何謂自我傷害？ | 自我傷害
自我傷害的人大多以傷害自己的行為去應對困難或突如其來的情況。
除了對身體的蓄意傷害，如使用割腕這種較明顯的方法，一些較隱誨的行為，如刻意把自己置身 ...認識自我傷害Mentalhealthatoz/認識自我傷害Tableofcontent為什麼人會作出自傷行為？我可以怎樣幫助自己？有甚麼治療方法或支援？家人和朋友可以做甚麼？何謂自我傷害？Tableofcontents(5pages)為什麼人會作出自傷行為？我可以怎樣幫助自己？有甚麼治療方法或支援？家人和朋友可以做甚麼？何謂自我傷害？分享此文章何謂自我傷害？自我傷害的人大多以傷害自己的行為去應對困難或突如其來的情況。
除了對身體的蓄意傷害，如使用割腕這種較明顯的方法，一些較隱誨的行為，如刻意把自己置身於危險的情況當中，或忽視自己生理或心理上的需要，也可視作為自傷行為。
自傷的方法包括：割腕服毒暴食或厭食燒傷吞食硬物撞牆過量服用藥物過量運動抓頭髮在進行自傷行為後，你可能會得到暫時性的情緒舒緩。
但事實上，這些行為可能會觸發你更多負面的情緒，令情況更為惡化。
當你試圖自傷後，你可能會感到窘迫和羞恥，亦可能擔心當其他人得知後，他們會用異樣的眼光看待你。
因此，很多人都不希望把他們自傷的行為告知他們身邊的人，這樣的心態是十分普遍的。
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中文翻譯是由MindHK獨立處理，只提供一般普及性信息。
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自傷的方法包括：割腕服毒暴食或厭食燒傷吞食硬物撞牆過量服用藥物過量運動抓頭髮在進行自傷行為後，你可能會得到暫時性的情緒舒緩。
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當你試圖自傷後，你可能會感到窘迫和羞恥，亦可能擔心當其他人得知後，他們會用異樣的眼光看待你。
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