【問題】心情焦慮怎麼辦?推薦回答
★榮獲美國「俄勒岡兒童文學獎」(Oregon Book Award for Childre’s Literature) ★一本在孩子緊張不安時給予溫暖肯定與最大安慰的繪本 今天是梅伊第一天上學。 當她的媽媽說:「該換衣服嘍!」 梅伊說:「我不要去。」 當他的爸爸說:「吃早餐嘍!」 梅伊說:「我不要去。」 她的媽媽又說:「穿上外套。」 梅伊說:「我不要去。」 ...
想在教養ONLINE中輕鬆闖關、解任務 你需要一本高手直傳的破關密技! 教養像闖關,常常出現狀況題,孩子行為卡卡、情緒卡卡,爸媽教養也卡卡,其實孩子不是不聽話,而是聽不懂!不是無理取鬧,是看不懂別人的為難;不是愛爭風吃醋,是不明白父母決策的理由。想要順利闖關成功,你一定要先看懂孩子卡住的點! MISSION 1:孩子行為卡卡,請找出哪裡有問題 孩子調皮搗蛋、上課不專心,...
★法國親子成長聯盟選書 ★台北市立圖書館__好書大家讀 《菲力成長系列》是以孩子的成長為主軸的生活圖畫書,它的內容多元,涵蓋孩子的成長議題、情境故事、行為描述、生活常識,以及親子間的溫馨小活動,非常適合父母與孩子共同分享和體驗。 打開這本書,每一個跨頁都自成一個段落,逐一呈現孩子成長和生活經驗的小故事,作者以提問或描述的方式帶出有趣的話題,激發孩子的好奇心,透過輕鬆詼諧的...
你的孩子總是緊張兮兮,腦袋裡充滿各種小劇場嗎? 教導孩子不過度擔心,每個家庭必備的情緒管理繪本! 蔻拉很容易緊張,只要一點點小事,就能讓她胡思亂想老半天! 如果忘了帶作業怎麼辦?萬一蠟筆斷了怎麼辦? 如果我的小狗跑走怎麼辦?萬一太陽不再升起怎麼辦?…… 鋼琴演奏會即將開始,但蔻拉已經快要被無時無刻纏著她的「如果萬一」小怪獸逼瘋了! 她能夠克服自己的胡思亂想,順利完成鋼...
【自我療癒的輕生活練習!】 Q:「最近什麼事讓你心生煩惱?」 A:「油電雙漲害景氣這麼差,這讓我的生意怎麼做得下去?」 ->(對未來充滿焦慮 典型症候群) B:「小孩怎麼補習成績都不見起色,以後免試入學沒進好學校怎麼辦?」 ->(把別人的人生問題都攬在自己身上 典型症候群) C:「聽說公司持續虧損,近期內又要裁員,搞不好這次就換我倒楣?」 ->(看一個影,就開自己一槍的慣...
─全球公認最可信賴的育兒全書─ 【最新增訂版】 39種語言全球發行,銷量突破5,500萬冊 《全方位育兒教養聖經》被公認為20世紀最可信賴的育兒手冊,集結了「育兒之父」斯波克醫生60年行之有效的育兒經驗。曾與佛洛德的《精神分析論》、西蒙‧德‧波娃的《第二性》等入選《時代》週刊「影響20世紀人類思想進程的10本書」。 自1946年以來,《全方位育兒教養聖經》一直不斷修訂補充,...
準媽媽、準爸爸們最需要知道, 從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南, 食、衣、住、行,生活、心情的各種小提醒, 最貼心專業的孕期百科。 【貼心整理】 1.媽媽的孕期身體變化與腹中胎兒的每月成長圖 2.媽咪懷胎40週生活計畫表 3.腹中小北鼻的實體大小插畫拉頁 【準媽媽們的不焦慮順產Q&A】 Q.我害喜得很厲害,什麼時候才會停呢? Q.懷孕...
法國暢銷幼兒情緒繪本,奠定孩子的高 EQ 恐懼退散!和加斯頓一起打造勇氣盔甲! 加斯頓是一隻看似平凡的獨角獸, 他的鬃毛會隨著心情改變顏色! 每天到了晚上,四處都變得好暗喔。 這時候,加斯頓就會有點焦慮。 因為上床睡覺的時間到了,房間變得黑漆漆的。 加斯頓好害怕,甚至害怕到蒙著頭睡。 全身發抖的加斯頓可以怎麼辦呢? 可愛故事+神奇呼吸練習=好心情! 覺察情緒:以天氣描摹心情狀態,化抽...
當憂鬱、焦慮、悲傷、挫折、內疚、緊張、羞愧、自卑、孤獨……等壞心情不斷襲來該怎麼辦?你可能怨天尤人、自責逃避,也可以選擇勇敢面對、正面迎戰。 一般人揮別壞心情會求助心理專業人員或依靠藥物,不過根據美國研究指出,書籍療法也具有相當不錯的效果,不但對飽受憂鬱症之苦的病人有療效,也可以大量運用在教育與憂鬱症的預防上,本書即是此類自助書籍中的佳作。 本書不流於學術分析,在說明治療觀點的同...
★入選2017年銀行街教育學院年度最佳兒童讀物! ★幼兒情緒與心理繪本,幫助孩子面對煩惱,克服困難! ★給孩子勇敢嘗試、不怕失誤的勇氣,重要的不是表現完美,而是享受過程。 傑克很喜歡演奏小喇叭, 他已經期待了好久,要在第一次音樂會上演奏給媽媽聽。 但是,音樂會當天早上,「煩惱」出現了。 煩惱變得越來越大, 不管傑克爬到棉被底下、床底下,或是吹奏小喇叭...
Amazon 100%五顆星好評 史上最精闢的花精心理側寫和人格剖析,準到令人汗毛直豎! 這本葵花寶典,將負面情緒斷捨離! 傳授成為花精師的諮商祕技 巴赫醫生說:「長久以來我們都怪細菌、怪天氣、怪我們吃的東西使人生病,可是我們大多數人都有對抗流行性感冒的免疫力。……只有當我們任由懷疑和沮喪、猶豫不決或恐懼悄悄襲來,才會使我們敏感於外界影響。」 出身西醫系統的巴赫醫生,盼望能...
偷學最強50位社交高手的情緒說話技巧 給人溫暖的說話,能讓交情深一點 自己的路寬一點,成功離你近一點 7大核心關鍵,68個臨場說話祕訣 不白目、不跳針、不囉嗦 開口10秒內立刻讓人窩心 這些困擾,都會發生在你我身上—— ►►說錯話得罪人,該怎麼挽救? ►►如何和主管討論自己的薪水,才能如願? ►►善意忠告,卻成了「多管閒事」? ►►朋友情緒低落,好心安慰結果卻讓他心...
職場媽媽深刻共鳴,韓國媽媽近十星熱薦 撫慰母子心靈的日常童話 孩子發高燒,自己卻要上班, 該怎麼辦呢?有誰能來照顧他? 撥電話求救找幫手,打來打去都無法接通── 「喂……」 謝天謝地!電話另一頭有了回應…… 「工作這麼忙碌,事業與家庭該如何兼顧?」對全世界的媽媽而言,無論是打卡上下班的職場媽媽,或是在家相夫教子的全職媽媽,都是一個大哉問。職場媽媽經常趕在最...
「繪本夏令營」希望透過趣味的故事,讓孩子不僅能享受「閱讀的樂趣」,更激發「學習的動機」,就像小孩參加夏令營的時候,總是開開心心的出門,身心收穫滿滿的回家。 我們深信,快樂的閱讀經驗,是孩子愛上書本的開始,如果能透過親子共讀,啟發孩子的好奇心和學習的欲望,那就是最棒的收穫! 繪本夏令營(第一輯):4書 1.《不會寫字的獅子》 ★教育部-小一新生閱讀選書 ★台北市深耕...
★史上第一本!婦產科醫師、中醫師、營養師聯手,專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科! ★從得知懷孕的第一天,到寶寶誕生的那一刻,所有妳最需要及想要知道的事情,都在這一本! ★全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀,還有超可愛插圖,陪妳安心度過懷孕每一天! 俗話說:女人生一個孩子,就要去掉半條命! 儘管全球醫學不斷進步,然而在不同文化思維與生活習慣的影響下,專為華人女性...