別讓荷爾蒙勒索我們的情緒～【產後憂鬱症】1610月,2019 《產後憂鬱，生不如死》一般來說，新生命即將誕生，本是件喜悅的事，但是，剛生產完，生產及照顧嬰兒的疲累、身分角色的變化、生理上的不舒服，卻可能讓她們出現適應不良、沮喪挫折、情緒低落等心理變化，嚴重時也會導致憂鬱症。

其實產前產後憂鬱症都會發生、發生機率差不多，但是因為產前憂鬱症症狀比較不明顯容易被忽略。

《產前憂鬱》產前憂鬱的症狀，主要表現在焦慮方面，或是因為焦慮引發的失眠、擔憂、煩躁、食慾不振等；哭泣、心情低落等憂鬱的情緒比較少出現。

《產後情緒低落》產後憂鬱症來自於生產前後體內荷爾蒙的急劇變化。

懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素增加10倍。

生產後，荷爾蒙濃度迅速降低。

研究顯示，產後期荷爾蒙太快降低和憂鬱症狀出現有關聯。

通常產後的情緒低落，約有50-80%的產婦會經歷，且多發生在產後第一週。

症狀主要是心情低落、感覺疲倦、容易想哭、易怒、頭痛、失眠等狀態，也會擔心自己無法擔負照顧小孩的責任，不過產後的情緒低落多半是暫時的，幾天後或兩個禮拜內會逐漸好起來。

《產後憂鬱症》百分之十的產婦在產後六週內會出現更嚴重的情緒障礙，除了心情低落、疲憊、失眠外，還會有食慾不振、注意力不集中、對事物都喪失興趣、出現罪惡感或貶低自己，甚至有自殺的念頭產生，這些產婦屬於「產後憂鬱症」的高危險群。

產後憂鬱症是「生病了」，而不是「心理有問題」，困擾時間前後可長達數月到數年，並有三分之一的產婦仍持續維持殘餘性精神症狀，嚴重影響日常生活。

若產後有明顯情緒憂鬱，要適時尋求專業的幫助，走出情緒低谷，積極的治療，重新享受當媽媽的喜悅！喜歡這篇文章嗎?Shareonfacebook分享在FacebookLeaveacomment回醫療資訊聯絡我們診所電話：(07)372-5066診所地址：高雄市仁武區中華路352號營業時間:周一~周五8:30-21:00©2020仁華診所AllRightsReserved隱私權政策高雄市仁武區中華路352號FacebookGoogle-plus本診所儀致力心理諮商，重大病患將後送至台中健檢中心做健康檢查。

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