躁鬱症治療心路歷程. ... 1995年我開始在某醫院接受躁鬱症的治療，醫師開了重大傷病卡給我，但沒有清楚地告知我是躁鬱症，我也一直以為自己是憂鬱症，一發病 ...首頁躁鬱症治療心路歷程躁鬱症治療心路歷程一個為自殺想法所困擾之躁鬱症個案之心路歷程-馬偕院訊1995年我開始在某醫院接受躁鬱症的治療，醫師開了重大傷病卡給我，但沒有清楚地告知我是躁鬱症，我也一直以為自己是憂鬱症，一發病就會想自殺。

第一次住院在 ...詳情»躁鬱症16年：14條總結揭開心路歷程-每日頭條2015年12月25日-有一次抗抑鬱藥引發的中度躁狂發作被強迫送入醫院治療2月，後有數次抑鬱和抑鬱後的輕躁狂發作，流程是抑鬱-恢復-長短不等的正常間歇期或輕躁 ...詳情»一位躁鬱症患者的心路歷程@版主水晶的部落格::痞客邦::一位躁鬱症患者的心路歷程署立豐原醫院小娟回想第一次發病到現在將近快20年了。

我是高二的時候發病的，中間經歷了二次高職休學，把高職當五專念，可能就破了 ...詳情»轉念對抗病魔他與躁鬱共處30年|精神．身心|健康百科|元氣網2015年5月12日-躁鬱症患者華山(左)書寫30年來對抗病魔的心路歷程，感謝妹妹多年來...也定時服藥控制，如今治療得宜、工作穩定，已在學校擔任聘僱人員6年。

詳情»三種靈魂躁鬱之心』作者本身便是一位精神醫學教授，以其醫學專業的角度看待自己的『躁鬱...的心路歷程仔細描繪，可以說是一部由病人立場看待『躁鬱症』的自傳式病人手誌。

...於是，在多年的煎熬之後，她求助精神科門診及前世今生的催眠治療，最後利用百 ...詳情»更多資訊破除我的躁鬱症之法@躁鬱旅程::痞客邦::2014年6月10日-我最主要的病是躁鬱症。

關於躁鬱症的成因與治療方法，我依接觸的幾種觀點，以下簡略概述：一、現今西方精神醫學主流認為那是一種腦的疾病.slowslow7.pixnet.net從電影「伴我情深」談雙極性情感疾患者的認識與陪伴個人從事大專校院輔導工作的過程中，曾有位雙極性情感疾患（俗稱躁鬱症）的大學生，在諮商時低...電影「伴我情深」正是一部深刻描繪躁鬱症患者心路歷程的佳作，看著男主角瓊斯（李察吉爾...瓊斯在躁症期過後，因不願接受治療，開始出現憂鬱症狀。

web.hk.edu.tw躁鬱症患者嘅心路歷程，你明白多少？-OmniMindGym全邁進...以藥物輔助心理治療是確實能夠有效「控制」病情在一個至少動態平衡的狀態，至少，還算撐得下去。

除了醫療資源，家人、親戚、同學、朋友、同事等等周遭人們對於此 ...www.facebook.com心理誌PsychoLife-第53期-3：黑夜裡仍可見星光-安寧臨床心理...2019-08-05心理誌PsychoLife：第52期-3：憂鬱症患者淺談治療的心路歷程‒「接受」...2019-08-05心理誌PsychoLife：第52期-1:精神疾病去汙名化X躁鬱症作家與 ...www.atcp.org.tw躁鬱症能治得好嗎？--躁鬱症患者家人的坎坷心路歷程@牟尼精...2016年1月3日-以下為一位師姐來信自述，來文照登：我有個兒子小時候非常乖巧聰明。

因為先生以朋友為重心常不在家，忽略我們母子三人，我常常與他吵架而深深 ...mouniassn.pixnet.netPreviousNext躁鬱症心理治療如何幫助躁鬱症躁鬱症症狀治療躁鬱症治療躁鬱症躁鬱症遺傳躁鬱症自我治療躁鬱症痊癒躁鬱症治療方式躁鬱症名人狂躁躁症治療躁鬱症會好嗎鬱躁症治療躁鬱症治療今日熱門1權威汽車材料行桃園市大溪區美華里尾寮２之１３號１樓2七平方設計有限公司台北市信義區忠孝東路5段508號2樓之43帥樺企業社彰化縣北斗鎮西德里八德路35巷8號1樓4珍饌鴨肉麵線店台中市西屯區何仁里甘肅路一段１８９號１樓5揚盛實業有限公司台南市北門區玉港里西埔內79號猜你感興趣1利萬邦企業有限公司新北市板橋區大智街八九號一樓2建全然商號新北市中和區景新街74號3金台藥局高雄市三民區寶興里大豐２路１６２號4吉湘百貨行高雄市苓雅區福壽里福德３路１６０號5甘兵商行台北市中山區松江路402巷7弄11號1樓

躁鬱症患者華山(左)書寫30年來對抗病魔的心路歷程，感謝妹妹多年來不離 ... 服藥控制，如今治療得宜、工作穩定，已在學校擔任聘僱人員6年。

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞快訊宅在家缺日曬？骨質拉警報！8種食物補強維生素Dudn/元氣網/健康百科/精神．身心轉念對抗病魔他與躁鬱共處30年分享分享留言列印A-A+2015-05-1208:59聯合報記者吳佳珍／台北報導躁鬱症患者華山(左)書寫30年來對抗病魔的心路歷程，感謝妹妹多年來不離不棄照顧。

記者吳佳珍／攝影52歲的華山（化名）30年前於外島服役時，目睹學長欺負學弟，幾天後出現幻聽、幻覺等症狀，確診為躁鬱症，他將多年來對抗病魔經驗書寫成章，昨獲康復之友聯盟徵文比賽首獎。

華山說，30年來病情起伏不定，季節交替時尤其容易發病，躁動、情緒無法控制、歇斯底里，因此工作未能持久，曾做過品管員、送花員、清潔員、房仲等，好在他喜歡接觸人群，參加唱歌、桌球、寫作，讓自己身心放鬆，也定時服藥控制，如今治療得宜、工作穩定，已在學校擔任聘僱人員6年。

「面對病魔的必殺絕技是轉念」。

華山說，發病過程中，當色彩幻覺出現時，就把它視為人生的多彩多姿；聽覺敏感時就想像自己是電台DJ；有空間幻覺時，當作自己騰雲駕霧、翱翔天際；有奇異知覺時，就把它當成天賦異稟，能感受到別人感受不到的。

最感謝的，還是家人的陪伴和支持，才能讓他走到今天。

「他是我的家人，不能放棄。

」華山的妹妹林小姐哭紅了眼，她雖然也曾想放棄，但不忍心哥哥被丟在醫院，於是一肩扛起照顧的責任，至今未嫁，無怨無悔。

精神醫學會秘書長黃敏偉表示，人體適應新環境時，大腦會自動調整，若遇過度要求、大聲管教，可能產生適應障礙，壓力長期持續，就可能會走向極端，造成精神疾病；若腦內血清素分必異常，會造成躁鬱或憂鬱症，若是腦內多巴胺濃度過多，則可能出現思覺失調症；除了先天因素，後天環境也是誘發主因，呼籲民眾多關心身旁個性退縮、曾受霸凌的朋友。

◎隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】幻覺躁鬱血清素多巴胺精神疾病延伸閱讀患思覺失調症不願按時服藥幻聽、妄想症恐加劇不只手抖、慢動作憂鬱也潛藏巴金森病風險症狀表現多樣，失眠、憂鬱竟是巴金森氏症！簡易巴金森手指操自測半蹲姿勢是關鍵！打太極拳有助改善帕金森氏症手抖、行動慢…恐罹巴金森氏症，一張表自我檢測太魯閣號出軌／釀重大傷亡學會籲「心理急救」應速啟動預防方法／每3秒就有1人患失智症！10個健腦食物吃了沒？同類文章有新冠症狀想不開？2人死後確診患思覺失調症不願按時服藥幻聽、妄想症恐加劇疫情待在家焦慮到睡不著？養成8大睡眠習慣不再失眠紓解壓力醫師：學習新事物宅在家保持動力「疫」外焦慮門諾醫師建議：深呼吸緩和情緒疫情壓力大身心科醫師教「三多三少」法放鬆心情北市近3萬人恐有思覺失調症45歲以下者為高風險族群失眠嗎？哈佛醫師教：中午做「6步驟呼吸法」活化褪黑激素，讓你一夜好眠創傷壓力處置鼓勵表達出來退休媽媽空巢期放下操煩找回遺忘的自己全職媽媽全年無休適時找替手興趣要保留職業媽媽沒空運動間歇性鍛鍊費時短、效果棒毛小孩媽媽從陪伴到失去寵物長照也需要「喘息」上班族睡不飽調查：八成三自認睡眠時間不充足兒童哭鬧、易怒不受管教可能是「控制型」人格出問題做鬼臉發怪聲腦部電刺激改善妥瑞症體重破百常頭暈他罹睡眠呼吸中止症體重破百睡到恐慌症發作他租呼吸器改善症狀兼瘦身睡不好很傷身！規律運動、調整睡前吃點心習慣…專家提點「好眠10招」太魯閣號出軌／抹不去的傷痛如何平復？職能治療師以4件事助照顧者釋放壓力擲出觸身球引發心理陰影運動心理學助投手重返球場嘉南療養院推出「心理演劇」患者角色扮演治療效果佳北市調查逾8成國高中生睡不夠恐易憂鬱別小看PTSD太魯閣號事件醫師：這三類是高危險群女連忘密碼2日憂患「年輕型失智」精神科醫師這樣說太魯閣號事故災難醫師：勿傳遞傷亡者片斷故事博關注想到連假結束要上班就累？醫：做這四件事助收心整天看災害報導一般民眾也恐引發創傷反應太魯閣號事故傷亡慘重防創傷後壓力症候群可做3件事家有考生倒數衝刺壓力大醫師籲：小心考前症候群上身看更多猜你喜歡愛吃麵包、吐司、烏龍麵，小心糖尿病！專家曝飲食「犯1忌」所致走路隱隱作痛，膝關節可能已「蛀洞」！醫教日常保養膝關節4方法形容不出的腹痛小心腸中風！2症狀過4小時速就醫戴口罩皮膚不適怎麼辦？醫：你一定要知道的7個要點疫情待在家焦慮到睡不著？養成8大睡眠習慣不再失眠不只手抖、慢動作憂鬱也潛藏巴金森病風險一次痛到頂！夏季尿路結石好

一位嚴重躁鬱症者的心路歷程蔡嘉芝：我靠愛走過死蔭幽谷. 2019/04/04 16:10; 21410. 特約記者/ 光晞台中市報導 ...繁體版生活情報徵才資訊刊登廣告關於我們奉獻支持會員登入一位嚴重躁鬱症者的心路歷程　蔡嘉芝：我靠愛走過死蔭幽谷真的嗎？自己就能做基督教今日報App？一鍵分享、快速搜尋...5個今日報便利功能你不能不知！即時教會信仰話題國際人物見證活動家庭職場生活專欄生活情報一位嚴重躁鬱症者的心路歷程　蔡嘉芝：我靠愛走過死蔭幽谷2019/04/0416:1021429特約記者/光晞台中市報導A-A+蔡嘉芝：真正開始與神同行的日子，覺很輕省和自由，覺得很被愛。

（攝影/特約記者光晞）蔡嘉芝生長在小康家庭，看著兩個姊姊學業表現優異，從小她對自己就有高度期許和要求。

她回憶說：「我很小的時候就有完美主義和自我期許，作業中一個字寫不好，我會感到不滿意，會撕掉全部再重寫一次」，而這一切只是為了得高分贏得老師的讚許和父母親的肯定。

完美主義與高度自我要求將她墜落無底深淵學業成績都是第一名的她，有一次考了99分，竟沮喪不已。

上了國中，面對課業只要一擔心考試就失常，心中常被愁煩佔據。

基測前姐姐為了激勵蔡嘉芝，把自己中女中的制服掛在她書櫃，這讓她壓力更大，結果大考失常，進到私校的語言資優班。

 外表活潑大方的蔡嘉芝一進高中就被選上班長，身邊圍繞許多資優生的環境，令她心中所承擔的壓力日益加增，心情常隨著考試成績起伏不定，當分數不好回到家要面對的是母親的責難，更讓她陷入憂愁與難過。

 那時，她一到晚上就擔心著明天的上課和考試到睡不著的情況，整個人變得很沉默寡言，連老師都覺得不尋常。

高中老師帶她去看身心科，醫生診斷出躁鬱症，後來情況加劇，於是休學在家休養。

休養的期間與母親關係惡化，常對母親表示抱怨、聲嘶力竭吼叫。

持續服用藥物到大一，因著醫生診斷後確定可以停藥，她以為從此跟躁鬱症畫上句點。

 大二的時候朋友帶她去到教會，她一進到教會聽到詩歌就淚流就不止，她說：「我感受到神的愛觸摸我，神的愛將我找回來」，單純的她很快受洗信主，學習把重擔交給神並開始在教會服事。

 畢業之後，蔡嘉芝進入銀行業，她勤奮又努力，很快當上經理。

進到這職位她更加致力於追求工作表現，高度要求自己，同事一天最多跑1-2名客戶，她一天可以跑3-4個，她慢慢嗅到自己的躁症出現，但已經無法踩煞車，睡眠量減少，對於未來有過度美好的憧憬，超乎一般人的工作量，覺得自己是神力女超人甚麼都可以做，直到她的躁鬱症復發。

 心靈憂傷誰能擔當蔡嘉芝談到當躁症發作的時候自己根本無法睡覺，一直講話，講到沙啞。

接著是鬱期，「我最難過的是連洗個澡把自己弄乾淨、洗幾個碗或是為孩子洗個奶瓶的力氣都沒有」，她很清楚自己身體狀況，卻無力改變，那種心靈的憂傷真的沒有人可以懂，心中又常充滿負面的想法。

最後身體無法負荷，便離開職場，專心在家休養。

 躁鬱症一旦復發就會比過去更嚴重，那一天她回去複診，醫生跟她說：「妳就把躁鬱症當成一種慢性病並且有吃20年藥的心理預備。

」她離開診間，坐在外面，向神呼求：「主啊！救我！我不要再倚靠自己了！我要來倚靠祢。

」蔡嘉芝與夫婿及女兒喜歡接近大自然及欣賞人文景觀。

（照片/蔡嘉芝提供） 靠主得勝，靠愛走過蔡嘉芝談到，自從那一天回到家之後開始晨禱，每日清晨一個人跪在地板上禱告、呼求神、敬拜讚美神。

沒有辦法禱告時就用詩篇23篇宣告，每天持續一個半小時。

 她開始與神建立個人的親密關係，心中的哀傷也慢慢褪去，原本一餐要吃11顆藥，自此開始減少。

過程中，家人的關心、先生的愛護，弟兄姊妹的代禱、牧者的支持成為她持續面對的力量。

「以前我常常覺得自己很孤單」，她分享，當她跟神的關係全然恢復時，與自己和他人之間的關係隨之恢復，她和母親也和好了。

她表示：「我終於覺得自己不再是一個人了」。

 蔡嘉芝說，這時期她用圖表如實詳盡記錄自己身體躁期與鬱期的週期和狀況，對於自己身體相當敏覺，隨時跟醫生討論自己的病情和用藥的調整。

她也每日記下感恩的事項，例如：可以好好洗個澡、可以照顧孩子等等。

原本醫生說需要兩年才會恢復，半年之後就轉變，最後只需要吃晚上的一顆藥。

 次序對了人就會走在對的軌道上2017年經過醫生許可開始停藥並重新回到職場工作。

蔡嘉芝每天早晨仍保有晨禱

一位躁鬱症患者的心路歷程署立豐原醫院小娟回想第一次發病到現在將近快20年了。

我是高二的時候發病的，中間經歷了二次高職休學，把高職當五專念，可能就破 ...版主水晶的部落格跳到主文歡迎光臨版主水晶在痞客邦的小天地這是一個以版主自身和其他人的親身經驗,告訴大家佛法是能治憂鬱症,躁鬱症等精神疾病的.我就是一個活生生的例子,相信病友們也能像我一樣在佛法裡得到救治.觀世音菩薩是真實不虛的!一定要相信祂,祂一定會幫助你的.部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Jan27Tue201514:37一位躁鬱症患者的心路歷程一位躁鬱症患者的心路歷程署立豐原醫院小娟回想第一次發病到現在將近快20年了。

我是高二的時候發病的，中間經歷了二次高職休學，把高職當五專念，可能就破了學校有史以來的紀錄，也重複好多次的發病。

自己常追根究底，覺得是被自己的個性害到的。

大約19年前我就讀於中部某一省立高職。

因為那個時候是以成績作為能力分班的依據，能考上省立高職的學生算是在普通班的前幾名。

所以成績相當競爭，而造成自己在班上的成績和國中時的成績表現差太多，便很有挫折感，再加上自己的個性比較內向，遇到事情容易鑽牛角尖，想的過多，不敢跟同學講。

回想起來真的在學校很少跟同學講話，甚至一天講不到幾句話，不明就裡的人以為我是啞吧。

長久以來，都把話放在心裡越積越多，造成我的憂鬱症發作。

回想第一次發病的時候，腦中一片空白，什麼也想不起來，別人的話一句也聽不進去，晚上都睡不好，精神變得不好，精神容易不集中，會恍神，同樣的事情會一直反覆鑽牛角尖去想，成績更是一落千丈，家人也不知道要看什麼科，以為腦中長了不好的東西，於是就安排我去照腦部斷層掃描，還是自費五六千元，查出的結果是正常的。

自己還會有不好的念頭，甚至不想活了，大姐知道事態的嚴重性，趕快打電話跟教官反應，於是教官帶我去輔導老師那裡做心理輔導，透過老師深入了解我的狀況之後，安排我去草屯療養院看精神科，醫生診斷是憂鬱症。

真正讓我病情有起色的是一位好心的鄰居阿婆知道我失眠睡不著，介紹家人帶我去彰化某私立精神科診所看診，診所在當地滿有名的。

記得第一次去問診的時候很詳細也診斷出同樣的病症開了一星期的藥回去吃，還給我打了一支情緒穩定劑，讓我可以好好睡一覺，真的是從下午回家就一直睡到隔天中午才起床，精神變得比較好，可是藥效過了，不好的念頭好像又慢慢浮起來。

就偷偷把藥一次吃兩三包下去，家人發現已經來不及了，可能一次吃太多包，情緒變得太高昂，演變成躁鬱症出現。

再去看醫師重新更改藥物，幸好沒有藥物中毒，真是不幸中的大幸，此後的病症就變成躁鬱互替的情形。

尤其季節交換的時候更明顯。

歸納起來：春夏交替是躁症好發時期，因為天氣比較燥熱的關係，心情容易浮躁，還有人稱作桃花顛。

秋冬是憂鬱症好發時期，因為天氣比較濕冷、陰陰的、心情變得不好，容易產生憂鬱情緒。

這是有研究過的，在我身上也驗證過好幾次。

在這段生病的期間最辛苦的就是爸媽，每次都是爸開車一個月往返彰化兩趟，還沒有健保之前，針對精神病拿精神科門診的藥，有衛生局補貼診所醫藥費。

拿一次只要幾百塊而已。

在有健保之後，因為診所的藥都要依賴德國進口，沒辦法參加健保，衛生局又取消補助，病患須自費拿藥。

自從自費拿藥也將近10年期間，這段期間也有試著去看健保門診，覺得都沒有效，到最後還是又回來原來的診所。

每次只要想到醫藥費一個月就要四千多，都會很捨不得爸媽要花這麼多錢，可是爸媽都叫我不要擔心錢的問題，只要我的病可以一直穩定，花多少錢都沒關係。

直到六年前一次嚴重病復發，診所拿得藥一直無法控制我的病情，後來透過鄰居慈濟師姐的介紹，去慈濟醫院大林分院看身心科，原本介紹要看診的醫師出國，由主任代診，診斷之後建議要住急性病房，這一住就是一個半月。

剛開始住進去也還屬於不穩定狀態，醫師也試著調藥，直到住進10幾天之後，病情才慢慢好起來。

出院之後社工師建議家人轉介到居住所在的地區屬立豐原醫院日間留院做復健，請醫師照之前的藥方開。

中間醫師也評估我的狀況幫我減藥直到現在。

六年來病情都還穩定。

說真的還滿感謝大林醫院身心科主任，要不是有他開的藥，到現在都還在自費拿藥。

有辦重大傷病卡、身心障礙手冊，所以現在拿藥都是健保支付，省很多。

我之前有上網找我本身現所吃藥方

躁鬱之心』作者本身便是一位精神醫學教授，以其醫學專業的角度看待自己的『 ... 將與病症搏鬥的心路歷程仔細描繪，可以說是一部由病人立場看待『躁鬱症』的 ... 於是，在多年的煎熬之後，她求助精神科門診及前世今生的催眠治療，最後利用百 ...　三種靈魂-我與躁鬱症共處的日子　李俊昌長庚大學醫學系六年級還記得半年前在精神科病房的見習，每每都要穿過其他科病房所沒有的兩道上鎖的鐵門，彷彿走進一個全然與醫院不同的世界裡……。

住在精神科病房裡頭的病人，除了幾乎使得醫師束手無策的精神分裂症病人之外，絕大多數人都是因為所謂的情感性疾病（affectivedisorder）而到這兒--一個提供暫時的安身之所的病房，幫助病人盡快讓鬱症或是躁症的週期度過，而能儘早恢復原本的日常工作及社交活動。

而自己每每與病人接觸時，常在捫心自問究竟我能夠瞭解他們的感受嗎？還是我總是照著DSM-Ⅳ（DiagnosticandStatisticalManualⅣ，診斷統計手冊）中的各項疾病的準則一項項在病人言談舉止之中去推敲出究竟病人可能罹患哪一種的疾病，而無法以同理心去感受病人心中的苦痛呢？或許是因為以同理心看待一般的疾病是比較容易的，因為你也曾經也得過同樣的疾病或是從身邊的親朋好友得知類似的經驗；然而，卻鮮少有人可以細細道來身為一個罹患精神疾病的病人是如何走過那段天人交戰的日子。

不知各位是否看過KayR.Jamison所寫的『躁鬱之心』呢？『躁鬱之心』作者本身便是一位精神醫學教授，以其醫學專業的角度看待自己的『躁鬱症』，並且將與病症搏鬥的心路歷程仔細描繪，可以說是一部由病人立場看待『躁鬱症』的自傳式病人手誌。

然而，或許是因為外文譯作或是因為作者的跳躍式寫作方式，在拜讀之後總覺得自己缺乏心靈的共鳴，無法能夠深刻感受到作者心中的苦痛。

如今，台灣也有一本類似《躁鬱之心》的著作，自己覺得此書甚至比《躁鬱之心》讓你更能貼近躁鬱症病人的心情，而這本書就是今天所要介紹的《三種靈魂-我與躁鬱症共處的日子》。

看過這本書之後，才會發現原來以前所看的類似書籍都太過生硬（可能是因為語言轉換之後的失真或是作者本身文學表達能力的欠缺），相對地，《三種靈魂》作者莊桂香女士本身即具有護理背景又加上豐富細膩的〝中文〞筆觸，帶領著讀者嚴肅地看待她的傷口，一同回憶當年罹病過程的種種，感受到作者在每一個過程所遭受到的種種煎熬。

作者由丈夫的外遇細細道來整個發病的開始。

由於對丈夫十分依賴，當發現丈夫在外另有新歡時，她的心彷彿被挖空一樣，在毫無心裡準備下，一夕之間天地變色，那年三十七歲的她，終日以淚洗面，哭泣可以從天黑到天明，如同死去最愛的親人。

長期自憐自怨、失落產生的敵意和不滿，無處宣洩，自尊和自信在那次事件裡消失殆盡。

之後，她的生活開始在萎靡不振、缺少目標的抑鬱情懷裡，不斷蔓延。

她將自己變成悲劇故事的女主角、外遇事件的受害人。

於是，在多年的煎熬之後，她求助精神科門診及前世今生的催眠治療，最後利用百憂解及鎮定劑逐漸控制原本失控的情緒。

然而，卻沒想到百憂解的錯誤使用反將她的情緒帶到最高點，將她體內蟄伏的另一個惡魔引發出來，以迅雷不及掩耳的速度直撲而來。

經過一年的治療之後，她發現自己每天都快樂得不得了，誰會拒絕快樂？誰又會懷疑快樂？她確信醫師已經完全治好她的病。

那時，她在夜間部授課，白天總是精力充沛，到處拜訪朋友，或四處瀏覽文物，在文物店裡獨自迅速果斷地就下了買單。

這時與她長期以來的儉樸生活截然不同，優柔寡斷、軟弱無定見的性格已發生巨大丕變。

她曾經瘋狂崇拜中國古文物，大肆購買喜好的文物，甚至一口氣買下三幢上海郊外別墅。

這些都反映出當時正處在一個躁症的狀態，然而，躁症比鬱症更無法產生病識感，不僅是自己無法察覺，連身邊的親友也看不出其端倪。

因為它是逐漸改變人的思考行為，速度是緩步潛行的，讓病人及身旁的朋友以為這些改變都只是「個性」的一部份，因而忽略它的存在。

作者自述：「躁鬱症這兩極化的疾病已經使我成為『雙面夏娃』，百憂解的錯誤使用，又把我的情緒帶到最高點，宛如時光倒帶，重回青春，瀟灑走一回，亭亭於美學和靈光的大河，但是這些並不值得豔羨，因為這些歷程讓我不斷在改變面貌，我已經不知道哪一副靈魂才是真正的我了。

」作者也提到一般在臨床上會對於躁症病人監控的症狀，就是對於異性過度親暱。

她提到：「水能載舟亦能覆舟，躁的世界看似充滿誘惑，也有非常危險的一面，就是對陌生人容易產生十足的

個人從事大專校院輔導工作的過程中，曾有位雙極性情感疾患（俗稱躁鬱症）的大學生，在諮 ... 電影「伴我情深」正是一部深刻描繪躁鬱症患者心路歷程的佳作，​看著男主角瓊斯（李察 ... 瓊斯在躁症期過後，因不願接受治療，開始出現憂鬱症狀。

 從電影「伴我情深」談雙極性情感疾患者的認識與陪伴諮商心理師文美華(圖片摘自www.ivideo.com.tw/rent_video/video_detail.asp...)　　個人從事大專校院輔導工作的過程中，曾有位雙極性情感疾患（俗稱躁鬱症）的大學生，在諮商時低著頭告訴我：「老師，我最近越來越不敢和人接觸，只好躲著室友，結果他們都排斥我，還向別人說我是怪人，要遠離我，我覺得好痛苦…。

」他緩緩說出這段遭遇，那種失落、絕望的神情，至今仍令我記憶猶新，無法忘記。

　　其實，上述學生的遭遇並非特例，許多躁鬱症患者常因自身或周遭人對症狀不瞭解或存有刻板印象，而造成不必要的傷害與遺憾。

電影「伴我情深」正是一部深刻描繪躁鬱症患者心路歷程的佳作，看著男主角瓊斯（李察吉爾主演）在片中高低起伏的情緒感受及對自我的詮釋：「我三歲的時候，便彈奏莫札特的曲子，到了十二歲讀遍了所有的書，十八歲時自覺是宇宙中心，結果一天醒來，竟在精神病院…我從沒正常過…」，讓我們更能一窺躁鬱症患者激盪洶湧的內心世界。

　　躁鬱症是指一個人出現躁症症狀，通常也伴隨憂鬱症狀交互出現。

影片一開始，瓊斯像許多躁鬱症患者一樣，將自己異常行為解釋為個性使然，到底我們該如何辨別一個人只是情緒起伏過大還是患有躁症呢？在電影中，瓊斯出現的躁症症狀包括：「情緒」方面：異常高亢，容易導致對人際或性關係過於熱衷，無所選擇（向陌生的女性銀行職員攀談、發生性關係），或易怒（挑釁路人）；「自我形象」方面：自大妄想（參加音樂會時，由觀眾席走上舞台，要擔任樂團指揮）；「行為」方面：精力充沛（走路蹦蹦跳跳）、不停說話，內容俏皮或笑謔（與女性銀行職員的對話）、不顧他人溝通意願（與博溫醫師離開法庭時的攀談）、無節制消費（不加思索的購買鋼琴、給小費）、有危險及怪異行為（站在房頂上想飛）；除此之外，躁鬱症狀還可能包括「思考」方面：容易跳躍，不斷轉換話題或注意力不集中。

以上症狀包括3-4項而且持續四天以上，就要留意是否為躁症發作。

　　瓊斯在躁症期過後，因不願接受治療，開始出現憂鬱症狀。

憂鬱症的特徵是至少兩週以上有憂鬱心情，並出現以下至少四項症狀：「情緒」方面：低落、空虛、悲傷（心很痛苦）、絕望（我一個人走不下去了）、無價值感、罪惡感（我傷了父母的心）；「行為」方面：易哭泣、活動量減少、反應遲緩（呆站在路中央、在朋友霍華家算數算不出來）；「習慣」方面：失去原有的嗜好（聽到喜愛的音樂卻無反應）；「生理」方面：有睡眠障礙、疲倦、不想吃或吃過量導致體重減輕或增加；「思考」方面：注意力不集中、記憶力變差、難下決定，有自殺想法或舉動（大學時曾吞下73顆阿斯匹靈）。

　　引發躁鬱症的病因包含：體內神經傳導物質或內分泌功能異常、基因遺傳、壓力過大、缺乏社會支持系統、使用酒精或藥物等生理或心理社會多重因素，而透過藥物、心理治療及親友支持等方式，躁鬱症是可以被治療的。

正如瓊斯在朋友霍華不斷的關心與適時協助就醫下，進而能接受博溫醫師心理及藥物治療，最後願意開始面對自己的症狀，如果我們發覺周遭同學有疑似躁鬱症狀時，可先給予瞭解與關懷，並鼓勵對方進一步尋求學校諮商輔導中心的專業協助，相信您真誠的接納、支持與主動伸出援手，將成為躁鬱症患者走出孤單世界的莫大助力。

（作者現任職大葉大學學生發展組）  

三種靈魂-我與躁鬱症共處的日子由莊桂香撰寫、遠見天下文化出版，詳實描述躁鬱​症患者的心境，輕薄短小、簡單易讀。

讀完這本書，若是遇到 ...關閉廣告蕭梅西的機智生活跳到主文人一輩子，可以無限制地看戲、看書、看電影，那就好了。

部落格全站分類：視聽娛樂相簿部落格留言名片Aug08Sat202021:42【書】三種靈魂-我與躁鬱症共處的日子：莊桂香的心路歷程三種靈魂-我與躁鬱症共處的日子由莊桂香撰寫、遠見天下文化出版，詳實描述躁鬱症患者的心境，輕薄短小、簡單易讀。

讀完這本書，若是遇到躁鬱症患者，將能更具同理心。

「痛苦是一件十分寂寞的事，因為除非和你一樣有切膚之痛的人，否則一個人再敏感，再有想像力，仍無法做到『感同身受』。

」——莊桂香《雖然是精神病但沒關係》熱播，陸續看了兩集，同時還一邊看《沒關係是愛情啊》。

兩部戲都談精神疾病、精神病，可能是對這方面的知識不夠健全，我始終進不太去，忻便推薦來看看這本書。

和這兩部戲談到的思覺失調、自閉症、妥瑞式症、反社會人格障礙不同，書裡，作者莊桂香患上的是躁鬱症，可她不是介紹躁鬱症、憂鬱症，而是以第一人稱現身說法，詳實描述自己病中的狀態，不失為了解躁鬱患者的一種方式。

作者37歲那年，受到丈夫外遇刺激，身心嚴重失衡，陸續看了幾位醫生，都沒有得到太好的結果，其中一位醫生診斷她是憂鬱症，對她施以催眠治療、讓她服用「百憂解」，她覺得自己愈來愈好，然而卻是錯誤的開始。

她其實得的是躁鬱症，因為百憂解的關係，接下來的她，進入一段長長的輕躁期。

維基百科解釋，如果人能始終維持在「輕躁」狀態，能激發潛能、在工作上會無往不利。

作者是一位高中護理教師，在輕躁期，她得到特優教學獎；和文藝界大師來往，藝術天分展露無疑；她是一隻飛舞的蝴蝶，辦理各項活動易如反掌，即使72小時不睡覺，也不覺倦怠，反而持續亢奮。

可情況是會失控的，當躁期愈來愈嚴重，亢奮成了緊張、焦慮，她在自己的幻想裡，一下化身牡丹亭裡的杜麗娘，一下是和老爺有感情的丫環，她成了今之古人。

整段發病過程，我光看描述都覺得煩躁，何況是當時在身旁的人。

書中有一段讓我印象特別深刻。

她發現自己學校就在陳映真的人間出版社旁，二話不說便以陌生人之姿過去拜訪，面對一個景仰已久的大老，她滔滔不絕、欲罷不能，直到陳映真的下位訪客到來才甘願離開（我真的很驚嚇）。

至於鬱期，則在一個轉身、一個顧影自憐間，悄然而至。

鬱期時，有人心傷、有人悲痛，作者的徵狀是「空」，如果能流淚就好了，可惜她流不出來，只能不斷抱怨、抱怨、再抱怨，旁人對她講「想開點」、「出門動一動」是沒用的，她就是怎樣都動不了，嚴重憂鬱的那五天，她把自己蜷縮在床上，像一顆繭。

她後來回想，好險她的嚴重鬱期只有那五天，如果長達五個月，她可能會走上自殺一途。

作者的家世很好，兩位兄長都是社會上有頭有臉的人物，運氣也不錯，儘管她因為躁症發作，在蘇州三天內買了三棟房子，待醒覺時，賣了兩棟，還小小賺到美元匯差。

她陌生拜訪完陳映真後，突然意識到自己病了，立刻前往台大醫院就醫，忻說，這對患者來說比較少見，患者很難有病識感，通常是身旁的人帶著，才會就醫。

另外，作者二哥在她鬱期從美國打來一通電話，幸好她接起來了，二哥發現事態嚴重，直接幫她安排精神科權威看診。

目前社會上實際的情形，其實是許多患者出生低社經家庭，患者不會有病識感，家庭也未必有就醫的知識與資源，長此以來，不僅對社會造成潛在風險，也形成惡性循環。

這是2001年的書，讀完後，稍微搜尋了作者資訊，看到她現在過得很好，真的很替她開心。

面對精神病患者，可能受影視作品影響，我總認為，一定要像《雨人》的達斯汀霍夫曼、《我們與惡的距離》的林哲熹那麼明顯，才叫所謂的精神病患者，所以《雖然是精神病但沒關係》、《沒關係是愛情啊》那些還能好好工作、擁有大好成就的主角們，我剛開始覺得錯亂。

但作者指出，精神病患者是能與人對答如流、正常生活。

若病情控制得當，沒有太大的外來刺激，他們在職場工作完全沒有問題，這正是職能治療致力的事。

作者回顧患病歷程時提到，在別人眼中，她情感豐富，容易憂鬱、悲傷，隨著病情愈來愈好，她也理解到，那不是她有病，而是她天生個人的氣質，心情憂鬱不等於憂鬱症。

對她來說，丈夫外遇的傷害既成，痛苦無法磨滅，醫學能給予的幫助、她自己能做出的改變，

米雪的部落天堂跳到主文米雪在痞客邦的小天地,開啟記錄人生的一刻,運用精簡文字紀錄人生部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Oct04Sun201514:46精神官能症心路歷程（躁鬱症，憂鬱症，愛心會）第一篇開頭簡述自己：我是一個剛從大學畢業就業的女生，大學期間因為白天上班晚上上課所以過著衝忙又充實的生活，畢業之後開始換工作就業在科技公司當業務，後來沒多久就覺得不適應環境等等問題緊張恐慌恐懼害怕等等呼吸不上來等因素再加上跟家人吵架總是歇斯底里然後大發脾氣摔東西開始不正常的生活下去....慢慢的陷入一下脾氣暴躁一下又很憂鬱活不下去想輕生的念頭.....甚至過度換氣.....後來去三軍總醫生隨便判定我不適應環境症狀，開了藥給我吃，當時我不敢吃藥，害怕越吃越嚴重，吃了藥也有副作用，之後改去馬偕看孫醫生，診斷出我是躁鬱症，醫生說應該是家庭遺傳，因此我乖乖吃藥，我努力地去了解過去從小到大我的種種行為以及生活，一邊瞭解自己內在一邊服藥一邊查資料了解吃藥的副作用，從此開啟養病看病的生活，也因此離職沒工作後來因緣際會認識了愛心會，我聽說愛心會很有幫助很有療效，所以我就自己轉到台北聯合醫院給李政勳醫師看診並且每週四上李醫師帶的團療，藉由愛心會團療每一次都是循序漸進的成長，團療是一群有各種精神官能症的人聚集一起每週一天來看診並且說說自己一週的狀況以及發生的事情然後醫生跟志工跟病友給予建議然後自己做筆記學習，藉由團療讓自己淺移默化的進步，病情可說是治本，再搭配藥物治標的方式讓自己好起來，這裏的人每個人狀況都不同但是都統稱精神官能症。

我覺得現代社會太多人生病了，只是自己承不承認而已，我很感謝自己內在意志力努力讓自己變好，可能是我自己有蟬修的關係，所以更加了解內在生病要如何慢慢好起來，首先就是改變的動機，只要不去懷疑吃藥這件事情以及看醫生這件事情，慢慢靠自己走出來，一般正常人是無法理解我們這種人的想法跟痛苦，當我們與痛苦對抗時，一般人真的無法理解我們的水深火熱，精神官能症有可能會再復發，所以我藉由部落格做記錄，以便未來復發可以回顧。

為何要吃藥？不管是躁鬱憂鬱等等都有精神官能症的特徵，而我們這種人的血清素跟一般人不同，所以需要靠吃藥平衡血清素，一些抗憂鬱或是鎮定劑都是幫助自己暫時讓大腦的情緒可以壓抑控制下來，但其實要知道一件事情就是這都是治標不治本，所以我們還是要靠自己內在強化之後走出來，但許多人往往無法找出方法，所以我很幸運找到愛心會的團療，團療可以說是治本的方法，再加上自己願意改變的動機，像是我的脾氣我的人格我的情緒管理都是需要調整的，團療能幫助自己更快做改變微調自己，且團療大家都能了解彼此狀況，是最能夠感同身受的人來幫助我們。

 部落格是我紀錄日記的地方，也希望有需要的人看到能夠提供您幫助，給自己機會認識團療而走出來！助人為快樂之本精神官能症（日記記錄）精神官能症（團療記錄）愛心會  全站熱搜創作者介紹米雪的部落天堂米雪的部落天堂米雪的部落天堂發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：心情日記此分類上一篇：關於部落格這件事此分類下一篇：精神官能症心路歷程（憂鬱症，躁鬱症，愛心會）日記記錄上一篇：六星級背包客一晚只要600元下一篇：精神官能症心路歷程（憂鬱症，躁鬱症，愛心會）日記記錄歷史上的今天2015:精神官能症（憂鬱症，躁鬱症，愛心會）團療紀錄2015:精神官能症心路歷程（憂鬱症，躁鬱症，愛心會）日記記錄▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報一人一文挺餐飲！過往，部落客的文章為餐廳店家帶來許多生意。

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但總的來說，躁狂一次比一次輕，幾乎無法和正常分辨；抑鬱也能自控一些了。

​所有西藥、中藥、電休克、心理治療我幾乎都嘗試過。

因病程長， ......編者按：平淡理性的描述，卻反而讓人不禁心酸；只有經過極致的抗爭，才能說起來這麼平淡如水。

15年躁鬱經歷的感悟from悠然丨女，33歲，媒體工作者，未婚看到陽光論壇上一位病友的帖子《躁鬱16年》，我流淚了。

不敢相信竟有與我何其相似的人。

除性別不同外，所有的經歷、想法都幾乎一模一樣，連很多細節都差不多，所用的文字也是我多次寫過的。

只是他的躁狂比我重而頻繁。

非常想和他交流。

因為我現在的信心畢竟比他強一些。

多想告訴他他並不孤獨，更不必絕望———「再艱難的路都有盡頭，千萬不要回頭；再無助的心都有希望，千萬不要絕望」。

我的經歷比較有研究價值：今年33歲，患有雙相情感障礙（表現為抑鬱和躁狂反覆交替發作，又稱躁狂抑鬱症）15年，反覆數次,並有家族遺傳基礎。

曾因抑鬱時極度痛苦絕望而自殺數次未遂。

有一次抗抑鬱藥引發的中度躁狂發作被強迫送入醫院治療2月，後有數次抑鬱和抑鬱後的輕躁狂發作，流程是抑鬱-恢復-長短不等的正常間歇期或輕躁狂（不太好分辨）-下一次抑鬱，屬於典型的雙相障礙第二型（重抑鬱、輕躁狂；而相反的為第一型）。

近年發作較規律，每年3月和/或11月底有1-2次抑鬱發作，持續三個月-半年，目前是又一次冬季抑鬱的恢復期。

但總的來說，躁狂一次比一次輕，幾乎無法和正常分辨；抑鬱也能自控一些了。

所有西藥、中藥、電休克、心理治療我幾乎都嘗試過。

因病程長，體會也較多，現總結如下，供大家參考：1.心理上接受這病，把自己定位為殘疾人，放低要求，只要能好好活著就不錯。

首先保證活著，病不復發，減少對大腦的破壞，然後才能做更多的事情。

不要跟正常人比，不要追求世俗的成功，沒意義。

跟以前的自己比更有意義。

我們做到少犯病、能做點有價值的事就是成功。

並且，成長比成功更重要。

自身的成長就是自身的成功。

所以我們不一定非要屈從於世俗大眾的成功標準（名利等等），而是要努力追求自身的不斷完善和進步——也就是成長了。

2.一定要堅持吃鋰鹽等情緒穩定劑，副作用會隨著長期吃藥而減少，還可用安坦和心得安對抗。

但記著要定期做血鋰濃度檢查，避免中毒。

我病程中有次數年未發病，用藥是每天一片氯丙咪嗪、兩片碳酸鋰，另加安坦對抗手抖，心得安對抗心悸。

我可能要終生服藥，以前不接受，總是好了就停，結果總是反覆，後來有位醫生說「既然糖尿病人、心臟病人都要終生吃藥，那你為什麼接受不了呢？」，後來我堅持長期服藥，病情就穩定多了。

就是這個道理呀，把自己比作糖尿病人吧。

抑鬱發作嚴重時可加用抗抑鬱藥，但好轉時一定要及時停，以免加速向躁狂的轉變。

中藥可以吃來調節身體，但作用畢竟不確定，不可因此不吃西藥。

3.藥物和心理治療雙管齊下。

藥物只能改善症狀，治標不治本，而挖掘自己犯病的人格基礎、努力改變性格中的不利因素、糾正病態思維方式才能斷根。

適合的心理治療方法有森田療法、認知療法、行為療法等，都很有效，當然急性期還是要吃藥控制，恢復期再輔以心理治療。

森田療法中的「忍受痛苦，為所當為」和「外表正常，內心健康」，帶著症狀做該做的事，很有效。

對症狀越躲就越重，直面它不理它反而會減輕。

對抑鬱的根本控制，要從人生觀、價值觀和性格的改造入手，是我今後努力的方向。

4.運動對抑鬱很有效。

實在不想出門時就買個跑步機在家裡,能流汗最好。

5.抑鬱時強迫自己做一點點事,哪怕只是洗碗、掃地、疊被子、寫篇日記也會減輕無能感,漸漸就能做更多的事。

6.養一隻可愛的寵物對改善抑鬱很有好處,能減輕孤獨感,為照顧寵物的需要也能強迫自己做事。

當然前提是要喜歡小動物,有愛心。

7.有一份穩定且壓力不大的工作很重要，可以分散抑鬱思維、增加人際交流、提高價值感和成就感，對抑鬱康復很重要。

切忌封閉在家裡無所事事。

8.有個宗教信仰，基督教和佛教都行。

不一定要信服教義，但宗教包含很多人生哲理，能讓人心境平和，教堂的環境也很能使人放鬆