【問題】如何克服恐懼?推薦回答

作者:陳海倫

  人之於生活,就像是魚在水裡。有一種人,他明明在水裡,可是他不覺得自己在水裡,他跟這個世界彷彿是分隔開來的。當不能與生活融合的時候,人是不能感動的,你會覺得溝通是冰冷的,人與人之間親近不了。   人與人之間的相處,不是靠學歷或是金錢或是講道理才能親近,而是「舒服」兩個字,最好的方式,就是「撒嬌」。在這本書中,作者除了告訴你撒嬌有什麼好處、該如何撒嬌,也讓你知道你為何不敢撒嬌,徹底擊破內心深...

作者:瑞秋‧霍利斯

  美國Amazon第一名暢銷書!   ★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週   ★《出版人週刊》星級書評   《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作!   姊妹們,我們不需要百依百順、犧牲自我,才能當個好太太、好媽媽、好女兒,   妳最該扮演好的角色,就是妳自己;妳最該全力以赴的事情,就是妳的夢想!   無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活...

作者:塔瑪・基芙絲

如果可以拿掉恐懼,你的人生會變成什麼樣子? 在這365天裡,慢慢放下自我設限和舊制約,一天一點點 每天5分鐘「轉念練習」,讓每一天,成為你重獲自由的時刻!   ★美國「諾提勒斯圖書獎」(Nautilus Book Award)銀牌獎得主,2015年最新力作   ★哈佛法學院畢業知名職場教練,將逾二十年教學經驗集結成的自我療癒、意識轉化之書   ★一天五分鐘的靜心冥想良伴,最適合現代人的...

作者:力克.胡哲

  當霸凌已經成為「全球風潮」,任何人都可能成為受害者!   但霸凌者不能定義你是誰,你可以由內向外建立自己的力量,剛強站立。      曾是「霸凌靶子」的力克,用親身體驗和巡迴全球聽到的真實故事,   教你從身、心、靈預備好自己,以霸凌者的負面能量為自己創造正面影響!       我是霸凌者夢寐以求的對象,毫無疑問。   沒有手臂,沒有雙腳,沒有防衛。   當我離開家庭的保護網、進入小學的...

作者:王秀園

  故事大要:  在一個深秋的午後,爸爸、媽媽帶著剛剛和妍妍到山裡度假,欣賞滿山的紅葉和湖畔的美景。剛剛和妍妍一下車,就忙著揀拾掉落在地上的松果和紅葉。他們好奇的問爸爸︰「為什麼到了秋天,樹木的葉子就會掉下來呢?」爸爸說:「在大自然中,所有的事物都有它們自己循環的規律,比如說,一年有春、夏、秋、冬四季,其他的動、植物也有生命的循環」  給父母的話:  很多成人對「死」有種莫名的恐懼感,這種...

作者:傑‧謝帝

他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」!     ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!     從商學院高材生變成僧人,為傳遞所學而還俗,   美國新生代思想領袖傑‧謝帝   要帶你擁抱「僧人心態」,   學會處理痛苦和焦慮、擁有...

作者:古典

每天10分鐘,翻轉命運的九種思維—— 專為失落茫然、害怕未知、擔心未來的這世代,打造全新人生! ★★★ 創造奇蹟 實踐版 ★★★   領低薪領到心慌的滑世代   撿便宜撿到手軟的小資女   想買房想到發瘋的30世代   為轉型擔憂不安的40世代   ——必讀!!   你對未來沒有安全感?   你認為小人物永遠都無法對抗不公平?   你總是忍不住和別人比較?   你覺得只有擁有財富才是...

作者:西薩‧米蘭梅麗莎‧喬‧佩提耶

  「我矯正狗,訓練人」──西薩‧米蘭在國家地理頻道《報告狗班長》節目中這句知名的開場白道盡了他的訓犬哲學,也道盡了他四十多年與狗朝夕相處的心得。究竟狗能教我們哪些事,啟發我們成為更好的人,讓我們創造出健康幸福的人狗關係?      全球知名訓犬專家西薩‧米蘭首度回顧他的訓犬生涯,他以學生的身分以狗為師,暢談狗兒教導他的那些最重要的事。他在節目中運用獨到的「能量」、「狗群領袖」與「狗心理學」...

作者:卡特琳•宗斯特

你不是想太多,而是感受比別人更強烈。善用自己獨特的敏感特質,讓你的內心更強大,克服紛擾亂象,展現細膩而強韌的精彩生活!你是否常常被別人這樣抱怨?●別老在小事上鑽牛角尖!●你一定要動不動就哭嗎?●你也太敏感了●你要面對現實!其實,不是你的個性特別纖細,而是因為有大約20%的人,比其他人的感知能力更強,被稱為「高敏感族」。他們能更敏銳地感知刺激,接收更多的資訊,並能更深入的處理這些刺激和資訊,卻...

作者:陸可鐸

  ★紐約時報,亞馬遜書店暢銷書   你越來越少開懷大笑了?   最瞭解你的人說你越來越負面而且激進了?   你總是在做最壞的打算?   在聽到好消息時,你認為好消息絕沒那麼棒?   許多時候你寧可躺在床上也不想起床?   你總是會放大負面感受,而不在乎正面力量?   你甚至為自己的「憂慮」而憂慮,   你不常笑,不享受身邊的一切,當別人這麼做,你反而笑說別人太天真……     生命一定有...

作者:諾曼.萊特

  本書適合家中有學步幼孩、國小兒童或青少年的父母閱讀,內容包括認識憤怒,化解憤怒情緒的實際步驟;也談到孩子的恐懼從何而來,要如何引領孩子克服恐懼;最後深入探索孩子憂鬱的問題,其實孩子也會陷入憂傷,只是大人難以察覺,也不明瞭忽視憂鬱的嚴重性。   藉由本書,父母能儘早開始帶領孩子處理情緒,使孩子脫離憤怒、恐懼與悲傷情緒的綑縛。   「我在從事心理諮商的過程中,花了大量時間輔導成年人學習關...

作者:張捷

  股神巴菲特曾說:「在錯誤的道路上,奔跑也沒有用。」   想選對股票賺飆漲行情,一開始就不能選錯產業   而找到趨勢正在成長的產業,就容易找到飆股!   本書作者張捷,從法人出身,外號「產業隊長」   擔任證券公司研究員與經理人時期   拜訪過的公司超過1,000家   擅長挖掘具有爆發力的飆股   他曾在2019年研究伺服器製造商緯穎(6669)   確認公司搭上「白牌伺服器」商機 ...

作者:佩特拉.柏克

「讓你受傷、飽受委屈的,不是別人,而是你自己!」   數百萬人深受啟發,德國暢銷冠軍   狂賣破10萬冊!   徬徨、自虐、高傲、攻擊、固執、多疑、急躁   解除內心「7大意念操縱」,   遠離焦慮與自傷, 不再做錯而懊悔!   想要勇敢「走自己的路」,請先停止這些內心雜音——   ‧「如果不配合,別人一定覺得我難相處。」   ‧「這樣做真的好嗎?會不會其實是我搞錯了?」   ‧「改變...

作者:山口拓朗

原來,聰明接話是美好人際關係與「生涯成功」的捷徑。 學會聽懂「暗示」關鍵語,能完全提升「反應力、說話力、聆聽力」 讓你從句點王,變成回話暖心高手。   無論在職場、交友、學校、戀愛等場合,你我都有這種感受:   沒講幾句,話題一下就乾掉了!現場又冷又尷尬……   看見大夥聊得好開心,我卻無法說出討人喜歡的話……   怎麼做才能融入大家?不想被認為是個「無趣的人」……   當我講話時,大家總...

作者:克里斯‧哈德菲爾

學會太空人的思考方式, 將徹底改變你對地球生活的看法。   ★《Slate》網路雜誌2013年年度好書   ★《時代》雜誌、《華盛頓郵報》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《科克斯書評雙週刊》等地球媒體──好評推薦   以每小時18英里的速度繞行地球,太陽每天升起16次,地球上的國界都消失了……   〔太空人的必修課〕   ★小題大作,凡事做最壞打算。   ★運用負面思考的力量,克服恐...


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