【問題】容易疲倦想睡?推薦回答

作者:中井久夫(NAKAI Hisao)

究竟要多正常,才叫正常人? 一本書,從精神醫學的角度, 了解人的處境,思考安身於世的線索。   中井久夫是日本精神醫學權威,執業與教學近半世紀。在行醫之餘,他也是一位作家。 1969年提出風景構成法(Landscape Montage Technique,LMT;治療者在患者前面,用筆把一張畫紙加框,對他說:「現在請你把我說的逐一畫在紙上,湊成一幅風景。」從中了解背後意義進而治療。   本書...

作者:佐藤純

你經常莫名疼痛,檢查半天都找不出原因你的身體比氣象預報還準,變天前就這裡痛那裡也痛日本天氣痛名醫解開惱人的疼痛成因及應對方法3招穴道輕按摩╳4種簡易伸展運動,每天10分鐘重啟身體防痛機制!▋你「天氣痛」了嗎?經常渾身不對勁,看了半天醫師都說「沒問題呀!」;天氣一變就頭痛、頭暈、肩頸痠、膝蓋痛、心情莫名低落;多年前的舊傷明明好了,氣候一轉換又開始隱隱作痛;坐電梯或搭大眾交通工具快速行進...

作者:陳品洋

便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎? 小心,肝臟已經發出警訊! 西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通? 中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論 超完整肝膽調理指南!   ★高血壓、高血脂好擔心?跟著中醫顧好肝,有效預防心血管疾病!   ★三千白髮好煩惱?養肝,養出烏黑華髮!   ★看看鏡子中的自己,皮膚蠟黃斑點多?這樣吃,輕鬆顧肝、白皙透亮!   ★暴躁、肚...

作者:蘇曼那沙拉

壓力大、常煩惱、不快樂、愛生氣嗎? 很努力卻得不到幸福和成功嗎? 只要每天三分鐘、持續三週, 佛陀悟道法,讓你掌握成功、幸福一輩子!   NO.1  暢銷日本.智慧心靈良帖!   ★隨書贈《日日幸福祈願箋》天天唸,天天幸福★   ★隨頁精選《不煩惱智慧小語》時時翻讀、時時記得要幸福★   人只要活著就會變老、生病、有煩惱、有壓力,甚至必須面臨死亡,這時無法管理自己的心,就會...

作者:DaiGo

★日本出版一個月即破10萬冊! ★知名讀心師DaiGo首次公開心理機制「行為與專注力的絕對法則」! ★成績吊車尾的廢材也能靠自學考上世界知名大學! ★揭開「無論多疲倦,都能發揮專注力」的祕密! ★18個鍛鍊專注力的心理技巧,大大改變你我的人生! ★產能提升200倍!一年變13個月!   多工、分心時代,最強大的能力。   即使累癱,也能精準學習、有效工作!   學生、家長、上班族口耳相傳,...

作者:麥可‧布勞斯

  *美國亞馬遜排行榜暢銷書   *全球僅163人、美國睡眠醫學委員會認證『臨床睡眠博士』親授!   配合生理時鐘治療癌症,能救你一命?   配合生理時鐘減肥,能多瘦25%?   配合生理時鐘跑步,速度能增加26%?   是的,這都是經過科學驗證後的結果!   生理時鐘對人類表現影響之大,涵蓋範圍之廣,遠超乎你能想像。   一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致!   找...


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