【問題】恐懼心理治療?推薦回答 1.《內在獲勝:別再假裝堅強,讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思,找回幸福的驅動力》作者:皮帕.葛蘭琪為什麼我們有時候成功了卻不快樂?有些人即便失敗卻仍感到充實滿足? 因為跨越巔峰只是淺層的獲勝,我們更需要的是破除成功的迷思。 擁有二十年諮商經驗的心理學博士,告訴你如何擁有踏實的幸福與平靜。 當你馴服恐懼,找回生活的激情,就能真正由內在獲勝,活出自己! .為什麼當我們努力獲得成功後,卻不一定會感到幸福? .我們在工作及生活力求表現,為家庭拚命付出,最... 2.《假面恐懼:科學證明我們可以更有勇氣》作者:麗莎.蘭金原來,我們都誤會了恐懼。 「這可能是我們第一次瞭解到:與情人分離、摯愛逝去,或是物理上的肢體傷害,這些實際發生的事件所產生的痛苦是「乾淨」的;若因為失戀,我們進一步顧影自憐地假設,認為己身條件不夠優秀、不值得被愛,終將以孑然一身的姿態老去,並輕易地被世界遺忘,那麼「骯髒」的痛苦便膨脹了起來,糾纏我們的靈魂――這樣的恐懼心理,若將它置之不顧,那麼其附帶的生理致病因素,將嚴重影響健康。」―...3.《故事與心理治療》作者:亨利‧克羅斯 幾乎所有人都喜歡聽故事,故事的內涵傳遞了某些訊息。人們利用故事的譬喻,影響著他人與自己。很多藉由具有治療效果的隱喻故事來反映真正問題,進而影響問題而解決問題,運用在心理治療上效果卓越。 本書不僅對專業工作者幫助甚大,一般人也會因有趣的故事及內涵而著迷。「黏糊糊的綠色怪獸」的故事描繪了每個孩子內在的恐懼;「森林之巔的城堡」的故事告訴你追求完美的心情;「年輕人與美人魚」的故事則述說兩個相愛...4.《每種情緒都是天賦:讓悲傷保護你、恐懼提醒你、欲望推動你……如何善用情緒與生俱來的好處與優勢?》作者:蘭迪.塔蘭★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」! ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦! ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人 ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事 ★親身採訪美國知名導演喬... 5.《依戀理論三部曲2:分離焦慮【劃時代心理學經典·探索母嬰關係與內在不安全感的源頭】》作者:約翰‧鮑比從達爾文「演化論」理解「母嬰依附關係」 運用「依戀理論」探究幼兒無可避免的「分離焦慮」 看見「童年分離」如何影響成年「焦慮」與「憂鬱」狀態 ★依附理論創始經典作品,母嬰關係心理學經典 ★奠定近代「人格心理學」基礎 ★改變英國醫院父母陪床規定,影響整個世代親子關係的革命性研究 ★從依附關係理解幼兒分離焦慮、看見成人人際關係焦慮的源頭 ◎為什麼我們總是害怕失去親密的另一半...6.《依戀理論三部曲【劃時代心理學經典】(套書):哀傷失落理論關鍵研究,從童年依附關係解開你的不安全感、焦慮與憂鬱》作者:約翰‧鮑比為什麼我們總是害怕伴侶隨時會離去? 為什麼我們恐懼更深的親密關係? 為什麼在失去所愛之後,哀傷似乎永遠沒有辦法停止? △而這些問題,都可以從童年的依附關係找到解答。△ 人際關係心理學經典鉅著──依戀理論創始 影響整個世代親子關係、兩性關係的革命性研究 從童年依附關係,看見成年焦慮與哀傷原型 依戀理論創始者──約翰・鮑比的革命性經典著作《依戀理論三部曲》,探索幼兒與父母的依附關係,...7.《不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力》作者:希拉莉.雅各.亨德爾你逃避的情緒,在說些什麼? 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談, 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情, 才能從情緒傷痛中脫困。 生活真的很艱難,沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時,大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而,忽略情緒一定會產生後果,我們會難以透過進入及接觸核心情緒,感受到真我,也會無法與人產生親密的連結,因此全世界焦慮和憂鬱的人數不斷持續上升。 此外,迴避情緒也會耗費大量成... 8.《內心荒涼地帶起風了:關於「創傷與精神官能症」:精神分析對團體心理治療的想像》作者:蔡榮裕 佛洛伊德早就關切群體心理學和「自我」(ego)的關係,加上義大利精神分析師斐羅(A. Ferro)等在「舞台理論」(field theory)添加比昂的論點,強調的是,同一個舞台上,個案內心世界出場的眾多角色,和治療師內在裡的眾多角色相互影響,構成了治療情境的豐富性。 在心身醫學科和一般精神科裡,除了現有的門診和住院之外,為了建構處理精神官能症的模式,我們開始有了精神分析對「團體治...9.《一定要知道的怪奇科學:恐懼是很重要的感覺》作者:竹內薰★日本暢銷中小學生科普讀物★ ★大人也愛的輕科普★ ★系列作品銷量突破七十萬本!★ ◎恐懼是很重要的感覺 ◎新型流感有多危險? ◎地球人會成為外星人的奴隸? ◎國外缺水會造成國內糧食危機! ))))千萬別把它當作睡前讀物,因為你一翻開就停不下來!(((( 【充滿怪奇氛圍的26個科學主題】 科學與科技為社會帶來了美好生活,讓世界更進步,但其中竟有恐怖之處嗎?例...10.《情緒按鈕:告別一觸即發的情緒地雷,脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控》作者:大衛‧瑞丘☆☆☆《圖書館雜誌》、《出版者周刊》、《前言評論》讚譽!☆☆☆ ☆☆☆對精神層面而言,防彈衣是不存在的。一旦情緒的按鈕被觸發, 我們就會被自己過去應該卻沒有完成的事物所帶來的情緒所霸凌。 學習與之共處,才能找到平靜以及可持續的幸福感。☆☆☆ 有人說了句什麼,突然間我們被一股不祥的感覺所壟罩;有人做了一件事,我們立刻就變得憤怒或感到警覺;有人用某種態度對待我們,讓我們發狂崩潰;有人... 11.《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》作者:蘿蕊・葛利布連心理師自己都要找心理師諮詢?!那他/她憑什麼能幫我?! 「在我擔任心理師的所有資格裡,最重要的一個是:我也是有血有肉的人。」 ★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100; ★獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10,長踞心理勵志類前茅; ★囊括《O:歐普拉雜誌》與《人物雜誌》等眾多媒體選書; ★即將改編影集,將延請《慾望師奶》伊娃・朗格莉亞演出! 每年找心理師晤...12.《凝視太陽:面對死亡恐懼(全新增訂版)》作者:歐文.亞隆死亡和烈日一樣,令人無法直視。 但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼, 才能讓生命變得更深刻、 更珍貴、更充滿意義。 ★中文全新增訂版,收錄全新內容:小說〈我要報警〉,及〈歐文.亞隆醫師訪談錄〉 ★享譽國際的存在心理治療大師歐文•亞隆最誠摯勇敢的個人體會 ★真實動人的臨床心理故事,引領讀者思索切身相關的生命議題 歐文•亞隆在本書中,以獨樹一格的敘述風格,探討「人之...13.《遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?:兒童精神科醫師與那些絕望、受傷童年的真實面對面;關係為何不可或缺,又何以讓人奄奄一息!》作者:布魯斯.D.培理瑪亞.薩拉維茲在精神與大腦的十字路口, 遇見被傷痕餵養的靈魂…… 不只了解和拯救身心受創的孩子, 也為了療癒自己和教養出健康的小孩! ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都應該要閱讀 ★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理 ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 ★亞馬遜網書10年暢銷,90%讀者五星推薦,翻譯12種語言 ★... 14.《當恐懼遇見愛》作者:大衛.里秋 療癒害怕的內在小孩,才能坦然無懼地愛與被愛! 放下恐懼是一項溫柔的功課。 放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒, 就像是陪伴著心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。 每個人都有害怕的時候。我們害怕失去、害怕改變、害怕空虛與孤單、害怕揭露自我、害怕因愛而受傷,卻又怕自己不為人所愛……而隱藏在這些情緒背後的,就是對於愛與被愛的深切恐懼。 大部分的人都聽過「內在小孩」這個...15.《一個新世界:喚醒內在的力量》作者:艾克哈特托勒這是一個自我了悟的旅程,我們每個人都有改變世界的力量。一個新世界就是由你開始的…… 本書作者在全世界授課、演講,累積了許多寶貴的教學經驗。在書中,他列舉了很多個人的經歷、故事和其他的軼聞、禪宗的公案等,以簡明清楚的言辭,搭配十分實際的修練方法,引導讀者從內在省思自我,認清小我的真面貌。他教導我們從小我中解放?來,不再受困於虛幻自我以及外在形相世界的認同,擺脫對無常的恐懼,擁抱真正的快樂。...常見健康問答恐懼焦慮恐怖心理學恐懼心理治療如何克服恐懼心理學恐懼動畫心理學恐懼動漫心理學恐懼電影延伸文章資訊恐懼 | 心理學 恐懼恐懼,是一種人類及生物心理活動狀態;通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。其本質表現是生物體 ...論人類的恐懼感(上) | 心理學 恐懼論人類的恐懼感(上). 心理學 · 張國洋Joe Chang 72688. 論人類的恐懼 ...【焦慮是大腦想像的恐懼】心理學導師黃啟團:釐清 | 心理學 恐懼恐懼是什麼?它是一種人類及生物的心理活動狀態。從心理學角度來講,恐懼是人們正面臨某種危險情境,企圖擺脫 ...勝利者心理學強者如何克服恐懼? | 心理學 恐懼勝利者心理學強者如何克服恐懼? 為什麼遇到困難我只想要逃走?為什麼成功人士總能心無畏懼地接受挑戰?到底該怎麼做,才能跟莫名的害怕說再見?為什麼沒有恐懼感的人,反而最可怕? | 心理學 恐懼「恐懼」通常被我們認為是一種負面的情緒感受。我們都有自己害怕的事 ... 有心理學家提出,恐懼可以是理性的,也可能是非理性的。非理性的恐懼有以下 ...心理恐懼 | 心理學 恐懼心理恐懼是在可怕情景影響下產生的一種十分緊張的情緒反應。特別是當這種情景可使人具有重大意義的需要遭到剝奪時,如威脅到人的生命安全、名譽、前途和經濟的利益時, ...心理分析:專家解讀恐懼教你如何戰勝恐懼 | 心理學 恐懼人為什麼會有恐懼心理?恐怖片、鬼神、黑暗夜路,什麼最讓你害怕?為什麼要害怕?心理學家的解釋原來是這樣……剖析恐懼為何物:恐懼心理學 | 心理學 恐懼「恐懼是預期潛在傷害的心態,」馬許解釋,「我們已知身體對可能發生的威脅極度敏感,而且將恐懼訊息傳遞至大腦的路徑也不只一條。」引發大腦恐懼反應的區域即是杏仁核。恐懼 | 心理學 恐懼心理學定義心理學恐懼 | 心理學 恐懼心理學恐懼主要是利用暴露人們心理及情緒上的共同弱點,或揭發人們時常壓抑或無法接受的人性黑暗面來營造恐怖的感覺。這個概念在容格分析心理學中被稱為原型心理陰影特性: ...