勝利者心理學強者如何克服恐懼？ 為什麼遇到困難我只想要逃走？為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰？到底該怎麼做，才能跟莫名的害怕說再見？回首頁English關鍵的時刻訂閱支持好媒體每日10則精選新聞，立即下載搜尋頻道分類財經理財五角課貿易戰財經焦點財經週報投資理財產業製造服務金融科技國際國際週報兩岸四地東南亞亞洲歐洲美洲非洲紐澳管理管理行銷創新創業人才職場競爭力環境永續發展氣候變遷環境能源教育教育趨勢創新教育親子教養人物大師觀點CEO觀點人物特寫政治社會政治政策社會現場調查排行2000大調查兩岸三地1000大快速成長企業100強CSR天下企業公民標竿企業金牌服務業調查縣市調查2000大調查資料庫健康關係健康醫療兩性關係心靈成長時尚品味時尚精品旅行設計藝文影視運動生活運動生活重磅外媒經濟學人BBCNews中文日經中文德國之聲路透社專欄作者多媒體數位專輯互動專題深度專題品牌專區數據圖表資料新聞數字說話圖表動畫調查報導聽天下重磅封面財經週報國際聚焦天下好讀記者開講好主管的12樣禮物創新突圍軍師四端看天下大數據，熱品牌天下書房天下影音雜誌策展企業突圍傳承接班數位轉型創新突圍經營管理Off學風格文化旅行美食特色頻道未來城市@天下[email protected]天下獨立評論@天下創新學院天下學習我讀網換日線天下影音微笑台灣粉絲專頁官方instagram官方Line最新出刊高雄新市鎮鬼城，開出破天荒價　IC設計主管：竹科根本比不上管理職場競爭力勝利者心理學　強者如何克服恐懼？為什麼遇到困難我只想要逃走？為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰？到底該怎麼做，才能跟莫名的害怕說再見？22745瀏覽數圖片來源：shutterstock分享其他文書摘精選辻秀一如果出版社2017-10-1122745瀏覽數達到心流狀態就能發揮絕佳表現一流人士的心中並不是沒有恐懼。

因為恐懼是每個人都會有的一種情緒。

說起來，恐懼也是人類身為動物，為了保有性命且存活下去的必要情緒。

因為如果不覺得恐懼，就無法察覺危險，有時可能會直接面臨生命存亡的危機。

也就是說，恐懼是動物基於維持生命的本能，而具備的原始情緒。

情緒是由大腦產生的。

也就是說，思考創造出情緒。

由於思考會藉由語言來強化，並產生定義，因此人類比其他動物更容易湧現複雜的情緒。

「情緒的質」決定了「行動的質」不只是恐懼的情緒，還有快樂、憂鬱、喜悅、悲傷、憤怒等，心裡產生的、被稱為情緒的現象，其實是人們在面對外界各種狀況和偶發事件時，使用人類特有的語言來賦予意義而產生的。

對人類來說，情緒不但是行動的開關，也會大大影響行動的品質。

也就是說，情緒既能促成行動、抑制行動，也能決定行動的水準。

比方說，恐懼的情緒，不僅會觸動逃避的開關，有時也會觸動裹足不前、無法行動的開關。

倘若在懷抱著恐懼的情況下採取任何行動，行動的品質將會變低，表現的品質也不會太好。

另一方面，快樂的情緒又是如何呢？廣告快樂的情緒，是提高行動品質的開關。

無論做什麼，因為行動品質提高了，達成目的的可能性也會在瞬間變高。

像這樣，情緒又區分為「提升行動品質」和「降低行動品質」等兩大類。

就像可以區分為「陰和陽」、「積極和消極」一般。

所有情緒都能區分為「疑似流動」和「疑似停滯」行動品質提高時的心理狀態，稱為「心流狀態」。

這是芝加哥大學心理學教授米哈里．契克森米哈賴提倡的概念：「這與行動內容無關；在表現水準高的時候，其心理狀態是共同的，我們將它稱為心流狀態。

」契克森米哈賴博士說：「心流狀態，是指外在的課題條件與自己擁有的技能，維持在極佳平衡時，人的表現會提高。

」如果你能想像一下「熱衷忘我」的狀態，應該會比較容易了解。

廣告在行動品質降低之際所存在的心理狀態，我們稱為「停滯狀態」。

我把「心流狀態」解釋得稍微廣泛一些，我認為所有的情緒都可以區分為「疑似流動狀態」和「疑似停滯狀態」，當偏向於流動狀態時，表現品質就會提高。

對人類來說，恐懼的情緒毫無疑問地屬於停滯狀態。

這對動物而言，是維持生命行動的開關，但是，從人類特有的思考中所形成的恐懼，則是造成我們各種行動品質降低的原因之一。

也就是說，只要人類一思考，就會產生恐懼的情緒，進而支配著我們的行動。

因此，如何與偏向停滯狀態的情緒共處、能否管理這類情緒，是影響表現品質的重要課題。

首先，意識到自己正在做「產生恐懼的思考」廣