躁鬱症患者華山(左)書寫30年來對抗病魔的心路歷程，感謝妹妹多年來不離 ... 服藥控制，如今治療得宜、工作穩定，已在學校擔任聘僱人員6年。

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊宅在家缺日曬？骨質拉警報！8種食物補強維生素Dudn/元氣網/健康百科/精神．身心轉念對抗病魔他與躁鬱共處30年分享分享留言列印A-A+2015-05-1208:59聯合報記者吳佳珍／台北報導躁鬱症患者華山(左)書寫30年來對抗病魔的心路歷程，感謝妹妹多年來不離不棄照顧。

記者吳佳珍／攝影52歲的華山（化名）30年前於外島服役時，目睹學長欺負學弟，幾天後出現幻聽、幻覺等症狀，確診為躁鬱症，他將多年來對抗病魔經驗書寫成章，昨獲康復之友聯盟徵文比賽首獎。

華山說，30年來病情起伏不定，季節交替時尤其容易發病，躁動、情緒無法控制、歇斯底里，因此工作未能持久，曾做過品管員、送花員、清潔員、房仲等，好在他喜歡接觸人群，參加唱歌、桌球、寫作，讓自己身心放鬆，也定時服藥控制，如今治療得宜、工作穩定，已在學校擔任聘僱人員6年。

「面對病魔的必殺絕技是轉念」。

華山說，發病過程中，當色彩幻覺出現時，就把它視為人生的多彩多姿；聽覺敏感時就想像自己是電台DJ；有空間幻覺時，當作自己騰雲駕霧、翱翔天際；有奇異知覺時，就把它當成天賦異稟，能感受到別人感受不到的。

最感謝的，還是家人的陪伴和支持，才能讓他走到今天。

「他是我的家人，不能放棄。

」華山的妹妹林小姐哭紅了眼，她雖然也曾想放棄，但不忍心哥哥被丟在醫院，於是一肩扛起照顧的責任，至今未嫁，無怨無悔。

精神醫學會秘書長黃敏偉表示，人體適應新環境時，大腦會自動調整，若遇過度要求、大聲管教，可能產生適應障礙，壓力長期持續，就可能會走向極端，造成精神疾病；若腦內血清素分必異常，會造成躁鬱或憂鬱症，若是腦內多巴胺濃度過多，則可能出現思覺失調症；除了先天因素，後天環境也是誘發主因，呼籲民眾多關心身旁個性退縮、曾受霸凌的朋友。

◎隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】幻覺躁鬱血清素多巴胺精神疾病延伸閱讀患思覺失調症不願按時服藥幻聽、妄想症恐加劇不只手抖、慢動作憂鬱也潛藏巴金森病風險症狀表現多樣，失眠、憂鬱竟是巴金森氏症！簡易巴金森手指操自測半蹲姿勢是關鍵！打太極拳有助改善帕金森氏症手抖、行動慢…恐罹巴金森氏症，一張表自我檢測太魯閣號出軌／釀重大傷亡學會籲「心理急救」應速啟動預防方法／每3秒就有1人患失智症！10個健腦食物吃了沒？同類文章有新冠症狀想不開？2人死後確診患思覺失調症不願按時服藥幻聽、妄想症恐加劇疫情待在家焦慮到睡不著？養成8大睡眠習慣不再失眠紓解壓力醫師：學習新事物宅在家保持動力「疫」外焦慮門諾醫師建議：深呼吸緩和情緒疫情壓力大身心科醫師教「三多三少」法放鬆心情北市近3萬人恐有思覺失調症45歲以下者為高風險族群失眠嗎？哈佛醫師教：中午做「6步驟呼吸法」活化褪黑激素，讓你一夜好眠創傷壓力處置鼓勵表達出來退休媽媽空巢期放下操煩找回遺忘的自己全職媽媽全年無休適時找替手興趣要保留職業媽媽沒空運動間歇性鍛鍊費時短、效果棒毛小孩媽媽從陪伴到失去寵物長照也需要「喘息」上班族睡不飽調查：八成三自認睡眠時間不充足兒童哭鬧、易怒不受管教可能是「控制型」人格出問題做鬼臉發怪聲腦部電刺激改善妥瑞症體重破百常頭暈他罹睡眠呼吸中止症體重破百睡到恐慌症發作他租呼吸器改善症狀兼瘦身睡不好很傷身！規律運動、調整睡前吃點心習慣…專家提點「好眠10招」太魯閣號出軌／抹不去的傷痛如何平復？職能治療師以4件事助照顧者釋放壓力擲出觸身球引發心理陰影運動心理學助投手重返球場嘉南療養院推出「心理演劇」患者角色扮演治療效果佳北市調查逾8成國高中生睡不夠恐易憂鬱別小看PTSD太魯閣號事件醫師：這三類是高危險群女連忘密碼2日憂患「年輕型失智」精神科醫師這樣說太魯閣號事故災難醫師：勿傳遞傷亡者片斷故事博關注想到連假結束要上班就累？醫：做這四件事助收心整天看災害報導一般民眾也恐引發創傷反應太魯閣號事故傷亡慘重防創傷後壓力症候群可做3件事家有考生倒數衝刺壓力大醫師籲：小心考前症候群上身看更多猜你喜歡愛吃麵包、吐司、烏龍麵，小心糖尿病！專家曝飲食「犯1忌」所致走路隱隱作痛，膝關節可能已「蛀洞」！醫教日常保養膝關節4方法形容不出的腹痛小心腸中風！2症狀過4小時速就醫戴口罩皮膚不適怎麼辦？醫：你一定要知道的7個要點疫情待在家焦慮到睡不著？養成8大睡眠習慣不再失眠不只手抖、慢動作憂鬱也潛藏巴金森病風險一次痛到頂！夏季尿路結石好