【問題】降血壓 運動?推薦回答 1.《生病不要完全聽醫生的!:過度治療、濫用藥物,比生病更可怕!》作者:安保徹永野剛造福田稔抗癌劑、疫苗……盲目的藥物信仰全然失控! 別為了治病,賠上一輩子的健康。 上醫院前,請先詳讀這本『自療救命書』,讓身體與內心的能量,幫您找到真正的健康 國際知名免疫學家 安保徹:「提昇自己的體溫」是最簡單的治療法。 強調身心合一 永野剛造:「相信自己必定會痊癒」的力量能夠提高免疫力。 融合中西概念 福田稔:健康的秘訣就是「改善身體的循環」 ... 2.《蛇類大驚奇:55個驚奇主題&55種臺灣蛇類圖鑑》作者:杜銘章*如果你喜歡蛇,這本書涵蓋豐富的蛇類知識。*如果你畏懼或厭惡蛇類,這本書提供一個大和解的機會。 什麼是蛇?爬行動物、四肢退化、沒有眼瞼……,專家絕對可以繼續羅列一連串的特徵,但是這些字義恐怕都不及「令人驚慌尖叫的生物」寫實。長久以來,蛇備受誤解,背負著過於沉重的罪名,事實上牠不邪惡、不濕黏,也鮮少主動攻擊人,你怕牠,牠或許還更怕你呢!何妨鼓起勇氣看蛇一眼,你將發現,蛇的花紋如畫,身段優雅...3.《為什麼心臟病總是突然發作?:心臟科權威洪惠風醫師解答所有心血管疾病的疑問(增訂更新版)》作者:洪惠風心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼 燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠? 疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心? 為什麼用支架治療穩定性的心絞痛,卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦? 心臟病發作被救...4.《90%的藥都不能吃:日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體》作者:岡本裕 最好的醫生是不開藥,如果一次開了五種以上的藥,小心,你可能遇到了蒙古大夫! 最好的身體是不吃藥,藥吃得愈多,小心,你的自癒力就愈低,更容易生病! 美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死!高踞死亡排行榜第4名!從今天起,請讓自己免於這種風險。 現代人太依賴藥物,疼痛的時候馬上吃止痛藥,腸胃不舒服就吞腸胃藥,感冒的時候急著去看醫生拿藥,更別提有很多人是長期吃藥,例如高血壓... 5.《為人祝福,你會更健康:腦內荷爾蒙催產素為你治療疾病、召喚幸福!(二版)》作者:高橋德愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力, 抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……, 啟動之鑰正是:善意與愛! ⊙跳脫醫學框架與見解,全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法,是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現! 國際權威醫學期刊《自然》指出,腦內催產素(oxytocin)不再只是促進女性分娩的催產素而已,早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象,新命名為「愛的...6.《自然醫學百科全三冊(含書盒限量套書)》作者:麥可‧莫瑞約瑟夫‧皮佐諾 ★全球暢銷超過200萬冊,已翻譯為十五種語言 ★無毒的自然醫學是歐美醫療新趨勢 ★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南 ★結合古老智慧與最新研究的家庭必備健康寶典 ★自然醫學歷久不衰的權威經典之作 你知道嗎? .攝取大量維生素C能降低因心臟病、中風及其他疾病死亡的風險。 .褪黑激素不僅對睡眠很重要,還能抗癌,特別是乳癌。 .洋蔥和大蒜具有降血壓作用,並有...7.《30個理由,良心醫師勸大家藥分手:揭開醫療的恐怖真相,如何與「藥」和平分手,博士教你健康長壽秘訣!》作者:岡本裕 該繼續吃藥嗎?還是該停止吃藥呢? 中高年齡者以及罹有慢性疾病的病患,現在一口氣解決煩惱吧! 小心!常常吃藥身體愈來愈偷懶! 揭開醫療的恐怖真相,如何與「藥」和平分手,博士教你健康長壽秘訣! ○吃藥前,先想想一定要吃藥的理由 醫師會對患者使用各種話語,以勸說用藥。可是,不論醫師對你說什麼,你都一定要謹慎才行。除非是怎樣都忍受不了的痛苦症狀,或是逼近生死... 8.《自然醫學百科第二冊》作者:麥可‧莫瑞約瑟夫‧皮佐諾★全球暢銷超過200萬冊,已翻譯為十五種語言 ★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南,凡是希望自己身心健康的人,必讀本書 ★家庭必備健康寶典 ★自然醫學歷久不衰的權威經典之作 你知道嗎? .洋蔥和大蒜具有降血壓作用,並有助於降低心血管疾病風險。 .青光眼患者應該避免攝取咖啡因,而且運動對於降低眼壓非常有效。 .糖尿病患者經常缺乏維生素C和鋅,服用高效綜合維生素及礦物質配方,...9.《遠離三高很簡單:減脂降糖抗壓全書》作者:楊新玲 你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎? 不用再費心了,本書網羅所有三高資訊,一應俱全! 什麼是三高? 高血壓、高血糖、高血脂 書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類,讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂,飲食零負擔! 台灣大學醫學院生化所 楊新玲 博士編著 本書特點 保健三步驟,和三高說掰掰 第一步 三高知多少 →找出身體潛在的肥胖因子,看看自己屬於高血...10.《健檢做完,然後呢?:從自然醫學觀點,拆解數字真相,掌握對症處方,找回健康!(4版)》作者:陳俊旭原書名:健康,不是數字說算 ■最新增訂:擊敗新冠病毒最佳武器 ■隨書回饋:免費線上聽有聲書 出版本書的新自然主義公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別推出免費線上聽有聲書,希望每個人都能透過飲食與日常生活保健等自然醫學的對症處方,就能達到降膽固醇、降血糖和降血壓的效果! 醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡!自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新... 11.《九成的藥不用吃!:藥物副作用更是疾病的來源!》作者:松田史彥 ▐ 全日本首創「停藥專科門診」,破除好醫生、好病人迷思! 日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞,而健保醫療給付居高不下的台灣,用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃,已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後,身體稍有不適,就被開出大量的藥物,而且,總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思,吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑,這樣的醫療方式到底對不對? 受正統西醫教育的...12.《超乎想像!這些餐澈底改變了我:高纖美體 × 高鐵美膚 × 提神醒腦 × 高鈣降壓,60道營養師對症訂做的美味低卡套餐》作者:廖欣儀 瘦身首重吃得好! 專業營養師為你量身打造60道激瘦套餐 讓你一個月瘦4公斤,三年不復胖! 日本超人氣減重法!已幫助超過2,000人瘦身成功,共瘦下6,000公斤! 瘦身計畫要怎麼擬訂,才有效果又容易執行? 減肥餐總是平淡無味,有沒有美味低卡又容易準備的餐點? 善用食物特性,做「自己的營養師」! ◎專業營養師教你如何吃才會瘦! step...13.《8週降低膽固醇(增訂版)》作者:金忠孝 『我的膽固醇為何總是降不下來?』 『這個食物的膽固醇太高了,不知道能不能吃吧?』 『沒時間運動,又聽說吃藥傷肝傷腎?怎麼辦?』 膽固醇和三酸甘油脂過高,是全世界中年人最普遍的健康問題,快速降低膽固醇至正常的範圍,也是現代人必須面對的健康課題,可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,... 14.《最強超慢跑法》作者:田中宏曉「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法, 不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量, 輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群! 不需特別技巧大家都能學會, 就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬! 你是否為了健康想要開始跑步,卻對自己的體力沒信心?你覺得跑步很累所以無法持續?你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間?你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛?因為有高血壓所以不敢跑步?你是跑步初學者可是想跑完全...15.《三高救星!減糖、消脂、降壓の全對策》作者:李錦秋高血壓、高血糖、高血脂,是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息,正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ► 駭人聽聞!喚醒你的危機意識 ➨根據台灣的門診統計,40歲以上的成年人口之中,有超過半數正飽受三高所苦! ➨患者年齡趨向年輕化,甚至有幼童出現心血管指標異常,三高不再是銀髮族專利! ➨衛生福利部所公布的國人十大死因,代謝症候群(三高)年年皆榜上留名不缺席! ➨WHO報告指出...常見健康問答高血壓飲食 營養師降低高血壓食物高血壓食譜推薦升 高血壓 食物降低高血壓食譜降低高血壓方法降血壓 運動延伸文章資訊降低高血壓特效食譜:對症特效食譜(3) | 降低高血壓特效食譜降低高血壓特效食譜:對症特效食譜(3). 康鑑文化編輯部. 源樺事業. 9789866612183. 高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌 ...[好書分享] 降低高血壓特效食譜詳情請看內容@ 善良的格子:: 痞 ... | 降低高血壓特效食譜降低高血壓特效食譜內容簡介高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低 ...降血壓的食物及降血壓的特效偏方!不看悔一生! | 降低高血壓特效食譜南瓜中含有大量亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等物質,均為良性油脂,具有平穩血壓的作用,能夠輔助治療高血壓。 ... 降壓食譜推薦:南瓜 ...降低高血壓特效食譜(讀書心得)~內含高血壓基本概念以及 ... | 降低高血壓特效食譜對於高血壓,我以前只聽過XXX有這方面的症狀,. 正在服用降血壓的藥。 其他的,我一概不知!!! 今天下午,我買了『降低高血壓特效食譜』 ...7個降血壓飲食習慣你不只該知道,最好從現在開始做!|健康2.0 | 降低高血壓特效食譜高血壓是由多種原因引起的一種進行性的心血管疾病,有多種心血管病危險因素參與其中。營養師 ... 才正常?高血壓特效飲食,8周有效降血壓 ...降低高血壓特效食譜(最新版)-金石堂 | 降低高血壓特效食譜◎160道對症降血壓食譜營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心。 ◎有效降低高血壓的飲食祕訣專家 ...降低高血壓特效食譜 | 降低高血壓特效食譜書名:降低高血壓特效食譜,ISBN:9789865954680,出版社:康鑑文化,作者:康鑑文化編輯部,頁數:112,出版日期:2013/01/01,類別:營養與食品.博客來-降低高血壓特效食譜 | 降低高血壓特效食譜書名:降低高血壓特效食譜,語言:繁體中文,ISBN:9571028614,頁數:96,出版社:尖端,作者:橫山泉,譯者:李巧雯,謝絲妤,出版日期:2004/01/15 ...不用吃藥!4週高血壓超特效飲食法,有效降血壓|早安健康 | 降低高血壓特效食譜高血壓/糖尿病飲食☀脂肪☀高血壓飲食怎麼吃?透過4周低熱量、低脂、低膽固醇、低鹽、高膳食纖維的飲食調整,能夠幫助維持理想血壓、 ...