四、失眠～ 最常見的睡眠相關問題. 您想要一輩子吃安眠藥嗎？？ 1. 何謂失眠？ 失眠包括入睡困難、睡眠中斷或片段以及清晨早醒，或是主觀抱怨睡眠品質不佳，也 ...

失眠. 身心症門診負責人曾憲洋講師(90年4月). 絕大多數民眾都曾經有過「睡不著」的經驗，漫漫長夜、輾轉難眠，的確痛苦不堪；每當夜幕低垂時，有部份的民眾 ...

失眠是現代社會生活步調飛快交織出的結果，節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環。台北榮總神經醫學中心臨床心理師林岱葳指出 ...

現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其COVID-19（武漢肺炎）疫情尚未平穩，許多民眾每天接觸相關報導而影響心情，種種的擔憂與不安 ...

失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠状态的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠）。失眠一般 ...

失眠症的基本概念. 失眠症(Insomnia)是指您很難入睡、入睡後易醒，或兩者兼具的狀況。它可能是一種慢性疾病，讓您在即使想睡時，也沒辦法入睡。失眠時，常會 ...

「每天晚上都要醒來好幾次，感覺都睡不飽。」 「天還沒亮怎麼又醒來！然後就再也睡不著了……」 以上情況為失眠的三種常見 ...

失眠3p論理性找出睡不著的深層原因. 失眠是非常多人的困擾，但大多數的人並不知道自己「為什麼」失眠。 失眠的成因很多，我想提出在睡眠 ...