【問題】戒斷症狀在何時最明顯?推薦回答
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練! 最具科學原理的減壓生活提案! 世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人; 哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士: 格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文推薦! ►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦;全中國超過200個城市,超過5億人收看。 ►哈佛醫學院40年研究大公開...
穴道指壓--有效預防「未病」情況,自我照護提昇「自然自癒力」! 淋巴按摩--加速排出體內毒素,健康瘦身還可雕塑曲線! 所謂「未病」就是指「快要生病之前」。到醫院檢查也沒有發現任何異常,可是就是覺得身體不太舒服…。各位是否有這種經驗?雖然當下不覺得身體有什麼問題,但是如果對於這種「身體給予的警訊」置之不理的話,再過不久就很可能會生病! 東洋醫學上有個基本觀念,那就是「在未病的階段照護身...
為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻,常常反覆發作? 為什麼明明治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬? 關於痠痛麻,原來你能做的比想的多! 復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰解說, 讓你直攻痛點、有效舒緩不適, 和惱人的「痠 ‧ 痛 ‧ 麻」說掰掰! 多運動是好事,但是你真的動「對」了嗎? 快來試試專家獨創的「輕運動三部曲」,自己的...
有一技之長、認真工作,不代表就能擁有致勝職涯 打破專業領域、公司組織的框架, 賺取高報酬,成為企業高度需求的人才 為什麼在公司苦幹實幹、發揮專業,卻不被主管看重? 大企業進不去,小企業沒前景?我能做哪些選擇? 熟悉的產業運作受到科技影響,被迫改變工作模式,該怎麼辦? 在這個資源被少數人搶佔、科技帶來速變的時代, 選擇哪個產業、哪家公司、哪種工作,才能擁有成功的職涯? ...
──暢銷10年,全球20個國家/12種語言翻譯── 學校沒教、但你絕對需要的解決問題能力 故事╳圖解╳練習 這次,你一定能學會麥肯錫的關鍵技術! ▍賽斯.高汀Seth Godin(《有機會,拚就對了!》作者)、丹.艾瑞利Dan Ariely(《不理性敬上》作者)、羅爾.布萊恩Lowell Brya(麥肯錫名譽董事)一致推薦! ▍《朝日新聞》、《日經新聞》、《週刊文集》、《A...
免去父母三更半夜帶著孩子掛急診的痛苦 一個動作就能緩解寶寶的不舒服 程氏療法第四代傳人,程凱教授結合自己在養育女兒過程中的經驗,還有從事小兒推拿醫療專業工作十多年的陶冶主任,以生活實例加真實圖片的解說,呈現給大家這本難得的好書。本書以圖解的形式,教爸爸媽媽們,用推拿按摩的方式解決十一個最常見又令父母頭疼的寶寶常見問題:厭食、挑食∕夜晚哭鬧∕肚子痛∕發燒∕便祕∕腹瀉∕出疹子∕感冒∕咳...
第一本人手必備常見青藥草圖鑑書! 5大類青草藥速查,超乎想像的生活應用 最實用的漢方食療法,傳承千百年的祖先智慧 補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血,活用青草藥,對症食療保健康! 百合──清熱補陰、潤肺止咳;紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛;仙草──清涼降血、清熱利濕;益母草──活血調經、利尿消腫;艾草──溫經止血、散寒止痛……,解開近百種青草藥的健康密碼! ★日常生活老智慧,你不可...
結合情境極短篇、學術研究與治療對策的 網路成癮專業指南 2018 年世界衛生組織(WHO)將網路遊戲成癮列為正式精神疾病,稱為「遊戲障礙症」(gaming disorder),促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響,但其實不單是網路遊戲,當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每一天的社交、學習與工作,各種身心失序現象也越來越普遍。 究竟什麼程度算是網路成...
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★《紐約時報》暢銷書‧服務業必讀經典★ 27歲頂下有腐味的餐廳,竟連續七年榮獲「紐約最受歡迎餐廳」; 2004年將寒酸的熱狗餐車,化身全球近二百家分店的知名漢堡店! 《時代》雜誌選為全球百大影響力人物——丹尼.梅爾, 分享從創業、經營、到如何創新,打造款待事業的勝出關鍵! ▎餐飲業是世上最難經營的行業之一。但我喜歡在這行不斷遇見的人物, 能與這麼多美食、美酒為伍何其幸...
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「麥基堪稱是大師的大師。」 ──《魔戒電影三部曲》導演彼得‧傑克森(Peter Jackson) ◆Nike、微軟、惠普、60+奧斯卡得主、200+艾美獎得主的幕後推手 ◆傳奇故事大師X內容行銷先驅的跨界融合 Google即將封鎖12種網路廣告, Netflix、Spotify、YouTube等皆推出可跳過廣告的升級服務, 當數以百萬的消費者正在掀起一股反廣告浪潮, 全球將有近五百億美元...
‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。 ‧賴床、失眠,腸躁腹瀉;不是甲狀腺機能低下,只要限醣加運動就改善。 ‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。 ‧吃啥都過敏,禁忌一大堆?其實是腸道問題,吃麩醯胺酸後大大改善。 過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… 西醫不再開藥強壓症狀,現在有了「治本」之道。 這些改...