【問題】容易疲倦想睡?推薦回答 1.《容身的地方:從霸凌的政治學到家人的深淵,日本精神醫學權威中井久夫的觀察手記》作者:中井久夫(NAKAI Hisao)究竟要多正常,才叫正常人? 一本書,從精神醫學的角度, 了解人的處境,思考安身於世的線索。 中井久夫是日本精神醫學權威,執業與教學近半世紀。在行醫之餘,他也是一位作家。 1969年提出風景構成法(Landscape Montage Technique,LMT;治療者在患者前面,用筆把一張畫紙加框,對他說:「現在請你把我說的逐一畫在紙上,湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。 本書... 2.《不再無名痛!!五分鐘搞定你從不知道的「天氣痛」:日本名醫教你打造適溫抗痛體質,不再天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、舊傷復發、憂鬱焦慮……(附贈疼痛日記)》作者:佐藤純你經常莫名疼痛,檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準,變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動,每天10分鐘重啟身體防痛機制!▋你「天氣痛」了嗎?經常渾身不對勁,看了半天醫師都說「沒問題呀!」;天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落;多年前的舊傷明明好了,氣候一轉換又開始隱隱作痛;坐電梯或搭大眾交通工具快速行進...3.《肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療》作者:陳品洋便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎? 小心,肝臟已經發出警訊! 西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通? 中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論 超完整肝膽調理指南! ★高血壓、高血脂好擔心?跟著中醫顧好肝,有效預防心血管疾病! ★三千白髮好煩惱?養肝,養出烏黑華髮! ★看看鏡子中的自己,皮膚蠟黃斑點多?這樣吃,輕鬆顧肝、白皙透亮! ★暴躁、肚...4.《佛陀教你不煩惱:鍛鍊心靈冥想法,讓你擁抱快樂、幸福一輩子》作者:蘇曼那沙拉壓力大、常煩惱、不快樂、愛生氣嗎? 很努力卻得不到幸福和成功嗎? 只要每天三分鐘、持續三週, 佛陀悟道法,讓你掌握成功、幸福一輩子! NO.1 暢銷日本.智慧心靈良帖! ★隨書贈《日日幸福祈願箋》天天唸,天天幸福★ ★隨頁精選《不煩惱智慧小語》時時翻讀、時時記得要幸福★ 人只要活著就會變老、生病、有煩惱、有壓力,甚至必須面臨死亡,這時無法管理自己的心,就會... 5.《專注力,就是你的超能力:掌控自我、提升成績的18個學習武器》作者:DaiGo★日本出版一個月即破10萬冊! ★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」! ★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學! ★揭開「無論多疲倦,都能發揮專注力」的祕密! ★18個鍛鍊專注力的心理技巧,大大改變你我的人生! ★產能提升200倍!一年變13個月! 多工、分心時代,最強大的能力。 即使累癱,也能精準學習、有效工作! 學生、家長、上班族口耳相傳,...6.《生理時鐘決定一切!:找到你的作息型態,健康、工作、人際,所有難題迎刃而解》作者:麥可‧布勞斯 *美國亞馬遜排行榜暢銷書 *全球僅163人、美國睡眠醫學委員會認證『臨床睡眠博士』親授! 配合生理時鐘治療癌症,能救你一命? 配合生理時鐘減肥,能多瘦25%? 配合生理時鐘跑步,速度能增加26%? 是的,這都是經過科學驗證後的結果! 生理時鐘對人類表現影響之大,涵蓋範圍之廣,遠超乎你能想像。 一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致! 找...常見健康問答睡醒還是覺得累其實你一直在發炎容易疲倦吃什麼容易疲倦嗜睡頭痛疲倦嗜睡想吐容易疲倦中醫容易疲倦看什麼科疲倦感全身無力容易疲倦癌症容易疲倦想睡容易疲倦頭暈延伸文章資訊「為什麼我總是這麼累?」找出你的疲勞元凶! @ 食在健康 ... | 容易疲倦嗜睡甲狀腺機能不足:這是因為甲狀腺荷爾蒙分泌不足所造成,容易感到疲倦、嗜睡、體重增加,必須到醫院進行檢查確認後,再接受治療。 3.為什麼會這麼累?!容易疲倦的原因和症狀是 ... | 容易疲倦嗜睡疲倦是疾病的警訊!?嗜睡?頭暈?明明沒有熬夜,卻老是容易疲倦、嗜睡?該吃什麼才有辦法改善 ... | 容易疲倦嗜睡明明沒有熬夜,怎麼老是覺得容易疲倦、想睡覺呢?」 「每天都好疲累,該如何改善才好?要看哪一科?」 總是精神不好,除了可以從睡眠、轉換心情等方式來 ...怎麼睡都睡不飽?可能是這6種疾病搞的鬼 | 容易疲倦嗜睡不管睡的再久都覺得很疲倦,怎麼都睡不飽,讓你上班頻頻打瞌睡嗎? ... 典型的症狀有:容易疲勞、嗜睡、體重增加、心跳變慢、掉髮、便秘、 ...每天都很累要看哪一科?用4個問題幫你篩選科別 | 容易疲倦嗜睡如果是休息會好一些,但沒辦法全好的狀態,可能代表身體上有些疾病,像是心肺功能不良導致容易疲累;但對於怎麼休息、怎麼睡覺都不會好的 ...打哈欠嗜睡、疲勞,小心快中風!醫師揭:中風前4警訊 | 容易疲倦嗜睡腦中風前的嗜睡和一般疲倦的嗜睡不容易區分,基隆長庚醫院外科教授江坤俊表示,若民眾自己覺得工作沒有比較累、睡眠也沒有不足,卻仍莫名 ...總是好累?8個意想不到的疲勞元兇|天下雜誌 | 容易疲倦嗜睡想要提振精神,就得讓自己多喝水。 2.甲狀腺機能不足:這是因為甲狀腺荷爾蒙分泌不足所造成,容易感到疲倦、嗜睡、體重增加,必須到醫院進行 ...疲勞、嗜睡又睡不飽?原來是「春困」!中醫師5招找回好精神 | 容易疲倦嗜睡此外,這時節氣適逢清明、穀雨,濕度偏高,天氣忽冷忽熱,容易使人感到沉重、痠痛、疲倦、乏力、嗜睡,生理因素加上外在環境便形成「寒 ...自我測驗你是哪一種累? | 容易疲倦嗜睡陽氣虛體質容易疲倦、不想說話、嗜睡、怕冷;陰血虛體質易失眠、易怒、頭昏、怕熱;痰瘀體質會胸悶、睡不飽、易胖、痰多。 研究團隊從科技 ...疲勞隱藏的致命危機 | 容易疲倦嗜睡