改變…。 這本書是專為業務銷售人員、自行創業者或其他曾因為別人的拒絕而感到恐懼的人所寫的。希望每個人都可以鼓起勇氣面對被拒絕的恐懼。一旦在自我目標和恐懼之間取得平衡,喜悅、財富、事業成功和平安亦將隨之而來。 在你讀完這本書並做完書中的練習... 14.《回到自己的內心,每天讀點斯多噶:放下不在自己控制範圍內的事物,先安頓好自己的心,才能把人生過好》作者:萊恩‧霍利得史提芬‧漢賽蒙● 甫出版即攻占各大報暢銷榜,華爾街日報暢銷榜盤踞11週 ● 風靡好萊塢名人、矽谷企業家、名作家、聯邦法官、運動員,阿諾‧史瓦辛格也力推的人生哲學! ● 眾多網友拍攝書評影片,口碑相傳、大力推薦 不屬於你的,就不要操心。 我們人生中最重要的任務只有一個:仔細辨別哪些外在事物不屬於自己的控制範圍,哪些與自己所掌控的選擇有關。 當誠實面對自己控制的極限,就能明白一個道...15.《消失的另一半(博客來獨家燙金簽名版.2020年歐巴馬最愛小說之一.《紐約時報》年度十大好書)》作者:布莉.貝內特當初沒走的那條路,是否才是你真正的人生? 【博客來獨家燙金簽名版】 2020年歐巴馬最愛小說之一! 《紐約時報》《時代》雜誌年度10大好書 #blacklivesmatter 世代回望黑白、性別與認同的動人作品 哪一天能讓所有膚色都真正自由?──讓我們好好做自己,不再有任何人想變成另一個人,過著不屬於自己的生活…… 美國上市半年熱銷破百萬冊 高踞《紐約時報》暢銷榜逾36週 HBO百萬...常見健康問答如何克服緊張消除恐懼的方法就是面對恐懼延伸文章資訊《當責力》:信心絕非天生,用知識與行動來代替內心的恐懼 | 如何消除恐懼行動有效消除恐懼 · 首先是「隔離恐懼」,防止它再擴大,同時,還要搞清楚一件事,那就是「你到底在害怕什麼?」 · 其次是「採取行動」,每一種恐懼都有一套 ...想消除「恐懼」其實對你有害:正確的看待「恐懼」 | 如何消除恐懼既然「恐懼」那麼痛苦,又阻礙我們的行動,大部分人最直接的想法就是那我該如何消除恐懼或者逃開恐懼;然而,今天我會告訴你執著於想要「消除恐懼」 ...走出黑暗的幽谷-談焦慮與恐懼(上) | 如何消除恐懼肯定她的正向意圖,接著帶領她朝向「如何應付」,才能走向「應付自如」的目標。清蓉若能在紛亂的思緒中,專注於如何克服媽媽求死的迷惑,「不知所措」的恐懼 ...《別讓恐懼控制你一生》:強大的內心從克服恐懼開始! | 如何消除恐懼當然,道理大家都懂,但是真正面臨恐懼的時候,那種恐懼感,無助感,不安,緊張,甚至是感覺到壓迫是無可避免的,那麼該如何面對恐懼呢? 美國作家馬克·吐溫說:“勇敢並非 ...可消除心理恐懼的八種方法 | 如何消除恐懼在日常生活中,每個人都有恐懼的心理,如有些人恐高,有些人害怕黑暗,有些人害怕過馬路等等,那麼,有什麼方法可以幫助有心理恐懼的人消除心中的恐懼呢? · 一是信念激勵法 ...克服恐懼的八個有效措施 | 如何消除恐懼克服恐懼的八個有效措施 · 1、要知道你所害怕的是什麼,把它找出來,單獨研究,找出其本質所在,這樣才能確切知道你面對的是什麼。 · 2、對於你所害怕的事, ...【大人學書摘】如何消除內在恐懼?懂得「承認」和「訴說 ... | 如何消除恐懼真正的勇敢不是不會害怕,明明害怕卻還是勇敢面對恐懼。我們總以為坦承內心的不安就是向別人示弱,但其實這樣的行為才是最勇敢的,甚至有文獻研究,當我們主動坦承自己 ...其實沒那麼可怕!6種方法教你消除恐懼 | 如何消除恐懼其實沒那麼可怕!6種方法教你消除恐懼 · 1) 深呼吸 · 2) 分散注意力 · 3) 抓住別人的手或摩擦自己的手臂 · 4) 肌肉小運動 · 5) 質疑你的恐懼 · 6) 接受恐懼.