米雪的部落天堂跳到主文米雪在痞客邦的小天地,開啟記錄人生的一刻,運用精簡文字紀錄人生部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Oct04Sun201514:46精神官能症心路歷程（躁鬱症，憂鬱症，愛心會）第一篇開頭簡述自己：我是一個剛從大學畢業就業的女生，大學期間因為白天上班晚上上課所以過著衝忙又充實的生活，畢業之後開始換工作就業在科技公司當業務，後來沒多久就覺得不適應環境等等問題緊張恐慌恐懼害怕等等呼吸不上來等因素再加上跟家人吵架總是歇斯底里然後大發脾氣摔東西開始不正常的生活下去....慢慢的陷入一下脾氣暴躁一下又很憂鬱活不下去想輕生的念頭.....甚至過度換氣.....後來去三軍總醫生隨便判定我不適應環境症狀，開了藥給我吃，當時我不敢吃藥，害怕越吃越嚴重，吃了藥也有副作用，之後改去馬偕看孫醫生，診斷出我是躁鬱症，醫生說應該是家庭遺傳，因此我乖乖吃藥，我努力地去了解過去從小到大我的種種行為以及生活，一邊瞭解自己內在一邊服藥一邊查資料了解吃藥的副作用，從此開啟養病看病的生活，也因此離職沒工作後來因緣際會認識了愛心會，我聽說愛心會很有幫助很有療效，所以我就自己轉到台北聯合醫院給李政勳醫師看診並且每週四上李醫師帶的團療，藉由愛心會團療每一次都是循序漸進的成長，團療是一群有各種精神官能症的人聚集一起每週一天來看診並且說說自己一週的狀況以及發生的事情然後醫生跟志工跟病友給予建議然後自己做筆記學習，藉由團療讓自己淺移默化的進步，病情可說是治本，再搭配藥物治標的方式讓自己好起來，這裏的人每個人狀況都不同但是都統稱精神官能症。

我覺得現代社會太多人生病了，只是自己承不承認而已，我很感謝自己內在意志力努力讓自己變好，可能是我自己有蟬修的關係，所以更加了解內在生病要如何慢慢好起來，首先就是改變的動機，只要不去懷疑吃藥這件事情以及看醫生這件事情，慢慢靠自己走出來，一般正常人是無法理解我們這種人的想法跟痛苦，當我們與痛苦對抗時，一般人真的無法理解我們的水深火熱，精神官能症有可能會再復發，所以我藉由部落格做記錄，以便未來復發可以回顧。

為何要吃藥？不管是躁鬱憂鬱等等都有精神官能症的特徵，而我們這種人的血清素跟一般人不同，所以需要靠吃藥平衡血清素，一些抗憂鬱或是鎮定劑都是幫助自己暫時讓大腦的情緒可以壓抑控制下來，但其實要知道一件事情就是這都是治標不治本，所以我們還是要靠自己內在強化之後走出來，但許多人往往無法找出方法，所以我很幸運找到愛心會的團療，團療可以說是治本的方法，再加上自己願意改變的動機，像是我的脾氣我的人格我的情緒管理都是需要調整的，團療能幫助自己更快做改變微調自己，且團療大家都能了解彼此狀況，是最能夠感同身受的人來幫助我們。

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