【問題】高血壓高血脂高血糖?推薦回答
是中國工程院咨詢研究項目「茶葉保健功能評估和茶市場發展戰略」的研究成果之一。《茶葉的保健功能》共收集了21篇論文,內容包括國內外近十年在茶葉功能性成分化學,茶葉功能成分的生物利用度,茶多酚的抗氧化和促氧化活性,飲茶對預防癌症、心血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖、腎臟疾病、神經退行性疾病以及在抗輻射、抗過敏、抗菌和抗病毒功效等方面的研究進展,並對茶葉外源污染與安全評價、茶葉的保健功能以及茶產業...
國內第一本科學分析常用食物的優點與缺點 清楚告訴您最正確的吃的科學觀 專家告訴您怎麼吃?不如自己懂知識! 當高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、癌症等慢性甚至惡性疾病的患者數目與日劇增的時候,你我不得不提高警惕、關注自己的飲食了。讓這本書陪伴您健康的飲食、活力充沛的生活。 本書為您帶來最健康的飲食、告訴您最具傷害性的飲食方法、撫平您對飲食的不信任感,精心挑選了生活中最具爭議、最易...
比打針吃藥更有益的減肥瘦身法,已經是現代人生活須知!肥胖者是高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管疾病的高危險群,如何減肥以避免罹病、確保健康呢?答案就在你手上這本書中!本書內容通俗易懂且突出重點,綜合大量資料菁華,涵括飲食(藥膳、藥茶)、運動、中醫、日常生活四大防治肥胖症的關鍵,治療結合預防,短短時間就讓你掌握簡單易行的步驟,是生活忙碌又擔心肥胖傷身者的福音! 減肥未必要節食,教你做家常飯菜、簡...
不同人生階段的營養重點? 吃到肚裡的美食還存有多少營養? 當健康狀況亮紅燈,又該怎麼吃? 掌握營養學六大核心,守護自己與家人的健康: 【PART1 非知不可的五大營養議題】 失智症、糖尿病與肥胖的營養學,不只減緩惡化速度,更要降低患病機率! 【PART2 營養學的基本指標】 分享三餐的搭配祕訣,既滿足口腹之慾也確保營養充足! 【PART3 營養...
溫醫師從西醫的觀點去理解氣功和穴道的原理,以印證自己對於氣功感受及領悟。他擺脫中醫陰陽五行的思維來闡述氣功,經過二十多年的追尋體悟,濃縮成簡單易學、功效奇大的「養生功法」!不須太大的場地,也不須任何設備,在家隨時想到就可以做,達到即時即地養生的效果。 這套功法與一般所見二十四式、八十八式和一百零八式或陳、楊、鄭氏太極都不盡相同,它取其精華,化繁為簡,以呼吸吐納、起手式、側拉身、拔骨、...
高血壓、高血糖、高血脂,是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息,正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ► 駭人聽聞!喚醒你的危機意識 ➨根據台灣的門診統計,40歲以上的成年人口之中,有超過半數正飽受三高所苦! ➨患者年齡趨向年輕化,甚至有幼童出現心血管指標異常,三高不再是銀髮族專利! ➨衛生福利部所公布的國人十大死因,代謝症候群(三高)年年皆榜上留名不缺席! ➨WHO報告指出...
史上最完整,寫給男人的飲食保健之道 千萬別以為女人才要滋養,男人天生的能量需求較女人大,工作負荷量和壓力都高於女人,更該著重飲食保養和生活保健。 無論你是 成長發育中的10~20歲少年, 或是年輕力盛的20~30歲青壯年, 還是精力充沛的30~40歲中壯年, 亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年, 都要瞭解日常飲食中的食材營養力, 吃對食物,讓身體產生...
一眼就能看出疾病的根源 ★ 首度公開最神奇的檢查技術 ★ 能準確檢驗腦中風、心肌梗塞風險的老化弧、動脈硬化、 高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、慢性過敏、自律身經失調等, 各種潛在的疾病。 本書內容更針對不同疾病問題,提供25個真實案例解說,讓讀者更容易理解。 ★虹膜;鞏膜檢查的優點★ 1.非侵犯性,不會痛苦、沒有傷害、不須禁食。 2.鞏膜會隨著病症而...
心血管健康=保命長壽 飲食計畫×運動保健×生活調理, 超簡單的血管回春術, 遠離三高、肥胖、便祕、健忘、眩暈等諸多困擾, 讓血管擁有神奇的恢復能力, 充滿彈性、不阻塞、零斷裂, 人自然越活越年輕,生活品質更提升 你知道嗎? 心血管是維持生命健康的重要部分, 一旦血管阻塞,無法推動血液循環,全身機能都會受到影響, 三高、便祕、肥胖、健忘等問題通通來報...
心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼 燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠? 疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心? 為什麼用支架治療穩定性的心絞痛,卻依然不能讓人活得更久。到底該怎麼辦? 心臟病發作被救...
完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病,我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高?如何預防尿酸值升高?高尿酸血症又該如何治療?想要一探究竟,好好控制尿酸,本書一次給你所有解答。 ◆痛風是富貴病,專門找有錢人?不!現代人天天美食、生活舒適,卻多辦懶得動...
小心,脂肪肝會演變成失智!pulo級名醫何豐名教你如何預防與治療! ◎說明脂肪肝如何引起可怕的失智症,並提供精準醫療檢測與治療方向新知。 ◎提供最新最正確的保健方法以及結合中西醫學理的雞尾酒療法等,讀者受益無窮。 ◎深入簡出,兼具實用與知識,適合民眾閱讀與吸收,上班族及退休族的福音。 ★醫學博士/教授、醫療機構院長/執行長/理事長 何豐名 ...
高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智…… 世界七大慢性疾病的新希望! 微循環障礙使身體缺氧,一旦人體微循環發生障礙,組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能,導致機能病變和疾病發生,本書說明微循環障礙與各種疾病的關係。 大腦神經系統: 神經細胞是高度消耗氧的細胞,腦部的供血不足,就會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、焦慮等,長期腦循環不佳更與記憶力衰退、失...
醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念 一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內白血球的免疫活力,所以血糖的控制對於癌症病友也是非常重要的。 「低GI飲食」Low Glycem...
心腦血管之父穆拉德讓你遠離中風、心肌梗塞……等心血管疾病,提早預防避免家庭遺憾。 人類健康醫學的新發現 教你多活30歲的關鍵 一氧化氮,分子式:NO。 人體內凡有血液的地方就有一氧化氮,它是健康的信使,同時也是調節血液循環的重要元素,可以自由穿行人體各個組織與器官,及時修復血管內皮細胞,使血管舒張並降低血壓,為細胞輸送養分與氧氣,清除血管垃圾,減緩粥狀硬塊等功能,是不可或缺的分...