用藥如用兵，民以食為天，中西合壁，取之精華，藥食同用，相輔相成，深入前沿，與時俱進，貼近百姓，嚴謹輕松。 近年來，抑郁症的患病人數呈不斷增長的趨勢，尤其是一些事業有成的人士也患有抑郁症，更引起人們的普遍關注。抑郁症是可以臨床治愈的，只要充分認識到其危險性，了解其早期症狀，及早進行心理干預，科學規范用藥，注重在生活飲食上的配合，就可以早日擺脫抑郁症的煩惱，正常地工作，健康地生活。 ...

　　高血糖放著不管可不會自然而然的便好，不但如此，預備軍會變成糖尿病，糖尿病會引起併發症的發病並使病情惡化。如果沒有變成糖尿病，肯定動脈硬化已經在進行中而且關係到生命安危。血糖值是血液中葡萄糖濃度表示的數值，空腹時血糖值在100〈mg/dl〉以下為正常，125為止為境界區，126以上則視為糖尿病。在境界區內，血糖值高的人，5人中就有1人。在境界區內的這些人必須特別注意，若不小心，很容易就會形...

讓細胞有元氣的根本治療法體內的「積水」沒了，疾病一定就能治好！ 　　你確定多喝水就健康嗎？ 　　知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你，過度攝取水分反而會引起疾病！ 　　擁有西醫背景的石原結實，在長期的看診經驗中體認出，為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到，人體的確不可欠缺水分，但只要攝取必要的量並加以充分利用，再徹底排泄出來就行了；反之，這些水分若沒有充分利用，也沒有...

40種提升體溫的食物與食用法「身體冷」是引發疾病的元兇，只要體溫提高1度，免疫力就能強化5 ~ 6倍。 　　日本突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場！　　石原醫師痛感「現代人體溫過低」，讓身體容易產生疾病！ 　　現代人身體失調或生病，幾乎都是因為「身體發冷」。高血壓、糖尿病、高血脂症、肝臟病、心臟病、各種各樣的疼痛、新陳代謝症候群(Metabolic Syndrome)、...

本書特色：1.「簡單易懂、實用易學」是本書最大特色。從理論到預防機制都有詳 盡的解說，讓30歲以後的讀者了解進入中年後的身體變化及改善方法，進而健康積極的面對老年。2.本書前篇從醫學角度說明人體機能老化、衰退原因、歷程及症狀；後篇為全書重點，就醫學與健康管理提出抗老及預防癌症、糖尿病、血壓、腦中風、心血管疾病、高血脂症等成人病的有效健康管理法體適能運動處方。以作者專業研究運動與健康促進...

　　即使不了解「高血脂症」這種疾病的名稱，光從「血膽固醇值偏高」、「中性脂肪值(又稱血三酸甘油脂)偏高」的病徵，就很容易了解了吧。不論是單項數值偏高，或兩者數值均高過標準值，皆稱為「高血脂症」。　　雖然膽固醇或中性脂肪增加時，患者並不易察覺任何明顯症狀。但是，如果不予理會，膽固醇會滲入血管壁中產生酸化，白血球會吸收蓄積這些物質，這就是動脈硬化的開端。　　動脈一旦硬化，血管內腔就會變得狹窄，容...

　　健康檢查不僅能夠發現疾病，還是矯正我們生活習慣的契機，是非常重要的檢查。不過你做完健康檢查後，除了顏色以外，卻都看不懂那些檢查項目和數值代表的含義嗎？   　　健康檢查的檢查項目中，有「γ- GTP」、「膽紅素」、「AST」、「LDH」等許多我們平常很少聽到的名詞。它們究竟是檢查什麼的呢？此外，這些檢查數值到底代表身體處於何種狀態？在第1章和第2章中，商請身體檢查的專家，日本國際醫療福祉...

為什麼總是瘦不下來又容易生病？ 因為你體內的細胞排毒力已經出了大問題！ 百萬暢銷書作者~新谷醫師最完整的免疫新常識！ 拯救衰弱的細胞、多病的身體，就要靠酵素的力量！ 　　檢查過美日35萬人的胃腸，世界胃腸內視鏡外科權威~新谷弘實發現，不良腸相的腸壁表面既硬又凹凸不平，還隨處可見宿便！擁有這種不良腸相的人，通常生活習慣都很紊亂，也大多有肥胖或高血壓、糖尿病、高血脂症、動脈硬化等問題，或是有提不...

腎臟病是一種生活習慣病 　　腎臟是一個拳頭般大的器官，位在腹部後方，左右兩側各一個。它的功能是將體內的廢物或多餘的水分隨著尿液排出體外，同時還能保持體液的平衡。 　　極易受血液和血管疾病的影響　　腎臟病是生活習慣病的一種，而生活習慣病則是因為飲食過量或運動不足等因素所造成的肥胖、動脈硬化或高血壓等症狀，最後甚至連器官都出現問題的一種疾病。 　　生活習慣病包括癌症、糖尿病、異常血脂症（高血脂症...

　　你知道高血壓是什麼樣的疾病嗎？　　高血壓是如何被診斷出來的？需要進行哪些檢查？服用哪些藥物？　　如果輕忽或者沒有察覺自己有高血壓的症狀，會造成什麼危機？又會再引發哪些疾病？　　有高血壓的患者，生活型態該做什麼樣的調整呢？ 　　關於高血壓，你不可不知道的所有事情，本書一次告訴你！　　詳細而親切的圖解內容，快速了解「高血壓」。　　　　高血壓及其相關疾病在台灣人十大死因中佔了四名，過去曾經好發...

　　經常肚子悶痛、反酸、脹氣、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…， 　　胃腸出了什麼問題？　　要如何知道胃腸裡有沒有長息肉、發炎、穿孔或腫瘤？　　潰瘍和癌症如何分辨？大便潛血是什麼？該怎麼辦？　　軟便劑和洩藥可以經常使用嗎？　　我的胃裡有幽門螺旋桿菌嗎？幽門桿菌會致癌？該如何檢查和治療？　　胃酸可以殺菌，也會造成潰瘍？該怎麼讓胃裡的鹽酸不作怪？　　為什麼壓力大、心情差，胃腸功能也會跟著打...

日本名醫的智慧140！完全圖解，一看就懂！ 　　「我最愛吃炸豬排飯了，天天吃也不膩」、「唉呀，快要遲到了，反正肚子不太餓，早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間，一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴，運動……改天再說吧！」、「飯後一根菸，快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力，讓人喘不過氣……」如果，以上就是你生活的寫照，小心！膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管，並且正慢慢啃食著...

別低估了高血脂對身體的影響！ 高血脂容易阻塞血管、硬化，進而導致高血壓及心臟病。 腦中風的機率是一般人的3倍；罹患心臟病的機率高出一般人1.4倍。 自恃年紀輕、身材苗條？！吃太好、太油，高血脂照樣找上你。 　　「57健康同學會、健康兩點靈、養生我知道……等」超夯健康節目爭相邀約的權威—陳柏臣醫師教你！ 　　做對這些事，你就有機會少吃半顆藥！ 　　預防X保健X飲食X運動X問答，一次...

找出致病關鍵，徹底改善飲食與生活習慣 　　血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病，患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀，同時除家族性高血脂症外，其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中風需要一定的時間，所以人們很容易忽視高血脂症的危害。 　　高血脂症最重要也是最直接的損害是加速全身動脈粥狀硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥狀斑塊堵塞，就會導致嚴重後果。而...

日本糖尿病醫生的跨世紀飲食方案 吃下同樣的食物，你要生病還是更健康 ？ 　　高血壓、高血糖、高血脂， 　　讓你從此遠離美食，也順帶告別了美好人生嗎？！ 　　日本糖尿病醫生與營養師合力推廣的飲食新概念， 　　重返快樂生活的祕訣，竟然簡單到不可思議， 　　只要你「第一口吃蔬菜」！ 　　快快改變吃的順序，讓你「沒病能強身、有病快快好」！ 　　【驚人實證接二連三】千人齊聲感謝：「梶山醫師讓我重...