阿森斯失眠量表

【問題】阿森斯失眠量表？推薦回答

1.《別輕忽打鼾：漢方醫學讓你擺脫睡眠呼吸中止症》

作者：黃雪子

　　全書分為3部分： 　　Part 1 打鼾不是睡得香，打鼾的人，可能正逐步接近死亡…… 　　打鼾，是個非常惱人棘手的問題。酣聲大作，不但吵到別人，也不利於自己的健康。「打鼾」看似小毛病，其實不然。現在醫學已經證實打鼾是睡眠品質不良的表現，是一種危險的訊號！此部分將介紹「打鼾」及「睡眠呼吸中止症」成因和種類，以及如何停止打鼾的小撇步。 　　Part 2 不再鼾然入夢，從睡眠醫學看打鼾疾病...

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